Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Bóle kręgosłupa
Autor Wiadomość
cygwin

Dołączył: 08 Lut 2017
Posty: 2
Wysłany: Śro Lut 08, 2017 15:31   Bóle kręgosłupa

Jak sobie radzicie z bólami kręgosłupa po długotrwałym siedzeniu przed komputerem? Macie jakieś sposoby? Ja takie bóle mam już od kilku dni...
 
     
lipon 

Dołączył: 21 Paź 2013
Posty: 121
Wysłany: Nie Lut 12, 2017 19:55   

Niestety musisz ćwiczyć ,wzmacnianie mięśni brzucha i kręgoslupa.
 
     
SZemka 

Dołączyła: 14 Lut 2017
Posty: 4
Skąd: zza rogu
Wysłany: Wto Lut 14, 2017 14:29   

Bardzo pomocne są masaże,dobry masażysta potrafi zdziałać cuda z naszym kręgosłupem,ale ważne jest to,co robimy po pracy,podczas snu. Okazuje się ,że materac na którym śpimy ma ogromne znaczenie i oddziaływanie na nasz kręgosłup. Dobry materac nie jest jednak łatwo sobie dobrać,pomocna może okazać się strona https://heveamaterace.pl/
Znajdziemy na niej mnóstwo różnych propozycji materacy,każdy z nich spełnia znakomicie swoje zadanie.
 
     
pogodny 

Wiek: 31
Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 421
Skąd: Kraków
Wysłany: Czw Lut 16, 2017 10:46   

Na pierwszym miejscu udałbym się do lekarza. Być może przejdzie samo z siebie, ale myślę, że nie warto ryzykować zdrowia.
 
     
Frankhauer

Dołączył: 28 Mar 2017
Posty: 1
Wysłany: Wto Mar 28, 2017 16:51   

Przy bólach kręgosłupa zbawieniem jest dobry materac niwelujący nacisk na kręgosłup. Połączenie latekstu lub pianki termoelastycznej z dużą ilością sprężyn kieszeniowych zapewni odpowiednie podparcie kręgosłupa i pozwoli zapomnieć o dolegliwościach.
Zapraszamy do zapoznania się z nasza oferta http://frankhauer.pl
 
     
agaa 

Dołączyła: 07 Gru 2016
Posty: 30
Wysłany: Pon Kwi 03, 2017 10:52   

Musisz jak najwięcej starać się ruszać. Możesz w internecie znaleźć ćwiczenia do robienia przed biurkiem, co godzinę rób sobie 5 min. przerwy, żeby się przejść. I poza pracą bardzo dużo starać się ćwiczyć kręgosłup. Możesz do pracy sobie też kupić poduszkę sensomotoryczną do siedzenia.
 
     
Koteł

Dołączył: 15 Mar 2017
Posty: 7
Wysłany: Wto Wrz 18, 2018 15:51   

Dobrym sposobem na złagodzenie bólu kręgosłupa jest wibroterapia. Obecnie są już dostępne urzadzenia do wibroterapii do stosowania w domu https://oczymlekarze.pl/prezentacje/4474-wibroterapia-ram-vitberg-zmniejszyla-u-mnie-bol-kregoslupa . Jest to całkowicie bezpieczna i skuteczna metoda, która przynosi ulgę w dolegliwościach bólowych a także pomaga w leczeniu schorzeń kręgosłupa oraz stawów.
 
     
ekt

Dołączył: 27 Paź 2016
Posty: 41
Wysłany: Śro Sty 02, 2019 07:18   

Materac jest bardzo ważny ale nie jest to wszystko.... Ból kręgosłupa bardzo często wynika z powodu chorób i warto jest się wybrać do lekarza albo do specjalisty rehabilitacji aby zobaczyć czy nie dotyczy nas powazniejsza choroba....
http://rehabilitacjakrako...pa-ledzwiowego/

Na stronie jest kilka porad o tym jak zwalczyć ból.... Większość chorób w początkowej fazie wymaga leżenia w pozycji zapewniającej maksymalny komfort oraz leków przeciwbólowych, które zaleci lekarz. Leczenie może przeciągnąć się nawet do kilku tygodni, w jego trakcie ważne jest kontrolowanie funkcji neurologicznych, w razie ich pogarszania konieczne może być leczenie chirurgiczne. Większość pacjentów odczuje jednak ulgę po leczeniu zachowawczym, ale aby móc bezpiecznie powrócić do uprawiania sportu, konieczna będzie jeszcze specjalistyczna rehabilitacja.
 
     
Rybasuz

Dołączył: 26 Cze 2017
Posty: 2
Wysłany: Pon Gru 02, 2019 18:42   

SZemka napisał/a:
Okazuje się ,że materac na którym śpimy ma ogromne znaczenie i oddziaływanie na nasz kręgosłup. Dobry materac nie jest jednak łatwo sobie dobrać,pomocna może okazać się strona https://heveamaterace.pl/
Znajdziemy na niej mnóstwo różnych propozycji materacy,każdy z nich spełnia znakomicie swoje zadanie.


To prawda, materac powinien być ściśle dopasowany do naszego ciała. Aby zapewnić sobie maksymalny komfort podczas snu, zdecydowałem się ostatnio na zakup materaca na wymiar https://godre.pl/materace-na-wymiar/materac-115x200-cm-do-lozka-do-spania . Takie rozwiązanie jest bardzo korzystne, ponieważ można w ten sposób dopasować nasz materac pod kątem własnych potrzeb. Dzięki np. dostosowaniu do mojej masy ciała, otrzymałem produkt o odpowiedniej twardości, który jest bardzo wygodny.
 
     
magda906 

Dołączyła: 29 Cze 2014
Posty: 16
Wysłany: Pon Cze 08, 2020 19:43   

Przez kilka miesięcy męczyłam się z bólem pleców. W końcu postanowiłam działać i na sam początek zmieniłam materac. Kupiłam też fotel relaksacyjny https://mebleimaterace.pl/c/fotele/fotele-relaksacyjne/ . Nareszcie zapomniałam o bólu pleców. Takie fotel nie jest bardzo drogi, ale za to naprawdę działa. Ta inwestycja się opłaciła.
 
     
Olgańka

Dołączył: 11 Gru 2018
Posty: 38
Skąd: Szczecin
Wysłany: Pon Sie 31, 2020 11:20   

Jeśli powodem bólu kręgosłupa jest praca siedząca, to nic prostszego jak tylko zacząć wykonywać ćwiczenia, ruszać się. To proste i darmowe. Nie uważam, że do pozbycia się takiego bólu potrzebne są jakieś wymyślne urządzenia. Co mi po najlepszym i drogim materacu jak na nim raczej śpię a bóle powoduje praca siedząca... A jak ból nie przechodzi to najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem bo może problem jest na tyle zaawansowany, że same ćwiczenia nie pomogą.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2020 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved