Miesa nie ale suplementy tak, no to ma gleboki sens
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Na mięśnie najlepsze jest białko bo to budulec mieśni czyli po treningu najeść sie np mięsa
Także można zjeść odżywke białkową
To jest najlepsza jaką znam
bo 1 jest bez cukru 2 bez chemii dodatkowej 3 100% czyste białko serwatki 4 super niska cena 5 bez sztucznych smaków smak naturalny
czysta glukozamine 200g za chyba ok 20 zł
i czysta chondroityne 200g za chyba ok 80zł
obie firmy ostrovit
jedzac czyste nie płacisz za wpełniacze i inne dodatki i można mniej wydać nawet kilkukrotnie
gdybym miał problem ze stawami a nigdy nie miałem poza małymi kontuzjami po piłce to kupiłbym te dwa składniki i suplementował
albo znajde
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
No cóż, w niektórych przypadkach tylko chemia może nas uratować. Często odczuwam zmęczenie, spadek sił oraz dolegliwości bólowe po treningu. Nie ukrywam, że odczuwam też satysfakcję, że dałam z siebie wszystko. Taki plan treningu [https://mojasilaruchu.pl/strefa-sprawnych-stawow jest kluczowy dla usprawnienia regeneracji, a tym samy jeszcze lepszego przygotowania do wysiłku
Ostatnio zmieniony przez Agatemka Pon Kwi 12, 2021 11:48, w całości zmieniany 5 razy
A nie lepiej po prostu odpowiednio się odżywiać zależnie od potrzeb zamiast zawracać głowę sobie jakimiś suplementami? W rekreacyjnie uprawianym sporcie czy to siłownia czy coś innego szkoda pieniędzy na jakieś suplementy i inne cuda.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.