witam,jezeli ktos uwaznie czyta to forum to wie,ze czesto sie tu udzielalam,dla mnie ta dieta jest idealna,niestety mam zalamania,jezeli chodzi o slodycze,rok temu na wczasach zaczelam od gofrów,pozniej czesto zdarzaly mi sie napady apetytu na slodkie,zanim zaczelam diete wazylam juz 66 kg przy wzroscie ok.160,w najlepszym okresie spadlam do 50,teraz niestety jest to ok.55-56,potrzebuje zrzucic chociaz z 3-4kg,wbrew pozorom nie jest to takie proste,jak za pierwszym razem,ciezko mi wprowadzic sie w stan ketozy....ale najgorsza moja zmora jest to ,ze znowu bede miala ten metaliczny posmak w ustach i ten ZAPACH!! :( stosowalam wyciag z pietruszki i tabletki cynku,naprawde niewiele to pomaga,moze macie jakis sposob na to?pozdrawiam
Ostatnio zmieniony przez Molka Sob Wrz 24, 2011 14:40, w całości zmieniany 1 raz
jurek 1946
Dołączył: 31 Sie 2007 Posty: 1062 Skąd: LUBUSKIE
Wysłany: Nie Lip 20, 2008 20:48 Re: powrót do ketozy
gosiaw napisał/a:
witam,jezeli ktos uwaznie czyta to forum to wie,ze czesto sie tu udzielalam,dla mnie ta dieta jest idealna,niestety mam zalamania,jezeli chodzi o slodycze,rok temu na wczasach zaczelam od gofrów,pozniej czesto zdarzaly mi sie napady apetytu na slodkie,zanim zaczelam diete wazylam juz 66 kg przy wzroscie ok.160,w najlepszym okresie spadlam do 50,teraz niestety jest to ok.55-56,potrzebuje zrzucic chociaz z 3-4kg,wbrew pozorom nie jest to takie proste,jak za pierwszym razem,ciezko mi wprowadzic sie w stan ketozy....ale najgorsza moja zmora jest to ,ze znowu bede miala ten metaliczny posmak w ustach i ten ZAPACH!! stosowalam wyciag z pietruszki i tabletki cynku,naprawde niewiele to pomaga,moze macie jakis sposob na to?pozdrawiam
Jest na to tylko jedna rada zastosować takie żywienie które pozwoli Tobie poprzez zmniejszenie węgli przebywać w ketozie .Ja polecał bym Żywienie Optymalne,po jego zastosowaniu i ustawieniu można na nim przebywać nawet całe życie.Jeżeli chodzi o Twoją wagę to uważam że jest ona idealna ,nie rozumie po co masz ją jeszcze obniżac.Przy wzroście 160cm powinnaś mieć wagę waśnie 55-56kg.
no ja wiem,ze ta waga jest ok,ale niestety widze pewne zbytki w okolicach brzucha i ud,ktorych nie mialam przy 50kg,nie bez znaczenia tutaj jest moj wiek-38lat...naprawde nie przesadzam,wiem,ze lepiej wygladalam i lepiej sie czulam na diecie do 20g wegli,poza tym okropnym zapachem z ust:(
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Lip 20, 2008 20:56
nie można z całą stanowczością stwierdzić, że dana waga jest dla daje osoby akuratna, jeśli się tej osoby nie widziało na własne oczy
będąc grubej kości, mają więcej mięśni będzie się naturalnie więcej ważyło
ja ważę obecnie 85 kg przy wzroście 194 cm; ale to nie oznacza, że jak ważyłbym 95 kg to już byłby grupy - mógłbym mieć więcej mięśni
przy moim trybie życia (sporo aerobów, mniej anaerobów) taka waga jest dla mnie naturalna
jakbym zaniechał aerobów i mocno się skoncentrować na ćwiczeniach siłowych to zapewne nabrałbym więcej masy mięśniowej; ale nie zależy mi na tym
wolę naturalnie się ruszać, a nie spędzać całe dnie ze sztangą w łapach
i wlasnie w tym problem,nie chce mi sie cwiczyc:(dawniej dwa razy w tygodniu chodzilam na zajecia aerobiku,moze dlatego mam problem z brzuchem,brak cwiczen....
Pomógł: 51 razy Dołączył: 06 Lip 2008 Posty: 3552 Skąd: Warszawa
Wysłany: Pon Lip 21, 2008 08:18
Cytat:
wlasnie w tym problem,nie chce mi sie cwiczyc:(dawniej dwa razy w tygodniu chodzilam na zajecia aerobiku,moze dlatego mam problem z brzuchem,brak cwiczen....
Tez by mi się nie chciało ćwiczyć jakiegoś aerobiku. Dobre są sporty gdzie jest jakaś rywalizacja, zabawa, interakcja ze znajomymi ludzmi np tenis, judo. Albo wędrówki by podziwiac nowe miejsca. Coś ciekawego a nie nudne tuptanie w dusznej salce.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
stosowalam wyciag z pietruszki i tabletki cynku,naprawde niewiele to pomaga,moze macie jakis sposob na to?pozdrawiam
![:]](images/smiles/yeah.png ":]")
