Rumpologia, to technika wróżenia z pośladków. Dzięki niej można podobno poznać nie tylko charakter danej osoby, ale również czekającą ją przyszłość. A lato, to przecież idealny czas, by zostać domorosłym rumpologiem.
dzieli pośladki na cztery typy: okrągłe, sercowate, gruszkowate i płaskie.
Pierwsze z nich oznaczają otwartość i uczciwość. Ich posiadaczka jest zazwyczaj dobrą partnerką ale też znakomitą kochanką. Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym odnosi sukcesy, a od swojego partnera oczekuje poczucia bezpieczeństwa.
Pośladki w kształcie serca świadczą natomiast o wrażliwym charakterze. Kobietę o takiej pupie łatwo jest urazić, czy wręcz zranić. Jednak zdaniem rumpologów sercowa pupa zdradza również porywczość i skłonność do awantur.
Posiadaczki gruszkowatych pup są z kolei nieśmiałe i mało przebojowe. Nie wierzą we własne możliwości, czy urodę. Są też bardzo skryte i pełne zahamowań w sypialni. Z drugiej strony - kiedy już kogoś pokochają, są niezwykle oddane i wierne partnerowi.
Natomiast posiadaczki płaskich tyłeczków to panie niezależne, silne i samodzielne. Lubią dominować, zazwyczaj doskonale sprawdzają się też na kierowniczych stanowiskach. Znają się też na modzie i wręcz pedantycznie dbają o swój wygląd. Sęk w tym, że to prawdziwe "zimne ryby" - trudno liczyć na czułość z ich strony, bo zazwyczaj są niezwykle wręcz złośliwe.
Tak więc panowie nie wstydźcie się badawczych spojrzeń, póki pogoda sprzyja i jest z czego wróżyć.
Iziss80 Pomogła: 1 raz Dołączyła: 29 Cze 2012 Posty: 33
Wysłany: Pią Lip 13, 2012 12:37
Molka napisał/a:
Pośladki w kształcie serca świadczą natomiast o wrażliwym charakterze. Kobietę o takiej pupie łatwo jest urazić, czy wręcz zranić. Jednak zdaniem rumpologów sercowa pupa zdradza również porywczość i skłonność do awantur.
Pasuje:))) Ale skłonność do awantur to tylko po pijaku:P
_________________ "Naszym celem musi być wyzwolenie się... poprzez rozszerzenie kręgu współczucia na wszystkie żywe istoty i na cały cudowny świat natury"
Albert Einstein
No tak, jestem posiadaczką okrągłej pupy i dobrze mi z tym Tylko, że wolę jak jest okrągła i jędrna
Polecam kilka ćwiczeń na mięśnie pośladków zaczerpniętych z lionfitness.pl:
Cytat:
Przysiady
Przysiady to obowiązkowe ćwiczenie w treningu pośladków. Wykonywane bez dodatkowego obciążenia ujędrnią je, ale dopiero dodanie obciążenia ma szansę sprawić, że pupa przestanie być płaska. Zatem hantle w dłoń i do dzieła.
Jak ćwiczyć?
Ustaw stopy równolegle, rozsuwając je na szerokość bioder. Powoli ugnij kolana, trzymając ciężar ciała na piętach i mocno wypinając pośladki w tył. Jeśli masz problem z kolanami, nie uginaj ich mocniej niż do kąta prostego! Powoli wyprostuj kolana. W czasie przysiadów plecy trzeba trzymać wyprostowane i jak najmniej pochylać tułów do przodu.
Przysiady w oparciu o piłkę
Jeśli jesteś początkującym adeptem fitness, możesz trening rozpocząć od tego ćwiczenia. Dzięki piłce łatwiej utrzymasz równowagę i szybciej opanujesz poprawną technikę ćwiczenia.
Jak ćwiczyć?
Włóż dużą piłkę stabilizacyjną między dolną część pleców a ścianę. Przesuń stopy nieco w przód, ustaw je równolegle i rozsuń na szerokość bioder. Dłonie trzymaj na biodrach albo opuszczone wzdłuż tułowia. Powoli ugnij kolana, a następnie je wyprostuj.
Wypady w przód
Wypady nie tylko kształtują pośladki, ale i uda, i łydki, a przy okazji pozwalają spalać zbędne kalorie.
Jak ćwiczyć?
Stań w rozkroku na szerokość bioder, stopy ustawione równolegle. Zrób duży krok w przód i powoli ugnij kolana do kąta prostego – kolano nogi znajdującej się z przodu powinno uginać się w linii prostej nad kostką. Wyprostuj kolana i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie drugą nogą.
Wypady w tył
W czasie wypadów w tył pośladki pracują nieco silniej niż w czasie wypadów do przodu. Ćwiczenie to jest też dobrym urozmaiceniem treningu, poprawia elastyczność bioder, co ma szczególne znaczenie dla osób spędzających dużo czasu na siedząco.
Jak ćwiczyć?
Stań w rozkroku na szerokość bioder, stopy ustawione równolegle. Zrób duży krok w tył i powoli ugnij kolana do kąta prostego – kolano nogi znajdującej się z przodu powinno uginać się w linii prostej nad kostką. Wyprostuj kolana i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie drugą nogą.
Wypady w bok
Tego rodzaju wypady ujędrniają pośladki, szczególnie ich boczne strony, a także wewnętrzne strony ud.
Jak ćwiczyć?
Stań w szerokim rozkroku i ugnij jedno kolano do kąta prostego, mocno wypinając pośladki w tył. Uginające się kolano nie może przekroczyć linii wyznaczanej przez czubek buta. Staraj się jak najmniej pochylać tułów do przodu. Wyprostuj kolano i powtórz ćwiczenie w przeciwną stronę.
Rumpologia, to technika wróżenia z pośladków. Dzięki niej można podobno poznać nie tylko charakter danej osoby, ale również czekającą ją przyszłość. A lato, to przecież idealny czas, by zostać domorosłym rumpologiem.
dzieli pośladki na cztery typy: okrągłe, sercowate, gruszkowate i płaskie.
Pierwsze z nich oznaczają otwartość i uczciwość. Ich posiadaczka jest zazwyczaj dobrą partnerką ale też znakomitą kochanką. Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym odnosi sukcesy, a od swojego partnera oczekuje poczucia bezpieczeństwa.
Pośladki w kształcie serca świadczą natomiast o wrażliwym charakterze. Kobietę o takiej pupie łatwo jest urazić, czy wręcz zranić. Jednak zdaniem rumpologów sercowa pupa zdradza również porywczość i skłonność do awantur.
Posiadaczki gruszkowatych pup są z kolei nieśmiałe i mało przebojowe. Nie wierzą we własne możliwości, czy urodę. Są też bardzo skryte i pełne zahamowań w sypialni. Z drugiej strony - kiedy już kogoś pokochają, są niezwykle oddane i wierne partnerowi.
Natomiast posiadaczki płaskich tyłeczków to panie niezależne, silne i samodzielne. Lubią dominować, zazwyczaj doskonale sprawdzają się też na kierowniczych stanowiskach. Znają się też na modzie i wręcz pedantycznie dbają o swój wygląd. Sęk w tym, że to prawdziwe "zimne ryby" - trudno liczyć na czułość z ich strony, bo zazwyczaj są niezwykle wręcz złośliwe.
Tak więc panowie nie wstydźcie się badawczych spojrzeń, póki pogoda sprzyja i jest z czego wróżyć.
Hahaha dobre , czego to ludzie nie wymyślą by jakos ludzi pogrupować i niby lepiej zrozumieć.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.