Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Przesunięty przez: Molka
Sob Wrz 24, 2011 20:36
Kasza ugotowana czy nie?:)
Autor Wiadomość
BUBBA

Dołączył: 09 Lut 2010
Posty: 6
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:21   Kasza ugotowana czy nie?:)

Witam bardzo serdecznie Wszystkich:)To jest moj ,,pierwszy'' raz i kompletnie nie orientuje sie jak tu u Was wszystko dziala komputer to dla mnie czarna magia:)Mam pytanie moze mi ktos pomoze?Chciala bym sie dowiedziec jak to jest z kasza czy kcal podane na opakowaniu na sto gram kaszy to dotyczy ziarna nie ugotowanego czy juz po ugotowaniu?Bo 100gram kaszy ugotowanej to strasznie malenko a tu taki glod:)!!!!Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:23   

Witaj :)
Oczywiście dotyczy to kaszy nieugotowanej.
Po co chcesz jeść kaszę? :)
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
BUBBA

Dołączył: 09 Lut 2010
Posty: 6
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:25   

Bo strasznie lubie dla mnie to jak czekolada:)a Chyba zdecydowanie lepsza niz ziemniaki tak mi sie wydaje moze sie myle?
 
     
BUBBA

Dołączył: 09 Lut 2010
Posty: 6
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:27   

Kurcze a juz mialam nadzieje ze to o ugotowana kasze chodzi:),jak mam zastapic ziemniaki?oczywiscie czyms niskokalorycznym i bogatym w skladniki:)Tak wogole to Witam i dziekuje za odpowiedz:)
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:30   

BUBBA napisał/a:
Chyba zdecydowanie lepsza niz ziemniaki tak mi sie wydaje moze sie myle?

Chodzi o kaszę gryczaną, jaglaną? No jest lepsza od ziemniaków.
Najlepiej ją łączyć z jakimś tłuszczem - z masłem dobrze się komponuje. Np. 50 g kaszy + 70 g masła. Oczywiście na low-carb. :)
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
BUBBA

Dołączył: 09 Lut 2010
Posty: 6
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:32   

O gryczana ale maslo w moim wypadku odpada jak i kazde tluszcze:)Zjadlam z ryba i korniszonem:)Lece na fitnes a pozniej na godzinke na silownie wypoce ta moja kasze:)
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:32   

BUBBA napisał/a:
Kurcze a juz mialam nadzieje ze to o ugotowana kasze chodzi:),jak mam zastapic ziemniaki?oczywiscie czyms niskokalorycznym i bogatym w skladniki:)Tak wogole to Witam i dziekuje za odpowiedz:)

Jako źródło węglowodanów? Owoce jagodowe, plastry miodu z pierzgą, z warzyw to zimą ogórki kiszone.
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:33   

BUBBA napisał/a:
O gryczana ale maslo w moim wypadku odpada jak i kazde tluszcze:)Zjadlam z ryba i korniszonem:)Lece na fitnes a pozniej na godzinke na silownie wypoce ta moja kasze:)

Czyli żywisz się niskotłuszczowo, wysokowęglowodanowo?
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
BUBBA

Dołączył: 09 Lut 2010
Posty: 6
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:36   

Nie mam pojecia:)Jem niecale1100 kcal mysle w takich rozsadnych proporcjach troche tluszczu tez ,ale jak najmniej sie staram, cala wczesniejsza moja dieta byla zatluszczona:)
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:44   

No to Ci nie pomogę, bo mu tu na forum jemy wysokotłuszczowo :)
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
krzysztof2

Pomógł: 25 razy
Dołączył: 14 Maj 2009
Posty: 756
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 18:54   

WITAJ BUBBA :hug:

Możesz spróbować takiego sposobu na nasiona zbóż - "trochę" innego :
http://www.surawka.republika.pl/O3.htm

POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY :papa:
 
     
BUBBA

Dołączył: 09 Lut 2010
Posty: 6
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 19:17   

Dzieki sliczne :)
 
     
Feniks

Pomógł: 7 razy
Dołączył: 13 Lis 2009
Posty: 535
Wysłany: Wto Lut 09, 2010 19:50   

Dlaczego jesz tylko 1100 kcal?
 
     
IgaM
[Usunięty]

Wysłany: Wto Lut 09, 2010 20:29   

BUBBA napisał/a:
Bo strasznie lubie ...

No to zupełnie jak ja kiedyś.I co? I jadłam :) pomimo tego,że czytałam ,iż to niedobre.Dla mnie było jednak dobre,dobrze się po niej czułam i to było najważniejsze,a nie to,co ktoś tam pisał.
Jadłam i gryczaną,ale nie prażoną,bo takiej nie lubiłam i jaglaną .Gotowałam sobie,potem masełko na to dawałam i do tego rybę.
Po czymś takim dobrze się czułam :)
Ostatnio zmieniony przez IgaM Wto Lut 09, 2010 20:30, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Ekosfera_pl

Dołączył: 05 Lut 2010
Posty: 19
Wysłany: Śro Mar 31, 2010 11:27   

Kalorie podane na pudełku dotyczą kaszy UGOTOWANEJ,ponieważ wszyscy wychodzą z założenia,że nikt nie jada surowej. Osobiście najbardziej lubię gryczaną prażoną.
_________________
www.EkoSfera.pl

Specjalizujemy się w sprzedaży żywności ekologicznej i tradycyjnej. Posiadamy największy w sieci asortyment. Jesteśmy na rynku już od pięciu lat. Zaufało nam już tysiące klientów.
 
     
krzysztof2

Pomógł: 25 razy
Dołączył: 14 Maj 2009
Posty: 756
Wysłany: Pią Cze 04, 2010 17:02   

WITAM :hug:

Jest wręcz przeciwnie - wszelkie wartości w tym i kalorie są podawane na opakowaniach dla 100 g produktu surowego - chyba ,że jest zaznaczone , ze chodzi o określona porcje ugotowanego produktu.
np. w przybliżeniu: kasza jaglana ok.350 kcal , ryż brązowy ok.360kcal - na 100g

dla porównania ( gram. ustawia się u góry z lewej strony ):
http://www.nutritiondata....nd-pasta/5701/2
http://www.nutritiondata....nd-pasta/5709/2

I jak pyta BUBBA : "na opakowaniu na sto gram kaszy to dotyczy ziarna nie ugotowanego ".

POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY :papa:
 
     
zenon 
Tygrys

Pomógł: 37 razy
Wiek: 38
Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 5633
Skąd: z nienacka
Wysłany: Pią Cze 04, 2010 18:00   

Hannibal napisał/a:

Po co chcesz jesc kasze? :)

Bo jest tania, smaczna i zdrowa.
_________________

(\_/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
 
     
Hannibal 
Moderator

Pomógł: 191 razy
Wiek: 39
Dołączył: 25 Lut 2007
Posty: 15904
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Cze 04, 2010 20:41   

zenon napisał/a:
Bo jest tania, smaczna i zdrowa.

Tania - prawda
Smaczne - sama nie jest dla mnie smaczna
Zdrowa - pod pewnymi względami tak, a pod innymi nie
_________________
Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
 
     
zenon 
Tygrys

Pomógł: 37 razy
Wiek: 38
Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 5633
Skąd: z nienacka
Wysłany: Pią Cze 04, 2010 22:37   

ale tak jest ze wszystkim :D
_________________

(\_/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
 
     
zenon 
Tygrys

Pomógł: 37 razy
Wiek: 38
Dołączył: 25 Sty 2006
Posty: 5633
Skąd: z nienacka
Wysłany: Pią Cze 04, 2010 22:37   

w sensie "pod pewnymi wzgledami tak, pod pewnymi nie"
_________________

(\_/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
 
     
koffin

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 22 Sty 2013
Posty: 482
Wysłany: Nie Gru 29, 2013 22:33   hey

GRyczana czy jaglana lepsza? jakie są wady i zalety kasz?
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Nie Gru 29, 2013 22:38   Re: hey

koffin napisał/a:
GRyczana czy jaglana lepsza? jakie są wady i zalety kasz?

gryczana wyziębia jadlana rozgrzewa organizm. gryczana zakwasza, jagla odkwasza.
 
     
koffin

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 22 Sty 2013
Posty: 482
Wysłany: Nie Gru 29, 2013 22:45   

Jak dobrze wiedzieć, i tak szybko odpisałaś Molko ;)
Czytałem odnośnie "Dieta bez pszenicy William'a

"Szarłat i gryka to ziarna, które nie mają związku z pszenicą_ i zasadniczo są czystymi węglowodanami. W przeciwieństwie do pszenicy nie wywołują skutków immunologicznych, neurologicznych, ani nie pobudzają apetytu. Jednak podobnie jak owies podnoszą stężenie cukru we krwi i wywołują wszystkie efekty z tym związane (zwiększona oporność na insulinę oraz glikacja – w oku, w tkankach chrzęstnych, w tętnicach, oraz glikacja cząstek LDL). Z tego powodu doradzam pacjentom, aby te wszystkie ziarna spożywali w niewielkich ilościach tak jak nie więcej niż niż pół filiżanki po ugotowaniu, i tylko w ramach diety ubogiej w węgle (np. średnio 40-50 gramów dziennie)"
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved