Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Gutek wita!
Autor Wiadomość
Gutek 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 76
Skąd: New Jersey
Wysłany: Pią Kwi 01, 2011 23:48   Gutek wita!

Witam wszystkich forumowiczów i pozdrawiam z dalekiego New Jersey!
Znalazłem dziś to forum i jestem w lekkim szoku, ze tu od dawna dyskutuje się na tematy, do których ja musiałem dochodzić sam droga dedukcji i przemyśleń.

Mam 45 lat i od 5 miesięcy jestem na diecie, którą sam sobie opracowałem.
Do wzięcia spraw w swoje ręce zmusiło mnie życie, ponieważ po kilkudziesięciu latach diet układanych przez różnych specy dietetyków, dobiłem do 208kg wagi.

Moja aktualna dieta to ok 1000kcal pochodzących z 50g tłuszczu, 50g węglowodanów i 100g białka dziennie.

Mam nadzieje, ze znajdę tu wiele przydatnych informacji.
 
     
iliq 

Pomógł: 26 razy
Dołączył: 18 Wrz 2009
Posty: 1238
Skąd: Warszawa
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 01:06   

Jej to kawał chłopa z Ciebie :viva:
 
     
Molka 
Moderator


Pomogła: 60 razy
Dołączyła: 02 Maj 2009
Posty: 6909
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 07:46   

Witaj Gutek , dobrze trafiłes. :viva:
 
     
Kangur

Pomógł: 34 razy
Wiek: 82
Dołączył: 27 Sty 2005
Posty: 3119
Skąd: Australia
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 10:14   Re: Gutek wita!

Gutek napisał/a:

Do wzięcia spraw w swoje ręce zmusiło mnie życie, ponieważ po kilkudziesięciu latach diet układanych przez różnych specy dietetyków, dobiłem do 208kg wagi.

Rany koguta. To az trzy kangury.
_________________
Odkwaszać czy zakwaszać?
http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=1159
14 W czasie posiłku powiedział do niej Booz: «Podejdź tu i jedz chleb, maczając swój kawałek w kwaśnej polewce».
 
     
jerzyk 

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 17 Kwi 2008
Posty: 476
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 10:25   

Gutek napisał/a:
Mam 45 lat i od 5 miesięcy jestem na diecie, którą sam sobie opracowałem.
Do wzięcia spraw w swoje ręce zmusiło mnie życie, ponieważ po kilkudziesięciu latach diet układanych przez różnych specy dietetyków, dobiłem do 208kg wagi.


Gutek to teraz się pochwal ile kilogramów schudłeś przez te 5 m-cy.
A swoją drogą jest trudno jeść 100 gr białka i tylko 50 tłuszczów.
Ile masz wzrostu?
_________________
Jeśli potrzebujesz przyjaciela , kup sobie psa/G.Gekko
Ostatnio zmieniony przez jerzyk Sob Kwi 02, 2011 10:30, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
     
Gutek 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 76
Skąd: New Jersey
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 12:45   

jerzyk napisał/a:
Gutek to teraz się pochwal ile kilogramów schudłeś przez te 5 m-cy.
A swoją drogą jest trudno jeść 100 gr białka i tylko 50 tłuszczów.
Ile masz wzrostu?


Ważę się w każdy poniedziałek.
Do ubiegłego, czyli właśnie przez 5 mcy schudłem 35kg (pół kangura).

Co do drugiej kwestii, może tak maja szczupli, ja odnoszę wrażenie, ze u mnie brakujący tłuszcz jest pobierany z zapasów własnych.

Wzrost 182cm.

Dziękuję wszystkim za miłe przywitanie :-)
 
     
jerzyk 

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 17 Kwi 2008
Posty: 476
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 15:54   

Gutek napisał/a:
Co do drugiej kwestii, może tak maja szczupli, ja odnoszę wrażenie, ze u mnie brakujący tłuszcz jest pobierany z zapasów własnych.

No to jest oczywista oczywistość.Ja miałem na myśli to że jedząc np. mięso trudno zmieścić sie w 50 gramach zjedzonego tłuszczu chyba że się spożywa produkty typu light lub super light.Napisz co jesz.
_________________
Jeśli potrzebujesz przyjaciela , kup sobie psa/G.Gekko
 
 
     
Gutek 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 76
Skąd: New Jersey
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 16:14   

jerzyk napisał/a:
Ja miałem na myśli to że jedząc np. mięso trudno zmieścić sie w 50 gramach zjedzonego tłuszczu chyba że się spożywa produkty typu light lub super light.Napisz co jesz.


Nie jem i nie piję żadnych lightów.
A białko to nie tylko mięso.
Moje źródła białka to półtłusty lub tłusty twaróg, szynka Krakus, kiełbasa zwyczajna, salami, sardynki i ryby morskie.
Nie jem mięsa drobiowego pod żadną postacią. Raz spróbowałem i czułem się jakbym się zatruł.
 
     
jerzyk 

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 17 Kwi 2008
Posty: 476
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 16:32   

Gutek napisał/a:
Do ubiegłego, czyli właśnie przez 5 mcy schudłem 35kg (pół kangura).

Gratulacje za te 35kg. Przyczepiam się do tych 50 gr tłuszczu.Przecież te kiełbasy mają po 20 - 30 gram tłuszczu jak zjeść 100 gr białka jedząc równocześnie 50 gr tłuszczu?
Sam bym tak chciał.Podeślij przykładowy 1 dzień jadłospisu.
_________________
Jeśli potrzebujesz przyjaciela , kup sobie psa/G.Gekko
Ostatnio zmieniony przez jerzyk Sob Kwi 02, 2011 16:33, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
     
Gutek 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 76
Skąd: New Jersey
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 16:43   

jerzyk napisał/a:
Podeślij przykładowy 1 dzień jadłospisu.


Sn:
twaróg półtłusty 100g
szynka krakus 2 plastry
pomidor 100g

SnII:
sok pomidorowy 240ml
salami 30g

Ob:
Fasola szparagowa 300g
kiełbasa zwyczajna 80g

K:
sardynki w oliwie (ugnieść z oliwa, wkruszyć chlebek i dodać serek)
chlebek ryżowy
paluszek serowy Kraft

W sumie ww 48g b 80g tł 53g
 
     
Adam319 
We are all One


Pomógł: 43 razy
Dołączył: 16 Sie 2009
Posty: 2409
Skąd: tiny.pl/hpb9n tiny.pl/hlhmn
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 18:52   

Gutek napisał/a:
W sumie ww 48g b 80g tł 53g
plus 100g tłuszczu własnego, no tylko pogratulować.

Jak się będziesz coraz bardziej zagęszczał i napotkasz problemy to wiedz, że nie Ty pierwszy i rozwiązania są w zasięgu ręki. Na tym forum (o dziwo) klimaty poniżej 100g białka lub poniżej 100g węglowodanów są niemile widziane więc raczej na priv.

Wbrew pozorom ten jadłospis który podałeś jest lepszy niż co niektórzy mogą sugerować. Zresztą widać, że działa więc nie ma co udowadniać, że działa co działa.
:-)

p.s. No pewnie, że nie wytrzymam i coś dopiszę, gdybyś miał jakieś wątpliwości co do skóry w trudnych miejscach to rozważ wymianę części sera na samo żółtko wydłubane z jajka gotowanego na twardo. Taki żółtko na twardo jeśli chodzi o konsystencję i smak z powodzeniem zastępuje biały ser, a jest to jednak pełniejszy koncentrat wszystkich potrzebnych białek, witamin i mikroelementów.
 
     
Gutek 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 76
Skąd: New Jersey
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 19:10   

Adam319, dzięki za rady i dobre słowo.
Podałem tylko jeden dzień diety, a jaj tygodniowo zjadam 8, tylko ze 6 sadzonych i 2 na twardo.
 
     
Adam319 
We are all One


Pomógł: 43 razy
Dołączył: 16 Sie 2009
Posty: 2409
Skąd: tiny.pl/hpb9n tiny.pl/hlhmn
Wysłany: Sob Kwi 02, 2011 19:30   

Zawsze do usług,
w US jak będziesz miał mniej niż 100kg to chyba zaczniesz uchodzić za dziwaka, powodzenia.
:-)
 
     
Gutek 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 76
Skąd: New Jersey
Wysłany: Wto Kwi 05, 2011 17:05   

grizzly napisał/a:
Jak sam napisales "dobiles" do 200 kg.

Jesli teraz dazysz na "wlasna reke" do utraty tluszczu

bawienie sie w "gosie samosie"


Primo: Doszedłem do tej wagi bo przez lata stosowałem zasady dietetyczne promowane w szkołach.

Secundo: Przed rozpoczęciem diety zrobiłem komplet badań. Wynik: zdrów jak byk!

Tertio: "Gosia samosia" też jest z wykształcenia lekarzem :-)

P.S.
200kg na karku nie jest równoznaczne z leżącym w łóżku i nie mogącym się ruszać człowiekiem. Moja waga wywoływała we mnie tylko wkurzenie "dlaczego nie chudnę?", ale nie miała wpływu na codzienna aktywność, także zawodową.
P.S.II
Dlaczego nie używasz polskich czcionek. Uważam to, za oznakę lekceważenia rozmówcy.
 
     
Adam319 
We are all One


Pomógł: 43 razy
Dołączył: 16 Sie 2009
Posty: 2409
Skąd: tiny.pl/hpb9n tiny.pl/hlhmn
Wysłany: Wto Kwi 05, 2011 17:09   

Gutek napisał/a:
"Gosia samosia" też jest z wykształcenia lekarzem :-)
To szach i mat.
:-)
 
     
brajan30

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 13 Lis 2005
Posty: 1020
Wysłany: Wto Kwi 05, 2011 20:40   

grizzly napisał/a:
ad 1.) Doszedles do takiej wagi, bowiem NIGDY nie studiowales MEDYCYNY,

Bez przesady, wielu docentów i profesorów znawców medycyny, niejednemu zdrowie zniszczyli. A wielu którzy nigdy nie studiowali medycyny, ale zdobywali wiedzę o zdrowiu, zdrowie odzyskali, często zniszczone przez "studiujących medycynę" :viva:
 
     
Kangur

Pomógł: 34 razy
Wiek: 82
Dołączył: 27 Sty 2005
Posty: 3119
Skąd: Australia
Wysłany: Wto Kwi 05, 2011 20:52   

grizzly napisał/a:

Doszedles do takiej wagi, bowiem NIGDY nie studiowales MEDYCYNY,
albo jestes po prostu BARDZO KIEPSKIM "likorzem".(bez urazy) 8-)

Juz nieraz pisalem, ze nasz mis ma slaby wech i kiepskie postrzeganie faktow.
Osobiscie znam osobe po dwoch stacjonarnych medycznych wazaca ponad 200kg przy wzroscie 160cm.
_________________
Odkwaszać czy zakwaszać?
http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=1159
14 W czasie posiłku powiedział do niej Booz: «Podejdź tu i jedz chleb, maczając swój kawałek w kwaśnej polewce».
 
     
devnull 

Pomógł: 1 raz
Wiek: 42
Dołączył: 13 Sie 2010
Posty: 36
Wysłany: Wto Kwi 05, 2011 21:16   

grizzly napisał/a:
z jakim niebezpieczeństwem musi walczyc
czlowiek ktory w takim tepie traci TLUSZCZ?


Tego też jestem ciekaw. Kiedyś wyczytałem, że w tk tłuszczowej odkłada się kupa toksyn, które zbyt szybko uwalniane mogą narobić problemów.
 
     
zyon 


Pomógł: 69 razy
Dołączył: 04 Sie 2009
Posty: 8854
Wysłany: Śro Kwi 06, 2011 08:57   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
ali napisał/a:
Gucio
zbyt drastyczna dieta też nie jest zdrowa
zanim zaczniesz dietowanie przeczytaj "ŻYWIENIE OPTYMALNE" Jana Kwaśniewskiego
wszyscy którzy tu teraz mędrkują od tego zaczynali
wyłączając wegusów

Panie Ali, niech Pan sobie założy własne forum i tam bez żenady propaguje tę szkodliwą dietę. Tutaj proszę tego nie robić. Dotarło?
JW


Wczoraj skonczylem czytac Ponomarenke i w sumie nawet sensownie on uzasadnia ten destrukcyjny i degeneracyjny wplyw DO oraz mylenie pojec w budowaniu jedynych slusznych teorii przez Kwasniewskiego. Sama ksiazka to takie "jestem za a nawet przeciw"
_________________
Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
 
     
zyon 


Pomógł: 69 razy
Dołączył: 04 Sie 2009
Posty: 8854
Wysłany: Śro Kwi 06, 2011 14:51   

grizzly napisał/a:
Co z tego, ze Ponomarenko ma RACJE skoro
ja "kochc tipsy" i bede sie zalewac "smalcem z kawa" np. :hihi:
.

No on w tej ksiazce pisze pare kasliwych uwag na temat "nieomylnosci" i odpornosci na zmiane pogladow roznego rodzaju guru. Pisze tez o tym zalewaniu smalcem przym malej podazy bialka i co sie dzieje. Ale najwieksze wrazenie robi fragment o tej calej "fasadzie", ktora sie okazuje ta "zdrowosc" tych srodowisk do. Po oficjalnych zzakonczeniach tych wszystkich zebran, sympozjow i opty-spedow podchodzilo do niego wiele osob nie "z afisza" z problemami i chorobami na tej cud diecie i tutaj byla naprawde lipa.
_________________
Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
 
     
brajan30

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 13 Lis 2005
Posty: 1020
Wysłany: Śro Kwi 06, 2011 18:53   

devnull napisał/a:
grizzly napisał/a:
z jakim niebezpieczeństwem musi walczyc
czlowiek ktory w takim tepie traci TLUSZCZ?


Tego też jestem ciekaw. Kiedyś wyczytałem, że w tk tłuszczowej odkłada się kupa toksyn, które zbyt szybko uwalniane mogą narobić problemów.

Tutaj Grizzly ma sporo racji, jeśli ktoś bez głowy się będzie odchudzał, ten syf z tkanki tłuszczowej może uszkodzić organy. Niestety JK tego nie napisał.
 
     
Gutek 

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 01 Kwi 2011
Posty: 76
Skąd: New Jersey
Wysłany: Śro Kwi 06, 2011 20:41   

grizzly napisał/a:
z jakim niebezpieczeństwem musi walczyc
czlowiek ktory w takim tepie traci TLUSZCZ?


To chyba nie do mnie te teksty!
Ja chudnę w wolnym tempie bo tylko 4% wagi wyjściowej co miesiąc (i jest to stała prędkość).
 
     
ali
[Usunięty]

Wysłany: Pią Kwi 08, 2011 16:26   

brajan30 napisał/a:

Tutaj Grizzly ma sporo racji, jeśli ktoś bez głowy się będzie odchudzał, ten syf z tkanki tłuszczowej może uszkodzić organy. Niestety JK tego nie napisał.


nie syf z tkanki tłuszczowej zaszkodzi ale debilizm w rozumieniu słowa pisanego,
takim którzy "czytac" jeszcze się nie nauczyli
ps.
czep się lepiej psiego ogona
Ostatnio zmieniony przez ali Pią Kwi 08, 2011 16:32, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
brajan30

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 13 Lis 2005
Posty: 1020
Wysłany: Nie Kwi 10, 2011 14:13   

ali napisał/a:
brajan30 napisał/a:

Tutaj Grizzly ma sporo racji, jeśli ktoś bez głowy się będzie odchudzał, ten syf z tkanki tłuszczowej może uszkodzić organy. Niestety JK tego nie napisał.


nie syf z tkanki tłuszczowej zaszkodzi ale debilizm w rozumieniu słowa pisanego,
takim którzy "czytac" jeszcze się nie nauczyli
ps.
czep się lepiej psiego ogona

Co ty możesz wiedzieć, co sie dzieje w organiźmie w czasie szybkiego odchudzania? Potrafisz tylko powtarzać hasło optybetonu "od tuscu si ni tyje" :evil: :evil: :evil:
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved