Ja zawsze przechodziłam na taki detoks powoli i z głową odstawiając wszelkie fastfoody i mało zdrowe jedzenie kilka dni przed sokowym tygodniem. Wychodzenie też jest bardzo istotne, żeby nie dorobić się efektu jo-jo. Mi zawsze spadało około 5 kg przez tydzień. 5-6 soków dziennie. Świetne przeżycie. Ciężkie są pierwsze 2-3 dni, potem z górki i mnóstwo energii.
Ze swojej strony polecam kupienie sobie odpowiedniej wyciskarki, aby przygotowywać sobie takie zdrowe soki. Skontaktuj się z Eujuicers, powinni Ci dobrać odpowiednią wyciskarke:
Ja wolę przyrządzić sobie mieszankę owoców z warzywami niż same soki. Przykładowo coś takiego: 1 awokado, 1 szklanka szpinaku, pół szklanki pokrojonego ananasa, pół szklanki soku z grejpfruta.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
