Ja słyszałem wiele różnych opinii na ten temat i już sam nie wiem, czy warto chleb jeść, czy też nie. Myślę, że w żadnym kierunku nie należy popadać w skrajność.
dokładnie myślę, że nie ma co popadać w skrajność, trzeba jeść wszystkiego po troche, czasem chleb, czasem owsiankę, czasem ser biały... tak samo nie tylko ziemniaki ale różne kasze, ryże, makarony, no i czytać co pisze na opakowaniach
dokładnie myślę, że nie ma co popadać w skrajność, trzeba jeść wszystkiego po troche, czasem chleb, czasem owsiankę, czasem ser biały... tak samo nie tylko ziemniaki ale różne kasze, ryże, makarony, no i czytać co pisze na opakowaniach
Preferencje żywieniowe, to jak odcisk palca. Tutaj wyraźnie widać preferencje skierowane w stronę wegetarianizmu.
Niskowęglowodanowcy też jadają wszystko, czasem z konieczności i w niewielkich ilościach, ale nikomu do głowy nie przychodzi, żeby jednym tchem wymieniać chleb, ziemniaki, kasze, ryże, makarony, a w szczególności owsiankę.
JW
Ja zamieniłam tylko jasne pieczywo na pełnoziarniste. Jak byłam na ścisłej diecie to bardziej się ograniczałam, teraz tylko pilnuję tego co jem, żeby wagę utrzymać, a odżywiać się zdrowo.
dokładnie myślę, że nie ma co popadać w skrajność, trzeba jeść wszystkiego po troche, czasem chleb, czasem owsiankę, czasem ser biały... tak samo nie tylko ziemniaki ale różne kasze, ryże, makarony, no i czytać co pisze na opakowaniach
Preferencje żywieniowe, to jak odcisk palca. Tutaj wyraźnie widać preferencje skierowane w stronę wegetarianizmu.
Niskowęglowodanowcy też jadają wszystko, czasem z konieczności i w niewielkich ilościach, ale nikomu do głowy nie przychodzi, żeby jednym tchem wymieniać chleb, ziemniaki, kasze, ryże, makarony, a w szczególności owsiankę.
JW
wymieniłam to co przyszło mi na myśl... czy to źle że nie wymieniłam kiełbasy? rozmawiamy tutaj o chlebie a nie o wegetarianizmie...
Bazuj na dobrej jakości, pożywnym ciemnym pieczywie bez dodatku konserwantów i naprawdę nie ma się czego obawiać czy przesadzać z tym aby nie jeść chleba, bo to nie działa korzystnie na żadną dietę.
ja jak chleb to tylko z pełnego ziarna, bo przy moim zespole jelita wrażliwego, to muszę bardzo bardzo uważać.. dodatkowo stosuję preparat intesta, który utrzymuje prawidłowa perystaltykę moich jelit
Sentinel
Wiek: 50 Dołączył: 05 Sie 2017 Posty: 1021
Wysłany: Wto Mar 13, 2018 01:34
kalarepa150 napisał/a:
ja jak chleb to tylko z pełnego ziarna, bo przy moim zespole jelita wrażliwego, to muszę bardzo bardzo uważać.. dodatkowo stosuję preparat intesta, który utrzymuje prawidłowa perystaltykę moich jelit
Ziarna podrażniają jelita (wszystkie bez wyjątku, pełne czy oczyszczone jedno licho).
Intesta ma w składzie krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Dlatego łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego.
_________________ "Nie wiem, nie znam się, nie orientuję, zarobiony jestem".
Na mnie na przykład chleb jakoś negatywnie nie wpływa. Jestem na diecie, jem chleb i normalnie waga spada, więc to chyba już zależy od osoby. Ostatnio przeczytałam taki artykuł http://ja-kobieta.pl/dlac...ersonalizowana/ i najwidoczniej jakieś ziarno prawdy w tym jest, bo koleżanka ma taką samą dietę jak ja, ale jej waga nie spada jedząc chleb więc teraz postanowiła odstawić i zobaczymy co z tego będzie
Nie jem pieczywa od początku kwietnia i już zauważam efekty. Spadło mi sporo z brzucha i z bioder (tak! mężczyźni też mają biodra!). Czuję się zdecydowanie lepiej, choć przyznaję, że uwielbiam pieczywo i chodzi za mną kajzerka z serem i pomidorem czy bagietka z czosnkiem i wędlinką.
Gdy uda mi się schudnąć to od czasu do czasu pozwolę sobie na jakąś kanapkę czy burgera z pieczywem z sezamem, ale oczywiście to raz w miesiącu góra, by nie wrócić do starych nawyków żywieniowych.
_________________ Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.