Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:21 Kasza ugotowana czy nie?:)
Witam bardzo serdecznie Wszystkich:)To jest moj ,,pierwszy'' raz i kompletnie nie orientuje sie jak tu u Was wszystko dziala komputer to dla mnie czarna magia:)Mam pytanie moze mi ktos pomoze?Chciala bym sie dowiedziec jak to jest z kasza czy kcal podane na opakowaniu na sto gram kaszy to dotyczy ziarna nie ugotowanego czy juz po ugotowaniu?Bo 100gram kaszy ugotowanej to strasznie malenko a tu taki glod:)!!!!Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam
Kurcze a juz mialam nadzieje ze to o ugotowana kasze chodzi:),jak mam zastapic ziemniaki?oczywiscie czyms niskokalorycznym i bogatym w skladniki:)Tak wogole to Witam i dziekuje za odpowiedz:)
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:30
BUBBA napisał/a:
Chyba zdecydowanie lepsza niz ziemniaki tak mi sie wydaje moze sie myle?
Chodzi o kaszę gryczaną, jaglaną? No jest lepsza od ziemniaków.
Najlepiej ją łączyć z jakimś tłuszczem - z masłem dobrze się komponuje. Np. 50 g kaszy + 70 g masła. Oczywiście na low-carb.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
O gryczana ale maslo w moim wypadku odpada jak i kazde tluszcze:)Zjadlam z ryba i korniszonem:)Lece na fitnes a pozniej na godzinke na silownie wypoce ta moja kasze:)
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:32
BUBBA napisał/a:
Kurcze a juz mialam nadzieje ze to o ugotowana kasze chodzi:),jak mam zastapic ziemniaki?oczywiscie czyms niskokalorycznym i bogatym w skladniki:)Tak wogole to Witam i dziekuje za odpowiedz:)
Jako źródło węglowodanów? Owoce jagodowe, plastry miodu z pierzgą, z warzyw to zimą ogórki kiszone.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:33
BUBBA napisał/a:
O gryczana ale maslo w moim wypadku odpada jak i kazde tluszcze:)Zjadlam z ryba i korniszonem:)Lece na fitnes a pozniej na godzinke na silownie wypoce ta moja kasze:)
Czyli żywisz się niskotłuszczowo, wysokowęglowodanowo?
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Nie mam pojecia:)Jem niecale1100 kcal mysle w takich rozsadnych proporcjach troche tluszczu tez ,ale jak najmniej sie staram, cala wczesniejsza moja dieta byla zatluszczona:)
Feniks Pomógł: 7 razy Dołączył: 13 Lis 2009 Posty: 535
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 19:50
Dlaczego jesz tylko 1100 kcal?
IgaM [Usunięty]
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 20:29
BUBBA napisał/a:
Bo strasznie lubie ...
No to zupełnie jak ja kiedyś.I co? I jadłam pomimo tego,że czytałam ,iż to niedobre.Dla mnie było jednak dobre,dobrze się po niej czułam i to było najważniejsze,a nie to,co ktoś tam pisał.
Jadłam i gryczaną,ale nie prażoną,bo takiej nie lubiłam i jaglaną .Gotowałam sobie,potem masełko na to dawałam i do tego rybę.
Po czymś takim dobrze się czułam
Ostatnio zmieniony przez IgaM Wto Lut 09, 2010 20:30, w całości zmieniany 1 raz
Kalorie podane na pudełku dotyczą kaszy UGOTOWANEJ,ponieważ wszyscy wychodzą z założenia,że nikt nie jada surowej. Osobiście najbardziej lubię gryczaną prażoną.
Specjalizujemy się w sprzedaży żywności ekologicznej i tradycyjnej. Posiadamy największy w sieci asortyment. Jesteśmy na rynku już od pięciu lat. Zaufało nam już tysiące klientów.
krzysztof2 Pomógł: 25 razy Dołączył: 14 Maj 2009 Posty: 756
Wysłany: Pią Cze 04, 2010 18:02
WITAM
Jest wręcz przeciwnie - wszelkie wartości w tym i kalorie są podawane na opakowaniach dla 100 g produktu surowego - chyba ,że jest zaznaczone , ze chodzi o określona porcje ugotowanego produktu.
np. w przybliżeniu: kasza jaglana ok.350 kcal , ryż brązowy ok.360kcal - na 100g
koffin Pomógł: 2 razy Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 482
Wysłany: Nie Gru 29, 2013 22:45
Jak dobrze wiedzieć, i tak szybko odpisałaś Molko
Czytałem odnośnie "Dieta bez pszenicy William'a
"Szarłat i gryka to ziarna, które nie mają związku z pszenicą_ i zasadniczo są czystymi węglowodanami. W przeciwieństwie do pszenicy nie wywołują skutków immunologicznych, neurologicznych, ani nie pobudzają apetytu. Jednak podobnie jak owies podnoszą stężenie cukru we krwi i wywołują wszystkie efekty z tym związane (zwiększona oporność na insulinę oraz glikacja – w oku, w tkankach chrzęstnych, w tętnicach, oraz glikacja cząstek LDL). Z tego powodu doradzam pacjentom, aby te wszystkie ziarna spożywali w niewielkich ilościach tak jak nie więcej niż niż pół filiżanki po ugotowaniu, i tylko w ramach diety ubogiej w węgle (np. średnio 40-50 gramów dziennie)"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.