[Mariusz_]

Gotowana kiełbaska+ placki serowo jajeczne

[stdt]

E tam, 3 jajeczka i trochę wędlinki, cebulki i masełka

Teraz lampka wina na lepsze trawienie

[Maad]

Na każdej fotce widać kubki z różnymi napojami - pijesz przed, w trakcie, czy po posiłku?

[zenon]

Pulpety "zenona"
Od tego się rośnie

[NewB87]

Dzisiaj na śniadanie curry z brązowej soczewicy, a zaraz będzie gotowa zupa piwna. Wybaczcie, że bez zdjęć jeszcze

[Mariusz_]

Najczęściej w trakcie, często przechodzące jeszcze po.

[zbiggy]

zenek
co jest z tym "rośnięciem"?
rozumiem że jak zjesz pulpety to przybędzie tkanki tłuszczowej, reszta zostanie taka sama
więc na czym polega genialność tego fikuśnego pomysłu?

[zenon]

[zbiggy]

oj zenek pragnę wyrazić swoje zaniepokojenie
Twój faktor sens / trolling ostatnio poleciał na południe
co się dzieje?
w sumie to też lubię ale od czasu do czasu trzeba zwiększyć licznik, wtedy nawet spory mianownik nie rzuca się w oczy tak bardzo

[zenon]

eee

warstwa tekstowa mojego postu była w 100% merytoryczna.
Skąd pomysł, że od pulpetów ma rosnąć BF i nic poza tym?

[zbiggy]

Cytat:

warstwa tekstowa mojego postu była w 100% merytoryczna. Skąd pomysł, że od pulpetów ma rosnąć BF i nic poza tym?

no to kuję póki gorący nastrój do merytoryki

wyobraźmy sobie eksperyment który ma zmierzyć efekt magiczny pulpetów.
mamy dwóch bliźniaków, identycznych pod względem budowy i poziomu wysiłku fiz.
dzielimy ich na dwie grupy
grupa 1 dostaje na obiad pulpety
grupa 2 dostaje tradycyjne polskie dania np. schabowy z kapustą
pilnujemy żeby obie grupy dostawały po tyle samo kalorii

jaka będzie między nimi różnica powiedzmy po pół roku?

[Kangur]

[zbiggy]

[stdt]

Karkóweczka, ryżyk basmati z sosikiem spod mięska i ziołami, gdzieś tam między ziarnkami ryżu pływa kalafior. Dopiero dziś drugi posiłek, ale słaby apetyt.

Tylko pamiętajcie, nie mieszać kategorycznie BW i T, bo to zabija !

[Mariusz_]

taka ilość Ww w posiłku (70g?)na pewno

[stdt]

Tu jest max 50g ryżu, czyli tych węgli z 35.

Wczoraj ugotowałem 200g, zjadłem 2 porcję, jedną zjadła dziewczyna i ja dziś, to co zostało Nie ważę niczego

[stdt]

A teraz kolacja, jutro rano trening, to trochę trzeba podładować akumulator.

Kaszka jaglana z brokułami, zalane dużą ilością oliwy i zasypane ziołami, neolityczny wypas na maxa, jak dla mnie




W sumie zapomniałem, że węgle z białkiem trawią się 24h, ale jakoś bardzo głodny się zrobiłem i posłuchałem głosu z wewnątrz

[Mariusz_]

Jakieś niewymiarowe masz talerze

[stdt]

To głęboki talerzyk

[Mariusz_]

100g (~70g Ww) ryżu po ugotowaniu nie równa się 100g prawda (coś ok ~200g może troszkę więcej )?

Cytat:

Wczoraj ugotowałem 200g, zjadłem 2 porcję

Czyli wyszło 400g i wszamałeś na 2 porcje po 200g (70gx2 Ww)?
Dobrze zrozumiałem?

[stdt]

Kurde

Ugotowałem 200g suchego ryżu, co mi dało 400g plus minus po ugotowaniu.

Zjadłem w 3ech porcjach po około 100g, czyli licząc suchy, to 50. Czyli na porcje +- 35g węgla.

[_flo]

w 200g suchego ryzu jest 160g węglowodanów jakby co

[rakash]

Węglowodanowy holocaust

[stdt]

O co tyle halo?

100g ryżu suchego = plus minus 70g węgli strawnych. A 100g ryżu suchego = około 200g ryżu po ugotowaniu, zależy jaka jest technika gotowania.

Rakusiu, jaki holocaust, skądś trzeba węgle czerpać, ryż i jaglanka są dla mnie najlepsze.

[rakash]

Fakt, jagła z ryżem to dobra kompozycja smakowa. Za samym ryżem tak nie przepadam. No a jedzenie 160g węgli to holocaust jak nic i nie ma się co spierać. Z węgla powstałeś, węgiel jesz więc się zwęglisz

Ja tam zdjęć nie robię, ale dzisiaj zjadłem dwa jajka, trochę sałaty, trochę glonów, pierś z kurczaka... tak bardzo pospolicie. Ale czuję że mój organizm domaga się czegoś bo jestem głodny.

Zjadłbym sobie takie brokuły, bardzo fajna sprawa. Albo makaron z warzywami. Też cholera węglowodany a w dodatku jeszcze gluten...

[stdt]

Dlaczego 160g węgli to holocaust? Dla optymalnego, jedzącego ciastka optymalne z mąki, szmalcu, żółtek, cukru to może i holocaust, ale dla ćwiczącego siłowo, 160g węgli z ryżu dajmy na to, moim zdaniem żadnym holocaustem nie jest. Holocaustem dla mnie jest brak węgli. Zero powera, zimno, itp. Glutenu nie jadam, poza piwkiem

[Feniks]

Wreszcie ktoś kogo rozumiem na tym forum!

Ja muszę mieć 200, żeby czuć że żyję...

[Mariusz_]

Bita śmietanka z majonezem

[Mariusz_]

Nie wiem, zdjęcie było zrobione 03-04-2011
A ten to wszystko wypatrzy

[Adam319]

Tylko pierwsze zdjęcie jest dzisiejsze, reszta nie pasuje do tytułu wątku.


p.s.
W zasadzie jadłem dziś to samo,
tylko mrożonka była po 2.69PLN/kg
taka 8 składnikowa na wagę,
ale bez kukurydzy, bez ziemniaków,
i nie zjarałem wieprzowiny,
tylko ponacinałem delikatnie
i na smalec i zjadłem jak mięso było
jeszcze trochę czerwone w środku,
a mrożonka w środku zimna.

[Mariusz_]

2 na 10 kotletów mi się przyjarało. 80% to nie taka zła proporcja
P.S a skąd wiesz, że nie jadłem tego dania wczoraj na śniadanie w maju
Podobno jadłospis na tej strasznie wyniszczającej diecie jest monotonny

[arturtsk]

śniadanie

[Hannibal]

O 9 zjadłem sobie 0,5 kg truskawek greckich. Nie jadłem ich tyle czasu i miałem ochotę. Dobre nawet.
A przed chwilą poszło 4 kacze, 1 gęsie i 1 kurze jajko.

[stdt]

Nie wolisz poczekać na nasze truskaweczki?

Ja jem frankfutery surowe

[Hannibal]

[Joannaż]

[stdt]

A ja taki obiadek po treningu

[Molka]

[rakash]

Kurde Molka skądś ty się urwała. Przecież tam widać jakieś mięso, kurczak czy coś.

Ziemniory to jedna z lepszych rzeczy. Zdrowe nie stucznie nawożone najlepsze. Mniam.

[Molka]

[stdt]

2 ziemniaczki młode pogniecione łyżką, odsmażone z dużą ilością masła + kurkuma i koperek.

Mięsko to udko z indyka gotowane, surówka to marchew, kapusta kiszona i ogórek kiszone + kminek, tymianek i łyżka oliwy

[Molka]

[Mariusz_]

Musik owocowy
śmietanka
mrożone owoce
cukier puder
śliweczka w czekoladzie
śmietana słodka 36%





weszło, aż miło

[Mariusz_]

Serek Camembert
Szynka
polędwica
boczek
masło
majonez
i mało witamin z warzyw-a to feler westchnął seler

[Maad]

a ja dziś na śniadanko popełniłem taką oto jajecznicę z 10 jajek w wersji Near Raw Paleo

[EAnna]

[Mariusz_]

U mnie dojrzewa w piekarniku Sernik Wiedeński -zobaczymy co z tego wyjdzie. Czy zbytnio nie opadnie...?

10 jajek=~0,5kg żarcia jak dla mnie za dużo

[Maad]

[Mariusz_]

Sernik wiedeński
śmietana słodka
śmietanka
orzechy
czekolada

[mario199]

Udało mi się dorwać dwa łby koźlęce i jeden jagnięcy

Może nie wygląda smacznie, ale naprawdę smakowało - szczególnie oczy

[EAnna]

[lolka]

o matko... coś strasznego :F to nie dla mnie zdecydowanie.

ja teraz za niedługo będę wcinała Cannelloni z tego przepisu. http://stokolorowkuchni.b...-i-konkurs.html
jadłm u koleżanki i smakowało wyśmienicie. wprowadziłam lekkie zmiany ale z makaronem lubelli na szczęście wyszło jak należy jeśli chodzi o wygląd

[Hannibal]

Właśnie pojadłem troszkę tłuściutkiego mięska z owcy, której część nabyłem dziś od Abdula. Do tego wątroba jagnięca i nereczka
Wczoraj skończyłem jeść wołowinę Limousine - podroby i mięso miałem na ok. 2 tygodnie. Pod koniec było fajnie podsuszone z zewn.
Nabyłem dzisiaj również boczek z dzika - Befsztyk ma znów regularne dostawy świeżej dziczyzny, tym razem ze znanego niektórym Zwierzyńca.

[arturtsk]

Hani skąd dokładnie ze Zwierzyńca? Niedługo zjeżdżam do Polski a jestem z Zamościa i myślę skąd brać mięcho

[Hannibal]

[arturtsk]

Dzieki Wielkie

[mario199]

[plej_tssz]

werter`s original

[Hannibal]

[mario199]

Dzięki za odpowiedź. Niedługo będę miał listę gospodarstw hodowlanych, to rozpocznę poszukiwania

A jakiej jakości są owce Abdula?

[Mariusz_]

Ja tam jednak wolę sprawdzone marketowe produkty

[Hannibal]

[mario199]

Hannibal, dzięki za odpowiedź. Na pewno przydadzą się takie informacje.

A gdzie kupiłeś wołowinę Limousine? Masz jakieś dojście w Warszawie do dobrej wołowiny?

[Hannibal]

[Seeker]

[Kefa]

[Maad]

mnie tam rybka, bo od Abdula już nic nie biorę, ale chętnym na surowiznę radzę przed zakupem upewnić się, że dawca mięsa, tłuszczu i organów zakończył żywota przy pomocy Abdulowego noża, a nie np. bakterii E.Coli
podobno jest to częsta przyczyna zgonu, szczególnie u młodych krów


Kefa - Bingo!

[grizzly]

[quote="Maad"]...upewnić się, że dawca mięsa, tłuszczu i organów zakończył żywota przy pomocy Abdulowego noża, a nie np. bakterii E.Coli...[/quote]
-------------------------------------------------------------------------------


Oczywiscie to PODSTAWA plus
CERTYFIKAT z "KARMIENIA i HODOWLI". :-)

Bez tych dwoch "atrybutow" to prawie jak z "markietu" SCIERWO jest. :-)
.

[quote="Maad"]...upewnić się, że dawca mięsa, tłuszczu i organów zakończył żywota przy pomocy Abdulowego noża, a nie np. bakterii E.Coli...[/quote]
-------------------------------------------------------------------------------


Oczywiscie to PODSTAWA plus
CERTYFIKAT z "KARMIENIA i HODOWLI". :-)

Bez tych dwoch "atrybutow" to prawie jak z "markietu" SCIERWO jest. :-)
.

[Hannibal]

Tłuściutka owce wlasnie wcinam. Teraz jest już bardziej wyrazista w smaku i zapachu, choc ma dopiero niecały tydzień.
Kocham to mięcho.

[zenon]

[Hannibal]

Świeżutkie plastry miodu mniszkowego ze sporą ilością pierzgi konsumowałem dzisiaj.
Mam tak jak w zeszłym roku całą ramkę drewnianą tego plastru
Jadłem sobie go dzisiaj głównie z tłuszczem grzbietowym baranim - cudowny smak
Z mięsa to "gościł" u mnie boczek z dzika. Boczku mam w lodówce jeszcze jakieś 2 kilo.
Wczoraj kupiłem ponad 8 kg krwistej koniny.
Z rana zjadłem kilka marchewek, kawałek kalafiora, potem trochę świeżych fig oraz wiśni i czereśni z sadu.

[Molka]

Kalafior jadłeś na surowo? Ugotowany jest pyszny z masełkiem.

[Hannibal]

[dario_ronin]

[Hannibal]

[dario_ronin]

[Hannibal]

[mario199]

[M i T]

Jak się już "dorwałam" (przed chwilą), to nie mogłam się oderwać... Nie wiem, ile pochłonęłam i jakie będą skutki, ale warto było


Czereśnie z naszej "dziczki" w ogródku

Marishka

[heniu007]

Pozazdrościć, prawdziwy cymes
W mojej okolicy jeszcze nie ta pora na te owoce ;/
Za to od wczoraj "poszło" 600g miodu wielokwiatowego. Boję się przeliczać tej wartości na węglowodany
Wiem jedno - ortoreksja - to zboczenie bardzo uderza w kieszeń.

[Hannibal]

[Joannaż]

Arbuza

[zyon]

Od czasu jak uzyskalem dostep do naturalnych jaj i to tanich (30gr/szt) to w zasadzie niemal na okraglo jem jaja w roznych kombinacjach.

[Mariusz_]

Coś na "słodko"
Placki serowo-jajeczne
twaróg ze śmietaną
Masło
Dżem porzeczkowy N/S własnej produkcji

[Molka]

Mariusz ale sobie dogadzasz, bys poprosił kogos z domowników by pyknął Ci fote jak zajadasz te placki serowe...

[Joannaż]

[Hannibal]

[Feniks]

Nie uważam, by 70 groszy to była niska cena za jajka a 1zł to już zwłaszcza.
Ja daje 50gr za różnej wielkości jajka ( z przewagą dużych i bardzo dużych) ze sprawdzonego źródła, gdzie kury chodzą sobie po wolnej przestrzeni.

Nie trzeba kupować wszystkiego z napisem EKO i z potwierdzeniem że to "zerówka".

[Maad]

[Hannibal]

[Waldek B]

Łazariew pisze, że za dobre rzeczy warto dobrze płacić. Płacąc mało za coś dobrego w pewnym sensie pasożytuję i kradnę. To głównie przez oszczędność klientów istnieją jajka "trujki" i wędliny gdzie masz wagowo 80% glonów i wody.

[zbiggy]

[zyon]

[Waldek B]

[zbiggy]

[Waldek B]

Cytat:

ale ten fragment jest imho banalny: 1 "za dobre rzeczy warto dobrze płacić" to truizm, w dodatku w dużej mierze "dobroć" jest subiektywna (jeden woli kupić 4 pary butów po 60zł a inny jedną za 240zł ale nie możesz chyba powiedzieć że ten drugi ma rację?)

Niby banalny truizm ale zrobił na mnie wrażenie swego czasu. Imo chodzi tylko o tego drugiego typa. Jak chcę te buty warte 240 kupić np za 60 i uda mi się wytargować, to w pewien sposób "kradnę", pasożytuje. Niby banał ale nie byłem tego świadomy i dawniej to raczej bym się cieszył jaki to sprytny jestem i obrotny. A tymczasem nie było tu żadnego osiągnięcia, wręcz odwrotnie.

[M i T]

Jeśli buty za 240 zdołasz kupić u tego samego handlującego za 60, to chyba zgodnie z wolą sprzedawcy, no nie? Żadne pasożytnictwo, tylko układ oparty o wzajemną zgodę. Zakładając, że nie buchnął towaru, zbyt niskie ceny mogą generować straty, więc jego sprawa, że tak handluje.

Tomek

[Joannaż]

[zbiggy]

[Mariusz_]

Pierwsze lody optymalne.
300g śmietanki (ubitej)
3 żółtka
30g cukru
czekolada

Normalnie niebo w gębie. Od dziś nie kupuję lodów tylko sam komponuje sobie smaki

[Mariusz_]

Zapiekanka żółtkowo-śmietankowa-salcesonowa-szynkowo-kiełbasowo--pietruszkowo-serowa


Placki żółtkowo-ziemniaczane w II wersjach

I z piwkiem


II z buraczkami i chrzanem na odkwaszenie

[Maad]

a raczysko rośnie

[Mariusz_]

za to robaki nie

[Maad]

musiałbyś spirytem popijać, a nie piwkiem

[Mariusz_]

Z rana weszło
5 żółtek
2 werthers orginal
2 ziemniaki
papryka
~150g Duży turek Brie (170g)
100g śmietanki 30%
200g śmietany 36%

Niedawno


+ wywar z kosci, troche masla,polowe sera topionego, cebula

[M i T]

Czekoladowe lody Grycana !!!

Najlepsze lody, jakie kiedykolwiek miałem w ustach!!
Ich konsumpcja to przyjemność granicząca z oszołomieniem smakowym. Są tym dla lodów, czym "Blackwater Park" dla muzyki heavy czy Bach i Mozart dla klasyki. Lody lodów, smak smaków, rarytas i konsumpcyjna orgia

Chodzi DOKŁADNIE o te powyżej.
Po ich otworzeniu, czujesz jak ślina napływa do ust, a oczy rozszerzają się z zachwytu nad dobrze napowietrzoną masą ciemnych, opartych o kremówkę, mleko i żółtka lodów, w których pławi się ogrom wyśmienitych w smaku wiórów czekoladowych!!!!
Czekoladowe farfocle są kropką nad i, jeśli idzie o pełnię zajebistości reprezentowanej przez ten jakościowo topowy produkt i prawdziwe błogosławieństwo dla mojego podniebienia.
(gdy to piszę, muszę przełknąć nadmiar śliny)
Pan Grycan jest tym dla lodów, czym Gessler dla polskich restauracji. To człek starej daty, zafiksowany na jakości, tradycji i pielęgnowaniu swoich produktów. Jadłem już te z bakaliami: ocena 7\10 (ze względu na niepotrzebny dodatek orzechów ziemnych), waniliowe: ocena 8\10, natomiast czekoladowe z chrupiącymi - obecnymi wszędzie, w każdym centymetrze sześciennym lodów - wiórami z najlepszej czekolady, oceniam 10/10

Tomek

[Neska]

potwierdzam czasem wstepuje z dziecmi do grycana na kulke czekoladowych

[Hannibal]

[stdt]

Może chodziło o Pana Gesslera, tego od wściekłych garów

Ja zajadam jajka w postaci omleta i pomidorki, a te Grycany stestuję dziś może, do kawy

[Magdalinha]

Grycan ma świetne lody orzechowe, które są oparte na orzechach włoskich a nie ziemnych.

[M i T]

Magdalinha, nie mogę ich namierzyć. Znalazłem: truskawkowe, caffe latte, z orzechami laskowymi, pistacjowe, śmietankowe, owoce leśne, miętowe (to jakiś koszmar musi być, mięty nie toleruję), truskawkowe, tiramisu, stracciatella, likier pomarańczowy, waniliowe, malaga, bakaliowe i moje ulubione: czekoladowe.
Co prawda, jakiś tam wkład włoskich jest w bakaliowych, lecz dzieli lokum m.in. z trującymi arachidami, które NIE SĄ TAK NAPRAWDĘ ORZECHAMI. To coś jak fasola bardziej. W stanie surowym nie do ruszenia, w lodach miękną, przez co są jeszcze bardziej wstrętne.

Tomek

[Magdalinha]

Grycan ma włoskoorzechowe lody tylko na stoiskach lodziarniczych i nie pakuje ich do pudełek do dalszej sprzedaży. Ale laskowoorzechowe można kupić w opakowaniach.

[Neska]

moje bejbisie zawsze przezywaja ekscytacje jak tak stoja przed stoiskiem Grycana i moga wybrac wsrod kolorowego zawrotu glowy - chodza wkolo, naradzaja sie miedzy soba a i tak zawsze wybiora czekoladowego najlepiej bylo kiedys jak synek poprosil o posypke, pani sie pyta jaka ma byc a on na to: 'taka jak w domu"
ja z kolei nie lubie ani owocowych ani czeko czy kawowych, juz nie mowie o jakichs innych odjechanych wariacjach smakowych, dla mnie lody to tylko te smietankowe lub waniliowe.

[M i T]

Jejku, szczęściary, gdzie Wy macie takie stoiska z TYMI lodami ? Najbliżej nas to tylko w Krakowie i to jedynie w kilku galeriach... I tak wybieramy się tam w najbliższy upalny dzień i na pewno przespacerujemy się na Kazimierz, bo z mapki na stronie Grycana wygląda na to, że tam najbliżej...

Marishka

[Magdalinha]

Tak łasuchy, stoiska Grycana są tylko w galeriach i w Warszawie są jeszcze kafejki firmowe. W mniejszych miastach rzeczywiście może być problem z znalezieniem takiego punktu.

[M i T]

W "mniejszych miastach" to niestety człowiek musi się zadowolić wyborem 4 podstawowych smaków (truskawkowe, bakaliowe, waniliowe i właśnie te czekoladowe) w supermarkecie...

A mi ślinka cieknie na myśl o tych nowych o smaku tiramisu

Marishka

[zyon]

[Neska]

to Gessler jest niesmaczna?
mi sie podoba w pewnym programie Rewolucje kuchenne czy jakos tak, bomba, na pewno jest swietnym menadzerem i umie prowadzic ludzi. Tylko czemu oni zawsze placza jak im tlumaczy tak proste rzeczy do zmiany

Tomek u nas stoiska Gtrycana sa tez w niektorych Carrefourach, w wiekszych galeriach sa rowniez kafejki. DLa mnie Grycan w gakerii kojarzy sie jeszcze z obowiazkowa jazda 50 razy w gore i w dol przeszklona winda oraz kilkadziesiat razy schodami ruchomymi na koniec obowiazkowa rundka karuzelka ( z najmlodszym synkiem podtrzymujac go pod paszkami musze tez sie krecic obok konika) obled dlatego wole za czesto do galerii nie zachodzic.

[EAnna]

[M i T]

[Neska]

kapitalna odpowiedz samo jadro problemu.

a jak ktos burka? albo reaguje nadmierna, nieuzasadniona agresja na taka konstruktywna krytyke? bo w sumie widac bylo dwie postawy - albo lzy albo agresja tzn ostra kontra, obrazanie sie, przeklinanie, opuszczanie pomieszczenia.

[M i T]

Neska, klasyka.
Dokładnie to samo. Przeniesienie, tyle że reakcja jest gwałtowna, no i oczywiście niewielu to zidentyfikuje, bo program jest o restauracjach, jedzeniu i ciężkiej harówie
Pamiętasz odcinek z młodym góralem, co przyniósł Gesslerowej na tacy ohydny ochłap z barana, by ją upokorzyć?
Praktycznie wszyscy, z nielicznymi wyjątkami, ustawili się w obliczu Gessler w roli naburmuszonego, zbuntowanego dziecka, a ona czasem, też nieświadomie, przyjmowała role stanowczej, ale też potrafiącej pogłaskać i przytulić matki. Ludzie wychodzili, trzaskali drzwiami, chlipali w jakimś sraczu czy magazynku, bo Gesslerowa próbowała kastrować beznadzieję, brak organizacji, lenistwo, socjalistyczny smród i brak wyobraźni. To wywoływało bunt. Ciekawe też, zauważ, że schemat był taki: zapraszali Magdę do programu, a gdy już przyjechała, postawa była w typie: ho ho, rozpieszczona dama z miasta i ona nam, kurva, nie będzie piertolić, co mamy robić.
Przerażające jest, gdy uświadomisz sobie, ilu dorosłych mentalnie, dojrzałych ludzi jest w grupie (próbce) przykładowo 100 osób. Dwie? Trzy? Żadna?
Rodzica nie oskarżą, by stanąć na własnych girach, ale gdy nadarzy się okazja, nieświadomie ładują w kogoś (zupełnie bezzasadnie, to ważne), jak gnojem w pole ziemniorów.

Tomek

[tomthemaster]

Spróbujcie z Grycana lodów MAKOWYCH - są świetne.

[M i T]

Wybierzemy się do Grycana w Krakowie, jak tylko pojawi się choćby namiastka lata, bo o temp. z Moskwy i USA nie ma co marzyć
Lody makowe brzmią egzotycznie
Mógłby jakoś określić smak? W czym tkwi ich smakowitość.

ps: Zyon, o co chodzi z Gesslerową? Mógłbyś? Ja nic u niej nie jadłem, więc raczej wypowiadam się o konkretnej postawie wobec klienta.

Tomek

[Joannaż]

[mateusz]

Ja co prawda już lodów nie jadam chociaż czasami gały mi wyłażą ale mogę polecić haagen dazsy moim zdaniem the best of the best. http://www.haagen-dazs.com/

[M i T]

Skład podobny do Grycanowych, też sporo naturalności, a cena podwójnie wyższa. Wolę kupować u rzetelnych polskich biznesmenów.

Tomek

[Mariusz_]

Wersja bez dodatku O2
Mieszanka Owocowa Hortexa+dżem porzeczkowy
śmietanka
żółtko


Wersja z O2
Orzechy laskowe
Porzeczki czarne
Mieszanka Hortexa
rodzynki
Czekolada
Nadmuchana śmietanka

[gudrii]

ładne. Ja do dmuchanej lubie dodać gorzkie kakao.

[Mariusz_]

ostatnio mam smaka na ser biały, więc

Naleśniki:
2 jajka
łyżeczka mąki pszennej
20g śmietanka 30%

Nadzienie:
100g krajanki 1/2 tłustej
płaska łyżka cukru pudru
50g śmietany 36%
rodzynki kilkanaście sztuk

10g czekolada gorzka 76% Maestria
Smalec 30g
Masło 25g





Serniczek z patelni na szybko w wersji dla "pakerów"

50-100g sera białkego
5-10g rodzynek
1-2 łyżki wody podpiekamy 5 min

następnie
20-50g masła
"ugotowane" płatki owsiane 20g-30g (zalane wrzątkiem i pozostawione pod przykryciem)
2-4 żółtek





oraz standart

Sernik Wiedeński według przepisu KK

[Molka]

piekłam kiedys taki sernik, nawet częstowałam znajomych.... teraz coś mleczne mi nie służa więc nie jadam ich...

[Mariusz_]

Dawno, dawno temu jeszcze w latach 80, gdy byłem małym brzdącem w domu "codziennością" był biały ser,serki homogenizowane,śmietana z cukrem , kogiel-mogiel, przetwory mleczne. Pod wpływem "oświeconej nauki" (początki mojej przygody z amatorską kulturystyką) przerzuciłem się na pierś z kurczaka z ryżem, ryby, płatki wosiane. Ogólnie królowały węglowodany i suche mięso. Teraz można by powiedzieć wracam do korzeni. Od czasu, gdy jestem na ŻO (w 1/2 sierpnia minie rok) coraz bardziej smakują mi/ mam ochotę na sery wszelkiej maści (białe, żółte),w wszelakiej postaci. Produkty mleczne typu masło, śmietanki stały się podstawą śniadań lub kolacji. Obiad najczęściej mięso (pieczone,smażone), zapiekanki z wyrobami z podrobów, wywary, kaszanki, biała kiełbasa.
Szynka, polędwica, sucha kiełbasa od biedy jak nie ma nic ciekawszego w lodóce

Mleczny tłuszcz ma to do siebie, że zjada się go zdecydowanie mniej (ogromna ilość T nasyconych=ogromna ilość energii). Przy przecholowaniu z T z tego źróła można ładnie się zakwasić mimo zjadania "wystarczających" ilości Ww-grzech przejadania

[Hannibal]

Wątrobę kozią i tłuszcz kozi właśnie konsumuję.

[zyon]

koziol to znak szatana............

[Neska]

ja tez mam koziolka w lodowce, i wlasnie nie wiem co mam z nim zrobic, od razu upiec nie moge, bo bedzie twardy, chyba go wsadze na troche do marynaty, zeby zmiekl. I wlasnie w takich chwilach zaluje, ze nie jestem Hannibalem, bo wtedy problemu by nie bylo

[Hannibal]

[M i T]

Completely Disgusting Food Dishes From Around the Globe
http://izismile.com/2011/...be_20_pics.html

Tomek

[Neska]

Tomek dorzuce jeszcze ekwadorski przysmak http://www.echodnia.eu/ap...A3901/907570919

i kogucie grzebienie w zupie

to oko w worku na tacce styropian. zrobilona mnie najohydniejsze wrazenie, glowa konia...nie, no w ogole wszystko

[Hannibal]

[Neska]

oj juz sie tak nie unos Hanni na pocieche powiem Ci, ze moja mala coreczka rzucila sie na jagniatko (jednak koziolek okazal si ejagnieciem) i jeszcze przed podnaiem schrupala sama calkiem duzy kawal.

[rochsir]

[Mariusz_]

Pieczony Boczek



Jajeczniczka na słoninie



Jajeczniczka na słonie z pasztetem,kiełbasa i papryką



Jajecznica na słoninie z kaszanką



Naleśniki z mięsem z karkówki

[Neska]

Zajadam aronie. W zasadzie od rana walczylam z 20kg aroni. 3/4 zamrozilam, a z reszty zrobilam soki na zime i do miksowania na biezaco. Ciesze sie, bo udalo mi sie dorwac goscia z niehodowlana aronia i jest przepyszna, malo goryczki a raczej slodka, mozna zajadac bez dodatkow.

A w tym czasie moje dzieci strzelily arcydzielo u synka w pokoju na scianie - farbami do malowania rekami super im to wyszlo, chyba wstawie zdjecie wieczorem taka jestem z nich dumna, myslalam, ze namaluja niesmialo jakiegos skromnego krasnoludka ewentualnie grzybka, a tu prosze - pojechali po calosci z rozmachem godnych malych Caravaggiow

[M i T]

[Neska]

...

[Molka]

Naszło mnie wczoraj na obrobione termicznie, zrobiłam devolaye w zółtym serem, , masełkiem, ogórkiem, papryczka w środku, pieczarki na wierzch, do tego ryż , sałata z plasterkami cytryny, i białą kapustą , nie zszamałam wszystkiego,wiec ogrzewałam dziś w piekarniku parę minut , włożyłam do rondla tez sałate z cytryna,
wiecie jaka jest świetna goraca cytryna wyjęta z piekarnika? cymes...

[stdt]

Posiłek po treningu siłowym: 400g ziemniaków, 300g wołowiny i trochę masła. Te pyry to jedyne węgle podczas dnia, rano była jajeczniczka na 1/2 kostki masła, a przed treningiem serwatka ze śmietanką 30% Koło 22 będzie kolacyjka.

[Molka]

[zyon]

wywalilem nabial i ciezko jst same eyby i jajka

[Waldek B]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Bole%C5%84

[stdt]

Molka, ja tam bym nie usnął po głodnemu

[gudrii]

nie miałem co zrobić z białkami od jaj więc zrobiłem omleta truskawko-bananowego




Nawet smaczny był.

[gudrii]

a to jedno z moich ulubionych dań czyli 0,5 kurczaka z papryką, cebulą, czosnkiem, pomidorami, szpinakiem i przprawami.

[stdt]

A to mój obiadek o 17, po treningu

[stdt]

Kolacyjka

[Molka]

[stdt]

Czasem się budzę Ostatnio jednak treningi mam rano i próbuję jeść tylko W+T na kolację i lepiej jakoś się śpi. Białko na noc nie bardzo.

[Molka]

[zyon]

ja ostatnio wcinam nalogowo jajecznice na oleju kokosowym i mnostwio ziol do tego

[Mariusz_]

Pieczony boczek z duszoną/zasmażaną kapustą kiszoną

[heniu007]

Smacznego !
Masz świetlówkę w jadalnii?

Robisz sobie czasem głodówkę ? (tak wiem, Kwaśniewski nie zaleca głodówek).

[stdt]

2 banany i 40g wpc naturalnego, będzie moc na trenignu

[Mariusz_]

[Waldek B]

poczwarki jedwabników

[Mariusz_]

[Mariusz_]

Placki ziemniaczane
200g ziemniaka,
2 jajka
~100g papryki
mała cebula
~150g kiełbasy
smalec
wywar z łopatki
3 ząbki czosnku

[Hannibal]

Powyżej - wygląda na stołówkowe markietowe żarcie. Jak zwykle zresztą
A ja ponad dwie godzinki temu raczyłem kawałkiem 14-miesięcznego sera owczego Anejo - http://www.zlotohiszpanii...produktow/sery/
Akurat przechodziłem Francuską i wstąpiłem do ekskluzywnego sklepu, gdzie można m.in. nabyć wołowinę z Kobe (ok. 450 zł za kilo) oraz te długodojrzewające szynki z czarnych świń żyjących na otwartej przestrzeni, wcinających trawę i żołędzie, np. Iberico w cenie ponad 6 stów za kilo. http://www.zlotohiszpanii...uktow/joselito/
Nie miałem jeszcze okazji ich kosztować, ale wszystko przede mną.

[Mariusz_]

Niestety tylko jajka i wędlina ze wsi. Wiem nie to co Kobe coś tam,Anejo coś tam,Abdul itp ekologiczne frykasy. Gdzie mi tam szaraczkowi z prowincji do "Warszawki" ,na całe szczęście dobrze mi z tym inaczej musiałbym jeść coś surowego i stać się "burżujkiem" ze sklapem? lol

[Hannibal]

Nie mam nic przeciwko wiejskim produktom - sam takowe spożywam.
Ale ta kiełbasa nie wygląda imo na jakąś tradycyjną.
Poza tym oceniłem jeno wygląd posiłku, bo przypomniał mi ten, co serwowali na stołówce w szkole. Do tego te "specyficzne" talerze i ta "specyficzna" barwa światła.

[Mariusz_]

Jak ma wyglądać kiełbasa pokrojona w kostkę oraz zrumieniona na patelni? Jak u Pani Gessler?
Zapomniałem nie pichcisz, więc rozumiem,współczuję i rozgrzeszam. Puk puk puk

Dobra kładę się spać, gdyż zaczynam pisać głupoty
Dobranoc

[Hannibal]

W ciągu ostatniej godziny - 6 surowych żółtek + niepełna łyżka Blue Ica, a po jakimś czasie dwa kawałki lekko podsuszonej koniny, co wisiała sobie z dwa tygodnie w spiżarce (temperatura podobnie jak w lodówce)

[Waldek B]

[Neska]

jak zoltka, ale to pewnie nie one?

[M i T]

To muszą być żółtka z wnętrza kury. Uwielbiałam takie w dzieciństwie w rosole

Marishka

[Molka]

Też kiedyś takie wyciągnęłam z kury kupionej na targu.

[Kangur]

To sa zoltka z kury karmionej pasza przemyslowa.
Zoltka z kury, karmiacej sie pasza naturalna, sa koloru zoltego wpadajacego w lekko zielonkawy.

[Mariusz_]

[Mariusz_]

Kangur te się nadadzą czy też mnie robią w konia





P.S błyszczą sie jak jajka

[Kangur]

[stdt]

Maniek, Twój bajseps?

Ja śniadanie neolityczne, 5 kromeczek chlebka + 4 jajka i masełko w formie jajeczniczki, do tego tran, herbatka

[Mariusz_]

tak

[gudrii]

oglądając ostatnio zdjęcia pożywienia Mariusza nabrałem ochoty na podobne jedzenie (szczególnie podsmażane ziemniaki).

Wczoraj skończyłem jeść o 23 a dziś rozpocząłem dopiero o 19 więc była to idealna okazja aby sobie "dowalić" węgli (ok 150g). W międzyczasie około 16 zaliczyłem HIIT-a na sprintach.

Swój pierwszy posiłek w zjadłem czekając aż ziemniaki się ugotują, zakupiłem razowca żytniego i zjadłem go z dużą ilością wątrobianki i masła.

http://imageshack.us/photo/my-images/24/skiby.jpg/

Następnie usmażyłem 400 gram wątroby wieprzowej i zjadłem ją z 0,5 kg podsmażanych ziemniaków oraz miską kapusty (nie dałem rady zjeść wszystkiego sam więc mój pies też się poczęstował, wcześniej zjadł wielki świński ogon i wątrobę).

http://imageshack.us/phot...02/watroba.jpg/

Na deser 300 gram truskawek i jagód z 150 ml śmietanki 30% oraz pół gorzkiej czekolady.

http://imageshack.us/photo/my-images/94/deser.jpg/

To chyba wszystko na dziś, a być może zjem jeszcze drugi deser bo mam coś ochotę na truskawy i śmietane

[stdt]

Kozak jesteś Gudri, że w takim czasie tyle mieszasz, u mnie bo to był klop x 10

Ja jem kaszę jaglaną z bananami, do tego wypiję WPC i za 1,5h pimpować nogi, których nie trenowałem od roku chyba, będzie rzeź

[gudrii]

po godzinie od zjedzenia tych skibek byłem ponownie głodny więc spokojnie mogłem jeść dalej.

[gudrii]

a oto dzisiejszy setup. Post złamany o 17.

0,5 l soku z marchwi, 0,5 l soku z buraków, gotowana pierś z kurczaka i mix warzywny. Do wszystkiego sporo oliwy i pieprzu.

Wszystko zjedzone z wyjatkiem dwóch kromek chleba (pies zjadł).

http://imageshack.us/phot...warzywniak.jpg/

[Mariusz_]

ogrom 'zarcia'
zjadlem wywar miesno kostny ok 200ml pol kostki masla,3zoltka,2 srednie cebule. Na sniadanie budyn smietankowy 6zoltek ok 50g masla ,150g smietanki 30proc 20g gorzkiej czekolady i mala lyzeczka miodu (tak co by w pojemnosci krwi na Ww zmiescic). Jeden gotowany ziemniak

[Hannibal]

[Hannibal]

[Molka]

Ja nie moge sobie wyobrazic jak ludzie zjadają na raz pól na nawet ponoc są tacy, że prawie całą kostke masła...

[Hannibal]

No ja kiedyś potrafiłem zjadać kostkę masła niepasteryzowanego (ok. 230 g). Potem jednak przestawiłem się na tłuszcz ze zwierzaka - znacznie lepiej on mi się komponuje z mięsem czy organami.
Teraz jak jestem gdzieś u gości czy rodziny to, jeśli mam taką możliwość, dodaję masło do ugotowanych jajek (smaruję po każdym gryzie) czy nakładam na plastry sera żółtego i zwijam w ruloniki Nierzadko to jedyna opcja, żeby dostać więcej tłuszczu z tego co kładą na stole. Acha, no i do mięsa też go dodaję, jak jest za chude (a z reguły takowe jest).

[Molka]

Masło surowe nie za dobrze smakuje z mięsem, fakt, przerabiałam to juz, i tez zwijałam w ruloniki...

[Hannibal]

Smaczniejsze są wówczas jajka i ser żółty. Więc nie robię tego jeno dla jakiejś idei.
Co do surowego masła to akurat ono lepiej pasuje do wszystkiego niż takie zwykłe sklepowe. Po prostu jest smaczniejsze, naturalnie aromatyczne.

[zyon]

Robb Wolf pisze, ze maslo jest be, nawet klarowane.

[Hannibal]

[zyon]

mleczne rowna ze zbozami prawie. a o ghee tez pisze, ze jedno i to samo, co mnie z deka zdziwilo
pytalem sie cie jak z tym blue ice, czy to ma jakies przeciwwskazania na etykietce dla dzieci? widzialem jakis smakowe, ze sa, ty masz jakie?

[Mariusz_]

Dodałem do wywaru. Lubie podjeść masło do czekolady lub cukiereczków,są wtedy takie maślane (oczywiście nie 1/2 kostki). Pół kostki do śniadania, past różnego rodzaju, twarożków,serów żółtych itp. Do wędlin lepszy smalec jest.

[gudrii]

ja nie wyobrażam sobie warzyw gotowanych bez masła, choć czasami dodaje oliwe jak nie mam ochoty na masło. Masło do jaj-pychota, masło do steka-mniam, mniam, masło do wywarów i dań jedno garnkowych też jest idealne.

Co do surowego masła to jak takowe akurat posiadam to faktycznie mogę całą kostkę zjeść przy pierwszym podejściu. Pasteryzowane już tak lekko nie wchodzi (ale też je lubie), no ale wiadomo brak enzymów robi swoje.

Jedną z moich ulubionych bomb kalorycznych jest śmietanka z gorzką czekoladą. Kruszę całą tabliczkę do dużego kubka, zalewam śmietanką i podgrzewam aż sie ładnie rozpuści. Po wypiciu tego nie można być głodnym

[M i T]

[Neska]

Tomek ze Cie nie zemdlilo przy takiej zupie, albo nie wpadles w bilimiczne epizody

A propos deserow, u nas kroluje ostatnio taki - 2 bobki siadaja na blacie po obydwu stronach wieeelkiej michy i krusza malymi lapciuchami domowe bezy, cos tak 6-7 sztuk, potem wlewaja do tego 2 duze kubasy jogirtu naturalnego lub maslanki, do osobnej miseczki kroja owoce, jakie tam sa pod reka - banany, jablka, gruszki, kiwi. I potem do pucharkow kladziemy na przemian - owoce, bezowy jogurt, owoce, bezowy jogurt. Na wierzch platki migdalow, rodzynki. PYCHA

[zbiggy]

[zenon]

Przyznam,, że ostatnio zasmakowałem we flaczkach po warszawsku.
Tak w temacie kiszki.

[stdt]

Zenon je normalne jedzenie, świat się kończy

Ja standardowe śniadanie na masę, ryż z masłem i jajka

[Waldek B]

[zyon]

Sprowadza, to do stwierdzenia, ze nie chce rozwlekac ksiazki na tematy zastepcze i pisze, ze to w zasadzie powtorzenie argumentow jak w wypadku zboz. Czyli chodzi glownie o choroby autoimmunologiczne.

[gudrii]

Dzis zjadlem 0,7 kg lopatki wieprzowej (duszonej w winie), brokula i sporo innych roslin w tym fasole. Wypilem 0,5 l soku z marchwi i 0,5 l z burakow. Na deser zjadlem 300 gram twarogu z wanilia i otrebami owsianymi. Okolo treningowo po 30 gram bialka serwatkowego, z rana 5 g kreatyny, 10 l-glutaminy, 6 g tauryny. Pozniej 2x25 efedryny i dwie mocne czarne. I jakies 3 litry zielonej + 3 litry wody. A teraz czas na regeneracje

[EAnna]

[gudrii]

Zyje i to jeszcze jak Odkąd zwiększyłem podaż białka do około 200 gram czuje się znacznie lepiej (i regeneruje się o wiele szybciej!).

[stdt]

Coś temat podupadł.

To mój dzisiejszy posiłeczek po klacie i bicku:

[Mariusz_]

Ja co innego preferuje,dlatego może też mam więcej PoWeRa

Pieczona pachwina

[stdt]

E, ja tam tuscu już nie jem za dużo, jak już to oliwa, zbrzydł mi smalec czy podgardle

Poza tym, na tuscu muskuły są strasznie płaskie i nie chcą się pompować

[Mariusz_]

Pamiętaj o proporcji B:T:W 1:0,5:4-6 i do syta

[Molka]

[stdt]

Mańkowi chodzi o węgle

Ale trochę dziwna proporcja, czemu tak mało białka?

Obecnie u mnie idzie 2g białka, 1g tuscu i 4-5g węgli, przeważnie ryż i banany, bo najbardziej mi takie węgle służą.

[Mariusz_]

Molka tyle białka to marnotrastwo energii, a Stdt teoretycznie i prawidłowo. Wiem,że przy 3000 kcal 80% białka jest wykorzystane tam gdzie trzeba, przy 1000 tylko 40% ect . Choć spokojnie starczyłoby mu 1,7-1,8 przy odpowiednim dowozie energii.
Ja kręcę sie od 50-70g (max ok 80) B ok 3000kcal

[stdt]

A ile ważysz? Z tego co pamiętam z SFD, to nie jesteś w jakiejś ciężkiej wadze

I w ogóle, jaki masz obecnie cel treningów, maska, czy co tam?

U mnie masa, na podanych wyżej proporcjach powolutku idzie.

[Mariusz_]

Waga rośnie jak u ciebie, obecnie całe 67kg +3kg/3miesiące
Cel: Playboy

[stdt]

U mnie 63-64 kg, w sierpniu było 59

Cel dobić do 72 (tyle kiedyś ważyłem, ale pospadało przez zero carb ) a potem się zobaczy.

Ja dziś przerzucałem węgiel u babci, jakieś 2 tony.

Po pracy wypiłem gainerka, a po 2óch godzinkach posiłek ryż z mięskiem i fura kapusty kiszonej.

Koło 21 kolacyjka, pewnie kaszka jaglana z jabłkami i potem zasłużony odpoczynek.

[Mariusz_]

Jeżeli jesteś "słusznego" wzrostu podobnie do mnie, to 72 kg to już spoko waga

[stdt]

174 centymy

Kasza się skończyła, to zjadłem ryż z jabłkami i dodałem trochę twarogu i marketowego jogurtu, a niech tam

[Mariusz_]

Lepiej łapać czysta masę mięśniową, niż się zalewać a później zrzucać.

[Edyta Słonecka]

[Mariusz_]

Do budy raz

[Edyta Słonecka]

[Mariusz_]

kiss kiss w czułko, a może parol ...
Bez odbioru

[Edyta Słonecka]

[stdt]

Jakie metabolity, kobito, jak nie masz pojęcia o czymś, to się nie wypowiadaj

Dobrze, że Waldek Nol nie wiedział o tych metabolitach, bo pewnie przestałby ćwiczyć jeszcze za młodu i umarłby, bo tak by go to gryzło

Maniek, popieram to, że lepiej łapać czyste mięso, a nie jakieś masy i potem wycinki, z czego zostanie prawie nic

[Edyta Słonecka]

[stdt]

W takim razie piszę do Waldka Nola, który ma 62 lata, ćwiczy od 50 i spytam się go, co on o tym sądzi

Na marginesie, Pani z tej sekty mistrza Jozka, gdzie nie można uprawiać sportu?

Dziwny zbieg nazwisk

[Edyta Słonecka]

A cóż to niby jest 62 lata?. 70 dożywa byle menel, a ty mi tu wyskakujesz z 62 dwulatkiem sam mając 20.
Normalnie to się nazywa siła młodości Inaczej zwana głupotą

Nie ja nie z tej stekty Józka, ja zaczynam tworzyć własną. Absolutnie nie zalezy mi na wielu wyznawcach

[stdt]

Spoko, mi tam w tym toksycznym świecie styka 50 lat, za to dobrze przeżyte

I jak Maniek, bez odbioru, nie kłóćta się, pzoa tym, to temat o jedzeniu, a aktualnie nie jem nic, tylko piję herbatkę z kopru

[Edyta Słonecka]

[Kangur]

[Trolejbus]

Gdzie diabeł nie może...

[Trolejbus]

[Edyta Słonecka]

Wczoraj napisałam, że Dieta Kwaśniewskiego zabija. Żeby mieć czyste sumienie, to chcę przeprosić za ten zwrot.
Zdaję sobie sprawę z tego, że Dieta Optymalna pomogła niejednemu uniknąć problemów zdrowotnych. Zdaję sobie sprawę, że pewnie niejednemu zaszkodziła, bo nie wszystkim ona po prostu pasuje.

I to wszystko. Bez odbioru.

PS. Moje ulubione kwiatki na przeprosiny

[stdt]

To jeszcze mnie przeproś, bo napisałaś, że trening siłowy również zabija (może nie dosłownie, ale o to Ci chodziło)

[zyon]

[Edyta Słonecka]

[zyon]

Posuluje zablokowanie edycji heheh

[Trolejbus]

http://youtu.be/oq8g3LheSAA

[zeto555]

[Kangur]

[stdt]

U mistrza jozka też trzeba odpowiedzieć na pytanie, żeby się dostać na forum, KMWTW

[heniu007]

Już wtedy następuje pierwszy przesiew towarzystwa.
Na "pacjentów" i "ludzi mądrych". Według definicji samego Mistrza.

[zyon]

[stdt]

Tradycyjny obiadek

[zyon]

Co tak duzo pyrow ?

[stdt]

Dokładkę jeszcze wziąłem

Jak high carb to high carb Masa nie może czekać

[yarosh1980]

Mój codzienny jadłospis jest taki (4 posiłki):

- sok z marchwi - 0,5 kg
- kasza jaglana zmielona z daktylami - 150g kaszy (waga na sucho) i 150g daktyli
- miąższ z jabłek - 0,5 kg
- mieszanina jogurtu (250g), zmielonego siemienia lnianego (75g) i miodu (70g) + 30g rzeżuchy

Wszystko mam na słodko. Z rana na czczo piję sok z marchwi żeby dostarczyć m.in. enzymy pomagające żołądkowi strawić kolejny posiłek. Następnie za jakieś 2 godziny jem ugotowaną kaszę zblenderowaną z daktylami, które obok funkcji odżywczej mają tu też funkcję słodzącą. Ten posiłek to moje śniadanie właściwe - duża porcja węglowodanów, która daje mi energii do pracy, treningu lub innego wysiłku. Po wielogodzinnej porcji ruchu zjadam zmaltretowane jabłka, głównie żeby się "doładować" - dostarczyć mięśniom szybkiej energii. Jabłka potrafią też lekko nasycić. Na kolację jem miksturę z chudego jogurtu, siemienia i miodu oraz rzeżuchę. To mój posiłek typowo białkowy.

[stdt]

Ja zaraz jem kaszę jaglaną z mieloną wołowiną w postaci gotowanych kulek i trochę kapusty kiszonej do tego. To będzie mój posiłek przed treningiem

[Waldek B]

Surowa ikra dzikiego pstrąga.

[Hannibal]

[stdt]

A ja też jem rybkę, co prawda nie tak wypasiona jak kolega z Warszawki, ale też ujdzie

[M i T]

To.
Ekstraklasa


Tomek

[stdt]

Heh, kurde, co to?

[Waldek B]

ikra suma

[Waldek B]

100 g

ŻÓŁTKA
witamina A: 1442 IU
witamina D: 107 IU
witamina B12: 2 mcg

IKRA
witamina A: 905 IU
witamina D: 232 IU
witamina B12: 20 mcg

TRAN
witamina A: 100 000 IU
witamina D: 10 000 IU
witamina B12: 0 mcg

[stdt]

Kasza jaglana, jogurt naturalny, jajka ugotowane, omega3. Takie tam, neolityczne wynalazki

[Mariusz_]

czyzby omega z 'Olimpu'?

[stdt]

Yhym. A coś nie tak z nią, umrę?

[Mariusz_]

tak wczoraj

[stdt]

Nie no, ale bez żartów już teraz Maniek, o co chodzi?

[yarosh1980]

Właśnie wsunąłem 5 wielkich placków ziemniaczanych. Placki ziemniaczane lepiej samemu w domu robić niż kupować w jakiejś plackarni; jeden taki placek kosztuje tam 8 zł. A na ciasto na moje placki złożyło się: 1 kg ziemniaków, 4 średnie cebule, 2 czubate łychy mąki ziemniaczanej, 4 jaja ze wsi, 2 czubate łychy jogurtu przeterminowanego o 45 dni (dlatego mógł się czubato nabrać), sól, papryka. Wszystko wrzuciłem do blendera kielichowego i zmieliłem. Potem wylewałem to na patelnię i smażyłem na oleju rzepakowym. Do placków 45 g rzeżuchy, co by trawienie wspomóc oraz dla ogólnego zdrowia. A teraz wioooo na dwór się wyruszać żeby to wszystko zdążyć spalić przed północą!

[Mariusz_]

[Joannaż]

[Mariusz_]

[stdt]

5 jajek ugotowanych, chrzan i majonezik, zwiększam powoli tłuszcze, a tnę węgle

[yarosh1980]

Ja jakoś nie preferuję jedzenia w jednym posiłku mięsa i placków ziemniaczanych. Już bym wolał zjeść samą kiełbasę kanapkową usmażoną na sadle i cebuli. Ale z plackami? Łeee, mięso to mięso, placki to placki. Najlepsza przegrycha do mięcha to chleb No ale każdy ma inne upodobania albo musi czegoś unikać.

[Mariusz_]

[stdt]

Późne śniadanie, bo nie chciało mi się wstawać

Karkóweczki gram 250, ryżu gram 30, masełka gram 20, 2 cebulki, kapustka kiszona, mniam

[stdt]

Może się uda, może się uda

Spróbuję kolejnego podejścia pod LC, z tym, że teraz "z guową", a nie jak rok temu - zero carb, zero sił, łóżko cały dzień

Obiadek: 1 ziemniak średni, 250g łopatki tłustej, duszonej na malutkim ogniu z cebulką i czosnkiem, ogóreczki kiszone. Smaczne

[Mariusz_]

bon apetito

[side]

surowe kakao z miodem spadziowym

[Adam319]

[stdt]

[Mariusz_]

Masełko do przybrania wątroby do syta, aby ktoś nie pomyślał o wiadrze smalcu


i coś z pieca

[Adam319]

[stdt]

E tam.

Wszystko w nadmiarze szkodzi, a odpowiedniej ilości potrafi pomagać i być ok.

Np. zjem na raz słoik musztardy, to dostanę nie powiem czego A kilka łyżeczek do mięsa to poezja, smak poprawi, trawienie poprawi, gites

[Adam319]

Wygląda całkiem jadalnie.

[Mariusz_]

Poczekaj na mleczne

[Mariusz_]

Witamina C, magnez, nasycone...w jednym. Niczego więcej do szczęścia nie potrzeba

[yarosh1980]

A ja dziś znowu z cyklu "Niezdrowe i pyszne", czyli dużo cukierków "Michałki" o różnych smakach oraz takich z adwokatem zanurzyłem w gorącej owsiance. Gdy się w nim rozpuściły, to... mmm poezja. Płynna masa czekoladowa przekładana owsem. Niedługo będzie to samo, tylko że z trzema tabliczkami czekolady nadziewanej TIP

[Mariusz_]

Życie jest po to, aby je przeżyć. Nie istotna jak długo, ważne aby "treściwie"

[Joannaż]

Za późno, żeby robić zdjęcia, bo zjedzone. 3 kawałki babcinego ciasta , takiego z kakao i masą kremową
rarytas.

[stdt]

To ja chyba idę po piwko, bo mi się strasznie chcę pić

[Adam319]

Mariuszu,

Dlaczego robisz nieostre zdjęcia telefonem W350i?



To tak jak wbijanie gwoździ kluczem.

200PLN i masz super aparat.
Ostatni rok, co se będziesz żałować.

[Adam319]

[Mariusz_]

Adamie 'aparat' jest ok. Zdjecia robione wieczorem,z zoom-em,wtedy czasem nie wyrabia zakretow.
Zmienie jak sie do reszty zuzyje. Chyba,ze masz ochote mi sprezentowac na imieniny 19.01
Kazdy ma tresciwy, wolny wybor

[zyon]

[Mariusz_]

Trzeba 'dorosnac' ,aby zasiasc do stolu wsrod elity. Nic na sile, lekko mlotkiem
Dlatego jest tu ten temat.
Elity nigdy za wiele,zwlasźcz w Polsce

[Edyta Słonecka]

[zyon]

[Edyta Słonecka]

[Magdalinha]

[Edyta Słonecka]

[zyon]

[Edyta Słonecka]

[Adam319]

[zyon]

To jak tak Mankowi pomagamy to i ja dorzuce propozycje od siebie
Znakomite, dosc odporne na upadek, nie rysuja sie a wszystko od reki dostaje +7 do smacznosci A przede wszystkim nowoczesne.

[Trolejbus]

Zamienił stryjek...
Aparat jest bez telefonu, a naczynia są puste.

[Mariusz_]

konsumowanie z chinskiej tandety o nie! Only and olways polishz PRL products Wspieram polska przedsiebiorczosc. optymalny ze mnie patriota lol

[Mariusz_]

[Trolejbus]

[Kangur]

[_flo]

[zyon]

[Joannaż]

[Mariusz_]

[Trolejbus]

[_flo]

[zyon]

[Trolejbus]

[Mariusz_]

Tak z tego robią

[Trolejbus]

[Joannaż]

[Mariusz_]

PRL-owskie , a wszystko co PRL-owskie jest naj

[zyon]

[yarosh1980]

Czekolada nadziewana zanurzona w gorącej owsiance. Gdy zaczyna się to jeść, to czekolada jeszcze mocniej rozpływa się między owsem, a owies coraz bardziej obtacza się czekoladą:) I wychodzi potem z tego taki brejowaty czekoladowy przekładaniec.

[stdt]

Zdrowo, nie ma co

Ja zjadłem z 30 deko karkóweczki grillowanej, do tego 2 małe pyrki z cebulką na maśle i 2 ogórki kiszone.

Dziwne, bo porcja spora, a czuję jakiś głód

[Hannibal]

[stdt]

Wg tabel: B36, T 70, Ww 26, kcal prawie 900.

[Hannibal]

Jeśli miałeś deficyt energetyczny to 900 kcal mogło być rzeczywiście za mało.
Jakbyś zjadł 2 tys. kcal to nie byłoby problemu

[stdt]

Na śniadanie zjadłem prawie 1000 kcal, więc deficytu raczej nie będzie. Z drugiej strony, ostatni posiłek wczoraj był o 18, więc może czegoś tam brakuje. Nadrobię kolacją

[Mariusz_]

Zalezy co robiles
Za duzo B w stosunku do T i pata taj,pata taj metabolizm
300g karkowki po upichceniu czy wsad?

[stdt]

300 surowej, to po upichceniu z 225 wychodzi

Teraz se zjadłem 2 banany, po wysprzątaniu chałupy, jakoś organizm się domagał

[Mariusz_]

A mnie wychodzi 3x16=48 B
3x23=~70 T
http://www.jedzdobrze.pl/...zowina_karkowka
+ masło
czyli powinieneś zjeść jako duży stud@en(t)d
T 175
W 25 abyś był syty, a tak jesteś głdomorem Mama lodówkę zamknie

[stdt]

Co ja poradzę, że uwielbiam mięso

Kolacyjka:

[zyon]

to zolte to co to?

[stdt]

Mołsztard

[Mariusz_]

skurczy Ci sie zoladeczek to pogadamy he he
tam chyba nie ma nawet 100g ziemniaka zgadlem?
Ja bym zjadl tak:wiecej ziemniaka 100-150g i jednego calego ogorka. Tak,wiem,wiem kiszonki obnizaja cholesterol,ale po co jesc tyle wody. Nie lepie napic sie soku z kiszonki? pamieta celuozja Twoj wrog

[stdt]

Tu nie ma ziemniaka, gdzie go widzisz?

Sama kaszaneczka, mołsztard i ogórasy własnej roboty, powoli siem kończą

[Mariusz_]

W komorce 'swiat' wyglada jakbym patrzyl przez 'rozowe' okulary .

[zyon]

Cholernie trudno jest znalezc musztarde bez cukru. Jeszcze Parczew nie jest taka slodka choc cukier ma

[stdt]

Tym cukrem sie akurat nie przejmuję, bo nic bym nie jadł, jak bym się tak czepiał wszystkiego

Ja jadam rosyjską Roleski

[zyon]

Dorwalem smietane taka swojska, tlusta jak cholera i taki twarog. Dodalem ogora kiszonego, cebuli, czosnku , papryki, jajka, cayenne i kurkumy i curry. Hehe tluste i pyszne

[stdt]

To mój pyszny i aromatyczny smalczyk, właśnie skończyłem go robić. Jutro wyjazd do Zakopca na tydzień, śmigać na nartach, więc power musi być, na śniadanko w sam raz do wafli ryżowych, bo na chleb to raczej się nie skuszę, ale jeszcze zobaczę



Jak by ktoś chciał przepis to podaję:

700g słoninki
400g boczku wędzonego
3 cebule
4 ząbki czosnku
1 jabłko (tak, to na focie, to jabłko, nie zimniory )
Duużo majeranku i kminku

Wyszedł pełny słoik litrowy i pełny taki mniejszy, nie wiem jaka pojemność.

Smacznego

[zyon]

Dobra sprawa, mozna tez zmielic skwarki i dodac, wtedy ma taki miodowy kolor i nieco inny smak ale rownie pyszne.

[stdt]

Mielenie łatwiejsze, ja się wolę pobabrać z krojeniem

A to obiadek:

schab duszony z czosnkiem, 1 średni ziemniak i sosik maślano-brokułowy, pycha

[side]

[Mariusz_]

Se zjadłem
Zimne nóżki



Słoninka


Coś białego, niektórzy mawiają koks czy speed


efekt końcowy

[Adam319]

[Mariusz_]

Glodnemu chleb na mysli...
Wejscie-wyjscie chyba nie ma znaczenia Adamie?

[Mariusz_]

Pasterska strawa, to jest dopiero dobra zabawa w 10min

[gudrii]

truskawki nie są pasterskie.

P.S śmietana też nie.

[gudrii]

odkryłem wino aroniowe, piłem półwytrawne... całkiem ciekawy "kompociany" smak i kolor... brązowawy Generalnie fajne i zdrowe. Będe pił częściej.

[stdt]

Ale z siarą czy bez?

Śniadanko się robi, bo dopiero wstałem

Neo kasza gryczana z neo masłem i 4 jajka ugotowane na twardo, czyli też neo

[zyon]

phi, sniadania to przezytek

[stdt]

Ja tam jestem głodny jak wilk rano, szczególnie, że ostatni posiłek jadłem wczoraj o 19

[yarosh1980]

Ja jak jestem syty wieczorem, to potem z rana nie jestem w ogóle głodny. Zatem muszę chodzić spać głodny, żeby móc potem ze smakiem zjeść śniadanie. Całe moje pożywienie dzisiaj to 1,5 kg jabłek.

[stdt]

Na obiad była łopatka pieczona z ziemniakami pieczonymi, do tego surówka z kapusty kiszonej, z dużą ilością cebuli. Teraz gorąca herbatka z miodem, coby lepiej odkaszlywać

[stdt]

Drugi posiłek dziś: kasza jaglana, resztka łopatki ze wczoraj uduszona z cebulą na maśle, surówka z kiszonej.

Pierwszy posiłek był chyba o 14: jajecznica z 7 jaj na maśle i cebuli, o dziwo, nic mi nie było

[zyon]

[stdt]

Cytat:

Dziś właśnie miałem nieciekawą przygodę. Zjadłem tłuste śniadanie, tzn jajecznicę na maśle. Dostałem takiego bólu brzucha, że 5h miałem wyrwane z życiorysu, leżałem na łóżku i wiłem się.

[zyon]

O matko, pewnie jajki ze sklepa byly hehehe. MI tam nic nie jest a jak jest cieplo to codziennie po 10 jaj wciagam w jajecznicy

[stdt]

Podejrzewam, że wynikało to ze słabego ścięcia tejże jajecznicy.

Pamiętam kilka razy, że jak zjadłem rzadką jajecznicę, to miałem rewolucje, łącznie z żółtą sraczką Po jajkach na "miętko" też tak miewałem.

Ta wczorajsza jajecznica była mocno ścięta i było ok, niedawno też jajecznicę zjadłem, dość tłustą, ale ściętą mocno i jest ok.

Ale co dziwne, jak piłem jajka surowe, to mi nic nie było

Czyli wynika, że w moim wypadku, jak jajka obrobione term. to tylko mocno, czyli: ścięta mocno jajocha, na twardo, omlet.

Czas na kawkę i zaraz do warzywniaka, po kiszoną

[zyon]

Fajnie jest robic jajecznice na miekko, po prostu przykrywajac patelnie pokrywka. Smazysz tylko jedna strone a ta z wierzchu tylko do momentu sciecia sie bialka i od razu na talerz.

[stdt]

Tradycyjny i zdrowy obiadek, prawie codziennie coś takiego jem

Jak widać, można jeść w miarę nisko ww (na tym talerzu węgli około 30), a przy tym nie zalewać się tłusczem

[Hannibal]

mam chyba identyczne talerze

[zyon]

Ja w stoickim spokoju trwam do okna..........

[Joannaż]

[Hannibal]

Godzinę temu 2/3 pamelo.
Teraz trochę nerek jagnięcych z tłuszczem i wątroby

[zyon]

[Joannaż]

[zyon]

Ja wlasnie koncze trenign, jeszcze tylko brzuszki czyli janda squaty, ze 2 podciagniecia i kolko. No i wtedy mega wyzera , az sie nie moge doczekac, wielki indor uduszony z cebula

[stdt]

Kasza jaglana i rolada wieprzowa, a w środku takie rarytasy jak boczek, cebulka, kiełbaska, ogóreczek Iście śniadaniowe danie

[zyon]

Wczoraj dostalem boczek swojski i kielbase, pyszne, czosnkowe mocno, dzisiaj bedzie sroga alkoholozacja i pojdzie na zagryche

[Mariusz_]

Śniadanie 2 placki serowo jajeczne, salceson i 300g śmietanki 2h oknie.
Na obiad
Placki ziemniaczane z 5 żółtkami na słoninie i boczku z cebulką

[chill]

2h temu:
tygodniowy koński rostbeft , tłuszcz barani , trochę miodu , wcześniej 5 żółtek , Blue Ice.

[zyon]

Po nocnej alkoholowej orgii jakos zjadlem to i owo co zostalo z balangi i jednak czuje , ze lezy na zoladku. Miesiac IF zmienil chyba nawyki organizmu.

[Joannaż]

[stdt]

Na meczu 2 rolady wieprzowe z sosikiem. Było widowisko, ufff. Ale viat Zambia

[emikyou]

"Gyros" z karkówki (mięsko pokrojone na nieduże plasterki i usmażone w fulu przypraw), frytki i sos śmietanowy. Pycha - danie z czasów "korytkowych", tyleże frytki traktuję teraz jako dodatek, a nie podstawę.

[side]

dyszka

[Hannibal]

[zyon]

Dklepowe jajeczka czy "od baby?"

[side]

jaja wiejskie i oczywiście na surowo. Po obróbce nigdy bym tyle nie zjadł, a wczoraj jeszcze bym coś zarzucił

[side]

... i po tych żółtkach celnąłem naturalny miód z surowym kakaem

[zyon]

Cale z bialkiem jesz?
Gdzie kupujesz surowe kakao?

[Hannibal]

[zyon]

Ja pytalem gdzie a nie co

[RAW0+]

[side]

[zyon]

[Molka]

[Hannibal]

[Hannibal]

Dawno nie jadłem koniny, więc dzisiaj poszło jakieś kilo

[zyon]

[RAW0+]

[zyon]

Ee tam, czerwona herbata ok ale nie ma co mitologizowac jej dzialania. Kalorie z paczuszkow musza sie gdzies podziac

[Molka]

Myslicie ze dostane artretyzmu po tych pączkach? Juz 3 zjadlam dzis, tzn. w ciagu 2 godzin.

[zyon]

Konie, durne konie.....

[Mariusz_]

Tylko kilo? To zapewne z racji lepszego trawienia i oszczednosci z tym zwiazanych lol
czyli pata taj pelna geba. Wio koniku

[yarosh1980]

Ciekawe czy ktoś z was zjadł dziś chociaż kęs pączka:D tym bardziej że większość tutaj to low carbowcy. Ja właśnie 3 pączuchy wsunąłem, ale mógłbym jeszcze z 5, szkoda że nie dostałem więcej.

[Mariusz_]

[Joannaż]

[Joannaż]

Przyznam się - 4 ponczki Najwięcej ze wszystkich tłustych czwartków w moim życiu, chyba że nie pamiętam..

[Molka]

[Molka]

Ja dzisiaj przez cały dzień zjadłam 6 ale dlatego że domowe. W zasadzie to cały dzień jestem na pączkach plus 2 krokiety.

[RAW0+]

[yarosh1980]

Cytat:

z zasady czy tak se?

tak se Mylnęło mi się z tym, że konina nie ma w ogóle pasożytów, ma mniej tłuszczu niż wołowina, ma za to więcej cukru (glikozę).
Ja po tych 3 pączkach dostałem ochoty na jeszcze - nie mogłem się powstrzymać, więc poszedłem do Biedronki po następne 6 pączków, tym bardziej że jest promocja 59 gr. A skoro już robię se kulinarną libację, to na całego - wcinam do tego mini pizzę oraz baton-chałwę. Oj zapowiada się ciężka noc, szczególnie dla żołądka.

[Joannaż]

[Molka]

[Joannaż]

No wyobrażam sobie

Dziś babci zapowiedziałam, że przy następnym pączkorobieniu przychodzę się uczyć haha

[chill]

Blue Ice , 5 żółtek od "baby" ze spadzią iglastą . Zaraz kilka "francuskich" sardynek . Może jeszcze odrobina haja z końskiego rostbefu i trochę jagnięcego fatu

Foto nie będzie bo leniwy jestem o tej porze PEACE

[Hannibal]

A ja dzisiaj dokończyłem koninę, jakieś 0,5 kg. Oprócz tego trochę sera bursztyna, pomidora, bananów i teraz pod wieczór, jak wróciłem z lekkim głodem, zjadłem kawałek wątroby jagnięcej i nerek z tłuszczem. Acha, i jeszcze 2 plasterki hiszpańskiej szynki Serano

[mario199]

Dzięki wycieczce do stolicy i uprzejmości Hanniego dziś również wcinałem mięso z konia . Uwielbiam je, szczególnie w połączeniu z końskim tłuszczem Szkoda, że tak daleko trzeba jeździć po takie smakołyki..

[Edyta Słonecka]

[Trolejbus]

[Hannibal]

Ciekawe skąd się wzięły te pączki w tłusty czwartek? Ja wiem, że smażone na tłuszczu, ale czy one są jakoś wyjątkowo tłuste?

[Hannibal]

[zyon]

[Edyta Słonecka]

[Hannibal]

Łukasz Blikle ładnie tu wyjaśnia tę "tłustość" pączków
http://www.youtube.com/watch?v=0Ppt7Kagh3Q

[side]

Dzisiejszy posiłek przedtreningowy
- 9 żółtek
- łyżka masła klarowanego
- pomidor
- cebula

[plej_tssz]

Na śniadanko jadłem surową cebule z cukrem, żółtko surowe, 3 kostki wedlowskiej mlecznej i sezamki

[side]

zamiast wieczornej kawy kilka surowych żółtek

[plej_tssz]

Jajko UBITE na pianę z 1,5 łyżeczki cukru i kawa .

[stdt]

Yo, trochu się u mnie pozmieniało, przeprowadzka do babci

Jem ostatnio korytkowo

Zaraz obiad, kasza jęczmienna, łopatka duszona i ogórki kiszone.

A wieczorem na jakąś śledziówkę do wujka %%

[yarosh1980]

side i plei, wy tu widzę jajecznie bardzo pojadacie, ja też robiłem sobie takie kogle-mogle, tylko że prawdziwe:) 2-3 jaja, do tego 4 łyżki cukru, i mieszamy, a potem delektowanie się. Ale to było jakieś ćwierć wieku temu na wsi - jajka wygrzebane spod kury, choć dziwne że salmonella mnie nie chwyciła, skoro z takich surowych niemytych jaj robiłem kogel-mogel - na początku łyżką, w późniejszych latach już mikserem na pianę. Dziś jeśli już jem jajka, to tylko jako składnik masy do sandwichów owsianych z nadzieniem nutellowym.
A dziś na obiad 5 jabłek jako detoks, bo najróżniejszych słodkich ciastek od groma się dziś w robocie nażarłem, ale to pierwszy i ostatni raz.

[Molka]

Sklarowałam sobie masełko, jakie piękne, można się przeglądac jak w lustrze. Oczywiście takie super wiejskie, nie jakiegoś "śmiecia" z produkcji masowej.


Mam dwa takie talerzyki.

[Trolejbus]

[Molka]

A ja płaciłam 3 zł za spory kawałek, szkoda ze go nie zważyłam ale mógl miec z 400 g, a mialam takich 3 kostki.

ps. widze napis, masło ekstra wiejskie, a co jest w srodku ? nie będę wnikac.

[Trolejbus]

[Adam319]

[Molka]

Adas, własnie taką mam komórke, identyczna, skąd wiedziałeś?
Gdzie to jest napisane? Nie moge tego namierzyc.

[Adam319]

[Mariusz_]

Wątroba


z chlebem

[Trolejbus]

"Molko". Adam zażartował, ale jak sobie odwrócisz tę fotę to tam jest wszystko napisane.
Acha! Tylko najpierw trzeba wywołać u fotopowielacza!

[Adam319]

[Adam319]

http://img88.imageshack.u...zdjcia0049e.jpg

zapisać obrazek na pulpicie (prawy myszy / zapisz obrazek jako)

na pulpicie na pliku obrazka prawy myszy i wybrać właściwości i tam pogrzebać i się znajdzie Camera Model - SGH-E260

i tak się właśnie nazywa aparat w J700 co można znależć w opisie J700 a odwrotnie wygooglać.

Jak chcesz to sprawdzić to użyj oryginalnego pliku jaki masz z aparatu,
albo linku który podałem w tym poście, imageshack trochę zamieszał i trzeba było odmieszać.

[zyon]

[Mariusz_]

[Molka]

[Mariusz_]

Ja wygooglowałem
Camera Model - SGH-E260
Niezbadane są ścieżki google

[zyon]

[Joannaż]

[_flo]

[Adam319]

[plej_tssz]

Śniadanie:
-5 dag surowego tłuszczu, dwa żółtka, piwko, 3 kostki mlecznej MILKI z orzechami i TARCZYN MULTIWITAMINA

[zyon]

Niezly kosmos hehe

[Adam319]

[_flo]

[_flo]

[plej_tssz]

900 ml mleka

[zyon]

To juz znudzil ci sie IF?

[zbiggy]

teraz czas żebym ja się przyznał co wcinam, proszę o opinie PT dietetyków

23. lutego
- pół kilo serc wieprzowych duszonych z 1 cebulką
- ćwierć kilo szprotek wędzonych (tylko ogonki zostały zjadłem też łby, a co )
- kawałek kalafiora + 250 g mozarelli + oliwa
- pół butelki wina

[Hannibal]

serca wieprzowe (domniemuję, że przemysłowe) i szprotki wędzone to naprawdę marny sort, podług wszelakich kryteriów
no offence intended

[zbiggy]

[zyon]

[Adam319]

[zbiggy]

[Kangur]

[zbiggy]

moja szprotka wyglądała mniej więcej tak:

tylko że ciemniejsza bo wędzona

[zyon]

[RAW0+]

[Adam319]

Skoro Hannibal jest wszelaki,
to ma wszelakie kryteria,
taki wszelaki genotyp.

[Hannibal]

Żadne moje kryterium.
Sporo osób też by tak samo powiedziało jak ja.
Serca wieprzowe, bo podroby z "przemysłowych" wieprzy "wyciągają" sporo syfów; najwięcej oczywiście wątroba, ale serce również
Wędzone szprotki - bo należą do tego "grona" ryb, które należy unikać; podobny "level" jak tuńczyki
No chyba, że zbiggy miał jakiś wyjątkowy sort...

[Magdalinha]

Tuńczyk jest gatunkiem zagrożonym wyginięciem więc od czasu do czasu nie mogę się oprzeć jedzeniu go

[RAW0+]

[zyon]

[Hannibal]

Argument, że inni też by tak powiedzieli był odnośnie tego, że to jakieś moje wymyślone kryterium. Więc tu pudło.
Co do meritum napisałem dlaczego owe produkty do zdrowych nie należą, przy założeniach które podałem. Te co w normalnych sklepach się dostanie to raczej z Bałtyku są, nieprawdaż?

[zyon]

[RAW0+]

[Hannibal]

No bo Bałtyk jest najbardziej zasyfiony. Ryby mają tam naprawdę ciężko, chociażby z powodu sporej eutrofizacji tego zbiornika, co przekłada się na rozwój sinic, zielenic i innych glonów oraz organizmów beztlenowych.
Poza tym wędzenie szprotek, z tego co wiem, jest "przemysłowe", dodają różne konserwanty.
Lepiej imo wybierać sardynki, sardele czy makrele czy pstrągi potokowe.
Jeszcze łosoś szkocki, choć hodowlany, jest imo jakościowo dobry.

[zyon]

[RAW0+]

[zyon]

[zbiggy]

[zyon]

[Hannibal]

Zbiggy, odwiedź BioBazar w najbliższą sobotę. Najbliżej będziesz miał chyba do Starej Papierni w Konstancinie. Znajdziesz tam kilka dobrych rybek, które na pewno Ci zasmakują.

[chill]

Właśnie uwalniam swoją żonkę ( Kocham Cię ) od specyficznej woni w kuchni

- dwutygodniowa konina kawąłek około 400 g . Dwa ostatnie dni wyciągnąłem ją z lodówy żeby się fajnie zeschła z zewnątrz . W środku po przekrojeniu mięciutkie mięso . Pychota . Polecam szczerze - sery się chowają

[/b]

[Hannibal]

No konina starsza jest super. Nie ma w sumie takiego intensywnego zapachu jak np. baranina. Swego czasu miałem kawałki 3-tygodniowe, które nie robiły jakiegoś zapachowego zamieszania w domu.

[EAnna]

[RAW0+]

[Hannibal]

[EAnna]

[Hannibal]

[chill]

@EAnna - z pełnym szacunem dla Ciebie - wino , sól - nie używam - zdrowia życzę . Wolę w dzikiej postaci .

[plej_tssz]

dwa surowe jaja zmiksowane na pianę z cukrem i surowy tłuszcz

[zyon]

nie potrafisz sie uwolnic od cukru?

[Hannibal]

Cukier to jak narkotyk, więc uwolnienie się od niego jest dla większości ludzi niesłychanie trudne.
No chyba że użył czegoś takiego - http://www.surovital.pl/img/product/39/kind/2
Jako przyprawa, w niewielkich ilościach, jest to imo spoko opcja (tak jak to było w dawnych dziejach)

[zyon]

No zgadza sie, Dufty pisal o tym, ze ma dzialanie podobne do bodajze opioidow. Jak sie nie uzywa cukru to sie czuje cukier w wielu produktach. Np w musztardzie.

[Adam319]

Byłoby optymalnie
gdyby nie to jedno źródło białka dziennie
i za mało cukru.

Zobaczymy czy będzie mleczna rewolucja,
ja to tylko kupiłem, zblendowałem, jadł tego nie będę.

[plej_tssz]

Surowa słonina posmarowana pasztetem i herbata z cukrem

[zyon]

co wy macie z tym cukrem?

[Hannibal]

[Molka]

plej_tssz
Dlaczego slodzisz cherbate cukrem? i jeszcze żółtka do tego, nie rozumiem .

[Adam319]

[zyon]

[Molka]

[zyon]

Ja tez w ogole nie mam, ale dawno temu mialem, tez dla gosci. Teraz goscie musza akceptowac rulezy jezeli wstepuja.

[chill]

Ja chleba nie kupuje już 5 rok Cukier okazjonalnie dla przybyszów z neolitu

[Molka]

[zyon]

[Adam319]

[zyon]

Walcze w rejonach, na ktore mam wplyw powiedzmy . Reszta to niech sobie je co chce.

[yarosh1980]

Wczoraj mój jedyny posiłek to kogel-mogel z ciastek orzechowo-czekoladowo-karmelowych. Te toffiki orzechowe pochodzące z mojego zakładu zmieliłem w blenderze na pastę:


A tak to wygląda po dodaniu małej ilości wody i zmiksowaniu:

Zjadłem tego z kilo o 12.00 przed robotą i starczyło na cały dzień. Nawet po robocie byłem syty i mogłem dalej robić. Po takiej samej ilości golonka raczej nie miałbym tyle energii.

[Mariusz_]

[yarosh1980]

[Adam319]