Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
lepsza bieżnia, czy orbitrek?
Autor Wiadomość
oopsior22tv 

Wiek: 29
Dołączyła: 06 Gru 2016
Posty: 4
Skąd: Sopot
Wysłany: Pią Gru 09, 2016 09:56   lepsza bieżnia, czy orbitrek?

Zaczęłam niedawno biegać i muszę stwierdzić, że idzie mi całkiem nie najgorzej :) Moim celem jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Tylko, że zbliża się koniec sierpnia, a przed nami zimne jesienne, a potem zimowe wieczory... Zastanawiam się nad zakupem bieżni albo orbitreku żeby nie zmarnować tego, co osiągnęłam do tej pory. Jak uważacie, który sprzęt lepiej się sprawdzi w długie zimowe wieczory?
 
     
bloniger 

Wiek: 28
Dołączył: 10 Sty 2017
Posty: 5
Wysłany: Wto Sty 10, 2017 23:03   

Na mechanicznej bieżni możesz nie tylko regulować tempo biegu, ale też kąt jej nachylenia. Dzięki temu, po pierwsze, łatwo odwzorujesz warunki zbliżone do naturalnych, a po drugie, szybciej osiągniesz szczytową dyspozycję. To proste: na pochylonej o 2 stopnie bieżni wykonaj serię 10 sprintów (100-200 metrów) oddzielonych od siebie półkilometrowymi odcinkami truchtu.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2018 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved