[zyon]

Pełno o nim na forum ale w 100 tematach, trudno to poskladac w jakis sensowny ciag.
Chcialbym sie zapytac o wasze doswiadczenia z nim i zastosowania, , kangur cos pisal o pasozytach i bolu zoladka, mariusz , ze zamiast antypespiranta mozna. Jakie dawki stosujecie spozywczo - czy w ogole jest sens czy warto? I czy mozna to dawac dzieciom, bo czytalem, ze nie wolno?

[zyon]

[Hannibal]

Przeczytaj sobie ten temat z forum rpd - http://www.rawpaleoforum....-antinutrients/

[Paweł-poprostu]

Najlepszy jest ten co podałem, a raczej Hannibal.

[zyon]

o jezu 18 stron, jako ze z pewnoscia czytales, moge poprosic o synteze ?

[Hannibal]

[zyon]

No ale pytam na jakiej podstawie to twierdzenie?

[Paweł-poprostu]

Ten jest rozgniatany w wysokich temperaturach więc znacznie gorszy.

[zyon]

[Hannibal]

[zyon]

[Hannibal]

[zyon]

[Paweł-poprostu]

Cytat:

Na początku miąższ kokosowy jest rozgniatany w wysokich temperaturach, dzięki czemu zawarte w nim cukry ulegają karmelizacji. Następnie olej kokosowy jest oddzielany od powstałego karmelu i pozbawiany charakterystycznego zapachu.

[Hannibal]

[zyon]

[zyon]

[Hannibal]

[Hannibal]

[zyon]

[Paweł-poprostu]

[zyon]

No sprobuje sie przedrzec w sumie. Co to ten MCT i LCT?

[zyon]

Dziwne w sumie to, stosujesz olej , ktory polecil hannibal, ktory mowi ze jest bezwartosciowy.

[Hannibal]

[zyon]

[Hannibal]

[zyon]

Ogolnie to wszystko troche przygnebiajace, lniany pelen wielonienasyconych i pisza jakich cudow on dokonuje, budwig go stosowala, kokoswy pelen nasyconych, nie utlenia sie , nie prowokuje wolnych rodnikow etc. Jeden i drugi wlasciwosci niezwykle a jeden przeciwienstwo drugiego. A jak co do czego to nic nie daja.

[Hannibal]

Zyonie, strasznie wszystko uprościłeś.
Zarówno lniany jak i kokosowy mogą pomóc w pewnych sytuacjach, dolegliwościach, chorobach i u pewnych osób.

[Paweł-poprostu]

[Hannibal]

[nottymoni]

Ja stosuje olej kokosowy na codzien i jest to moim zdaniem najlepszy tluszcz do smazenia (rafinowany). Nie ma zapachu, praktycznie sie nigdy nie przypala. Nawet moja rodzinka na korytkowym zywieniu, nie orientuje sie, ze kotlety byly smazone na oleju kokosowym.

Tloczony na zimno na dzialanie przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne (wyleczylam candide swojej corki przez podawanie wlasnie oleju kokosowego - 1 lyzka 3xdziennie).

Ja sama tez dziennie spozywam przynajmniej dwie lyzki.

Podobno olej ten podkreca metabolizm, dziala korzystnie na tarczyce. Odkad go spozywam nie mam problemu z wiecznie zimnymi stopami i dlonmi.

Na forach low carb olej kokosowy jest goraco polecany, ludzie dodaja go do kawy, smietanke do kawy zastepuja mlekiem kokosowym a creamed coconut jest polecany jako przekaska. Nawiasem mowiac swietna, smakuje troche jak biala kokosowa czekolada.

Kosmetycznie rowniez polecam. Regularne plukanie zebow w oleju rozjasnia szkliwo i wplywa bardzo korzystnie na stan dziasel. Maseczki do wlosow nadaja polysk i elastycznosc, usuwaja osad.

[Hannibal]

[Paweł-poprostu]

[nottymoni]

Miala na pewno, bo byla "leczona" antybiotykami przez 3 miesiace (tradzik). Miala klasyczne objawy, bialy jezyk, nieswiezy oddech, schudla bardzo, pojawila sie grzybica stop i uporczywy wielomiesieczny lupiez, ktorego nie mozna bylo niczym zlikwidowac. Do tego depresja, zmienne nastroje itp. Teraz po kuracji olejem kokosowym to calkiem inna dziewczyna.

Co do oleju kokosowego to jeszcze dodam, ze mnie kiedys bardzo gnebila opryszczka, przynajmniej kilka razy w roku sie pojawiala. W tym roku nie pojawila sie wcale, podejrzewam, ze to wlasnie olej kokosowy jest "sprawca" No i jeszcze nie mialam w tym roku zadnego przeziebienia czy grypy. Co tez uwazam za cud.

[Feniks]

[Mariusz_]

Daje energie=ciepło oraz podpisuję się pod tym co naspała nottymoni . Kupowałem ten z pierwszej strony co podał Paweł. Zjadłem, zużyłem ~1 L . Choć ostatnio mnie od niego odrzuca nie wiem dla czego. Dodaję go do deserów wcześniej mogłem wciągnąć 2-3 łyżki a teraz jw. Może mi się przejadł teraz gustuje w słonince

[Hannibal]

[krzysztof2]

WITAM


Dobre surowe oleje koksowe
http://www.bogutynmlyn.pl/go/_info/?id=3193
http://www.bogutynmlyn.pl...37&idc=75&page=

"Korzyści zdrowotne z jedzenia orzechów kokosowych"
http://www.surawka.republika.pl/MZZ4.htm
'ORZECHY KOKOSOWE MOGĄ RATOWAĆ ŻYCIE"
http://www.surawka.republika.pl/MZZ7.htm
"Informacje o wodzie orzecha kokosowego'
http://www.surawka.republika.pl/MZZ6.htm


POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY

[zyon]

[Sana]

Ten z allegro ma etykietkę efavit właśnie. Ale sam towar kosztuje sobie tyle, co kupiony u źródła razem z przesyłką.:
http://www.efavit.pl/inde...duct&prod_id=39

[Hannibal]

[zyon]

Sa 45 zeta za 0,375l wiec relatywnie tani

[Hannibal]

[mikkk]

A co myślicie o połączeniu oleju kokosowego z bananami. Mam zamiar zacząć jeść tak jedną, może dwie łyżki tego oleju dziennie. Odrzuca mnie od jedzenia go samego, ale już z bananem wchodzi mi bardzo elegancko.

[Hannibal]

Tylko że z tłuszczem banan będzie się trawił znacznie dłużej.
U mnie to się nie sprawdziło, choć próbowałem.

[mikkk]

Czyli rozumie, że lepiej było by zjeść to osobno. Spróbuję się przestawić na sam olej.

Mógłbyś napisać o ile dłużej będą się trawić dwa banany zjedzone z dwoma łyżkami oleju kokosowego, do zjedzonych bez oleju ?

[Hannibal]

[Sylwester S.]

Informacje o ekologicznym olejku kokosowym:

http://www.bioplanet.pl/p...o-planete/Oleje

Pozdrawiam

Sylwester

[zyon]

Gdzie sa te informacje, bo nie moge dojrzec?

[Likvidi]

Czy to prawda, że spożywając olej kokosowy kilkukrotnie w ciągu dnia można skutcznie (lub też mniej) walczyć z grzybami candida, itp?

[Kangur]

[grizzly]

[zyon]

Przeczytalem "Cud oleju kokosowego" Bruce'a Fife. Nawet ciekawe chociaz momentami nieco mantryczne i zmanierowane to powtarzanie co chwile o wlasciwosciach sredniolancuchowych kwasow tluszczowych. Plowa pytan jest retoryczna , jezeli ci to nie pomaga to co ci moze pomoc? Oczywiscie! Olej kokosowy. tak czy siak ciekawa lektura choc za malo danych naukowych.

[Kangur]

[zyon]

[Kangur]

[plej_tssz]

Hej
Nie kupujcie wiórków kokosowych w efavit.pl
Czuje się ewidentny brak różnicy w smaku miedzy konserwowanymi a naturalnymi.Dwutlenek siarki jako środek konserwujący chyba wyraźnie potrafi dać o sobie znak obecności.
Szkoda przepłacać.
Uwierzcie mi.

Pozdro
pleju

[zyon]

To czuje sie brak roznicy czy czuje sie roznice, bo juz nic z tego nie rozumiem. Sprobuj napisac wolniej ale z sensem.

[plej_tssz]

Są podejrzane

[Waldek B]

[zyon]

[zyon]

tak jak myslalem, grzyby z yuggoth i plejadianie

[krzysztof2]

WITAM

[yarosh1980]

Zostało mi jeszcze kilka słoi tłuszczu kokosowego własnej roboty. Robiłem go tak, że przynosiłem z roboty (pakowni ciastek) zbędne wiórki kokosowe, mieliłem je na pastę i wlewałem do 5 litrowych baniaków. Kiedy były upały to wystawiałem butle za okno na słońce; gdy była zima to przystawiałem je do kaloryfera. Po jakimś czasie z takiej nagrzanej masy wydzielał się tłuszcz, który w końcu obejmował prawie połowę butli. No i zlewałem go do słoików. Pozostała masa wyzuta z tłuszczu stanowi jak mniemam głównie białko kokosowe i trochę węgli.
Otrzymany tłuszcz kokosowy dodawałem kiedyś do owsianki z miodem, w ilości ok 60g. Porównałem z efektami po owsiance bez tłuszczu i wyszło na to samo (taka sama energia i czas trawienia), więc teraz spróbuję zastosować tłuszcz kokosowy w samodzielnej postaci i zobaczę ile dostarczy mi poweru do wysiłku.
Na śniadanie będzie 100 g tłuszczu kokosowego, potem kilka godzin ruchu, następnie porcja jabłek jako zastrzyk uzupełniający energię, a na końcu kolacja z odtłuszczonej masy kokosowej jako białko + rzeżucha.

[Kangur]

[yarosh1980]

[Molka]

http://cudownediety.blogs...-szkodliwy.html

Cytat:

Dlaczego słyszy się tyle negatywnych opinii na temat oleju kokosowego? Jak zwykle chodzi o pieniądze, koncerny farmaceutyczne, patenty i władzę. To wszystko prowadzi do błędnego informowania społeczeństwa, stwarzania nieprawdziwych reklam, produkowania niezdrowych - chorobotwórczych produktów, a w konsekwencji do tworzenia chorób, a chory człowiek przecież musi korzystać z opieki lekarskiej i faszerować się lekami.. Problem z definicją tłuszczu. Tutaj sprawa wygląda nieco inaczej. Jeśli pojawia się słowo: zdrowie, zaraz za tym słyszymy, że trzeba dbać o siebie, ograniczać tłuszcze, dużo się ruszać. No właśnie... trzeba ograniczyć tłuszcze, a olej kokosowy to tłuszcz nasycony! Więc o co tu chodzi? "Bardzo mało ludzi odróżnia średniołańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym od długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych w mięsie i produktach." Problem tkwi po prostu w naszej niewiedzy. Myślimy, że jest tylko jeden rodzaj tłuszczu nasyconego, tego, który powoduje głównie choroby serca. A dlaczego jest mało publikacji na ten temat? Dlaczego nawet lekarze nie potrafią tego wyjaśnić? Bruce Fife pisze w swojej książce opowiada ciekawą historię jak tłuszcze kokosowy i palmowy zostały wypchnięte z rynku, okrzyknięte niezdrowymi. W wielkim skrócie możesz przeczytać ją poniżej... Badania nad tłuszczem kokosowym okazały się bardzo przydatne szczególnie w latach 50. ubiegłego stulecia,. Wtedy odkrywano powoli, że olej kokosowy ma właściwości lecznicze. Wszystko skończyłoby się dobrze gdyby nie Amerykańskie Stowarzyszenie Producentów Soi (ASA).... Połowa lat 80. zapisała się w historii badań nad olejem jako jedna wielka wojna olejów tropikalnych. Nagle w mediach słyszano, że trzeba unikać nowo odkrytych olejów tropikalnych! Stał się on zagrożeniem, wszędzie mówiono, że jest tłuszczem nasyconym i powoduje zawały serca. Produkty zawierające tłuszcz kokosowy lub palmowy były reklamowane jako szkodliwe i niezdrowe. Co ciekawe w tym samym czasie w kinach ludzie masowo kupują popcorn przygotowany na oleju sojowym. Ale działania ASA rozpowszechniły się także na producentów żywności, którzy korzystając dotychczas z olejów tropikalnych zaczęli przerzucać się na oleje sojowe, restauracje również nagle stosowały oleje roślinne, głównie z uprawianej soi. Myślę, że jest to dobre miejsce by powiedzieć też czym są te, rzekomo zdrowe oleje reklamowane przez ASA... Olej sojowy to uwodorniony olej roślinny (przede wszystkim z soi uprawnej) - jeden z najbardziej szkodliwych dla zdrowia olejów stosowanych w diecie!! "Oleje uwodornione zawierają tyle samo tłuszczu nasyconego co oleje tropikalne, ale nie tworzą się one z łatwo trawionych średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które znajdują się w oleju kokosowym - składają się natomiast z toksycznych kwasów tłuszczowych trans." Efekt działań stowarzyszenia był taki, że do początku lat 90. ubiegłego stulecia rynek olejów tropikalnych drastycznie się skurczył. Triumf ASA został ogłoszony w mediach jako zwycięstwo w walce z olejami tropikalnymi. Udało im się wyeliminować konkurencję. Ale by dodatkowo umocnić swoją pozycję stworzono kolejną kampanię: stworzono kryzys zdrowia. Stowarzyszenie ASA w 1986 roku napisało i wysłało pismo "Zestaw o walki z tłuszczem" do rolników uprawiających soję uprawną. Zachęcało ich tym samym do pisania do różnego rodzaju urzędników państwowych. firm produkujących żywność, lekarzy, stowarzyszeń skupiających osoby przewlekle chore protestów przeciwko wdzieraniu się "nasyconych tropikalnych tłuszczów, jak olej palmowy i kokosowy." Mężczyźni - dostali swoje zadanie, teraz czas na kobiety. Rodziny rolników uprawiających soję uprawną były zachęcane do rozgłaszania po całym kraju informacji na temat cudownych, leczniczych właściwości soi, w ten sposób wywierano nacisk na władze i społeczeństwo. Różnego rodzaju stowarzyszenia przyłączyły się do tego, nie mając wiedzy na temat tego, ze wszystkie tłuszcze nasycone są takie same, a różnią się długością łańcucha. Wydano błędne broszury zawierające niewłaściwe informacje w opisie biochemii tłuszczów, całkowicie mylne stwierdzenia co do struktury olejów - a, że przeciętny obywatel nie miał o tym pojęcia - ślepo wierzono w szkodliwość tłuszczów tropikalnych. Oliwy do ognia dodał Phil Sokolof, milioner w 1988 roku wykorzystując medialną koniunkturę. Najprościej mówiąc: stać go było na to, by w gazetach zamieszczać całostronicowe reklamy, oskarżające firmy produkujące żywność o zatrucie Ameryki olejami tropikalnymi. Jego radykalne nastawienie do tłuszczów nasyconych spowodowało, że fikcja zaczęła triumfować nad faktem..... Badania, które zostały zagłuszone powyżej opisanym działaniem mówią m. in.: • mieszkańcy wysp Pacyfiku, stosujący tradycyjne jedzenie, bogate w tłuszcze tropikalne, nie chorują na choroby serca, są jednymi z najzdrowszych ludzi na świecie, • naturalny olej koksowy, jako część normalnej diety, nie m wpływu na poziom cholesterolu we krwi, • nieuwodorniony, nierozcieńczony olej kokosowy nie ma żadnych skutków ubocznych, • olej kokosowy jest najzdrowszym olejem na ziemi, • tłuszcz kokosowy można używać do leczenia wielu pospolitych chorób, • tłuszcz kokosowy jest wykorzystywany w szpitalnych roztworach dożylnych, karmieniu poważnie chorych pacjentów, • stanowi główny komponent mieszanki dla niemowląt, ponieważ dostarcza wielu tych samych składników, co mleko z piersi matki.

[zyon]

Mam te ksiazke Fife'a, ciekawa.

[yarosh1980]

Takie same przekręty były też niestety w przypadku konopi, tyle że zaczęły się kilkadziesiąt lat wcześniej. Osoby związane z koncernami chemicznymi doprowadziły do zakazu uprawy tej nieziemsko pożytecznej rośliny, widząc w niej zabójczą konkurencję dla swoich szkodliwych wyrobów. Tak samo jak w przypadku oleju kokosowego, zaczęto kłamliwie przypisywać konopiom szatańskie, destrukcyjne właściwości. A niedoinformowane społeczeństwo wszystko łykało i świat wyszedł na tym gorzej. Nawet olej lniany był też atakowany, tyle że przez propagandę koncernów spożywczych i farmaceutycznych, od lat 50-tych. Wszystko dla kasy, a nie dla zdrowia.

[zyon]

Poleci ktos jakies dobre zrodlo oleju kokosowego z dobra relacja cena/ilosc/jakosc? Efavit podkrecil cene o 8 zl z dnia na dzien i to juz lekkie przegiecie jest.

[Hannibal]

[zyon]

Dodaj koszt przesylki jeszcze i wychodzi calkiem fajna kwota za sloik, 7 dyszek conajmniej a to juz nie tak tanio jest. Rozumiem podnoszenie ceny ale od razu tak o 1/6 ?

Znalazlem np taki i cena jest juz duzo lepsza http://www.zdrowekosmetyk...products_id=565

[Hannibal]

Nie znam tego, nie próbowałem.
Jak skosztujesz to daj znać, czy równie dobre jak efavitu.

[zyon]

Dam znac, choc na allegro namierzylem jeszcze inny, 53 z litre, pure, na zimno.

Troche lipa z efavitem, niby mozna sie dogadac zeby opuscili cene ale w kwocie do zaplaty daja inny upust niz ustalono.

[chill]

@Zyon ale co teraz nie podrożało ? Mam zacząć wymieniać ?

Po za tym możesz zamówic sobie więcej niż jeden to za przesyłke zapłacisz raz i w pewien sposób zaoszczędzisz .

[zyon]

No ale daj spokoj 8 zyli?? 16% tak od razu? A dla stalych klientow nic, zero null. W kazdym razie juz zwinalem z innego miejsca, nie bede bral u dusigrosza. Chyba, ze jakosc okaze sie gorsza to sie zastanowie czy sie przeprosze.

[side]

[zyon]

Z allegro ale lipa, na aukcji jest pure raw a potem sie okazalo, ze oczyszczony, bez zapachu i smaku

[Magdalinha]

Nie masz w okolicy sklepów ekologicznych lub typu różnych kuchni świata? Z reguły olej zimnotłoczony pachnie więc jest ok.

[side]

[zyon]

Na opakowaniu nie ma nic o rafniacji ale nie czulem zapachu wiec zapytalem. Uzywam najczesciej do smazenia i duszenia. Ten z efavit to czasami solo jadlem z czosnkiem, fajny smak.

[anemone]

Witajcie,
Mam kilka pytań odnośnie oleju kokosowego:
oczywiście nierafinowany i nieczyszczony, tłoczony na zimno jest dużo lepszy ale...?

Już drugie opakowanie mam z efavitu i uwielbiam go za zapach, właściwości itp. Natomiast dziwiła mnie jego stosunkowo niska cena w porównaniu do innych dostępnych naturalnych w necie.
Dziś wyczytałam, że jest on produkowany z wysokiej jakości wiórków kokosowych a następnie:
"Kopra jest wysuszonym miąższem, stosowanym jako składnik ciast. Można z niego wytłoczyć gorszej jakości olej kokosowy"

Czy to znaczy, że jest on trochę słabszy?

W innym eko sklepie internetowym w opisie technicznym było tak:
" Olej kokosowy dostępny jest nierafinowany, organiczny. Pozyskiwany poprzez tłoczenie na zimno twardego miąższu orzecha. Nie zawiera żadnych konserwantów i barwników. Pochodzi z Filipin . Posiada certyfikat ECO,"


Jeśli ktoś na forum zna się na tym troszkę lepiej to proszę o info, bo sama nie wiem co myśleć o tych wiórkach?

Z góry dziękuje

[Szaman]

[Lilly123]

A oprócz smażenia itp. zdarza Wam się ożywać oleju do pielęgnacji? Ja polecam jako balsam do ciała, super nawilża i przede wszystkim jest naturalny, nie to co sklepowa chemia... Znacie jeszcze jakieś inne patenty?

[zyon]

Mozna zamiast wazeliny. Kokosowe bonki potem sa.

[Gavroche]

[krzysztof2]

WITAM

Tytuł trochę nijaki ale to pozycja właśnie o tłuszczu kokosowym
Cud oleju kokosowego Bruce Fife

Cytat:

Do tej pory niewielu specjalistów od lipidów (tłuszczów) wiedziało o wielkich korzyściach płynących ze spożywania unikalnej grupy występujących w oleju kokosowym tłuszczów nasyconych. Większość lekarzy na ogół nie zwracała na nie uwagi, odrzucając olej kokosowy z powodu powszechnych, błędnych przekonań związanych ze stosowaniem tłuszczów w diecie. Teraz sytuacja zaczyna ulegać zmianie, gdyż mamy większą wiedzę na temat ogromnych, dobroczynnych skutków — odżywczych i terapeutycznych — olejów tropikalnych. Z niniejszej książki czytelnik dowie się, że nie wszystkie tłuszcze nasycone są szkodliwe. Pewna ich podgrupa wywiera pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. W książce zostały pokrótce przedstawione właściwości lecznicze, które specjaliści zaczęli powoli ujawniać w związku z wyjątkową grupą tłuszczów nasyconych znajdujących się w mleku matki oraz oleju kokosowym. Znane są one jako „średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe". Opowieść jest fascynująca i może wywrzeć potężny wpływ na twoje zdrowie. Nabywców książki Cud oleju kokosowego może zaskoczyć fakt, że owe tłuszcze nasycone sprzyjają dobremu zdrowiu. W przeciwieństwie do poglądów wyznawanych zarówno przez laików, jak i profesjonalistów, znajdujące się w oleju kokosowym tłuszcze nasycone mają pozytywny wpływ na zdrowie, co nie powinno zaskakiwać. Gdyby bowiem olej kokosowy był niezdrowy, zostałoby to udowodnione na przykładzie społeczności, które używają go od wielu pokoleń. A jest wręcz odwrotnie. Ludzie, którzy wykorzystują olej koko; wy, cieszą się bardzo dobrym zdrowiem. Z historycznego punktu widzenia olej kokosowy jest jedni z tych olejów, które spożywano i wykorzystywano w postaci le od dawien dawna. Literatura ajurwedyjska już długo promuje lecznicze i kosmetyczne korzyści płynące ze stosowania te eliksiru natury. Nawet dzisiaj społeczność Azji Pacyficznej, kto może stanowić aż połowę populacji świata, korzysta z oleju kokosowego w tej czy innej formie. Wielu z tych ludzi cieszy się barć dobrym zdrowiem i długowiecznością. Badania przeprowadzę na ludziach, którzy mieszkają w klimacie tropikalnym i stosują dietę bogatą w olej kokosowy, wykazują, iż są oni zdrowsi i r: dziej zapadają na choroby serca i nowotwory, rzadziej mają i dolegliwości gastryczne i problemy z prostatą. Pochodzące z kc ca dziewiętnastego stulecia popularne książki kucharskie Amen Północnej i Europy często zawierały przepisy z wykorzystana oleju kokosowego, ale wówczas prawie nikt nie słyszał o choi bach serca czy nowotworach. Zdrowy rozsądek sugerowałby, występujące w oleju kokosowym tłuszcze nasycone nie są tru zna, jak to się często utrzymuje. Skąd w takim razie biorą się te negatywne opinie o oleju koksowym? Ponieważ uważa się, że „tłuszcze nasycone" wiążą z chorobami serca, więc w takim razie twierdzi się też, że o kokosowy zagraża zdrowiu. Wiele informacji łączących olej kokosowy ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na serce to jedno w najlepszym razie poszlaki, a w najgorszym źródło wielu poważnych błędów. Badania, które pokazują, że stosowanie w diecie oleju kokosowego podwyższa poziom cholesterolu we krwi i zwiększa możliwe ryzyko zachorowania na serce, nie zostały należycie opracowane, ponieważ do diety nie włączono niezbędnych tłuszczów. Społeczności, które spożywają duże ilości oleju kokosowe zawsze wprowadzają do swojego pożywienia inne oleje roślin oraz ryby, dzięki czemu dieta jest lepiej skomponowana. SPIS TREŚCI Przedmowa................................................................. 7 Wstęp......................................................................... 11 1. cała prawda o oleju kokosowym............................ 15 2. zrozumieć tłuszcze................................................. 29 3. nowa broń przeciwko chorobom serca................... 51 4. cudowny, naturalny wróg zarazków................... 77 5. jedz tłuszcz i zrzucaj kilogramy............................. 109 6. piękna skóra i lśniące włosy................................... 131 7. olej kokosowy jako jedzenie i jako lekarstwo....... 153 8. droga do lepszego zdrowia................................... 195 9. przepisy kulinarne i recepty na piękno................... 221 Źródła......................................................................... 257 Literatura dodatkowa.................................................. 261 O Autorze .. 267

POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY

[zyon]

Mam te ksiazke, czytalem.

[zyon]

Musze ja sobie odswiezyc, dawno czytalem, juz troche zapomnialem, widac wtedy czynnosc mozgu mialem patologiczniejsza. hehe

Smaku kokosowego juz zapomnialem i jakos mnie nie ciagnie, nie wiem dlaczego, jajecznica miala w sumie fajny smaczek.

[Gavroche]

Cytat:

jakos mnie nie ciagnie, nie wiem dlaczego.

Bo Ci nakładli, że oleum jest be

Cytat:

jakos mnie nie ciagnie, nie wiem dlaczego.

Bo Ci nakładli, że oleum jest be

[zyon]

NIkt mi nie nakladl niczego. Nie, nie o to chodzi. Smakowo, slodkie i slodkawe mnie odrzuca. Ale faktem jest, ze oleum jest be

[Gavroche]

Cytat:

Ale faktem jest, ze oleum jest be

A Zagłoba mówił inaczej, tylko winem podlać mus.

Cytat:

Ale faktem jest, ze oleum jest be

A Zagłoba mówił inaczej, tylko winem podlać mus.

[zyon]

Na lato zakupie, na slonce najlepsza rzecz kokosowy.

[Gavroche]

[zyon]

Do smarowania?

[Gavroche]

[zyon]

A nie pachnie sie potem kakaowo?

[Gavroche]

[Mariusz_]

jak wyglada maslo kakaowe do smarowania w kostce? Gavro
zyon a Ty edyta... :p he he

[Gavroche]

[gravs]

[Gavroche]

[zyon]

[ekarol]

Tłuszcz kokosowy odkryłem w ubiegłym roku dzięki mojej babci. Ona używa go na ból gardła. Nic mi nie wiadomo na temat tego czy akurat w tej kwestii jest pomocny czy nie ale babcia uważa że jest więc niech tak zostanie
Tak czy siak jeśli smażę teraz mięso, to już tylko na tłuszczu kokosowym. Do mięsa wybieram olej kokosowy rapunzel , ten nierafinowany bez smaku i zapachu kokosa. Jak smaże omlety owsiane, albo piękę ciastka, ewentualnie robię jakieś bardziej orientalne danie wtedy wybieram tłuszcz kokosowy tłoczony na zimno np. olej kokosowy efavit