[figa]

[Hannibal]

Figo, przecież tej nazwy używało się na tym forum tysiące razy.
To jest masło klarowane - http://pl.wikipedia.org/wiki/Ghi

[Piotrx]

[Hannibal]

Upośledzone trawienie tłuszczów dotyczy jakiegoś ułamka promila ludzkości.

[Hannibal]

[RAW0+]

[Piotrx]

To oczywiste, że ludzie zaczęli żywić się zbożami, ale stosunkowo niedawno. No chyba, że przyjmiemy, że Ziemia powstała też stosunkowo niedawno, tak jak to jest opisane w Biblii.

Gdyby przyjąć hipotetycznie, że nie mają takiego enzymu do trawienia tłuszczu, to jaki był powód jego zaniku? Musieliby przestać jeść mięso, a z cytatów, które sam wkleiłeś z gimnazjum wyraźnie wynika, że ludzie zawsze jedli to mięso. Nie trzyma to się kupy.

A gdzie są jakieś badania, że ludzie nie mają enzymów trawiących tłuszcze zwierzęce. To chyba wyssane z palca?

[RAW0+]

[Hannibal]

[dario_ronin]

[Piotrx]

[Piotrx]

[RAW0+]

[zyon]

Mysle, ze biblia nieprzypadkowo znalazla sie akurat w tym temacie o genotypowej, w wypadku obu ksiazek stawia sie raczej na wiare niz fakty

[dario_ronin]

[RAW0+]

Cytat:

Mysle, ze biblia nieprzypadkowo znalazla sie akurat w tym temacie o genotypowej, w wypadku obu ksiazek stawia sie raczej na wiare niz fakty

Było by plamą na moim honorze, gdybyś się przekonał do tez wyrażanych przez Adamo, ale na szczęście to mi nie grozi

[zyon]

[RAW0+]

[RAW0+]

[Hannibal]

[RAW0+]

[Adam319]

[Hannibal]

[RAW0+]

Cytat:

A jakieś empiryczne dowody?

Dla siebie jestem dowodem Natomiast, gdybyś spróbował zjeść tą koninę obrobioną termicznie i porównał to z zerówkowcem, mógłbyś być zaskoczony
PS. Trochę ci zazdroszczę dostępu do różnego rodzaju mięs. Kto wie, może byłbym też takim koneserem

[dario_ronin]

[Adam319]

[RAW0+]

[chill]

Jak tam @RAW0+ na tym ZC ?
Jak długo już tak jedziesz ?
Trzymasz przy tym mniej więcej stałą wagę ? Zakładam że niemasz jakiś zapasów do zrzucenia.
Pijesz dużo wody ?

Pytam bo miałem kilku miesięczną przygodę z ZC surowym . Trwało to jakies 5 miesięcy z tego co pamiętam . No i poległem latem jak wyrosły wszelkie jagodowe .... Trochę za mało piłem płynów .

[chill]

Cały czas motam się pomiędzy zbieraczem , łowca i badaczem... Chociaż mysłałem że bankowo zbieracz

[RAW0+]

[chill]

Bardziej bym się skłaniał do tego że się nie nadaję . Bo nie wyobrażam sobie łazić po lesie i nie zjeść choćby garści jagód ( uwielbiam je zbierać ) .

Moje przejście na ZC było stopniowe .. Byłem wtedy w gorszej kondycji zdrowotnej i odrzucałem stopniowo różne pokarmy . Aż wyszedł mi Zero Carb .

No ale cóż na tą chwilę wiem że raczej nie dla mnie póki co ta zabawa .
Wiesz pytałem bo ciekawią mnie ludzie na tym ...

Dobra wracam do lektury badacza .....

[Hannibal]

Zero-carb nie jest imo dla nikogo, przy czym rzeczywiście niektórzy mogą znacznie lepiej na nim ciągnąć niż reszta.

[Molka]

[zyon]

Tez probowalem, lipa straszna byla.

[RAW0+]

[Molka]

Ja nie rozumiem toku rozumowania ludzi którzy sa na zero carb, dlaczego? co chcą przez to osiągnac, co chcą tym udowodnic, komu i po co?

[RAW0+]

[Molka]

[Joannaż]

[zyon]

[RAW0+]

[Joannaż]

[RAW0+]

[Molka]

Martwi mnie to, że zboczyliście z tematu drodzy panowie...a to jest powazna sprawa, zero carb to skrajnosc, z czym sie wam kojarzy słowo skrajnosc? mi ze skrajnym wyczerpaniem, ektremalnoscia, radykalnoscia, igraniem z ogniem...

[RAW0+]

[Hannibal]

[RAW0+]

[Hannibal]

Nie pamiętam, ale niedługo - max tydzień. Jadłem też dłużej ok. 20-30 g węgli dziennie i też było gorzej niż np. 70 czy 80. Zarówno umysłowo jak i fizycznie.

[RAW0+]

[zyon]

[RAW0+]

[zyon]

Racja, z bajek to tylko moraly sie wyciaga

[Piotrx]

[RAW0+]

The SWAMI Xpress Co i jak Video

[Kefa]

Czy te statusy wydzielacza, smakowca itp są istotne bardzo? Genotypową teorię traktuję pół - żartem, pół - serio, więc z chęcią bym się w te testy pobawiła, ale wydawania większej gotówki

[RAW0+]

[Kefa]

Ale to dobra zabawa, ja lubię wydawać na zabawki, właśnie znalazłam, że ten zestaw kosztuje 66 funtów, zastanowię się... Zresztą, żeby się do czegoś przekonać, trzeba tego spróbować, od samego czytania to ja madrzejsza w tym temacie nie będę...

[RAW0+]

[zyon]

[Piotrx]

[Molka]

[zyon]

[Piotrx]

[Magdalinha]

Na Ziemi jest koło 7 mld ludzi, z czego większość ma wymiksowane pochodzenie na różne sposoby więc jakim cudem może uchować się 6 typów genotypowych w tym galimatiasie?
Ja mam cechy 3 różnych genotypów i żaden mnie nie określa do końca.
To samo z teorią diety wg grup krwi. Dieta dla mojej grupy byłaby dla mnie nieznośna i jem w większości produkty "zakazane" wg tej teorii. Nie, nie jestem uzależniona.

[RAW0+]

[Adam319]

[Magdalinha]

RAW0+ Twoja odpowiedź jest bez sensu. Propagujesz tu dietę genotypową więc dlaczego nie chcesz podyskutować o niej? Chyba, że interesuje Ciebie wyłącznie pozycja guru.
Ja pytam jakim cudem mogło uchować się 6 genotypów przy takim krzyżowaniu się ludności? Mamy już ok 7 mld na planecie, z czego większość ma nieźle wymieszane geny z różnych grup ludności.

[Magdalinha]

Widzę, że uprzedzanie z góry argumentów nie jest dobrym pomysłem
W sumie to wszyscy jesteśmy uzależnieni od jedzenia

[RAW0+]

[RAW0+]

Peter D'Adamo: 'MTOR Dependant and Independent Autophagy

[RAW0+]

Info dla Zbieraczy, którym najbardziej zagraża cukrzyca typu 2
http://www.nutritionandme.../content/3/1/16

[zyon]

W ksiazce o diecie dr Haya znalazlem fragment, gdzie tez on zaleca szczotkowanie ciala. A jego obserwacje-dieta jest z lat 30 BTW d'Adamo pisze o szczotkowaniu na sucho ale jak opisuje jak to zrobic to pisze ze pod prysznicem, o co w tym chodzi?

[Piotrx]

Kolejna sprzeczność. Najpierw jest napisane:
"W mniejszym bądź większym stopniu wszystkie GenoTypy mogą korzystać z dostępnych w handlu jaj, jako z pełnego i niedrogiego źródła białka."

A dalej dla badacza zarówno białko jak i żółtko są niedobrymi produktami.

[zyon]

Nie pierwsza i nie ostatnia, ktora znajdziesz, sporo tam takich dziwnych rzeczy. Np u koczownika w jednej tabeli olej kokosowy jest z obydwu stron, czyli zalecany i unikany. Pewnie niedlugo wyjdzie kolejne wydanie, poprawione.

[RAW0+]

[RAW0+]

Następni Wojownicy bracia Gibb - ofiary nadmiernej acetylacji własnej i spożywania mięsa. Jeden już w grobie, drugi nad nim.

Cytat:

Dzielny członek grupy Bee Gees Robin Gibb mówi o tym, czego nauczyła go walka z rakiem. Dziś jest gotów czerpać ile tylko się da z "każdej sekundy" życia, jaka mu pozostała. Po omdleniu w 2010 roku u wokalisty zdiagnozowano raka okrężnicy, który dał przerzuty na wątrobę. Te ciężkie doświadczenia przywołały w nim straszne wspomnienia śmierci braci: Maurice'a dziewięć lat temu i tragicznego zgonu Andy'ego, który stracił życie w wieku zaledwie 30 lat. Mimo to Robin, który obawia się, że pech prześladujący jego rodzinę może być "karmiczną ceną" za sukces muzyczny, nie poddaje się i jest obecnie w fazie remisji. Nawiązał też współpracę z Robinem-Johnem, zwanym RJ-em, z którym chce skomponować klasyczny album zainspirowany "Titanikiem" – bo to jego historią fascynował się przez całe życie. Robin – który jest mężem artystki i matki 29-letniego RJ-a, Dwiny – zapewnia: – Nie jestem i nigdy nie byłem u progu śmierci. Dodaje jednak: – Choroba i przedwczesna śmierć moich braci zakorzeniła we mnie świadomość – a nie tylko przelotne myśli – że to ważne, by robić od razu to, na czym człowiekowi zależy. Mam poczucie, że w życiu trzeba się śpieszyć zamiast wycofywać się i poddawać depresji. Teraz wiem, jak cenny jest czas i że nie można go odłożyć w banku na później. Zamierzam więc wykorzystać do maksimum każdą sekundę, jaka mi została. Robin, który wpadł ostatnio do szpitala na – jak to określa – "rutynową operację zamykającą" – opowiada, że jego bitwa z rakiem zaczęła się 14 sierpnia 2010 roku, gdy występował na scenie w Belgii. – Nagle poczułem silny podmuch, który mnie znokautował. A przynajmniej sądziłem, że to wiatr. Ale kiedy zbadano mnie w szpitalu, usłyszałem, że muszę przejść natychmiastową operację okrężnicy, bo mam zablokowane jelita – mówi. Lekarze powiedzieli mu później, że ma poważne zapalenie okrężnicy, co może prowadzić do śmierci. Początkowo wieść, że ma zostać błyskawicznie przewieziony na salę operacyjną, rozbiła Robina emocjonalnie. – Z miejsca doznałem szoku, bo mój brat bliźniak Maurice zmarł dokładnie w takich samych okolicznościach w 2003 roku – mówi. Robin natychmiast zadzwonił do starszego brata i kolegi z zespołu Barry'ego, który mieszka w Miami. Zatelefonował też do matki Barbary oraz Spencera i Melissy – dwojga dzieci ze swego pierwszego małżeństwa – by przekazać im smutną wiadomość. Wszyscy życzyli mi powodzenia. Nie bałem się, bo opanował mnie dziwny spokój. Musiałem przejść tę operację – nie było alternatywy. Powiedziałem więc lekarzom, że powierzam swój los w ich ręce i żeby mnie operowali od Kiedy się obudziłem i zobaczyłem Dwinę siedzącą na krawędzi łóżka, niesamowicie mi ulżyło, że to ona, a nie archanioł Gabriel. Przed operacją nie bałem się i nie zwijałem z bólu, lecz prawda jest taka, że czasem budzę się w środku nocy ogarnięty strachem przed śmiercią, tak samo jak każdy człowiek. Po operacji lekarze powiedzieli Robinowi, że usunięto mu część okrężnicy i zdecydowanie zalecili badanie tomograficzne. Co jednak zaskakujące, zamiast zgłosić się na nie natychmiast, artysta zwlekał z tym przez osiem miesięcy. Robin, który mieszka w XII-wiecznym opactwie w Thame w Oxfordshire, wyznaje: – Oczywiście bałem się, jak większość osób w mojej sytuacji. Po prostu nie chciałem usłyszeć złych wiadomości. Ten lęk wynikał po części z losów jego ukochanego brata Maurice'a. – Maurice był w szpitalu tylko trzy dni. Poleciałem do Miami, żeby go zobaczyć. Był w śpiączce. Powiedzieli mi i Barry'emu, że jeśli u Maurice'a nie zostanie stwierdzona jakaś aktywność mózgowa w ciągu 10 minut, to znaczy, że nie żyje. Ku naszemu przerażeniu okazało się, że jej nie było. I Maurice umarł. Jeszcze dziś Robin z wyraźnym poruszeniem mówi o śmierci swego bliźniaka. – Jak się uporałem ze śmiercią Maurice'a? – pyta. – Nie uporałem się. I nigdy się nie uporam. Po prostu się z nią nie godzę. Mówię sobie, że wyjechał na długie wakacje i że wkrótce znów się zobaczymy. Tę tragedię poprzedziła śmierć w 1988 roku młodszego brata Andy'ego, także gwiazdy pop. – Odejście Andy'ego w tak młodym wieku było dramatem – mówi Robin. – Czasem się zastanawiam, czy te tragedie, które dotknęły moją rodzinę, ta wczesna śmierć Andy'ego i Maurice'a i wszystko, co ostatnio spotkało mnie samego, nie jest czymś w rodzaju karmicznej ceny, jaką wszyscy płacimy za zdobytą sławę i majątek. Ale na wszystko, co osiągnęliśmy, ciężko zapracowaliśmy. Robina ostatecznie namówili do brzemiennego w skutkach badania RJ i Dwina. – Lekarze przekazali mi później koszmarną wiadomość, że mam raka jelit – i że jest już przerzut na wątrobę. Nie płakałem. Po prostu doznałem szoku. – Straciłem apetyt. Nie miałem ochoty jeść. I zupełnie nie mogłem spać. Bardzo długo stosowałem wyparcie. Zasługę pchnięcia go na drogę do wyzdrowienia przypisuje swojej rodzinie, a zwłaszcza Dwinie, która jest kapłanką druidyjską. – Podawała mi zdrową żywność i parzyła dla mnie specjalne herbaty ziołowe, ale oboje wiedzieliśmy, że tak czy inaczej będę musiał przejść tradycyjne leczenie – mówi. Gwiazdor poddał się chemioterapii, którą właśnie kończy. – Spodziewałem się, że będzie straszna, ale wcale nie było tak źle – mówi. – Lekarze twierdzą, że dała niesamowite wyniki. Oczywiście rak zebrał swoje żniwo, ale, co dziwne, nigdy nie czułem się poważnie chory. Z reguły czułem się świetnie. Podczas walki z rakiem Robin rzucił się w wir pracy i zaczął komponować wraz z RJ-em "The Titanic Requiem". Jest przekonany, że życie uratowała mu także miłość do muzyki.Robin, Maurice i Barry ruszyli w drogę do gwiazdorstwa w Bee Gees jako młodzi chłopcy. Nagrali szereg światowych hitów, w tym "Stayin' Alive", "Night Fever" czy "How Deep Is Your Love" i sprzedali ponad 200 mln płyt. Wspominając najwcześniejszy etap swojej kariery Robin mówi: – Mieszkaliśmy w zaułkach Manchesteru i byliśmy bardzo biedni. Żywiliśmy się frytkami i kaszą. Ale nawet wtedy liczyło się dla nas wyłącznie komponowanie. Nie mieliśmy żadnych przyjaciół ani wielu innych zainteresowań, tylko muzykę. Maurice, Barry i ja byliśmy bratnimi duszami. Razem komponowaliśmy i dawało nam to szczęście. Ani nasz ojciec, ani matka nie wiedzieli, że potrafimy śpiewać na głosy. Nasz ojciec twierdził, że komponowanie to zajęcie dla innych ludzi. Nam jednak przychodziło ono w sposób naturalny. Komponowanie nas uszczęśliwiało i uwielbialiśmy to robić. Byliśmy z braćmi prawie jedną duszą. Znaliśmy nawzajem swoje myśli i wiedzieliśmy, co któryś z nas powie, zanim to nastąpiło. I muzyka była dla nas wszystkim. Wspominając, jak muzyka ponownie wysunęła się na plan pierwszy w apogeum jego walki z rakiem, Robin dodaje: – Mniej więcej wtedy, gdy zdiagnozowano u mnie raka okrężnicy, byłem w trakcie komponowania z synem RJ-em Gibbem "The Titanic Requiem". Kontynuowanie wspólnej pracy nad tym krążkiem oderwało moje myśli od tego, przez co przechodziłem, i pomogło mi przeżyć. Robin wystąpi na światowej premierze "The Titanic Requiem" z Royal Philharmonic Orchestra 10 kwietnia. Jeden z najbardziej poruszających fragmentów tego utworu to zapadająca w pamięć piosenka "Don't Cry Alone", którą śpiewa sam Robin i którą napisał wspólnie z RJ-em. Opowiada o mężczyźnie, który wie, że umrze i błaga swoją żonę, by nie płakała samotnie, gdy jego już nie będzie. Tę piosenkę Dwina – która jest pisarką, poetką i od 36 lat żoną Robina – uznała za szczególnie poruszającą. – Kiedy Robin zagrał mi ją po raz pierwszy, był w połowie chemioterapii – opowiada. – Rozpłakałam się, bo ta piosenka ożywiła cały lęk, że go stracę. – Ja też się bałem, że stracę życie – mówi Robin z uśmiechem. – Na szczęście myliłem się. "The Titanic Requiem" ukazało się jako album 26 marca i zostanie wykonane w całości na koncercie w Central Hall w londyńskim Westminsterze 10 kwietnia.

http://muzyka.onet.pl/pub...,wiadomosc.html

[RAW0+]

54 letnia kobieta grupa 0 Badaczka o własnych doświadczeniach wegetariańskich

Cytat:

I have known 0 vegetarians, and was vegetarian 2 times during my life. The first time age 16-19-- became anemic and has to quit. Again in late 20's - early 30's for 8 years. Put on weight, developed fibroids, was fatigued all the time (never felt rested even with 10 hours' sleep) and was beginning to get arthritic when I discovered the BTD. I think around 1996-97? My life changed dramatically in 2 weeks. ALL of my symptoms improved- joint pain GONE. Sleep patterns improved 80%. I have seen the same kinds of changes in 0 friends willing to try the diet. Unfortunately none of the 0's I know who have stayed with vegetarian/vegan eating have improved in health. Some have got much worse. Understand that I'm 54 and I'm thinking about the 40-60 year olds that I have watched through the getting older (won't say aging!) process. I cannot do dairy. I don't really try, even though Explorers can have some. I just get mucusy from it. So I suppose that is a plus for 0 vegans. But the problem is that many plant based protein foods available commercially are wheat based, and that also I don't tolerate. I stay away from most grains and find that I do much better. Beans and Nuts are also not so good for me. I'm sure there are 0's that can do them. What does that leave? Not much...

[Edyta Słonecka]

Od razu mowie, ze jestem na NIE, bo nie podoba mi sie taka klasyfikacja ludzi. Jakis lowca, koczownik, generalnie smierdzi mi rasizmem.
Bzdury do kwadratu. We wspolnotach pierwotnych, ktore byly jak na dzisiejsze standardy mikroskopijne byli i mysliwi i zbieracze i Bog wie kto jeszcze i uwierz mi RAWO, ze jak mysliwi szli na pare dni na polowanie, to zbieracze w tym czasie podrzucali ich kobietom swoj genotyp, wiec na Boga litosci, jacy zbieracze, jacy mysliwi? Co najwyzej mozna wyszczegolnic genotyp ruchaczy, ze sie tak wyraze. Jak chcesz ukladac jakies diety w/g genotypu tu ukladaj diety dla ruchaczy i posuwaczy. Tak chyba bedzie najrozsadniej kierujac sie logika genotypowa.

[RAW0+]

Z książki DG

Cytat:

Dziesięć przykazań, dotyczących właściwego stylu życia 1. Najważniejsze, co się jada, a nie to, czego się unika. Studiując medycynę naturalną, badaliśmy przyczyny schorzeń, zawsze zaczynając od diety. Jednakże moi wykładowcy interesowali się głównie przeprowadzaniem testów na alergie pokarmowe oraz stosowaniem diet restrykcyjnych i bywało tak, że pacjentom zalecano unikać wszystkiego poza wodą z sokiem cytrynowym i ciastkami ryżowymi! Obecnie, po ćwierćwieczu praktyki lekarskiej, wiem już, że to niewłaściwe podejście. Zdarza się, że powiadam pacjentom, iż unikanie pewnych pokarmów „wpłynie na poprawę ich (pacjentów) stanu zdrowia”, ale w istocie chcę w ten sposób przekazać informację, że to, co jemy, czyni nas zdrowszymi. Tak więc, podejmując dietę, skupmy się na tych artykułach spożywczych, na których dany GenoTyp „rozkwita”, następnie stopniowo eliminując z lodówek i spiżarni produkty niekorzystne. 2. Nie należy jeść, kiedy jest się zdenerwowanym lub zestresowanym. Napięcie czy podenerwowanie w trakcie jedzenia, niemożność odprężenia się w czasie posiłku niekorzystnie wpływa na trawienie. 3. Nie należy jeść głównego posiłku po godzinie 19.00. Jeśli ktoś chce być szczupły i sprawny, powinien konsumować główny codzienny posiłek wcześniej. Wyniki badań dwóch grup kontrolnych, których członkowie jadali to samo, ale o różnych porach, wykazują, że ci, którzy zjadali główny posiłek wieczorami, przybierali na wadze, natomiast ci, którzy spożywali obiad popołudniami - nie. 4. Nie ćwicz do wyczerpania. Należy ćwiczyć dość intensywnie, ale bez przesady. Jeśli ktoś po ćwiczeniach musi się położyć, oznacza to, że narzucił sobie za ostre tempo. 5. Nie odchudzaj się. Zalecenie to brzmi pewnie trochę dziwnie w dietetycznej książce, ale jednak ma sens: wiele osób o GenoTypie Wojownika lub Zbieracza próbuje różnych nieskutecznych diet odchudzających. Nasza dieta to rodzaj mapy, przewodnika, a niekrępującego „gorsetu”. Gdy stopniowo wprowadzimy jej zasady do codziennego życia, korzyści staną się zauważalne. Ważna uwaga: odpo-wiednia dieta poprawia samopoczucie, a nie pogarsza je. 6. Wstawaj zaraz po przebudzeniu. Kiedy tylko otworzysz oczy, wstań z łóżka i rozpocznij nowy dzień. To dopomoże w regulacji cyklu snu i czuwania, a także doda życiowej energii. Zbyt długie spanie albo wylegiwanie się w rzeczywistości tylko pogarsza samopoczucie. 7. Nie udawaj się na spoczynek zestresowany. Poświęć nieco czasu na zrelaksowanie się przed snem. Weź ciepłą kąpiel, obejrzyj komedię na DVD, pogadaj z kimś bliskim lub zaprzyjaźnionym. 8. Staraj się nie łączyć skrobi z białkami. Właściwe łączenie produktów pokarmowych (to jest jadanie mięs razem z bogatymi w błonnik warzywami, a węglowodanów oddzielnie) skraca czas przechodzenia posiłku przez przewód trawienny, a zatem mniej obciąża komórki układu immunologicznego w tymże przewodzie, sprawia, że pracują wydajniej i redukują stany zapalne. Nie należy jednak przesadzać, by nie wpędzać się w dodatkowy stres, ale postarać się w jakimś stopniu zadbać o odpowiednie łączenie produktów z różnych grup pokarmowych. 9. Bądź otwarty. Stosowanie diety GenoTypowej powinno stano-wić przygodę, a nie „drogę przez mękę”. Pozostań otwarty na różne idee; próbuj nowe produkty, gotuj je w nowy dla siebie sposób. Dziel się pomysłami ze znajomymi. Wykorzystaj Internet do nawiązywania kontaktów z podobnie myślącymi ludźmi. 10. Korzystaj z tego, co dobre i nie przejmuj się resztą. Przy-swajanie wszelkich systemów myślowych wymaga pewnego czasu, swoistego „przetrawienia”. Jeśli coś w diecie GenoTypowej nie od-powiada ci, zostaw to na pewien czas i daj sobie czas na osiągnięcie tego, co leży w zakresie twoich możliwości. Pomyślny efekt pierwszych zmian z pewnością zachęci do dalszych prób.

[troglo]

[side]

[Edyta Słonecka]

Bardzo lubie Bee Gees. Praktycznie sluchalam ich i slucham czasem od dziecinstwa na zmiane z Beatlesami. Mam do nich slabosc, szczegolnie do piosenki Love You Inside Out i piosenki Night on Broadway. Zreszta duzo jest tych piosenek, ktore sa mi bliskie.

Piosenki Andiego Gibb tez bardzo lubie.

Szkoda, przykre to jest. Niesamowici mezczyzni. Lubie sobie poogladac ich zdjecia albo nagrania filmowe z tych minionych pieknych lat. Maja duzo ciepla i wrazliwosci w sobie.

[zbiggy]

[RAW0+]

[RAW0+]

Acha, jeszcze najnowsza wiadomość za Onetem:

Cytat:

Jeden z trzech braci Gibb, założycieli popularnego zespołu Bee Gees – Robin Gibb znajduje się w śpiączce po tym, jak zachorował na zapalenie płuc - podano w oświadczeniu jego na stronie internetowej. Jak informują media, muzyk jest w szpitalu w Londynie. 62-letni Gibb walczy z rakiem wątroby i pod koniec marca przeszedł kolejną poważną operację. Komunikat o tym, że znajduje się w śpiączce, potwierdza wcześniejsze doniesienia mediów na temat jego stanu.

Bez wiedzy telomery pędzą na oślep. Ale co przeżył i z jaką intensywnością to jego i nikt mu tego nie odbierze

[RAW0+]

Osobiste wyznanie Adamo:

Cytat:

Ponad trzydzieści lat temu byłem typowym, szukającym swojego miejsca w życiu nastolakiem, uczącym się w szacownej katolickiej średniej szkole. W drugiej klasie poszczęściło mi się: lekcje religii zaczął prowadzić ojciec Kenney. Z jego lekcji nikt się „nie urywał", pewnie częściowo dlatego, że pozwalał nam na nich palić papierosy. Ojciec Kenney sam zaciągał się długo, po czym wypuszczał kłąb szarosinego dymu i zaczynał rozprawiać o wszechświecie, odpowiadając na pytania uczniów. - Ojcze Kenney, dlaczego złe rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom? - Cóż, dlatego, że Bóg tak ceni wolną wolę, iż nie ingeruje w przebieg wydarzeń, tych dobrych, i tych złych. - Jak ojciec może pogodzić nauki ścisłe i ewolucję z wiarą w Boga? Przed odpowiedzią nasz wykładowca znowu długo się zaciągnął i powoli wydmuchał dym. - Bo nie ma niczego, nawet najdrobniejszej rzeczy, na której nie dostrzeglibyśmy Boskiej ręki. Obecnie wielu naukowców, głoszących teorię ewolucji, to ateiści. Ja jednak do nich nie należę. Problem z łączeniem nauki z religią tkwi wszak w próbach pojednania pewności z niepewnością, a gdy ktoś jest czegoś stuprocentowo pewien, to nie rozmyśla o tym za dużo. Genetyka jest ściśle powiązana z prawami ewolucji i doboru naturalnego. Gdy geny się powielają, proces ów sporadycznie ulega zakłóceniu i w ten sposób dochodzi do powstawania błędów, czyli mutacji. Większość mutacji ma charakter niekorzystny, ale co jakiś czas pewnego rodzaju mutacje sprzyjają przetrwaniu takiego czy innego gatunku. Jeśli postęp jest znaczący, dany zmutowany gen się utrwala i czasami prowadzi to do wyodrębnienia się nowego gatunku. Teoretycznie zdarza się to przypadkowo (rzec by można - bezdusznie) w przeciągu długiego czasu. Rozmowy o genach bywają ryzykowne. Wielu ludzi przyznaje, że cały ten temat napawa ich troską albo przeraża i pewnie woleliby, aby nie drążyć tej sprawy. A jednak genetyka dysponuje bogatymi możliwościami i to pomimo faktu, że nowe odkrycia nierzadko podważają przyjęte dawno temu założenia i idee. W wieku pięciu lat ciężko zachorowałem na odrę. Chcąc poprawić mi nieco humor, rodzice przynieśli do domu coś nowego: rodzaj akwarium, do którego wsypywało się specjalny proszek i wlewało wodę. W ciągu następnych kilku dni moja apatia całkowicie ustąpiła miejsca zadziwianiu się nad jaskrawymi stalagmitami, które tworzyły się i pięły ku górze. Co rano po przebudzeniu pędziłem do swojego biurka, by napatrzyć się na cud, jaki zdarzył się, gdy spałem. Jaka byłaby moja reakcja, gdyby rodzice sprezentowali mi nieruchomy, stalagmitowy „ogródek"? Odpowiem bez trudu: przypatrywałbym mu się przez jakieś dwie minuty, a potem rzecz wylądowałaby w szafie z zabawkami. Fascynujący okazał się bowiem proces, a nie jego skutek. Jeśli przyjmiemy, że wydarzenia, które fascynują Boga, przypominają te, które fascynują małego chłopca, to można zachować wiarę, a przy tym funkcjonować w dzisiejszym „naukowym" świecie. Epigenetyka wynosi dysputy o ewolucji na wyższy poziom. Zamiast zastanawiać się, czy wywodzimy się od ameby, czy też od jakiegoś drobnego ssaka, który uległ mutacjom, możemy myśleć o czymś znacznie istotniejszym - na przykład o tym, czy słabości, odziedziczone po dziadkach i rodzicach, zakorzenią się w nas i czy przekażemy je potomstwu. A, co jeszcze ważniejsze, nie ma co ograniczać się do samego zastanawiania się nad tym. Można coś z tym zrobić. Wdrażając dietę GenoTypową, nie tylko dokonujemy wyboru, który odmieni nasz los, ale także stwarzamy odpowiednie warunki do pomyślnego rozwoju naszych potomków. Krąży pewna znana opowiastka o rabinie i dziecku. Otóż rabin zasadził młodą śliwę. Dziecko, widząc to, od razu się tym zainteresowało i zapytało bez ogródek: - Po co zasadzać młode drzewo w takim wieku? Przecież ktoś tak stary jak ty nie spróbuje już jego owoców? Rabin zastanawiał się przez chwilę i odpowiedział na pytanie dziecka swoim pytaniem: - A czy ty lubisz śliwki? Mam nadzieję, że rozumiecie, o co chodzi. Trzeba myśleć o przyszłości. Jeśli się odpowiednio zatroszczymy, możemy żyć teraźniejszością i wpływać na lepszą przyszłość. Tym, którym na tym zależy i którzy są gotowi do podjęcia pewnego wysiłku w tej mierze, epigenetyka niesie obietnicę poprawy zdrowia - naszego oraz naszych spadkobierców. A gdyby tak przyjąć założenie, iż w ciągu czterech pokoleń uda się wyeliminować w rodach osób świadomych takiej możliwości cukrzycę, schorzenia serca czy pewne formy nowotworów? Wszyscy znamy długowieczne rodziny, w których wprawdzie nikt nie choruje na raka, za to każdy boi się choroby Alzheimera, która dotknęła połowę krewnych. Chodzi o epigenetyczne cechy rodowe. Przekazywane przez kolejne pokolenia, wpisują się w epigenom danego rodu. Substancje odurzające, toksyny, zła dieta, wszystko to także odciska swoje piętno na rodzinnym epigenomie. Dlatego właśnie poświęcamy obecnie tyle uwagi walce z zespołem rozkojarzenia (ADD), otyłością, nadciśnieniem, rakiem i cukrzycą. Rezultaty eksperymentu ze złotą myszką Agouti powinny dać dużo do myślenia. Przeanalizujmy je. Skoro można zakodować coś złego za sprawą braku należytej uwagi albo niewiedzy, to czy również nie udałoby się świadomie zakodować czegoś, co dobre, korzystne? Nasze wnuczęta mogą się okazać rodzicami pierwszej generacji zdrowych epigenetycznie dzieci. Realizacja takiej wizji wymaga jednak odwagi, wyobraźni i konsekwencji, czyli wszystkiego, z czym związana jest dieta GenoTypowa.

[zyon]

Jakie tam osobiste, z ksiazki przekleiles

[RAW0+]

Cytat:

Jakie tam osobiste, z ksiazki przekleiles

No, ale co to zmienia? To jego osobiste wyznanie , takie bardzo ludzkie i mi bliskie bo katolickie Bufonem przynajmniej to on na pewno nie jest

[zyon]

Kto wie, kto wie, w ksiazkach kazdy sie kreuje na filantropa i altruiste a potem zdziera twarda i nieludzka kase za suplementy, batoniki i wisiorki. Oby tak bylo jak piszesz, chociaz martwi nieco mnie to, ze sie odwolujesz do katolicyzmu a nie do chrzescijanstwa ;?

[RAW0+]

[rubens17]

Pytanie do RAW0+. Jak najszybciej określić swój genotyp?

[RAW0+]

Cytat:

Pytanie do RAW0+. Jak najszybciej określić swój genotyp?

Podaj pomiary wg http://www.dobradieta.pl/...r=asc&start=150 i podaj grupę krwi

[rubens17]

wzrost - 177
tułow - 99
długość nóg- 78(Jak mierze od zgięcia w tułowiu wychodzi mi coś 95. Na oko widać że nogi mam dłuższe. Coś te pomiary z krzesłem mi nie pasują)
udo - 40
podudzie - 38

ręka lewa
wskazujący - 7,5
serdeczny - 8

prawa ręka
wskazujący - 8
serdeczny - 8,5

Grupa krwi jest mi nie znana. Jedynie co udało mi się ustalić że Moja mama i tato mają chyba AB. Więc i ja powinienem mieć AB.

[RAW0+]

[rubens17]

Trochę pogrzebałem w papierach i chyba mam A+.

[RAW0+]

Cytat:

Trochę pogrzebałem w papierach i chyba mam A+

Nauczyciel

[Molka]

[Hannibal]

[RAW0+]

Cytat:

A więc dziecko może dostać dwa allele A i wtedy będzie miało grupę A, dwa allele B i wtedy będzie miało grupę B albo jeden A i drugi B i wtedy będzie AB. Innej możliwości ni ma

Ale to chyba zależy od hetero albo homo zygotyczności.
A IAIA- osobnik homozygotyczny lub IAi0- osobnik heterozygotyczny
B IBIB -osobnik homozygotyczny lub IBi0- osobnik heterozygotyczny
AB IAIB- osobnik heterozygotyczny
O i0i0- osobnik homozygotyczny, recesywny
I z tego wynika, że Molka jednak ma rację bo grupa AB jest heterozygotyczna
http://www.sciaga.pl/teks...rwi_u_czlowieka

[zyon]

Rawo, jezeli czekolada odpada to co zrodlem tlenku azotu w takim razie i arginina? Z czego? Zastanawiam sie czy samo "czekolada" to nie jest za malo , bo moze byc gorzka albo mleczna np

[RAW0+]

[Hannibal]

[RAW0+]

[zyon]

[Molka]

[Molka]

[Edyta Słonecka]

Pozostaje jeszcze tzw. fenomen bombajski czyli dziecko może mieć grupę 0, tak? Dobrze rozumiem?

Edit. Ktoś przyzna, że dobrze rozumiem?

[Hannibal]

[Trolejbus]

A tu jest takie na klik, klik - http://www.ciazowy.pl/kalkulator,grupy-krwi.html
Podejrzewam że jestem genotypowym internautem.

[Gavroche]

Wszystkie grupy u dziecka tylko wtedy,gdy jeden rodzic ma A,drugi B.
W tym przypadku Hani podał wszystkie możliwości.

Wszystkie grupy u dziecka tylko wtedy,gdy jeden rodzic ma A,drugi B.
W tym przypadku Hani podał wszystkie możliwości.

[Hannibal]

[Gavroche]

Hani,
Tak,tak.
Tylko u nas jeszcze badań na to powszechnie brak.

Hani,
Tak,tak.
Tylko u nas jeszcze badań na to powszechnie brak.

[RAW0+]

[Molka]

[AD_HD]

Moj ŁEB nie jest w stanie ogarnac tej Diety Genotypowej. Czary mary ...

Szacunek ...

[Gavroche]

ADHD,
Bo to androny jakies !

ADHD,
Bo to androny jakies !

[RAW0+]

[Edyta Słonecka]

A jakiz to genotyp maja ludzie z kreconymi wlosami?

[AD_HD]

Cytat:

A jakiz to genotyp maja ludzie z kreconymi wlosami?

Zalezy od tego gdzie sie kreca i czy da rade je naproscic

[Edyta Słonecka]

To moze ja rozwine pytanie.
Jaki genotyp maja poszczegolni ludzie z kreconymi wlosami:
-rudzi, z takim jasnym rudym kolorem
-rudzi, z takim niemal kasztanowym kolorem
-rudzi, z takim miedzianym kolorem
-jasnoblond
-blond
-ciemnoblond
-szatyni
-bruneci

Ludzie rudzi z kreconymi wlosami lysiejacy od czybka, lysiejacy od czola- to samo sie tyczy innych odcieni wlosow.

Co Adamo o tym mowi?

[RAW0+]

Właśnie w DTVN mówią, że naukowcy odkryli że przy doborze przyjaciół kierują nami geny. He he, to trzeba ukończyć harwardy żeby do tych wniosków dojść

[zyon]

[Gavroche]

Zyon,
Co sie tak przejmujesz arginina?
Problemy z lodyga ?
Jeśli jesz mięsko i mleczne to luz jest.

Zyon,
Co sie tak przejmujesz arginina?
Problemy z lodyga ?
Jeśli jesz mięsko i mleczne to luz jest.

[RAW0+]

[zyon]

[Gavroche]

Zyon,
Kazeina bogata jest w glutamine i arginine.
Mięso tez ok.
A ta senność to fizjologiczna przecież!
Nie zryj tyle wczesnym popoludniem
Usprawiedliwiasz lakomstwo?
Czekolada w porzo,ale jak Ci nie wolno ...

Zyon,
Kazeina bogata jest w glutamine i arginine.
Mięso tez ok.
A ta senność to fizjologiczna przecież!
Nie zryj tyle wczesnym popoludniem
Usprawiedliwiasz lakomstwo?
Czekolada w porzo,ale jak Ci nie wolno ...

[zyon]

[Gavroche]

Kawy sie napij
Jak nie mam czasu zjeść do wieczora to tez mnie zamula koło drugiej.
Ale tak strasznie to nie jest.
Moze wrzuć garść migdalow,chyba,ze Ci genotyp zabrania.

Kawy sie napij
Jak nie mam czasu zjeść do wieczora to tez mnie zamula koło drugiej.
Ale tak strasznie to nie jest.
Moze wrzuć garść migdalow,chyba,ze Ci genotyp zabrania.

[zyon]

Brazylijskie orzechiwa zajadam sobie wtedy kawe zamienilem na zielona herbe

[Edyta Słonecka]

A czy ten Adamo, to rozroznia jakies podgenotypy? Bo no taki Lowca to jeszcze niewiele mowi w sumie. Genotyp lowcy krokodyli z pewnoscia rozni sie od genotypu lowcy niewiescich serc, czy lowcy androidow.
I czy lowca, ktory uczy lowic jest genotypowym nauczycielem? I czy nauczyciel, ktoremu zachcialo sie lowic zmienia sie na genotypowego lowce?
To sa nurtujace mnie pytania. Czy moglby mi ktos to wytlumaczyc?

[zyon]

http://www.meduzo.pl/arginina/

Cytat:

Podsumowanie Dzisiejszy stan wiedzy nakazuje być bardzo ostrożnym przy suplementacji argininą. Moim zdaniem wręcz powinniśmy unikać jej jako suplementu! Naturalne ilości tego aminokwasu, które znajdziemy w pożywieniu w zupełności nam wystarczą. Nie warto wydawać pieniędzy, a przede wszystkim nie warto narażać swojego zdrowia stosując suplementy z argininą! Według aktualnej wiedzy korzyści z podawania argininy może odnieść tylko bardzo niewielka liczba osób i głównie chodzi tutaj o osoby skrajnie wyniszczone pozostające pod stałą opieką medyczną.

[RAW0+]

[zyon]

[zyon]

[RAW0+]

SWAMI VIDEO HOW TO

[RAW0+]

Łowczynie też są piękne

[RAW0+]

Zbieraczaka przed

i po 2,5 rocznej diecie grupy krwi (0)

[zyon]

Typowy wojonik, uniki i uniki

[RAW0+]

Metabolizm ksenobiotyków, które nie są naturalnymi metabolitami organizmu można podzielić na 4 główne procesy
• Wchłanianie (absorbcja)
• Rozmieszczenie (dystrybucję) - pomiędzy poszczególnymi tkankami i narządami oraz przenikanie przez bariery wewnątrzustrojowe i gromadzenie się w tkankach (kumulacja)- tu się kłania zagrożenie dla Zbieraczy, u których zapobiegliwe geny powodują niestety świetne odkładanie związków tłuszczowych razem metabolitami, które powinny być wydalane.
• Przemiany biochemiczne (biotransformacja) prowadzi często do powstania metabolitu bardziej toksycznego od substancji macierzystej- tu się kłania nadzwyczaj dobra acetylacja Wojowników, gdzie metabolity mięsa wiążą dna ograniczając i upośledzając jego prawidłowe działanie
• Wydalanie

[AD_HD]

Zeby zasiasc do stolu na diecie genotypowej trzeba postawic tarota i ukonczyc chemie ?
Posilki to chyba w laboratorium sie przygotowywuje...

[zyon]

[Edyta Słonecka]

[RAW0+]

Cytat:

Mechanizmy działania toksycznego Toksyczność- zdolność ksenobiotyku do wywołania uszkodzeń w organizmie prowadzących do zaburzenia jego funkcjonowania, objawiających się w postaci zatrucia. Żeby ksenobiotyk wykazał działanie toksyczne musi: - wniknąć do organizmu - przekroczyć stężenie możliwe do kompensacji przez organizm - wejść w interakcję makromolekułami, elementami kom., mechanizmami naprawczymi - upośledzić funkcję kom., spowodować jej śmierć, zniszczyć narząd Mechanizm działania: -interakcje z cząsteczkami endogennymi a) interakcja z materiałem genet. b) Haptenizacja białek -zaburzenia w funkcjonowaniu komórki a) wpływ na transkrypcję b) wpływ na przekazywanie sygnałów c) wpływ na stężenie cząstek sygnalizujących -zaburzenia aktywności komórki a) zaburzenie aktywności komórek pobudzanych impulsami elektrycznymi b) zaburzanie aktywności pozostałych komórek - toksyczne uszkodzenia czynności kom. - niewydolność procesów naprawczych Interakcje z cząsteczkami endogennymi -wytrącanie się osadów w kanalikach nerkowych( zaburzenia wytwarzania moczu- sole Ca, sulfonamidy, salicylany) -wiązanie CO z hemoglobiną(niedotlenienie organizmu) -wytwarzanie rodników podtlenkowych Interakcje z materiałem genetycznym -działanie mutagenne (mutacja- zmiany inf. genetycznej zawartej w materiale genetycznym, przekazywane następnym pokoleniom komórek lub osobników). Większość mutagenów chemicznych wiąże się kowalencyjnie z DNA. Zw. alkilujące wprowadzają grupę alkilową do cząsteczki DNA, która wiąże się z O2 lub N -abberacja chromosomowa. Rodzaje mutacji: -genowe(punktowe)-zmiany sekwencji nukleotydów, w jednym lub wielu segmentach kodujących genu -chromosomowe- zmiany w strukturze chromosomu: złamania, delecje, inwersje, duplikacje -genomowe- zmiany liczby chromosomów w genomie. Zmiany anepluidalne zwiększenie lub utrata jednego lub kilku chromosomów i poliploidalne, zwiększenie zestawów chromosomów Działanie rakotwórcze. W procesie kancerogenezy najważniejszą rolę odgrywają mutacje genów: -protoonkogeny- uczestniczą w wytwarzaniu czynników wzrostu, receptorów czynników wzrostu, wewnątrzkomórkowych przenośników sygnałów jądrowych czynników transkrypcyjnych -geny supresorowe- utrzymanie równowagi między mitozą a apoptozą, np. gen p53 -mutatorowe- kontrola replikacji, naprawa uszkodzonego DNA Kancerogeny niegenotoksyczne: -ksenobiotyki pobudzające mitozy: fenobarbital, insektycydy polichlorowe, DDT, azotan ołowiu, dioksyny -endogenne mutageny-czynniki wzrostu: TGF, estrogeny, gonadotropina B, komórki gruczołu sutkowego -ksenobiotyki, które po dłuższym czasie indukują martwicę komórki: chloroform, CCL4, limonen, WZW Etapy powstawanie nowotworów 1)inicjacja-duża rola ksenobiotyków i ich aktywnych metabolitów 2)promocja-zaburzenia ekspresji genów, zwiększona proliferacja 3)progresja-etap nieodwracalny, niekontrolowane namnażanie komórek, zmiany w kariotypie Haptenizacja białek -połączenie ksenobiotyku z białkiem może dać kompleks hapten-białko(antygen)pobudzający produkcję p/ciał: aldehyd, aminy alifatyczne, Cr, Be, Pt, fenol, aminy IV rzędowe Objawy alergiczne mogą występować: -na skórze, zap. spojówek, astma Zaburzenia w funkcjonowaniu komórek Mechanizm działania toksycznego na komórkę: -uszkodzenie funkcji poszczególnych białek-wpływ na DNA -zaburzenie procesów sterowania i koordynacji genów -zaburzenie komunikacji zew. I wewnątrzkomórkowej -uszkodzenia czynności życiowej komórki -uszkodzenie procesów naprawczych Wpływ na transkrypcję-ksenobiotyki imitujące związki endogenne mogą zaburzać proces transkrypcji inf. Genetycznej z DNA na mRNA, poprzez przyłączanie etylenoestradiolu do receptora estrogenowego-nowotwory sutka i wątroby Wpływ na przekazywanie sygnału: -zakłócenia fosforylacji i defosforylacji czynników transkrypcyjnych katalizowanych przez fosfatazy, kinazy -aktywowanie kinazy białek i czynnika transkrypcyjnego przez stres oksydacyjny -procesy te mogą doprowadzić do apoptozy komórki Wpływ na stężenie cząstek sygnalizujących -wiele cząsteczek sygnalizujących to hormony, których stężenie regulowane jest na zasadzie sprzężenia zwrotnego -estrogeny u samców powodują zanik jąder-hamowanie wydzielania gonadotropin -insektycydy polichlorowe(ksenoestrogeny)-impotencja u pracowników produkcji Zaburzenia aktywności komórek Zaburzenia aktywności komórek pobudzany impulsami elektrycznymi Modyfikacja poziomu neuromediatorów: -hamowanie syntezy GABA -hamowanie uwalniania Ach -upośledzenie magazynowania NA, adrenaliny -hamowanie aktywności esterazy Ach-pobudzanie cholinergiczne(pestycydy) -hamowanie wychwytu NA-skurcz naczyń krwionośnych i wzrost ciśnienia (kokaina) Interakcje ksenobiotyków z receptorami neuroprzekaźników: -antagoniści i agoniści-łączenie z receptorem neurotransmiterów w miejscu wiązania naturalnego liganda -aktywatory i inhibitory- łączenie w innym miejscu niż wiązanie liganda -receptor opioidowy(agonista-morfina, antagonista-nalokson) -receptor nikotynowy(agonista-nikotyna, antagonista-tubokuraryna) Zaburzenia aktywności pozostałych komórek -kom. Gruczołów wydzielania zewnętrznego(kontrolowane przez Ach): pobudzenie(insektycydy fosforoorganiczne, wzmożone wydzielanie śluzu), hamowanie(atropina-suchość) Toksyczne uszkodzenia czynności życiowych komórek Mechanizm działania zw. Uszkadzających syntezę ATP w mitochondriach: -hamowanie oksydazy cytochromowej -hamowanie zaopatrzenia w H łańcucha transportu elektronów -blokowanie dostępu O2 do łańcucha transportu elektronów-modyfikacja, blokowanie hemoglobiny hamowanie fosforylacji ADP-hamowanie syntezy ATP(DDT), obniżenie potencjału błony mitochondrialnej(kw. Benzoesowy) Niewydolność procesów naprawczych: -procesy ochronne i naprawcze: wiązanie z grupą SH, metalotioneiną(metale ciężkie), glutationem(wolen rodniki), antyoksydanty, mechanizmy naprawcze DNA i geny supresorowe Hepatotoksyczność Marskość wątroby-postępujące włóknienie miąższu wątroby, niszczące jego strukturę. Zastępowanie kom. tkanki łącznej, które burzą jego prawidłową budowę, doprowadzając do upośledzenia funkcji metabolicznych, utrudnienia dopływu żółci-nadciśnienie wrotne. Czynniki: ksenobiotyki( arsen, etanol, wit. A, chlorek winylu) Podział marskości: alkoholowa, zastoinowa, pozapalna, żółciowa, uwarunkowana genetycznie Stłuszczenie wątroby-nadmierne gromadzenie tłuszczu, przy niedoborach białka, otyłości, wieńcówce, przyjmowaniu sterydów Ksenobiotyki powodujące: etanol, tetraetylek węgla Nekroza kom. Wątroby-śmierć martwicza komórek, stopniowa degradacja struktur komórkowych i dezintegracja błony komórkowej. Zawartość komórek przedostaje się do przestrzeni międzykomórkowej w odróżnieniu od apoptozy. Powoduje to reakcję zapalną. Ksenobiotyki(acetaminofen, ekstazy, etanol, Cu) Cholestaza-wzrost stężenia we krwi wszystkich składników żółci. Przyczyny- zaburzenia struktury hepatocytów, nowotwory. Ksenobiotyki: cyklosporyna A, Mn, chloropromazyna, estrogeny Nowotwory wątroby, przyczyny: wady genetyczne, zapalenie wątroby B i C, marskość Ksenobiotyki (aflatoksyny, androgeny, chlorek winylu, ditlenek toru) Przykłady mechanimzu hepatotoksycznego -paracetamol po przedawkowaniu powoduje nekrozę hepatocytów, alkohol obniża dawkę toksyczną paracetamolu, odtrutka acetylocysteina -CCl4- powoduje peroksydację lipidów, inhibicja cytochromu P450 obniża jego toksyczne działanie, a alkohol wzmacnia -aflatoskyna B-łączy się z DNA -falloidyna- z muchomora jadowitego i zielonego, uszkadza błonę komórkową, wiąże się z albuminami co zwiększa jej toksyczność -alfa-amonityna- muchomor sromotnikowy, unieczynnia polimerazę RNA -etanol- wraz ze wzrostem konsumpcji różne zmiany: stłuszczenie i zwłóknienie odwracalne i marskość nieodwracalna Mechanizm działania: -powstanie aldehydu octowego, który wiąże się z makromolekułami -wytwarzanie przez cytochrom CYP 2E1 wolnych rodników powodujących peroksydację lipidów -pobudzanie wydzielania endotoksyn przez bakterie G(-), które są pobierane przez komórki Kupffera-utlenianie mediatorów

[RAW0+]

Przyprawy: Przyprawy towarzyszą ludziom od niepamiętnych czasów i odgrywały znaczącą rolę w początkowych metodach leczenia. Genotypowym Łowcom najlepiej służą przyprawy, które wspierają system odpornościowy, dobre samopoczucie poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i zmniejszenie stresu. Wojownicy i Zbieracze mogą zwiększyć wydajność swojego metabolizmu poprzez wykorzystanie termogenicznych przypraw. Nauczycielom mogą przynieść korzyść antybakteryjne działania wielu przypraw, Badacze korzystają z właściwości detoksykacyjnych przypraw. O Koczownikach jeśli chodzi o przyprawy w moim SWAMI Adamo nic nie wspomina.

[zyon]

[zyon]

Tak sie zastanawialem nad smietana, bo lubie sobie pociagnac lyk tlustej , ukwaszonej i ze zgroza uswiadomilem sobie, ze nie wiem czy moge. Wiec gibko w te pedy do ksiazki zajrzalem jak amerykanski dochtur wszechnauk d'Adamo mi zaleca i...........zonk i ogromne rozczarowanie mnie spotkalo
Smietana ( wylacznie jako wersja "kwasna") jest wymieniona w ksiazce Dieta Genotypowej 4 (slownie: cztery) razy: w dietach Lowcy (str210), Zbieracza (str224), Nauczyciela (str239) i Wojownika (Str270). Pozostale genotypy (Koczownik i Badacz) zostaly pozbawione rad jak sobie radzic ze smietana, a wszystkie genotypy w ogole nie wiedza jak sobie radzic ze smietana niekwasna, tlusta, chuda etc. Czyzby w ameryce nie wiedzieli, ze to sie da jesc?

Troche lipa, ciekawi mnie czy SWAMI dla naszego, polskiego regionu uwzglednia te jakze niezwykle wazna potrawe?

@ w ogole to nawet te 4 razy smietana wystepuje jako produkt, ktorego nalezy unikac, czyzby dr d'Adamo byl wrogiem smietany??

[RAW0+]

[zyon]

Czyli smietana do oporu?

zwlaszcza , ze ostatnio nie wiem zupelnie dlaczego jakos polubilem strasznie smietane bardzo tlusta, moge pic jak browara doslownie

[RAW0+]

Taka moja dygresja. Z moich spostrzeżeń wynika że dieta optymalna jest najlepiej dostosowana dla osób z grupą B i genotypowych koczowników. Mam mocne przypuszczenia że jest to genotyp Kwaśniewskiego. Wynika z tego że komponował tą dietę pod siebie. Dlatego też tak dobrze czuła się Krystyna Opty

[Hannibal]

A Wojownicy, z tego co pisałeś, mieliby degradować swojego zdrowie na DO?

[zyon]

[RAW0+]

[Molka]

RAWO chodzi tylko o mieso obrobione termicznie? a wedliny nalezy traktowac jak obrobione termicznie?

[RAW0+]

[Hannibal]

Dlatego miast kombinować trzeba jeść po prostu surowe i tyle.
A z wyrobów to szynka parmeńska, serrano, no i oczywiście nasz rodzimy kumpiak podlaski -

Cytat:

Tradycja przygotowywania kumpiaków na Podlasiu sięga kilku wieków. Samo słowo “kumpiak” pochodzi z Litwy i z dialektu wileńskiego, gdzie “kumpis” oznacza po prostu szynkę. Do przygotowywania kumpiaków brano dorodne szynki o wadze ok. 7-8 kg. Zawsze zwracano uwagę, aby nie były o­ne ani za suche, ani za tłuste. Surowe mięso wkładano do odpowiedniej solanki. Trzeba było uważać, aby nie przesolić roztworu, bo inaczej szynka traciła na swej oryginalnej słodkości. Po kilku dniach, kiedy szynka odpowiednio się zakonserwowała, zabierało się ją do suszenia, najlepiej do ciemnego, przewiewnego pomieszczenia. Stamtąd, po kilku tygodniach przenoszono mięso już pod strzechy lub wieszano na wolnym powietrzu. Tam właśnie trzymano szynkę nawet przez rok. Mięso w tym czasie wysychało “na wiór” i nabierało odpowiedniego aromatu. Dlatego tradycyjny kumpiak naszych pradziadków i prababci pachniał północnymi puszczami i zielonymi łąkami.

http://www.apetycik.pl/te...ekst=381&kat=38

[RAW0+]

Zauważyłem, że wielu koczowników albo maluje, albo lubi oglądać obrazy i często je wiesza w domu. Traktują to jako terapię przez wizualizację co bardzo poprawia ich stan psychofizyczny na +. To samo tyczy się widowisk audiowizulanych (film, teatr)

[Kangur]

[RAW0+]

[Kangur]

[Piotrx]

Dla takich jak zyon fanów naukowych badań potwierdzenia genotypów na podstawie długości palców:
http://dzieci.pl/rgid,142...gputicaid=6e653

[zyon]

Aaaa tam badania-szmadania, wazne, ze ktostam powie, ze nie ma potrzeby badan i mozna wtedy w ciemnio brac taka wiedze

[RAW0+]

Wklejam mój post z 2010 r. dla przypomnienia dla tych, co "czczą" drogę środka. Rezultatem powinno być maksymalne optimum (nie idealne) dla zdrowego i długiego życia

Cytat:

Co wiemy na temat starzenia sie - Konferencja Vademecum zdrowia Dr.Seers Konferencja na temat długowieczności - Los Angeles, maj 2010 Dzisiejszy wykład będzie na temat starzenia się; jak się starzejemy, co wiemy na temat starzenia się, jak możemy zmienić ten proces oraz szczególnie jaki mamy wpływ na zegar genetyczny. Jest to niezwykłe odkrycie o którym wie niewiele osób. Sam dowiedziałem się o nim z konferencji medycznych. Niewielu lekarzy wie o tym odkryciu, które według mnie zmieni charakter życia na Ziemi. Pomyślcie o życiu na naszej planecie przed odkryciem genetycznego mechanizmu starzenia się i po nim. Wszystko się zmieni. A wy będziecie świadkami pierwszego etapu procesu, który zasadniczo zmieni życie na tej planecie. Dowiecie się o nowym odkryciu tj. telomerze oraz nowej dziedzinie nauki związanej z tym odkryciem. Dr Andrews poprowadzi kolejny wykład. Wie on znaczenie więcej na ten temat niż ja. Nie jestem naukowcem, ale lekarzem, który bada zdrowie. Nie zajmuję się rozpoznawaniem chorób, ani ich leczeniem, ale zdrowiem. Jak mierzymy zdrowie i jak można określić jego stan. Idziecie do lekarze, a on mówi: Wszystko w porządku. Do jakiego stopnia? Jak nowoczesna nauka może wiedzieć, że wszystko w porządku, jeśli tak nie jest? A następnie śledzić zmiany, które mają poprawić zdrowie. Jest to moje motto odkąd pamiętam. Od dzieciństwa wiem, że istnieje coś więcej niż brak chorób, co naturalnie ma wpływ na zatrzymanie starzenia się. Przeciwstarzeniowe działania należą do medycyny zapobiegawczej. Zapobiegają śmierci lub co najmniej zapobiegają najczęstszej jej przyczynie jaką jest starzenie się. Oczywiście starzenie się i śmierć to nie to samo. Można umrzeć młodo lub można być w podeszłym wieku, a nadal żyć. Dlatego skupiam się nie na medycynie długowieczności, ale tej przeciwstarzeniowej. Jak się starzejemy, dlaczego oraz jak można ingerować w ten proces. Więcej na temat telomerów dowiecie się od dr Andrewsa, który jest ekspertem w tej dziedzinie. Opowie on o człowieku, który odkrył gen enzymu, który odbudowuje telomery. Jak uniknąć czynników, które przyspieszają skracanie telomerów? Powiem kilka słów na ten temat oraz o sposobach, które spowalniają utratę telomerów. Jak wspomniałem wcześniej macie szansę brać udział w tym historycznym wydarzeniu. Telomery występują na końcach chromosomów. Kiedyś uważano, że wyznaczały one po prostu granice końca chromosomu i łączyły je. Teraz wiadomo, że stanowią one zakończenie chromosomów oraz mają znaczenie w kopiowaniu chromosomu. U każdego z nas telomery występują na końcach chromosomów. Dowiecie się dlaczego są one takie istotne. Odkrycie to przyczyniło się do powstania nowej teorii starzenia się, która lepiej wyjaśnia ten proces niż inne teorie. Teoria ta jest oparta na różnych faktach naukowych, a nie na teoriach. Jestem pewien, że starzenie się jest związane z genami. Co ciekawe, od kiedy zacząłem analizować medycynę przeciwstarzeniową jest to stosunkowo nowe zjawisko. Kiedy szukałem przyczyn starzenia się zawsze istniały inne teorie na ten temat. Więcej na ten temat opowie dr Andrews. Pewnie słyszeliście o antyoksydacyjnej teorii starzenia się, która mówi, że układ antyoksydacyjny jest przeciążony. Stres oksydacyjny, oksydacyjne przeciążenie powodują zniszczenia pochodzące ze środowiska. Istnieje również kilka innych teorii starzenia się, które podają, że przyczyną są czynniki zewnętrzne. Organizm stara się utrzymać w dobrym stanie, ale ostatecznie jest on przeciążony przez czynniki środowiskowe. Choć jest to prawda prawdziwe pytanie o starzenie się to: dlaczego bronimy się przed tymi czynnikami kiedy jesteśmy młodzi, a nie potrafimy kiedy jesteśmy w podeszłym wieku? Jest to klucz do starzenia się. Przecież te czynniki środowiskowe są ciągle obecne. Uważam, że starzejemy się z powodu stresu oksydacyjnego. Można to porównać do faktu, że samolot rozbił się z powodu grawitacji. Grawitacja jest ciągle obecna i w taki sam sposób wpływa na wszystkie samoloty. Dlaczego samolot nie rozbije się chociaż przyczyną jest grawitacja? Musicie zrozumieć dlaczego pokonał on grawitacje w kilku przypadkach, a w innych nie. Musimy również zrozumieć dlaczego organizm pokonuje stres oksydacyjny w niektórych przypadkach, a innych nie. Okazuje się, że jest to wrodzona cecha. Daje nam to wyraźną przewagę. Jesteśmy inni w wieku 52 i 2 lat, choć mamy takie same geny. Geny nie zmieniają się, ale skoro są one takie same jak to się dzieje, że jesteśmy tak różni? Różnica ta wynika z kopiowania różnych części tych genów. Geny są takie same, ale nie są dokładną kopią tak jak sadziliśmy. Przypomina to bardziej program. Wybierane są geny, które będą skopiowane zależnie od tego na jakim jesteśmy etapie programu genetycznego. Okazuje się, że ten program jest kontrolowany przez telomery. Telomer jest to część chromosomu, która nie jest kopiowana poprzez podział komórki. Dlatego każde następne pokolenie ma trochę krótsze telomery, które działają jak zegar odliczający czas. Przypomina to program komputerowy, który odlicza czas. Dzięki temu odliczaniu komórki wiedzą w jakim są wieku i jak powinny działać. Okazuje się, że kiedy telomery skracają się powstaje trójwymiarowa struktura chromosomów. Inaczej się one układają i ujawniają się nowe geny; białka, które uważamy za istotne w programie genetycznym. Odpowiedzialne są nie tylko geny, ale również białka związane z tymi genami, które oddziałują na czynniki środowiska i zmieniają się z upływem czasu. Zmiany te następują zgodnie z kontrolowanym mechanizmem w którym telomery kontrolują wyniki. Czy to nie jest wspaniałe odkrycie? Jest to nasz zegar genetyczny. A gdybyśmy mogli zmienić ten cały proces. Gdybyśmy mogli dowiedzieć się jak kontrolować telomery, ich długość, która skraca się z czasem. Gdybyśmy mogli to zmienić. Okazuje się, że możemy. Pewnie dr Andrews opowie o tym później. Wiadomo, że wszystko na temat telomerów jest prawdą. Dr Leonard Hayflick odkrył, że komórki dzielą się tylko kilka razy, a potem umierają na co nie mamy wpływu. Okazuje się, że przyczyną tego jest skracanie się telomerów. Kiedy telomer skraca się komórka zaczyna działać inaczej, a kiedy telomer jest wystarczająco krótki komórka przechodzi proces starzenia się, nie kopiuje się i umiera. Jest to cały proces następujący podczas skracania się telomeru. Nazywa się to Limit Hayflicka. Jest to liczba podziałów komórkowych. Wiemy, że Jim Watson odkrył kod DNA. Jako pierwszy zauważył, że cześć chromosomu nie kopiowała się z powodu mechanizmu dzięki któremu kopiuje się DNA. Wiadomo teraz, że starsze osoby mają krótsze telomery, a młode dłuższe. Wykazaliśmy, że długość telomeru określa ile razy komórka może się kopiować. Jeśli telomery są długie, komórka może kopiować się. Powstaje wtedy nowa, zdrowa, sprawna komórka. Ale jeśli telomer jest za krótki, komórka jest uszkodzona, nie może się kopiować i naprawić tkanki. Krótsze telomery doprowadzą do śmierci komórki. Ostatecznie, te krótsze telomery przyczyniają się do starzenia się komórek. Organizm się starzeje i atakują go przewlekłe choroby kiedy komórki nie mogą być naprawione i starzeją się. Mamy teraz telomerową teorię starzenia się, która mówi, że skracanie się telomerów działa jak zegar na komórki. Kiedy skracają się one, zmienia się wiek działania komórek. Posiadamy enzym, który odbudowuje telomery. Każdy z nas go ma. Gen, który produkuje ten enzym to telomeraza. Jest ona obecna w każdej komórce, ale nie jest aktywna. Pewnie zastanawiasz się, dlaczego posiadasz enzym, który odbudowuje telomery, ale nie działa on? Gdyby można było odbudować telomery u osobników, gatunek żyłby wiecznie. Stanowi to problem z punktu widzenia ewolucji. Ewolucja to genetyczne zmiany w czasie i zależnie od środowiskowego nacisku śmierć jest niezbędnym czynnikiem. Aby geny zmieniały się w przeciągu czasu, populacja musi się zmieniać. Ludzie muszą się rodzić i umierać, jest to dobór naturalny wpływający na przeżywalność. Gdyby ludzie żyli wiecznie nie byłoby naturalnego doboru. Długość życia ma znaczenie niezależnie czy chodzi o mysz, muchę czy ludzi. Taka jest kolej rzeczy. Rodzi się pytanie: po co nam enzym, który odbudowuje telomery i cofa zegar genetyczny do zera? Jest on niezbędny dla komórek zarodka. Komórek spermy i jaja, aby cofnąć ich wiek. Wyobraź sobie co by było gdyby ten zegar odliczał czas od momentu poczęcia. Mając dziecko w wieku 30 lat, odziedziczyłoby one geny mające 30 lat, a dziecko tego dziecka w wieku 30 lat miałoby 60 lat i gatunek wymarłby. Dlatego komórki jajowe u kobiet i komórki spermy u mężczyzn posiadają ten enzym, który przy każdym podziale komórki odbudowuje telomery, przestawia zegar, aby te komórki nie starzały się. Dzielą się one ciągle i są nieśmiertelne. Można stwierdzić, że komórki jajowe są ciągle żywe, nie starzeją się z pokolenia na pokolenie. Każdy z nas posiada enzym, który odbudowuje telomery, ale nie jest on aktywny. Uaktywnia się podczas poczęcia lub niewiele później. Elizabeth Blackburn otrzymała Nagrodę Nobla za odkrycie telomerazy. W Las Vegas będę prowadził wykład dla lekarzy podczas konferencji na temat przeciwdziałania procesu starzenia się. Teraz kilka technicznych rzeczy. Telomeraza uaktywnia się w komórkach jajowych i spermy w momencie zapłodnienia. Wtedy zaczyna się proces w trakcie którego enzym, który odbudowuje telomery, jest stopniowo wyłączany. Telomeraza jest ciągle aktywna, a pewne komórki muszą się dzielić. Jednak aktywność ta jest niewielka w komórkach organizmu. Dlatego dochodzi do starzenia się podczas podziału komórek. Od momentu zapłodnienia zaczyna się proces, który dezaktywuje telomerazę, a zegar genetyczny zaczyna odliczać czas. Limit Hayflicka dopuszcza mniej niż 100 podziałów komórkowych w ciągu życia, a u człowieka dochodzi do ok.40 z nich od momentu zapłodnienia do narodzin. Pozostaje niewielka liczba podziałów komórkowych. Jest ona ograniczona i wynosi przeważnie znacznie mniej niż 100 razy. Kiedy tkanka jest uszkodzona, dochodzi do podziału komórek. Jest to bardzo interesujące i sprawia, że odbudowa telomerów ma większe znaczenie niż proces starzenia się. Jest to podstawowy mechanizm starzenia się, który jest bardzo istotny dla zdrowia starszych osób. Co ważniejsze, telomery skracają się w różnych komórkach w różnym tempie i zależnie od presji ze strony środowiska. W przypadku sportowców, którzy dużo biegają, zaobserwowaliśmy krótsze telomery w tkance chrzęstnej kolan niż u osób, którzy nie są sportowcami. Ze względu na duży nacisk na ich kolana dochodzi u nich do licznych podziałów komórkowych. U cukrzyków wykazaliśmy krótsze telomery w komórkach trzustki produkującej insulinę. Ponieważ organizm cukrzyków musi wyprodukować dużo insuliny, komórki ulegają zużyciu, a kiedy telomery są wystarczająco krótkie może to być uznane za przyczynę cukrzycy. Ich organizm próbuje się dostosować, ale bezskutecznie. Organizm nie jest w stanie wytworzyć więcej komórek do produkcji insuliny, a gdy brakuje insuliny poziom cukru we krwi wzrasta i dochodzi do cukrzycy. Prawdopodobnie większość przewlekłych chorób ma związek z chorobami serca. Skracanie telomerów może wywoływać przewlekłe choroby, a wydłużanie telomerów poprzez terapię z telomerazą może być powszechną, nieszkodliwą metodą leczenia przewlekłych chorób. Aktywacja telomerazy. Posiadamy enzym, który występuje naturalnie u każdego z nas na końcach telomerów, ale jest on nieaktywny. Wykazano obecnie interesujące dane na temat krótszych telomerów i ich wpływu. Firma Geron Corporation zajmuje się badaniami, posiada bardzo interesujące patenty i pracuje również nad telomerami. Korzystają oni z badań firmy Stimson. Geron posiada NASDAQ:Gern i sprzedaje niedrogo, gdyż są one jeszcze na etapie badań. Dziś powiem również o sposobach, które mają wpływ na nową terapię przeciwstarzeniową. Naprawdę można mieć wpływ na skracanie się telomerów. Może to zmienić dieta, ćwiczenia, suplementy, a także jak pewnie słyszeliście bardzo ciekawa nowa terapia, która aktywuje enzym telomerazę, który odbudowuje telomery. Więcej na temat powiem podczas popołudniowego wykładu. Jeśli macie jakąkolwiek wiedzę na ten temat wiecie, że istnieje nowa terapia TA-65. Możesz zrobić 6 rzeczy, 5 bez terapii TA-65. Ilu z was słyszało o homocysteinie? Jest o aminokwas związany z przeciążeniem antyoksydantami. Kiedy w organizmie jest nadmiar stresu oksydacyjnego homocysteina zaczyna się gromadzić. W organizmie występuje układ antyoksydacyjny tj. wit.C, CoQ10, wit.A, karotenoidy, resweratrol, ale mogą one być osłabione przez środowisko antyoksydacyjne. Wtedy homocysteina gromadzi się we krwi. Ma ona związek z udarem mózgu, zawałem serca, chorobą Alzheimera i Parkinsona, a także zaburzeniami erekcji u mężczyzn. Ok. 5 lat temu miałem pacjentkę po 5 udarach. Żaden z lekarzy nie znał przyczyny tych udarów. Zmierzyłem jej poziom homocysteiny i wynosił on 26, najwyższy poziom jaki widziałem. Obniżyliśmy jej poziom w ciągu 3 miesięcy do pożądanego poziomu ok. 6. Było to 5 lat temu i od tamtej pory ani razu nie pojawiły się udary choć wcześniej występowały co kilka miesięcy. Miało to miejsce zanim homocysteina stała się tak popularna jak jest teraz. Lekarze, którzy się nią zajmowali kazali jej już więcej do mnie nie przychodzić. Uważali oni, że nie jestem dobrym lekarzem skoro mierzę poziom związku na który nie mamy żadnego wpływu. Nawet jeśli poziom homocysteiny jest podwyższony żaden lek nie jest w stanie go obniżyć. Faktycznie nie ma takich leków, ponieważ ich nie potrzebujemy. Witaminy z grupy B dobrze się w tym sprawdzają. Homocysteina ma związek ze skracaniem się telomerów, ale niewiele osób wie o tym. Źródła medycyny niekonwencjonalnej podają, że homocysteina ma negatywny wpływ, a jej poziom powinien być niski. Wiemy jak obniżyć jej poziom, ale niewiele osób wie, że wysoki poziom homocysteiny przyspiesza skracanie się telomerów. Badanie wykazuje związek między homocysteiną, a długością telomerów w białych krwinkach. W badaniu wykazano, że potraja ona szybkość skracania się telomerów. Prawidłowy poziom to 11,4, ale lepiej, żeby był on niższy. Podczas leczenia, obniżamy go do mniej 8, a nawet 7. Przez 10 lat poziom ten wynosił 5,5 i staram się tego trzymać. Stosowaliśmy recepturę o wysokiej dawce kwasu foliowego, wit.B12, wit.B6, ryboflawiny. Gdy poziom jej nie spada przy zastosowaniu witamin z grupy B stosujemy DMG. Czy słyszeliście o tym? Zwany inaczej wit.B15 lub pangaminianem wapnia. Nie jest to typowa wit.B ponieważ nie możemy obejść się bez niej, ale pewna jej ilość jest wytwarzana w organizmie. Była ona stosowana przeważnie przez sportowców zwłaszcza w Rosji. Kiedy zacząłem sam stosować DMG ok. 15 lat temu zauważyłem poprawę samopoczucia. Jest to bardzo interesujące, ponieważ ma wpływ na tempo skracania się telomerów. Sam dużo czytam, przeprowadzam wiele badań, więc może mój umysł jest przepracowany i telomery skracają się. Jednak DMG chroni mnie przed tym. Zauważyłem to kiedy rozpocząłem terapię TA-65 miesiąc temu. Jestem w bardzo dobrej formie fizycznej. Opowiem więcej o tym podczas popołudniowego wykładu. Mam 52 lata, a wiek moich płuc to zaledwie 25 lat, serca 35, układu nerwowego to 46. Układ ten jest znacznie starszy od serca i płuc. Kiedy rozpocząłem terapię TA-65 zauważyłem poprawę szczególnie pamięci. Mój umysł pracował lepiej, tak jak kiedy byłem młodszy. Jeśli nie przyjmujecie tej witaminy polecam zmierzyć poziom homocysteiny. Jest to bardzo istotne wiedząc, że ma wpływ na skracanie telomerów. Stara, dobra witamina _C_. Bardzo mało nowoczesna, ale wykazano, że witamina ta spowalnia skracanie telomerów o 50%. Jest ona bardzo tania, przynosi wiele korzyści dla zdrowia, a teraz wiadomo, że spowalnia ona skracanie telomerów. Sam przyjmuję ok. 2000mg wit.C dziennie. Kolejny czynnik to chroniczny stres. Ok. 5 badań wykazało, że stres przyspiesza skracanie telomerów. Przyspiesza on proces starzenia się i ma wpływ na nasz zegar biologiczny. W jednym z tych badań wzięły udział matki ze zdrowym dzieckiem oraz przewlekle chorym. U matek chronicznie chorego dziecka telomery były krótsze co odpowiadało długości 10 lat. 10 lat więcej z powodu dodatkowego stresu w porównaniu z kobietami o niskim poziomie stresu. Wiadomo, że wpływ na skracanie się telomerów ma hormon stresu kortyzol. Kobiety w badaniu miały wyższy poziom adrenaliny (epinafryny) i kortyzolu. Wykazano, że po dodaniu kortyzolu do kultur komórek przyczynił się on do szybszego skracania telomerów. Kto słyszał o dysmutazie ponadtlenkowej? W skrócie SOD. Jest ona dodawana do kilku suplementów o właściwościach przeciwutleniających. Wykazano, że posiada ona wyjątkowe właściwości przeciwutleniające, a także spowalnia skracanie się telomerów oraz wydłuża życie komórek tkanek. Kolejną staromodną, ale bardzo istotną strategią są ćwiczenia. Właśnie nim poświęciłem znaczną część swojej pracy. Zanim zostałem lekarzem byłem trenerem, co wykorzystałem w swojej późniejszej pracy. Od dawna wiadomo, że pewne rodzaje ćwiczeń mogą spowolnić skracanie telomerów. Jeśli ktoś jest równie zainteresowany tym jak ja możemy porozmawiać po wykładzie. Ponadto, pewne ćwiczenia przyspieszają skracanie telomerów, a inne spowalniają ten proces. Niektóre ćwiczenia przyczynią się do skracania telomerów w komórkach mięśni. Jest to dość skomplikowana kwestia jeśli chodzi o ćwiczenia, ale kilka badań wykazuje, że jakieś ćwiczenia są lepsze niż żadne, a więcej ćwiczeń ma lepszy wpływ na telomery niż mniej ćwiczeń. Badania te mówią tylko o ćwiczeniach. Bardzo często różne rodzaje ćwiczeń są łączone. Jednak należy dokładnie określić jakie powinny one być. Są ćwiczenia, które rozszerzają płuca i takie, które powodują ich kurczenie się. Jeśli chodzi o starzenie się, musimy lepiej poznać reakcję na różne ćwiczenia. Opracowałem własny program ćwiczeń PACE (Progressively Accelerating Cardiopulmonary Exertion). Podczas ćwiczeń należy starać się doprowadzić do jak najmniejszych uszkodzeń oksydacyjnych, starać się nie wykorzystywać zbyt wielu komórek mięśni, które są bodźcem dla mięśni, serca i płuc. Bodziec ten powinien przyczyniać się do lepszej wydajności tych organów, jeśli chodzi o skracanie telomerów.

[RAW0+]

A tu jeszcze przykład takiego ćwiczenia PACE
PACE Fitness Exercise - Hindu Pushup
I inne

[Edyta Słonecka]

Czy dlugosc telomerow dziedziczymy? Czy kazdy ma jednakowa dlugosc telomerow w momencie poczecia, czy narodzin?

[Molka]

[Edyta Słonecka]

Pytałam o te telomery dlatego, że niektórzy są młodzi, a wyglądają jakby mieli wiecej lat.
Ja np. mam 36, a wyglądam na dwadzieścia parę- tak przynajmniej mi mówią. I zastanawiam się, czy w momencie narodzin nie miałam tych telomerów dłuższych niż ktoś tam inny.

[RAW0+]

GEN ŚMIERCI

Cytat:

Is death an acquired trait? We like to think of death as unavoidable. We believe that all things must die. It makes our own mortality easier to bear. Yet single-celled life forms don’t necessarily ever die. They can beat the odds and indeed every surviving amoeba on earth has been alive billions of years. So maybe death is not inevitable and is just an evolutionary trait. Death may be a competitive advantage devised by multi-celled life forms. That seems pretty counter intuitive. After all, the purpose of life is to live, right? Death must be life’s unavoidable antagonist, an environmental villain that life strives to overcome, that evolution or intellect may one day conquer. But what if death is something that our distant ancestors created, a necessary evil that helped them better compete with immortal species? What if death is not even a necessary evil, but beneficial? What is a Death Gene? If it exists, the death gene would be DNA programming that limits our life span. Something that makes a species’ dying much more predicable than random accidents otherwise would. Evidence of this is all around us. Most insect species live a season at most. Dogs are good for ten to fifteen years. We live 60 to 100 years (though probably without modern medicine, 40 to 70 years is closer to our natural genetic programming). Some turtles live much longer than we do even without medical technology. Some species of trees live many hundreds of years and there are redwoods over 2,000 years old. Still, maybe environmental or anatomical constraints determine life spans? After all, most insects are not capable of living through a cold winter. Maybe it is the seasons that kill them and not their own genetic programming. But what is so different between dogs and humans that humans deserve to live five times longer? Nothing that I can see. We just do because our DNA tells us to. About five years ago, scientists in Scotland found a genetic sequence on our fourth chromosome that may stop cells from “living and dividing infinitely” after their allotted life span. Such a gene is thought to be crucial in controlling cancer. “Cancer cells have various defects that keep them alive and allow them to divide well beyond their allotted life span.” Cancer may be caused by a defect in our death gene. Without cellular death, complex multi-celled life cannot exist. Evolution Speeds Up As far as we know, life appeared soon after the Earth formed about four billion years ago. During the next three and a half billion years, cells grew more complex internally and discovered photosynthesis (which incidentally filled the atmosphere with oxygen, the most toxic pollution of all time). But change was slow and life remained single-celled and tiny. Then just over half a billion years ago, multi-celled life appeared and evolved very quickly in complexity and size. The Cambrian explosion is paleontologists’ term for fossils of diverse complex animals that appeared rather abruptly around 530 million years ago. Precursors of modern mollusks seem to have appeared first, followed by arthropods and other phyla, precursors to all of modern fauna. About 10 million years of evolution seems to have produced more change than all the preceding eons, hundreds of times longer. Why did diversity explode just then? One theory is that it didn’t. Maybe life had become complex much earlier but was just too small to see in our fossil record. Fossils are made of rock and rock is made of crystals. A crystal is the minimum “pixel” size of a fossil image. And of course soft bodied animals would not fossilize well. And there is some disputed fossil evidence of multi-celled life before the Cambrian, though not much before 600 million years ago. Maybe Death Helps Life to Compete Still, the consensus seems to be that evolution was somehow accelerated during a fairly brief Cambrian epoch, just over 500 million years ago. To me, it seems likely that this “explosion” was due to something newly evolved, some competitive mechanism that allowed life to both spread and change more rapidly than ever before. The jump to multi-celled animals must have been a high hurdle for evolution, one that probably needed a catalyst. Once evolution discovered that catalyst, diversity exploded. Then competition from all those newly evolved phyla must have quickly throttled back the rate of change. The catalyst may have been genetically programmed death. Independent single cells die, but they don’t have to. Those individuals that survive effectively live forever. Contrast that to us. No one has probably ever lived longer than about 120 years. And that implies that none of our cells has either. Except for the germ cells, the eggs and sperm that keep our DNA alive between generations. But germ cells don’t really count except for their DNA. How would death help life to compete? It might just be a side effect of the need for cells to cooperate in a multi-celled organism. Fundamentally designed for independent existence but harnessed together into a cooperative whole, cells probably require death as a throttle. Cancer is the design flaw that results when you build life out of individual cells. Genetically programmed death is the tool that (mostly) controls it. Possibly our DNA has acquired built-in counters at the end of our chromosomes that are snipped off with each reproduction. When the counter reaches zero, reproduction stops and death is inevitable. Without this counter (and probably other throttles as well), cancers occur and bodily tissues stop cooperating. Multi-celled life uses death to harness independent cells that are still inclined to compete with each other. But death probably serves life in another important way. Frequent death should speed up evolution. It forces more generations in a shorter period than natural environmental hazards might. With more generations, we have more chances to evolve random but beneficial new traits. When I first heard of the Cambrian explosion, I naturally wondered what could speed up evolution so dramatically? I believe death is the likely answer. And if evolution did suddenly speed up, that implies that death as a genetic trait might have first evolved just prior to the explosion of multi-celled life forms half a billion years ago. That makes death a relatively new idea, an advanced concept that took billions of years to evolve. Consequences Programmed death has something in common with sex. Both are fundamental to complex life. Nearly all higher plants and animals use them and so the evidence is strong that they are highly useful competitive tools. Sure, sex is pleasant and death is not. But when you think about it, both sex and death are unselfish acts that inconvenience the individual for the benefit of the species (or at least its DNA). As much as we enjoy sex, one wonders whether twenty years of parental servitude is a cost worth five minutes of pleasure. Sex and its consequences are enjoyable because rewards work better than punishment and our genes know that. But death allows for no reward. I’m sure our DNA would reward the act of death if needed. But nature needs nothing further of us afterward and so no reward mechanism has evolved. DNA is really the soul of life. And DNA remains immortal, at least from our limited perspective. Our mortal selves and even our mortal thoughts and self-awareness are really just expendable tools of a higher life form: our genes. Maybe there really is a god. Maybe life’s DNA is a scientifically verifiable deity. A god that does indeed hold our lives and our destiny in its hands. Like our parents, we owe everything we are to this god. But like our parents, we are often in conflict with its goals. There is certainly conflict in this death thing. Our DNA wants it and we don’t. Godlike DNA wins. I’ve argued that death may be genetically programmed rather than inevitable. That death allows our DNA patterns to more successfully survive and evolve. Of course, death is not in our personal interest, at least individually. And it seems to me that the existence of death causes a lot of unforseen social consequences. After all, society is a mechanism that allows otherwise competitive individuals to cooperate. But who cares about cooperation when we are all dead in the long run? Genocide, wars, murder and all of the other human-created ills we face would not be in our best interest if we planned on living forever. But being mortal, short term accomplishments are all that really matter. Bad for the individual and dangerous for society, should we eliminate death if we could? Probably not, unfortunately. Destructive as it is, death is also the soul of human motivation. What would we ever strive for without it?

http://www.unpopularideas...death-gene.html

[zyon]

Jak go wylaczyc?

BTW w ksiazce Petersa o mozgu, wspominal o dziedziczeniu cech - krotkim za pomoca elastycznosci synaptycznej jak i dlugotrwalym za pomoca metylizacji genow. Taka powloczke metylu dawalo sie usuwac fizycznie szczurom i efekty sie cofaly (np dziedziczenia otylosci)

[Heniu]

[Edyta Słonecka]

[RAW0+]

Ostropest plamisty - genialne zioło dla Badaczy

[Piotrx]

[zyon]

[Likvidi]

Jak wyglądają Badacze? Może ktoś zarzucić jakimiś 'klasycznymi' zdjęciami Badaczy, a także byłabym wdzięczna za zdjęcia Hunter'ów w celu porównania ? [chyba jednak jestem Badaczem (asymetryczność, mezo-ektomorfik)]

[Molka]

Hannibal jest badaczem.

[Likvidi]

[zyon]

[RAW0+]

Cytat:

Robin Gibb z Bee Gees jest w śpiączce Robin Gibb z grupy Bee Gees jest w śpiączce. Muzyk który walczy z rakiem jelita grubego i wątroby zachorował na zapalenie płuc. Jego stan jest ciężki, a rodzina i przyjaciele czuwający przy jego łóżku obawiają się, że zostało mu zaledwie kilka dni życia. Robin Gibb od 2010 r. walczy z rakiem jelita grubego i wątroby. Jeszcze niedawno wydawało się, że jego stan się poprawia, jednak zapalenie płuc jest w jego sytuacji bardzo poważnym zagrożeniem życia. Z wokalistą są jego najbliżsi: żona Dwina, brat Barry, córka Melissa oraz synowie Spencer i Robin-John. Przyjaciel muzyka mówi w rozmowie z "New York Post": - Modlimy się za Robina. On zawsze patrzył na to optymistycznie i wierzył, że może wygrać tę walkę. Problemy zdrowotne Gibba rozpoczęły się w październiku 2010 r., kiedy poddano go kilku operacjom spowodowanym niedrożnością jelit. Jego brat-bliźniak Maurice zmarł na tę samą dolegliwość dziewięć lat temu w wieku 53 lat. Po serii zabiegów chirurgicznych u Robina Gibba zdiagnozowano raka jelita, który rozprzestrzenił się na wątrobę. http://muzyka.onet.pl/new...,wiadomosc.html

Robin wyszedł ze śpiączki:

Cytat:

However, on 20 April, it was reported that Gibb was out of his coma and was making remarkable progress, according to his family. On 22 April, however, it was reported that he has advanced colorectal cancer

Ale co z tego jak ma zaawansowanego raka jelita grubego . Maurice zmarł na zawał niedokrwienny jelit Mają tyle kasy i nie mogli zadbać o diagnostykę i profilaktykę. I don't understand. Przez to świat muzyczny wiele stracił i może jeszcze stracić.

[Edyta Słonecka]

RAW0+, a jednak cos nas laczy, procz tego, ze jestesmy ssakami
Wywnioskowalam, ze jestes wielbicielem BeeGees, to tak jak ja
To jedyna grupa, ktorej wszystkie piosenki lubie, bardzo lubie, kocham
Nawet John Lennon nie ma w moim sercu takiego miejsca jak maja bracia Gibb.
Mam do nich ogromny sentyment. Slucham ich od dziecinstwa.

Nie rozumiesz? To proste. To pokazuje, ze kasa to nie wszystko. Pewnych rzeczy czlowiek nie jest wstanie przeskoczyc, pewnych rzeczy nie jest wstanie uniknac, chocby nie wiem ile mial pieniedzy. Sa zdarzenia, ktore od pieniedzy wcale nie zaleza, wiec co sie tu dziwic.

[Piotrx]

[zyon]

[RAW0+]

Robin Gibb zmarł
Link

[Gavroche]

http://potreningu.pl/diet...-dla-grupy-krwi

http://potreningu.pl/diet...-dla-grupy-krwi

[Gavroche]

Rawo,
Wygląda na to,że jestem koczownikiem.
Chyba.
A jak sprawdzić czy jestem wydzielaczem antygenu do krwi?
Więcej opisów koczownika gdzie znajdę?

Rawo,
Wygląda na to,że jestem koczownikiem.
Chyba.
A jak sprawdzić czy jestem wydzielaczem antygenu do krwi?
Więcej opisów koczownika gdzie znajdę?

[zyon]

ja tez jestem koczowniekiem, podobno koczownicy sa towarzyscy i szybko sie miedzy soba kumaja

[Gavroche]

[chill]

[RAW0+]

[chill]

Jak czytam tego koczownika to wydaje mi się że to ja tylko ta grupa krwi nie bardzo ..u mnie 0

[RAW0+]

[Gavroche]

Moi przodkowie pochodzą w większości z gór Kaukazu.
Dokopalem sie do 12 stulecia.
Większość cech sie zgadza,ale są tez zupełnie przeciwne.
Moze to aberracje spowodowane środowiskiem.
A co jesc,prócz nabialu,który uwielbiam?

Moi przodkowie pochodzą w większości z gór Kaukazu.
Dokopalem sie do 12 stulecia.
Większość cech sie zgadza,ale są tez zupełnie przeciwne.
Moze to aberracje spowodowane środowiskiem.
A co jesc,prócz nabialu,który uwielbiam?

[zyon]

to co ja hehehhe, sciongnij se ksionzke, jest w pdf na chomiku

[RAW0+]

[zyon]

Bylem pierwszy

[zyon]

[Edyta Słonecka]

[RAW0+]

Cytat:

Po ciężkiej chorobie, w wieku 57 lat zmarł Edi Federer - były menedżer Adama Małysza, Andreasa Goldbergera i Thomasa Morgensterna - poinformował serwis skijumping.pl. Austriak od dwóch lat cierpiał na niezidentyfikowaną przez lekarzy chorobę. Najprawdopodobniej była to choroba związana z układem nerwowym. Jego były podopieczny Andreas Goldberger w wywiadzie udzielonym w listopadzie 2010 tak opisał ówczesny stan Federera: "Jak się na niego patrzy, jest się przerażonym. Nie może prawie chodzić ani mówić. Jeśli go o coś pytasz on chce odpowiedzieć, ale nie jesteśmy w stanie go zrozumieć. To jest straszne".

Edi Federer genotyp - Koczownik. Couse of death, najprawdopodobniej - stwardnienie zanikowe boczne (SLA), za Adamo:

Cytat:

Częściej od reprezentantów innych GenoTypów (Koczownicy) zapadają na choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń, stwardnienie rozsiane i stwardnienie rdzenia boczne zanikowe (tak zwaną chorobę Lou Gehriga)

[milosz1984]

RAW0+

Postanowiłem się zainteresować dietą genotypową . Czy zauważyłeś jakieś plusy stosowania się do Twojego genotypu? Jak określiłeś swój genotyp? Czy na podstawie opisu pomiarów wg książki Adamo "Dieta genotypowa" z rozdziału 4 i 5?

[RAW0+]

[draq]

Nie potrafię określić swojego genotypu.Wdg. książki dieta genotypowa pasuję na nauczyciela, jednak grupa krwi (b+) wyklucza to. Dziwna sprawa jest też z pomiarem tułowia i nóg. Wychodzi na to, że mam idealnie równe nogi z tułowiem. Jednak błąd w mierzeniu i wystarczy 1cm w jedną, bądź drugą stronę i trzeba patrzeć na inną tabelę.

Cytat:

Mnóstwo, i ciągle przybywa.

Mógłbyś napisać jakie?

[RAW0+]

[Edyta Słonecka]

[RAW0+]

GenoType Diet Recipes

[zyon]

Widze, ze temat taki nieaktwywny i opuszczony, wiec sie wpisze, zeby go troche ozywic

Otoz w weekend mialem pare roznych spotkan (niektorzy pewnie pomysla, ze na "roznych szczeblach", ale nie, ja nie z tych pawkowatych) i wyobrazcie sobie, ze po pewnym czasie tematy klasycznie zeszly w rejon diet w tym diety genotypowej. W pewnym momencie znajoma powiedziala, ze zaciekawila ja ta dieta, wiec chcialaby poznac jej plusy i minusy oraz cechy ogolne. Wiecie co jej powiedzialem? Otoz ni mniej, ni wiecej - to:

Cytat:

Sama nazwa dieta kojarzy się z przymusem przyjmowania określonych pokarmów. "Dieta jest dla chorych. Zdrowy organizm poradzi sobie z każdym pokarmem". Dlaczego interesują Cie różne diety zamiast po prostu zróżnicowania swojego menu? Jedząc same żółtka na śniadanie organizm przyzwyczaja się do tego i jak nie dostanie może być na Ciebie "zły" i nie wyjdzie to na zdrowie. . Ogólnie jedzenie wg ściśle określonego "grafiku" nie jest dobre. To takie traktowanie organizmu jak maszynę, że trzeba podać mu o konkretnych godzinach konkretny pokarm, nie inny bo mu zaszkodzi. Czy odżywianie zapewniające zdrową kompozycję witamin, minerałów, białka, tłuszczy, enzymów i urozmaicenie posiłków nie wystarczy by zachować zdrowie i konieczna jest do tego jakaś dieta, którą trzeba stosować nawet nie mając ochoty na dany posiłek z menu tej diety? W ten sposób organizm traktujemy jak maszynę do, której trzeba wlać konkretne paliwo bez, którego nie będzie działać poprawnie.

Cytat:

Dieta jest dla chorych, zdrowy organizm poradzi sobie z każdym pokarmem. Warto więc zdrowo się odżywiać urozmaicając swoje posiłki będąc zdrowym niż ciągle szukać różnych diet. Takie jest moje zdanie.

Cytat:

Diety ogólnie u zdrowych ludzi maskują prawdziwe potrzeby organizmu. Ktoś ma ochotę na jakiś posiłek i mimo iż dobrze się po nim czuje nie może go zjeść bo jakaś dieta mu nie pozwala. Organizm się tego domaga, dobrze się po "tym" posiłku czujemy, ale nie możemy go spożyć ze względu na zakaz dietetyczny. Najlepszym rozwiązaniem jest zdrowe żywienie, zróżnicowanie swojego menu i odpowiednia interpretacja potrzeb i reakcji organizmu na dany pokarm, a nie ciągłe katowanie się dietami i zakazami.

Cytat:

Wiara w cudowne diety zamiast zdrowego sposobu żywienia i wsłuchiwania się w reakcje i potrzeby organizmu... Smakuje mu tłusta śmietana, organizm się jej domaga, nie skarży się po niej na złe samopoczucie, ale w książce napisali, że nie może to nie i basta

Cytat:

Diet jest mnóstwo, ale po co je stosować, testować i być ich niewolnikiem, katować się, odmawiać tego co organizm się domaga, potrzebuje i dobrze się po tym czujemy.

Powiedziala, ze sie zastanowi.......

[RAW0+]

Genetyczne pochodzenie słowian

[RAW0+]

http://www.allempires.com...s.asp?TID=29728

[RAW0+]

List of R1a frequency by population

[RAW0+]

Amerykanie stworzyli genetycznie superżołnierza?

[RAW0+]

Cytat:

Odczytano genom płodu ludzkiego na podstawie badań DNA rodziców Uczeni w USA odczytali cały genom płodu ludzkiego używając do tego próbek krwi ciężarnej kobiety i śliny ojca dziecka - podał "New York Times" streszczając wyniki badań z periodyku Science Translational Medicine. Może to mieć poważne implikacje etyczne. Genom został odtworzony przez naukowców z University of Washington, którzy wykorzystali do tego celu nową metodę szybkiego sekwencjonowania DNA i specjalne sposoby obliczeń. Pozwoli to rodzicom poznać całkowity plan genetyczny nienarodzonego jeszcze dziecka i wykryć u niego tysiące ewentualnych schorzeń genetycznych. Jak zauważa "NYT", może to prowadzić do trudnych dylematów etycznych, ponieważ należy liczyć się wtedy ze wzrostem liczby aborcji. Na razie, jak podkreślają eksperci, procedura odczytywania genomu płodu na podstawie próbek DNA od rodziców jest niezmiernie kosztowna - szacuje się jej koszt na 20-50 tysięcy dolarów. Nie daje także zbyt dokładnych rezultatów. Koszt sekwencjonowania DNA szybko jednak spada i rośnie dokładność procedury. Naukowcy oceniają, że w ciągu 3-5 lat będzie praktycznie szerzej dostępna. Dotychczas sekwencję DNA nienarodzonego dziecka określano na podstawie komórek samego płodu, co łączy się z pobraniem próbek z tkanki łożyska. Jest to jednak procedura inwazyjna pociągająca za sobą pewne ryzyko poronienia.

[zyon]

Ej no juz nie przesadzajcie z tym kasowaniem, nadgorliwosc gorsza od faszyzmu. Co on takiego niestosownego napisal, ze ten pozegnalny post wylecial do kosza?

[Gavroche]

[Hannibal]

Zawsze można na priva do RAW napisać.

[Gavroche]

[Molka]

RAWO to jak panienka sie obraża...bardzo delikatny jest ale na pewno wróci, bo wie ze Molka go lubi..

[zyon]

Rawo nie lubi kiedy prawda sie okazuje inna niz jego prawda Ale czyta i cwiczy silna wole napewno.