Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Bieganie czy rower na odchudzanie?
Autor Wiadomość
oopsior22tv 

Wiek: 28
Dołączyła: 06 Gru 2016
Posty: 4
Skąd: Sopot
Wysłany: Pią Gru 09, 2016 09:55   Bieganie czy rower na odchudzanie?

Hej
Jak uważacie, jaka czynność lepiej się sprawdzi w spalaniu kalorii? Lepszy będzie jogging-bieganie czy rowerek?
 
     
bloniger 

Wiek: 27
Dołączył: 10 Sty 2017
Posty: 5
Wysłany: Wto Sty 10, 2017 23:05   

Osoby, które chcą schudnąć, muszą jednak pamiętać, że bez względu na to, czy wybiorą bieganie, czy jazdę na rowerze, powinny ćwiczyć przez co najmniej godzinę. Przez pierwsze 20 minut wysiłku 80 proc. energii pochodzi z glukozy, a jedynie 20 proc. z kwasów tłuszczowych. Proporcje te odwracają się dopiero po ok. 60-80 minutach.
 
     
joteka

Dołączył: 07 Lut 2017
Posty: 3
Wysłany: Wto Lut 07, 2017 16:50   

wydaje mi się, że bieganie lepsze
_________________
I am mitkag, joteka, locnar
 
     
agaa 

Dołączyła: 07 Gru 2016
Posty: 26
Wysłany: Pon Kwi 10, 2017 09:04   

Bieganie lepsze, bo angażuje wszystkie mięśnie, jazda na rowerze mniej.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2017 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved