Spotkałem sie z kilkoma książkami które zachwalają przepoteżny zdrowotny efekt przypraw.
Są nawet diety oparte na mocnym przyprawianiu pokarmów.
Czy są zdrowe? Według wielu źródeł ogromnie.
Curry czosnek pieprz cayenne pieprz czarny papryka słodka i ostra i inne.
A jakie jest wasze zdanie?
Witam!
Przyprawy zawierają wiele związków bioaktywnych, takich jak przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie.
Na przykład kurkumina zawarta w curry i kapsaicyna w pieprzu cayenne poprawiają trawienie, zdrowie układu sercowo-naczyniowego, a nawet zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych. Jednak przyprawy nie są cudownym lekarstwem i działają dobrze, gdy są spożywane z umiarem i regularnie, w połączeniu ze zdrową dietą.
Diety oparte wyłącznie na przyprawach mogą być przesadzone, ale warto włączyć je do codziennego menu. Istnieją wyjątki; osoby z alergiami powinny zachować ostrożność.
Żeby ułatwić stosowanie diety(częściowego westona) bo same kasze czy płatki są bezsmakowe nie za bardzo smakują same i ciężko sie je w takiej samej formie to dodaje sobie przyprawy do kaszy i wtedy jest super smaczne. Najczęściej curry ale też chili pieprz czarny czy ziołowy czy cayenne albo papryke ostrą.
Po takim dodaniu da sie to fajnie zjeść a podobno zdrowe ogromnie są przyprawy i jedzenie z nimi.
Pozdrawiam
Marcin
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
