Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  
Napisz nowy temat   Moderatorzy: Hannibal, Molka
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak
Oznacz wszystkie tematy jako przeczytane
 Tematy   Odpowiedzi   Autor   Wyświetleń   Ostatni post 
Przesunięty: The Cannibal Club
1 18-01-2018
gea
10 Czw Sty 18, 2018 09:51
Witold Jarmolowicz
Oczyszczanie
2 02-01-2018
bekus
346 Czw Sty 04, 2018 12:54
Witold Jarmolowicz
Posiłki z firmy cateringowej
7 05-01-2015
sakiewkamarek
3406 Czw Gru 28, 2017 12:38
pogodny
Dieta pudełkowa
21 08-02-2017
klaraa91
2629 Śro Gru 20, 2017 21:00
Wika
Motywacja do diety
19 03-11-2015
darecki.1984
6460 Śro Gru 20, 2017 20:57
Wika
Wpływ diety na depresje
5 02-02-2017
qwerek
1423 Śro Gru 20, 2017 13:48
pogodny
Przepis na schudnięcie
12 24-03-2013
gufi59
7792 Czw Lis 30, 2017 16:12
sabinka22
Chleb, a dieta, jeść czy nie ?
7 11-04-2017
qwerek
1186 Wto Lis 28, 2017 17:35
marysiu
Dieta w ciąży !!!
5 04-01-2013
Gienia
3181 Wto Lis 28, 2017 17:31
marysiu
Sok z buraka - warto pić?
7 08-02-2017
cygwin
1258 Nie Lis 26, 2017 11:44
Herbia_pl
Soki pomidorowe - opinie
26 18-09-2014
konstantyna
7612 Nie Lis 26, 2017 11:42
Herbia_pl
Brak pomysłów do diety
8 11-08-2017
Tsunuko
1000 Nie Lis 26, 2017 11:33
Herbia_pl
Dieta "Akademii Witalnosci.pl"
2 10-10-2017
Ryszard
556 Pią Paź 20, 2017 13:41
gudrii
Tlusty czwartek
9 04-02-2016
lipon
3325 Wto Lip 04, 2017 21:00
lumila
Dieta Wai - anglosaskie objawienie
3 26-03-2017
gudrii
1105 Pon Mar 27, 2017 13:43
Piotrx
Dieta przyspieszająca metabolizm - Haylie Pomroy
0 27-03-2017
Witold Jarmolowicz
940 Pon Mar 27, 2017 08:36
Witold Jarmolowicz
Głodówka
Czy głodówka na prawdę jest zdrowa?

26 02-09-2015
mariannaaa
7384 Pon Mar 27, 2017 08:08
Witold Jarmolowicz
Żywienie poza Polską
Piszmy o naszych doświadczeniach

2 19-12-2016
Witold Jarmolowicz
1372 Pon Lut 27, 2017 08:03
Witold Jarmolowicz
I co na to "dietetycy"? Bardzo śmieszne...
71 08-08-2007
Jaro
47567 Pon Lut 13, 2017 17:20
qrokodyl
Motywacja to tylko pierwszy krok do zmian żywieniowych
0 11-01-2017
qwerek
958 Śro Sty 11, 2017 10:12
qwerek
Żywienie szczupłych Amerykanów
czyli rok 1902

0 11-12-2016
Piotr86
1312 Nie Gru 11, 2016 00:55
Piotr86
WEGETRIANIA
107 07-11-2006
meri_clair
52859 Pon Lis 21, 2016 23:57
Witold Jarmolowicz
Jeszcze raz Dukan
49 01-02-2012
suanek
20533 Czw Lis 03, 2016 10:24
Witold Jarmolowicz
Rozdzielanie skladnikow
czy to ma sens?

[ Idź do strony: 1, 2 ]
309 03-08-2010
zyon
74953 Śro Sie 24, 2016 14:34
Piotrx
Dieta glutenowa?
14 14-10-2015
paulka68
4708 Pon Sie 22, 2016 10:47
Witold Jarmolowicz
Dieta "laryngologiczna"
10 27-06-2016
DBV
3163 Pią Lip 08, 2016 11:07
jarosinski
Liquidarianism
lekka płynna dieta

16 26-03-2013
Waldek B
10159 Nie Cze 26, 2016 20:34
jarosinski
Dieta bezglutenowa - przepisy, sugestie, porady.
98 21-08-2007
Strefa_Z
47375 Śro Kwi 27, 2016 21:10
Joannaż
I co teraz?
24 12-03-2015
Witold Jarmolowicz
8308 Pon Sty 18, 2016 09:35
Witold Jarmolowicz
dieta Vitalii
4 02-12-2015
kara_córka_cara
2341 Śro Gru 23, 2015 18:21
gudrii
Senność zmęczenie brak energii
17 10-08-2013
culturyzsta
8176 Wto Lis 17, 2015 15:42
gudrii
Jarstwo i wełniarstwo w dziejach Słowiańszczyzny
3 09-11-2015
Iwan
2062 Wto Lis 10, 2015 14:27
Iwan
Badania Westona Price
13 23-08-2015
Witold Jarmolowicz
5296 Pon Paź 19, 2015 17:43
Iwan
Perfect Diet
How To Create The Perfect Diet Plan For Your Workout Goal

0 06-10-2015
Witold Jarmolowicz
2995 Wto Paź 06, 2015 14:00
Witold Jarmolowicz
Nowoczesne Zasady Odżywiania
14 02-08-2014
wree
5941 Czw Wrz 17, 2015 09:17
Iwan
dieta dr Budwig
2 10-08-2015
KłosZboża
2044 Pon Sie 10, 2015 18:06
Witold Jarmolowicz
Wegetarianizm
[ Idź do strony: 1 ... 6, 7, 8 ]
1482 11-04-2009
Witold Jarmolowicz
283464 Pią Sie 07, 2015 16:25
Titelitury
Jak to się ma do doświadczeń na tym forum?
22 12-03-2015
Witold Jarmolowicz
6979 Czw Sie 06, 2015 06:15
Titelitury
Dieta w ciąży
8 06-08-2014
iggy
3955 Śro Sie 05, 2015 12:04
maslowska
Dieta Gersona - za i przeciw
170 07-12-2009
Cordoba_2004
71971 Pon Lip 20, 2015 09:10
grotbram
[ Ankieta ] Błonnik
91 31-08-2010
zyon
32815 Sob Lip 18, 2015 23:32
vvv
Intermittent fasting - są testujący?
[ Idź do strony: 1 ... 3, 4, 5 ]
851 04-11-2008
zbiggy
162343 Czw Cze 25, 2015 11:28
pogodny
Kandydoza/ stan zapalny
pytanie

73 18-02-2015
Bianka
17416 Pią Cze 12, 2015 20:10
tobi-sz5
Miodowa dieta, kto stosował?
2 07-05-2015
Sylwia88
2293 Sob Maj 09, 2015 07:42
Witold Jarmolowicz
Pomysł na dietę - high carb
59 24-05-2011
jerzyk
27898 Czw Maj 07, 2015 15:40
martabielec
Banany
40 16-01-2014
komandor
18025 Pon Kwi 13, 2015 17:23
yarosh1980
Dieta czysto mleczna
10 19-03-2015
Witold Jarmolowicz
4507 Sob Mar 21, 2015 19:28
Witold Jarmolowicz
Owocowa ciekawostka
42 16-09-2014
Witold Jarmolowicz
13558 Pon Sty 19, 2015 10:22
Ania1982
Co to jest 4eS
73 06-09-2007
zenon
33091 Wto Lis 11, 2014 23:36
vvv
Bretharianizm - Dieta Praniczna (Powietrzna Dieta)
Bzdura czy następny etap rozwoju homo sapiens ?

[ Idź do strony: 1, 2 ]
297 25-02-2012
Waldek B
72946 Nie Lis 09, 2014 13:41
Witold Jarmolowicz
Dieta Plejadan ! ;)
SPOŁECZEŃSTWO CZWARTEJ GĘSTOŚCI

4 25-11-2012
Waldek B
4597 Sob Lis 01, 2014 09:31
Grzegorz R
Cywilizacja
8 30-10-2014
alhe
4135 Pią Paź 31, 2014 09:37
daniel_K
Jadł wyłącznie niebadaną dziczyznę 30 lat (ang)
Man Has Lived on a Roadkill Diet for the Last 30 Years

15 21-10-2011
Waldek B
9409 Nie Wrz 28, 2014 12:23
daniel_K
Dieta GAPS
14 27-03-2014
samarytaninn
8977 Pon Cze 09, 2014 07:31
Witold Jarmolowicz
Dieta OXY
1 07-06-2014
Witold Jarmolowicz
2395 Sob Cze 07, 2014 10:01
vvv
Wegetariańska majówka
1 08-04-2014
ekolog1980
1990 Pią Maj 30, 2014 15:21
płatek
Ziemianie.
3 23-05-2014
gam
2608 Śro Maj 28, 2014 13:06
gam
Dieta naszych pocieech
58 14-01-2014
gusia_29
18187 Czw Maj 01, 2014 17:47
sylwiazłodzi
Nowa ekologiczna restauracja w Krakowie
0 02-04-2014
le_chat_botte
1636 Śro Kwi 02, 2014 10:57
le_chat_botte
Dieta sałatkowa
6 26-07-2012
Jabłuszko
7285 Czw Lut 13, 2014 21:14
carolline19
Ofensywa hipotezy paleo
31 28-03-2011
phantommm
20389 Pon Lut 03, 2014 18:12
koffin
Dieta-badania do pracy dyplomowej
0 07-01-2014
lori1209
2185 Wto Sty 07, 2014 17:46
lori1209
DIETA ZDROWEGO 91 latka (film z 29 grudnia 2013)
7 30-12-2013
vvv
4723 Pią Sty 03, 2014 21:22
sylwiazłodzi
Dieta karmiącej mamy.
6 04-12-2013
marysianka667
3496 Nie Gru 08, 2013 15:54
sylwiazłodzi
dieta Montignaca
11 13-09-2012
VivaLaVita
7129 Pon Gru 02, 2013 12:02
sylwiazłodzi
Czy nasi przodkowie byli wegetarianami?
73 30-07-2009
Krajzega
26299 Śro Lis 27, 2013 13:45
Lucja84
Węglowodany na noc
17 29-06-2010
arturtsk
17185 Śro Lis 06, 2013 15:06
AvetPharmaSklep
Dieta bezmleczna, do oceny, pomocy ;))
85 16-10-2013
BrunetS
20242 Śro Lis 06, 2013 15:02
AvetPharmaSklep
Wplyw odzywiania na funkcjonowanie mozgu
23 09-09-2007
zenon
15769 Śro Lis 06, 2013 15:00
AvetPharmaSklep
Dieta Konrada Gacy
67 01-01-2012
heniu007
62314 Śro Lip 31, 2013 02:22
Joanne
Jadłospis po diecie redukcyjnej
35 15-06-2013
maleo77
15571 Pon Lip 08, 2013 17:21
Witold Jarmolowicz
DIETA 5:2 MOSLEYA
3 15-06-2013
jerzyk
3238 Nie Cze 16, 2013 08:47
Witold Jarmolowicz
Dieta wysokowęglowodanowa.
65 11-01-2012
stdt
27277 Sob Cze 15, 2013 14:27
Siła Magnum
Dieta zgodna z grupą krwi
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
495 11-09-2009
RAW0+
140191 Nie Kwi 28, 2013 08:38
Witold Jarmolowicz
DO dla niemowlaczków czyli o karmieniu piersią
o karmieniu piersią

3 19-03-2013
gea
3724 Nie Kwi 28, 2013 08:31
Witold Jarmolowicz
Dieta hcg - Czy ktoś jeszcze wypróbował?
1 22-03-2013
hcgdieta
3334 Pią Mar 22, 2013 09:24
Witold Jarmolowicz
Dieta Cambridge.
4 23-03-2010
masza
4312 Nie Lut 17, 2013 14:36
lolka
crash diet - dieta ziemniaczana
112 17-11-2012
zbiggy
29098 Czw Sty 17, 2013 05:03
Kangur
alternatywy dla katorżniczych diet - zrównoważone żywienie
0 07-01-2013
Szaman
2770 Pon Sty 07, 2013 11:58
Szaman
Dieta Allleluja
Zbliżona do metody Gersona

7 05-05-2012
xvk
5503 Śro Gru 19, 2012 15:16
yarosh1980
mieso hodowane w laboratoriach?
4 28-02-2009
Joanne
4425 Śro Gru 12, 2012 16:16
maniek669
Jack Kruse i leptyna
[ Idź do strony: 1, 2 ]
263 31-01-2012
Blade
46636 Sob Lis 17, 2012 07:52
zbiggy
Anoreksja, bulimia, psychika, żywienie
51 21-12-2010
Neska
25051 Sob Lis 03, 2012 08:28
zyon
Diety.
26 21-01-2012
Joannaż
15598 Czw Lis 01, 2012 10:41
serenity
Raw Vege Danny
24 07-10-2010
gudrii
15820 Śro Paź 17, 2012 11:45
zyon
Instytut Nukowo -Badawczy w Krakowie
7 10-02-2012
sp33d
4870 Śro Wrz 26, 2012 14:01
Gavroche
Co sądzicie o głodówkach i oczyszczaniu organizmu
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
477 02-09-2007
jurek 1946
122715 Pią Wrz 07, 2012 09:10
plej_tssz
Dieta wakacyjna
4 25-07-2012
Fabryka Formy
4612 Śro Lip 25, 2012 12:32
maniek669
Mleko w kontekście LC.
mnostwo watpliwosci

[ Idź do strony: 1, 2 ]
343 03-08-2010
zyon
75406 Nie Lip 15, 2012 17:56
ketogeno
Travis Barker zrezygnował z wegetarianizmu po wypadku
20 22-04-2011
Waldek B
14827 Wto Lip 10, 2012 08:22
zyon
Dieta Genotypowa
nowa nauka - Epigenetyka

[ Idź do strony: 1, 2, 3, 4 ]
614 01-02-2011
RAW0+
122629 Wto Cze 26, 2012 10:03
zyon
Norman Walker i jego dieta
33 04-04-2012
zyon
25432 Czw Cze 21, 2012 17:11
zyon
Dr.Rath i jego teoria witaminowa
71 06-03-2012
zyon
25732 Wto Cze 19, 2012 11:18
zyon
13 dniowa dieta Kopenhaska oczyszczająca
81 15-08-2004
MORGANO / BYTOM
167833 Śro Maj 30, 2012 13:02
karoma82
Przebiałczenie
temat bumerang

27 27-07-2011
zyon
18325 Czw Kwi 19, 2012 23:47
figa
Aromaty spożywcze w diecie
14 22-04-2011
pspak
10480 Pon Kwi 16, 2012 14:11
zyon
Ograniczanie białka zamiast postu?
0 05-04-2012
Blade
3616 Czw Kwi 05, 2012 13:20
Blade
Dieta dr.Budwig
92 02-08-2010
zyon
41842 Pią Mar 16, 2012 16:01
zyon
odwrócona dieta wojownika
2 27-01-2012
zbiggy
5539 Pon Lut 06, 2012 12:18
zyon
Medycyna Żywienia
czyli 5 porcji warzyw dziennie i 4 porcje owoców.

1 26-01-2012
heniu007
3880 Czw Sty 26, 2012 14:01
zyon
Dieta anaboliczna
88 28-08-2011
zbiggy
27322 Pią Gru 23, 2011 10:20
zbiggy
Pomoc żywnościowa
banki żywności

4 31-08-2011
heniu007
4723 Pon Gru 12, 2011 10:32
zyon
The Dolce Diet
11 28-11-2011
heniu007
7249 Śro Lis 30, 2011 13:55
zyon
Niestrawność / nieżyt żołądka
1 20-11-2011
Antropohol
3352 Pon Lis 21, 2011 10:49
Molka
Dieta / terapia Gersona
0 16-08-2011
lisbe
2428 Wto Sie 16, 2011 07:35
lisbe
Ile paleo w diecie paleo?
0 30-07-2011
phantommm
3187 Sob Lip 30, 2011 14:42
phantommm
Dieta M.Pudzianowskiego
76 13-05-2010
SławekW
29020 Pią Lip 22, 2011 09:50
zyon
Co jedli Hunzowie??
21 06-10-2007
zenon
17108 Śro Lip 06, 2011 18:05
Hannibal
Dieta Pięciu Przemian
12 25-04-2009
barb
9001 Pon Cze 27, 2011 13:48
zyon
dieta wysokoproteinowa - Pierre Ducan
33 08-01-2010
agnieszka56
27526 Pon Cze 27, 2011 12:59
zyon
Dziecko veganów umarło
12 14-04-2011
gudrii
5545 Pon Kwi 18, 2011 19:41
gudrii
Wegle czy glodowka
mniejsze zlo?

53 31-03-2011
zyon
13150 Sob Kwi 02, 2011 21:34
Adam319
168cm i 58kg
2 08-03-2011
artekk
2512 Śro Mar 09, 2011 23:27
zenon
Oczyszczanie sledziony i trzustki.
11 22-11-2010
zyon
5020 Wto Lis 23, 2010 11:59
Mariusz_
Człowiek nie był padlinożercą (?)
20 28-09-2009
Witold Jarmolowicz
9157 Śro Lis 03, 2010 22:31
Hannibal
Pomiar trawienia
143 28-09-2010
zyon
27505 Pon Paź 11, 2010 10:53
Hannibal
Grubsi nie głupsi
17 26-09-2010
konrado5
6304 Nie Paź 10, 2010 13:20
Angelspit
Zmarł twórca diety - Montignac
37 20-09-2010
Witold Jarmolowicz
10264 Pon Wrz 27, 2010 08:16
Witold Jarmolowicz
Dieta kopenhaska
9 27-02-2010
Ekosfera_pl
3739 Sob Sie 21, 2010 10:08
zyon
Olej rzepakowy - kiepskie źródło omega 3
Olej rzepakowy - kiepskie źródło omega 3

14 28-07-2010
Zielony Karzeł
6187 Sob Lip 31, 2010 07:53
krzysztof2
Dieta długowiecznych indian Q'ero - dieta ziemniaczana
60 15-06-2010
Paweł-poprostu
17143 Nie Lip 25, 2010 15:19
jatoja
Dieta dla Tomtoma
Jak chcesz dluzej zyc

8 05-04-2010
Kangur
4084 Pią Lip 02, 2010 06:46
Maad
Dieta Diamondów (Maja Błaszczyszyn)
9 05-09-2007
Lomeczka
22453 Sob Kwi 17, 2010 12:39
Basiaali4
Sekret zdrowia i długowieczności ?
7 10-03-2008
are
5585 Czw Kwi 01, 2010 17:25
xvk
Dieta białkowa?
chcę rozpocząć tę dietę podobno daje świetne rezultaty, ale pierwszy okres .....

1 28-03-2010
milo
3226 Pon Mar 29, 2010 06:40
Hannibal
Kontrowersyjna dieta
9 10-02-2010
jerzyk
2785 Sob Lut 27, 2010 21:11
rakash
Dieta - specyficzny przypadek
26 07-01-2010
rhl
7957 Pią Sty 08, 2010 16:45
Hannibal
Zobaczcie jak przez 50 lat zmienił nam sie świat
Porównajmy życie przed 50 laty....a zrozumiemy choroby

76 17-11-2009
Cordoba_2004
17902 Pon Sty 04, 2010 17:23
grizzly
Białko po chorobie nowotworowe?
7 28-11-2009
piotr993
2977 Nie Lis 29, 2009 19:55
zenon
Najdziwniejsze potrawy świata
balut, krowie wymiona, sernik z aligatora i żywe ośmiornice

10 26-11-2009
Waldek B
4153 Czw Lis 26, 2009 19:19
Molka
Raport inspekcji - zobaczcie co jecie !!!!!
39 14-11-2009
Cordoba_2004
9949 Sob Lis 21, 2009 06:53
Waldek B
Dieta pakerska
...z serii diety zdecydowanie pozostale...

87 04-10-2009
zenon
32965 Sob Paź 17, 2009 08:57
krzysztof2
Normalna dieta
131 19-08-2009
aratorn
29794 Nie Paź 04, 2009 23:01
VA
Dieta co robie w niej zle ?
16 12-09-2009
Dropsownik
7471 Nie Wrz 13, 2009 18:38
Adam319
Dobra dieta na mase wysoko kaloryczna
61 06-07-2009
czacza87
24415 Pon Sie 31, 2009 22:27
alejasienieznam
Czy dieta może poprawić wzrok?
8 08-06-2009
pączek
5203 Śro Cze 10, 2009 13:28
Hannibal
Brytyjska historia na talerzu
4 17-05-2009
Waldek B
3373 Sob Maj 23, 2009 05:33
Hannibal
Także i Wy możecie zacząć zdrowo jeść !!
3 18-04-2009
are
2762 Czw Maj 07, 2009 19:45
Waldek B
Jedzenie w spray`u
5 13-04-2009
are
3519 Pią Kwi 17, 2009 21:29
zenon
Oczyszczanie organizmu
11 02-09-2007
jurek 1946
10085 Śro Kwi 08, 2009 13:01
ala2
Ja optymalny a Wy?
7 23-03-2009
joluniek
6500 Pon Mar 23, 2009 15:24
Iga
Wegetarianizm spada do poziomu diety "optymalnej"
7 21-03-2009
are
3694 Sob Mar 21, 2009 20:22
are
co mogę jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego??
6 14-02-2009
august1955
17387 Pon Lut 16, 2009 11:05
zbiggy
Czołem kluski z rosołem
58 03-09-2008
maarzynka
26557 Pią Sty 23, 2009 18:01
Hannibal
Nowotwory, cukrzyca, Japończycy i termofor
67 01-06-2008
Robi
31961 Pią Sty 23, 2009 10:31
Witold Jarmolowicz
Coś na wzrost
3 22-09-2008
Walas
4963 Wto Wrz 30, 2008 16:25
kiwi4
Przydalaby sie pomoc madrzejszych:) Zapraszam!
9 28-03-2008
prestige
6316 Pon Cze 02, 2008 10:03
jurek 1946
Wegetarianie żywią się tłuszczem zwierzęcym!
7 28-02-2008
Witold Jarmolowicz
7226 Nie Mar 23, 2008 19:54
Robi
Program "Trzymaj formę"
2 25-01-2008
Zbych
4626 Pon Sty 28, 2008 13:19
Zbych
Konteksty i wplywy kulturowe w zaburzeniach psychicznych
13 21-10-2007
zenon
9401 Pią Sty 18, 2008 00:23
Witold Jarmolowicz
Przesunięty: Akohol %%% C2H5OH %%% =]
13 10-12-2007
zenon
150 Wto Gru 11, 2007 20:09
wiraha
Pomocy Dieta dla Sportowca
5 24-11-2007
rast
6587 Pon Lis 26, 2007 10:07
rast
Najlepszy sposob odzywiania wg. Bruforda.
6 07-09-2007
zenon
6510 Sob Wrz 08, 2007 23:04
zbynek
Wyświetl tematy z ostatnich:  
www.DobraDieta.pl Strona Główna » Zdrowie » Diety pozostałe   
Napisz nowy temat  
Szukaj w tym dziale:       
 
Skocz do:  
Nowe posty    Brak nowych postów    Ważne ogłoszenie
Nowe posty [ Popularny ]    Brak nowych postów [ Popularny ]    Ogłoszenie
Nowe posty [ Zablokowany ]    Brak nowych postów [ Zablokowany ]    Przyklejony
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2018 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved