Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Wrz 21, 2010 14:46
mario199 napisał/a:
Orientuje się na jak długo starcza taka buteleczka?
No zależy ile tego łykasz.
Tam jest 237 ml, więc 118 porcji po 2 ml
Jak będziesz łykał oszczędnie po jednej porcji dziennie to starczy Ci na ok. pół roku.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Pomogła: 23 razy Wiek: 44 Dołączyła: 01 Sie 2009 Posty: 1331
Wysłany: Śro Wrz 22, 2010 11:52
ja trzymam w kartoniku firmowym.
a zmielone siemie lniane w sloiku w lodowce, miele po malych porcyjkach (najgorzej to chyba kupic takie zmielone w worku ze sklepu, wystawione na swiatlo i oczywiscie bez lodowki) moze powinnam owinac sloik? nie, bez przesady
ostatnio byla akcja z wycofaniem ze sprzedazy skazonych partii popularnego leku p.krzywicznego Vigantolu (podaje sie go noworodkom juz od 3 tyg. zycia)
komunikaty takie klarowne, ze ja nie wiem o co chodzi, jakiego rodzaju bylo to skazenie i jakie konsekwencje moga byc dla dzieci, jakie objawy u dzieci...???
na szczescie ja nie podaje tego, kiedys dawalam starszym dzieciom, mam w sumie trzech pediatrow - jeden panstwowy (do szczepien, szybkich kontroli itp ), jedna prywatna w razie chorob i jednego prywantego superpediatre jakby juz cos powaznego sie dzialo, panstwowy kaze dawac Vigantol, pozostali mowia, ze nie trzeba, ze maja na swoich oddzialach dzieci, ktorym nadmiar wit. D odklada sie w stawach, ze jak jest urozmaicona dieta i tran to wystarczy.
Oto jaką informację otrzymałem od jednej z aptek internetowych:"temperatura pokojowa oznacza przedział 15-25 stopni.Przechowujemy zgodnie z deklaracją producenta."
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 22, 2010 18:04
zyon napisał/a:
Co takiego ma tran czego nie ma olej lniany ?
Przede wszystkim EPA i DHA. Olej lniany zawiera tylko ALA, ale z niego dość marnie robią się tamte kwasy.
Poza tym dużo wit. D - zdecydowanie najwięcej ze wszystkim produktów spożywczych
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Pomogła: 13 razy Wiek: 46 Dołączyła: 20 Mar 2007 Posty: 1774
Wysłany: Śro Wrz 22, 2010 18:05
No to w temacie tranu podrzucam coś o tranie naturalnym. Minęły 2 lata odkąd matki to pisały, moze już można kupić dobry naturalny tran:
"Kirkman to taka firma, gdzie mozna kupić różne suplementy dość dobrej jakości, między innymi tran. (w USA)
Ale ten tran nie musi być z Kirkmana, chodzi o to, żeby był to NATURALNY tran i żeby nie był zanieczyszczony (na przykład metalami) i bez zbędnych dodatków..
Naturalny - znaczy taki, który zawiera wyłacznie naturalną witaminę A a nie w formie palmitate.
Naturalna łatwo się przyswaja, sztuczną można przedawkować (nie wiem, może naturalna tez można ale chyba o wiele trudniej)."
"Zgadzam się z Zosią, rzeczywiście zawiera on naturalną wit.A w tzw. formie cis-A. W Polsce nie dostaniesz raczej tranu z naturalną cis-A (sam prubowałem i nic nie znalazłem).
Może dołącze w tym wątku taką aluzję co do formy cis-A. Mianowicie czytałem kiedyś takie opracowanie medyczne, że ta forma witaminy fakt super się przyswaja i wogóle ale ma jeden skutek uboczny. Otóż może ona łączyć się ona w płucach z metalami ciężkimi (głównie chodziło o dym papierosowy, kadm ale i inne z powietrza) sprzyjając w ten sposób w przyszłości powstawaniu nowotworów płuc"
"My mamy Mollersa - tran norweski z dorsza. Ja zaczęłam podawać całej trójce, bo ciągle byly chore, po dwóch tygodniach z Marcinem zaczęły sie cuda dziac - wątek kontakt wzrokowy. Dopiero wtedy zaczęłam czytac o wpływie tranu na dzieci autystyczne. Ostatnio pytałam o ten tran w Synapsisie - kazali kontynuowac, ponoc jeden z lepszych."
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 22, 2010 18:07
mario199 napisał/a:
W ogóle liczył ktoś swoje proporcje omega 3 i 6?
A jakim cudem chciałbyś je policzyć?
Musiałbyś każdy produkt, które jesz dawać do laboratorium, żeby go zbadali pod kątem o-3 i o-6.
Ogólna zasada jest taka, że im bardziej naturalnie żywią się zwierzaki, czyli wcinają trawę, zielska, owoce, etc. tym stosunek o-3 do o-6 jest bliższy 1:1.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Przede wszystkim EPA i DHA. Olej lniany zawiera tylko ALA, ale z niego dość marnie robią się tamte kwasy.
Poza tym dużo wit. D - zdecydowanie najwięcej ze wszystkim produktów spożywczych
Co to znaczy marnie? To sa prekursory z ktorych znakomicie sie robia i w zdecydowanie wiekszej ilosci.
Ostatnio zmieniony przez zyon Śro Wrz 22, 2010 19:00, w całości zmieniany 1 raz
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Badania
Pokazują, że człowiek potrzebuje 20 razy więcej ALA i LA niż ich pochodnych. Nie ma w przyrodzie nic innego tak zasobnego w ALA jak olej lniany. Olej lniany zawiera tak dużo potrzebnego nam ALA, że w świetle rangi dla organizmu i jego totalnych niedoborów w naszej typowej diecie można by go nazwać polskim złotem. Przy odpowiednio dobranych odmianach lnu i właściwej technologii tłoczenia ALA stanowi aż 65% masy oleju. Niestety, są też gorsze odmiany zawierające kilka procent ALA. Dlatego myśląc o suplementowaniu nie polecałbym kupowania go na rynku, czy od przypadkowych dostawców. Należy dokładnie zapoznać się z wynikami badań składu konkretnego oleju od danego producenta. Znajomość procentowej zawartości ALA jest bardzo istotna ze względu na potrzebę dopasowania odpowiedniej porcji drugiego kwasu LA.
Olej z ryb. Prawda czy fałsz ?
Przykładem może tu być przereklamowany olej z ryb. W ogóle nie zawiera on ALA, lecz wyłącznie jego pochodne EPA i DHA. Możemy zatem opychać się Omegą-3, lecz wcale nie dostać najpotrzebniejszego ALA. Podobnie niektóre oleje z nasion zawierające większość CLA i GLA, czyli pochodnych od LA. Dietetycy twierdzą, że zachodnia dieta jest wielokrotnie przedawkowana pod względem LA z grupy Omega-6 i unikają suplementowania LA. Teoretycznie mają rację, ale w praktyce mylą się. Kiedy jemy posiłki oparte na przemysłowej produkcji to większość tego LA jest już uszkodzona na etapie przetwórstwa. Zatem lepiej suplementować zarówno naturalne nieuszkodzone ALA jak i LA. Suplementacja wymaga obu kwasów razem gdyż wzajemnie się uzupełniają (są komplementarne).
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Wrz 22, 2010 20:21
Tak, ale to są jakieś mity.
ALA i tak musi zostać przekształcone do EPA i DHA.
Tak więc ALA nie jest niezbędny.
Tu masz jeszcze o tej konwersji - http://www.dhaomega3.org/...o-DHA-in-Humans
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Tak, ale to są jakieś mity.
ALA i tak musi zostać przekształcone do EPA i DHA.
Tak więc ALA nie jest niezbędny.
Abstrahujac, ze zdanie powyzej jest pozbawione logiki, to twoja racja jest najtwojsza bo ty masz linki a ja lineczki. A ksiazki nie czytales ale wiesz lepiej. Chociaz Sears mowil np to samo. Budwigowa zdaje sie tez.
Ostatnio zmieniony przez zyon Śro Wrz 22, 2010 20:41, w całości zmieniany 2 razy
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Budwigowa zastosowala ALA z calkiem innego powodu niz ty pijesz swoj tran. Konwersja ALA jest slaba i koniec, a i jej wydajnosc maleje wraz ze wzrostem weglowodanow w diecie.
_________________ "The object of war is not to die for your country but to make the other bastard die for his."
George S. Patton
Pomógł: 12 razy Wiek: 24 Dołączył: 16 Sie 2010 Posty: 2808
Wysłany: Pią Wrz 24, 2010 10:34
Mylisz się odpowie fachowo na temat (jak się orientuje). A jak ktoś poprosi o wskazanie suplementu to promuję markę dla której pracuje. Nie jest sprzedawcą suplementów. Chcesz poczytać mądre rzeczy kup Perfect Body lub obejrzyj telewizje sfd P. Sławek ma tam swoje 5 min
wiem ze zna sie na suplementach, jednak ja nie podzielam jego zdania na ten temat. Co wiecej mialem kiedys z nim rozmowe na temat diet niskoweglowodanoych i w ten czas niestety zawiodlem sie bardzo.
_________________ "The object of war is not to die for your country but to make the other bastard die for his."
George S. Patton
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Pomógł: 12 razy Wiek: 24 Dołączył: 16 Sie 2010 Posty: 2808
Wysłany: Nie Wrz 26, 2010 22:09
zyon nie wiem czy chodziło Ci o coś takiego ??
Cytat:
kwas tluszczowy z ALA (duza zawartosc w oleju z siemienia (kolo 58% z glowy ) musi zostac skonwertoway w organizmie do dlugolancuchowych kwasow
ta konwersja przebiega w sposob bardzo nieefektywny
wiec potrzeba duzo wiekszych ilosci i pewnego blogoslawienstwa aby to sie udalo
kolo 4 g ALA oznacza 300 mg EPA (przy dobrych wiatrach)
Pomogła: 13 razy Wiek: 46 Dołączyła: 20 Mar 2007 Posty: 1774
Wysłany: Nie Paź 24, 2010 20:33
Hannibal ja nie rozumiem za bardzo toku myślenia mam bo dla mnie pewnik jest to ,że skoro tran jest surowy to znaczy, że nie zawiera zanieczyszczeń np. z rtęci bo ten tran jak rozumiem pochodzi z ryb, wielorybów , nie wiem, nie czytałam, które z rtęcią pewnie maja niewiele wspólnego . Ale mamy o to pytają. Czy masz jakieś dodatkowe info na ten temat? Bo podobno w linku, który podałeś nie ma takich informacji.
Pomogła: 13 razy Wiek: 46 Dołączyła: 20 Mar 2007 Posty: 1774
Wysłany: Nie Paź 24, 2010 20:42
Hannibal napisał/a:
mario199 napisał/a:
W ogóle liczył ktoś swoje proporcje omega 3 i 6?
A jakim cudem chciałbyś je policzyć?
Musiałbyś każdy produkt, które jesz dawać do laboratorium, żeby go zbadali pod kątem o-3 i o-6.
Ogólna zasada jest taka, że im bardziej naturalnie żywią się zwierzaki, czyli wcinają trawę, zielska, owoce, etc. tym stosunek o-3 do o-6 jest bliższy 1:1.
Nie mam tego przed sobą ale właśnie czytałam rozdział u Konarzewskiego o zawartości tłuszczy w mięsie u hodowlanych i dzikich zwierząt. Ciekawe to co napisał bo z tego by wynikało, że tłuszczem nie musimy się aż tak przejmować jak by wynikało z zaleceń Kwasniewskiego skoro to własnie mięso dzikich zwierząt było mniej tłustsze. No chyba, że preferowali głównie tłustsze częsci o ile takie są u dzikich zwierząt.
A jak ciekawie pisze o tym jak przyrastaja hodowlane kurczaki i jak to przekłada się na ich problemy z układem krwionośnym. Trochę podobnie jak u ludzi. Właśnie słyszałam,że uaktualniona została siatka centylowa Polaków , że jesteśmy o kilka centymetrów wyżsi i grubsi. Nawet powstała podobna siatka co do ciśnienia krwi. Z tego będzie pewnie taki efekt, że dzieci low carbowe nie będą się mieściły w siatce ze swoja wagą i zaczną mówic, że są niedożywione.
Pomógł: 5 razy Wiek: 32 Dołączył: 02 Lip 2010 Posty: 253 Skąd: Gran Canaria
Wysłany: Nie Paź 24, 2010 21:05
sylwiazłodzi napisał/a:
Ciekawe to co napisał bo z tego by wynikało, że tłuszczem nie musimy się aż tak przejmować jak by wynikało z zaleceń Kwasniewskiego skoro to własnie mięso dzikich zwierząt było mniej tłustsze. No chyba, że preferowali głównie tłustsze częsci o ile takie są u dzikich zwierząt.
Sugerujesz, że większy procent energii powinny stanowić kalorie z białka?
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Paź 24, 2010 21:25
sylwiazłodzi napisał/a:
mięso dzikich zwierząt było mniej tłustsze. No chyba, że preferowali głównie tłustsze częsci o ile takie są u dzikich zwierząt.
masz zarówno dzikie chude zwierzaki, jak sarny, jelenie, a także tłuste jak dziki czy niedźwiedzie
to samo w hodowlanych - tłuste owce i chudziutkie kozy
na północy jest kupa bardzo tłustych ssaków morskich
na południu - hipopotamy, słonie, dzikie bizony
Tłuste zawsze były: szpik kostny, móżdżek, ozorek
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Pomogła: 13 razy Wiek: 46 Dołączyła: 20 Mar 2007 Posty: 1774
Wysłany: Nie Paź 24, 2010 21:39
mario199 napisał/a:
sylwiazłodzi napisał/a:
Ciekawe to co napisał bo z tego by wynikało, że tłuszczem nie musimy się aż tak przejmować jak by wynikało z zaleceń Kwasniewskiego skoro to własnie mięso dzikich zwierząt było mniej tłustsze. No chyba, że preferowali głównie tłustsze częsci o ile takie są u dzikich zwierząt.
Sugerujesz, że większy procent energii powinny stanowić kalorie z białka?
nie, głośno myśle bo ilu ludzi tyle upodobań, ja lubię mniej tłuszczu, ktoś inny więcej,
mnie to jest potrzebne do rozwiązania zagadki mojego syna.
dlaczego tak jest, że dziś po zjedzeniu słodyczy pięknie mówił do babci przez telefon całymi zdaniami odpowiedzi a w innym momencie kreci rękoma kółka jeszcze, powtarza teksty z bajek. Nie wiem jak głęboko "autyzm" wrasta w mózg" że się tak wyrażę. Chodzi mi o to , że po 3 latach już tak bardzo organizm leczy na poziomie komórek, że Ja już się boję na co mam patrzeć, co zauważać? A w Polsce poza dr.Witoszek nie mam z kim nad tym pracować.
Czytając książke Konarzewskiego i kolejny raz czytając Lutza uświadamiam sobie ile pomogło by mi nastawienie lekarza, który wie co Ja robię, który by mi pokazał badaniami co jeszcze jest nie tak u syna, co mogłabym jeszcze zrobić ? Ale próżno szukać w Polsce osoby, która wie o co chodzi w diecie niskowęglowodanowej a co dopiero mogłaby zrobić badania na poziomie badań sportowców , które dla wiekszości ludzi są niedostępne.
A na dodatek czasem bym chciała by to był już koniec, by ktoś mi powiedział, twój syn już jest zdrowy. Dietę będziemy mięli taką do końca życia ale czasem jestem już zmęczona obserwowaniem o co chodzi , co poprawić. Dobra, dziś też jestem zmęczona po podróży i powrocie do domu, więc do jutra może mi przejdzie czarnowidztwo.
zamawial ktos wysylkowo to Cod Liver? dlugo idzie? jaki jest koszt wysylki?
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Ostatnio zmieniony przez zyon Czw Maj 12, 2011 11:12, w całości zmieniany 1 raz
Z ktorego sklepu konkretnie? Tego angielskiego? 123costam?
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Hannibal dalej uzywasz tego Blue Ice? Czy tam jest cos o przeciwwskazaniach dla spozywania przez dzieci?
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Lis 24, 2011 11:31
No tak, używam znów od tygodnia.
Nie ma żadnych przeciwskazań, poza jednym:
"Allergy Statement: This product is made from wild caught fish and may contain other seafood allergens such as shellfish"
tak więc jak ktoś ma na ryby, owoce morza alergię to i tranu nie będzie tolerować
nic zresztą odkrywczego
Dzieci powinny nawet więcej tego spożywać, bo są w fazie wzrostu - większe zapotrzebowanie na EPA, DHA (układ nerwowy, mózg!), na wit. D (kościec! i masa innych rzeczy), i retinol (wit. A)
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Od tygodnia - to znaczy nowy sobie zamowiles? U nas da to rade gdzie zanabyc? Uzywasz smakowego czy zwyklego?
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Lis 24, 2011 11:38
Wcześniej po prostu nie używałem, bo spożywam go od tego mniej więcej okresu (do początku wiosny). Mam bezsmakowy, czyli ten rasowy.
Jeśli komuś intensywność tego czystego przeszkadza to może spróbować wymieszanie go z wodą, czy z jakimś smoothy (na butelce są wypisane propozycje) lub po prostu nabyć jakiś smakowy
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
martwi mnie tylko transport, temperatura ma znaczenie jednak.
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Lis 24, 2011 12:20
Po otworzeniu ma znaczenie.
Przesyłka dociera w niecały tydzień, w ciemnym pudle wypełnionym takimi "styropianopodobnymi" kuleczkami.
Jest ciemno, brak dostępu tlenu, a temperatura pewnie też nie za wysoka z racji aktualnych warunków atmosf. Nie ma jak negatywnie wpłynąć, nawet jakby temperatura była pokojowa.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Ostatnio zmieniony przez Hannibal Czw Lis 24, 2011 12:21, w całości zmieniany 1 raz
alejasienieznam
Wiek: 35 Dołączył: 13 Maj 2009 Posty: 340 Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Lis 24, 2011 18:16
Blue Ice można też w kapsułkach sprowadzić. Łatwiej wtedy wymierzyć na ile starczy no i smak nie ma znaczenia. Ja znalazłem na e-bay i za przesyłkę zapłaciłem tylko ~12zł.
Czytalem, ze dr Mercola nie poleca juz oleju z watroby dorsza, bo stosunek A i D moze powodowac problemy zdrowotne, za to poleca z kryla. Dodatkowo argumentuje to tym, ze kryl jest na koncu lancucha pokarmowego i nie przejmuje tyle zanieczyszczen co ryby.
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Lut 08, 2012 18:22
Chwali swoje.
Patrzyłem na ten krill oil, ale imo kiepsko wygląda przy Blue Ice.
Ilość A i D właśnie jest bardzo dobra. Krill ma np. mało tej D, więc dla mnie nieprzydatny.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Nie, nie czytalem jego konkretnej wypowiedzi , tylko cytaty z planetyzdrowia. Pewnie trzeba poszukac.
Cytat:
Najlepsze źródło omega-3 pochodzenia zwierzęcego
Źródłem kwasów omega-3 pochodzenia zwierzęcego mogą być: ryby, olej z ryb, tran z wątroby dorsza lub olej z kryla. Uważam, że olej z kryla jest najlepszy spośród tych wspomnianych wyżej, a dlaczego wyjaśnię poniżej.
Ryby: w idealnym świecie, jedzenie ryb dostarczyłoby wszystkie potrzebne kwasy omega-3. Niestety, znaczna większość ryb jest teraz skażona szkodliwymi substancjami pochodzenia przemysłowego oraz toksynami tj. rtęć, PCB, metalami ciężkimi oraz truciznami radioaktywnymi, dlatego nie mogę ich już dłużej polecać.
Olej z ryb: kiedyś polecałem olej z ryb, aby zwiększyć spożycie kwasów omega-3. Olej ten wysokiej jakości przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Jednak nie zawiera on wiele antyoksydantów.
Jest to główna słaba strona tego rodzaju oleju, gdyż zwiększając spożyc ie omega-3 poprzez spożycie oleju z ryb, zwiększa się również zapotrzebowanie na większą ochronę antyoksydacyjną.
Dzieje się tak ponieważ olej rybi jest nietrwały, a oksydacja prowadzi do utworzenia niekorzystnych dla zdrowia wolnych rodników. Dlatego antyoksydanty mają zapewniać, że olej rybi nie utleni się i nie zjełczeje w organizmie. Należy więc spożywać dodatkową ilość antyoksydantów zarówno dla zachowania dobrego stanu zdrowia ORAZ ze względu na zwiększone zapotrzebowanie przy spożywaniu oleju z ryb.
Olej z wątroby dorsza: nie polecam już tego rodzaju oleju ponieważ stosunek wit. A i D może powodować problemy zdrowotne
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Ze wzgledu na sposob dzialania witamina D jest raczej hormonem. Naukowcy zajmujacy sie zywieniem czlowieka uwazaja, ze mowienie o zalecanych dawkach dziennych witaminy D u doroslych jest "bezsensowwne", "poniewaz u wiekszosci doroslych poziom wit D nie zalezy od odzywiania". Sa jednak "pojedyncze osoby, ktore musza dostarczac organizmowi witaminde D z pokarmem"
Cytat:
Objawy zatrucia witamina D wygladaja badzo podobnie do krzywicy, poniewaz "duze ilosci witaminy D powoduja wyplukania wapna z kosci" co stwierdzil profesor Ernst Lindner z Uniwersytatu w Giessen. Spozywanie witaminy D jest zatem tak ryzykowne, ze podobnie jak witamina A powinna byc ona dodawana do artykulow spozywczych pod scisla kontrola.
Cytat:
Istnieja swiadectwa, z ktorych wynika, ze zbyt duze dawki witaminy D moga zwiekszac ryzyko wystapienia miazdycy. Witamina D moze byc naprawde trujaca. Na przyklad w USA w 1991 r. odnotowano zgony, gdy w jednej malej mleczarni nie wymieszano dobrze mleka wzbogaconego witamina D. Poza tymn witamina D jest swietna trutka na sczury, ktore opieraja sie wszystkim innym truciznom.
Pollmer, Fock, Gonder, Haug, -Smacznego!
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Kwi 01, 2012 22:46
To jasne, że syntetyczna witamina D jest złą opcją.
Ja mówiłem zawsze tylko o naturalnych źródłach - czyli w sezonie letnim przede wszystkim ze słońca (nawet 20 tys. IU może wyprodukować organizm pod wpływem odpowiedniej dawki promieni słon.), a poza nim w miarę możliwości z jedzenia
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
On nie mowia o syntetycznej, mowia o witaminie D z suplementow ogolnie, Nie chce mi sie calosci przepisywac wiec wybralem tylko pare zdan. Inny fragment jest w temacie "MO sloneckiego", ktory tez jest uzupelnieniem tych zdan.
Reasumujac: jezeli jesz suplementy twoja dieta powoduje niedobory.
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Ostatnio zmieniony przez zyon Pon Kwi 02, 2012 10:56, w całości zmieniany 1 raz
koffin Pomógł: 2 razy Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 482
Wysłany: Śro Sty 23, 2013 13:57 tran jak najabrdziej bez dodatków
Jaki tran polecacie? wit D i A jest dodawana do tranu? W skladzie tranu mollers norweski (bez kapsułek) Skład: Olej z wątroby dorsza, , octan DL-alfa-tokoferylu, mieszanina tokoferoli (przeciwutleniacz). Jedno jest pewne że tran w kapsułkach gorszy.
Gavroche [Usunięty]
Wysłany: Śro Sty 23, 2013 17:40 Re: tran jak najabrdziej bez dodatków
koffin napisał/a:
Jaki tran polecacie? wit D i A jest dodawana do tranu? W skladzie tranu mollers norweski (bez kapsułek) Skład: Olej z wątroby dorsza, , octan DL-alfa-tokoferylu, mieszanina tokoferoli (przeciwutleniacz). Jedno jest pewne że tran w kapsułkach gorszy.
Jedyny słuszny tran, który bynajmniej suplementem nie jest, to Blue Ice.
Jest fermentowany i w ogóle zajebisty
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Śro Sty 23, 2013 21:14
Ano tak. Nawet ten Carlssona obecnie jest mocno podgrzewany, witaminy ulegają straceniu, a nowe syntetyczne "zainstalowane".
Niebieski lód tani nie jest, ale warto. W smaku bardzo intensywny, ale ja już od dawna nie popijam - normalnie z jedzeniem łykam i chwalę sobie.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Regularnie zamawiasz? Ciagle przez znajomego czy bezposrednio?
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Wez przypomnij adresa sklepu, gdzies mialem ale zapodzialem. Znajoma mnie pytala o dobry tran
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
_________________ Nauka:nigdy więcej! Po maturze chodziłem na 3 różne studia, jednak okazało się że wykształcenie to nie jest coś dla mnie. I tak oto twój argument spala na konewce:) To takie krótkowzroczne masło maślane.
Czy ten tran opisany może równać się z tym Blue Ice? Blue Ice tylko 37 ml więcej, a różnica w cenie 160 zł... Czy jest zatem coś extra w surowym tranie Blue Ice, który jest 9x droższy niż ten ze strony sklep-karpiowy.pl
Z góry dzięki za odpowiedź.
Niebieski ma intensywność smaku niespotykaną, przekonasz się, że nie da się go podrobić. Musiałam brać na noc,w ciągu dnia pozostający po nim posmak nie do zniesienia . Brałam od listopada, mając nadzieję na poprawę wisielczego nastroju , który pojawia się zawsze pod koniec lutego. Nie pomógł , może jest odrobinę lepiej. Włosy, skóra - piękne. Żadnych chorób. Ale ja rzadko choruję, od kiedy całkowicie zrezygnowałam z wszelkich olejów roślinnych ( poza kokosowym).
Lepiej stosować nasz polski rodzimy olej lniany, zamiast drogich tranów. Olej lniany zawiera kwasy ALA z których organizm wyprodukuje DHA i EPA. Tran zawiera gotowe DHA i EPA, a kwasów ALA nie zawiera wcale, a one też są potrzebne organizmowi.
Dodatkowo nawet tran Mollers zawiera rtęć: http://www.mollers.pl/fen...ntrola-jakosci/
gea Pomógł: 2 razy Dołączył: 23 Sty 2006 Posty: 1354
Wysłany: Pon Mar 16, 2015 19:15 a może rybkę...
Wprawdzie nie wierzę, że jedzenie ryb może wywołać raka piersi ( wg NGM jest konflikt utraty albo rozłąki) ale informacje o rybach i interesach są porażające.
Obecnie spozywam Blu Ice z watroby dorsza i czuje, ze naprawde dziala. Ciekawym produktem jest tez surowy fermentowany olej z watroby plaszczki Blue Ice Skate Liver Oil (olej z wątroby płaszczki), który zawiera witaminy A, D, E, K, kwasy omega 3 (ale mniej niż w tranie), 6, 7, 9, skwalen i chondroitynę.
Informacja ze strony red23 – skład oleju z płaszczki: Vitamin A 4500 IU’s; Vitamin D 306 IU’s; EPA 105 mg; DHA 119 mg; Omega-3 263 mg; Omega-6 39 mg; Omega-7 77 mg; Omega-9 223 mg; Vitamin E 162 ug; plus Vitamin K (not measured), Alkoxyglycerols, Squalene, Chontroitin, and Price Factor X.
A takze tłuszcze mleczny X Factor Gold High Vitamin Butter Oil http://www.red23.co.uk/X-...-Oil_p_660.html
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Mar 27, 2015 19:49
samarytaninn napisał/a:
Lepiej stosować nasz polski rodzimy olej lniany, zamiast drogich tranów. Olej lniany zawiera kwasy ALA z których organizm wyprodukuje DHA i EPA. Tran zawiera gotowe DHA i EPA, a kwasów ALA nie zawiera wcale, a one też są potrzebne organizmowi.
Wyprodukuje, ale owa produkcja jest bardzo mało efektywna, tzn. sporo trzeba tego oleju wypić, żeby dostarczyć potem odpowiednią ilość EPA i DHA. A więcej wielonienasyconych nie jest dobrą opcją.
ALA nie jest w ogóle potrzebne - tylko EPA i DHA się liczą.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
ALA nie jest w ogóle potrzebne - tylko EPA i DHA się liczą.
Wręcz przeciwnie, Jerzy Zięba mówi, że jest już coraz więcej badań które stwierdzają że ALA jest bardzo potrzebny organizmowi. Pijąc tran nie mamy żadnych szans na dostarczenie ALA, gdyż ani z EPA i DHA one nie powstaną.
Budwig bazowała na oleju lnianym czyli ALA i odnosiła spektakularne sukcesy. A len złoto polskie od wieków kojarzone jest ze zdrowiem.
A len złoto polskie od wieków kojarzone jest ze zdrowiem.
Ostatnio używałem polski złoty len o nazwie "Złoty Oliwin" i okazał się jakiś podejrzany. Gdy go moczyłem, to zawsze inaczej on pęczniał w porównaniu do lnu złotego z Bio Planet, pochodzącego z innych krajów (choć to raczej zasługa tego, że jest on BIO). Ten len "Złoty Oliwin" słabo pęcznieje i mało kleiku wytwarza - nawet po wielu godzinach na górze zostaje dużo niewchłoniętej wody. Dopiero jak się te ziarenka rozmiesza, to wtedy są jako tako równomiernie rozprowadzone w wodzie.
Przy moczeniu nasion z Bio Planet wytwarza się gruba warstwa klajstru między nasionami i chłoną one całą wodę. Tak więc ja decydowałbym się na "zachodnie" nasiona z certyfikatem eko. Choć może w Polsce też się takie uprawia.
side Pomógł: 7 razy Dołączył: 24 Lis 2011 Posty: 687
Wysłany: Nie Kwi 26, 2015 21:34
yarosh1980 napisał/a:
samarytaninn napisał/a:
A len złoto polskie od wieków kojarzone jest ze zdrowiem.
Ostatnio używałem polski złoty len o nazwie "Złoty Oliwin" i okazał się jakiś podejrzany. Gdy go moczyłem, to zawsze inaczej on pęczniał w porównaniu do lnu złotego z Bio Planet, pochodzącego z innych krajów (choć to raczej zasługa tego, że jest on BIO). Ten len "Złoty Oliwin" słabo pęcznieje i mało kleiku wytwarza - nawet po wielu godzinach na górze zostaje dużo niewchłoniętej wody. Dopiero jak się te ziarenka rozmiesza, to wtedy są jako tako równomiernie rozprowadzone w wodzie.
Przy moczeniu nasion z Bio Planet wytwarza się gruba warstwa klajstru między nasionami i chłoną one całą wodę. Tak więc ja decydowałbym się na "zachodnie" nasiona z certyfikatem eko. Choć może w Polsce też się takie uprawia.
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Maj 03, 2015 22:37
samarytaninn napisał/a:
]Wręcz przeciwnie, Jerzy Zięba mówi, że jest już coraz więcej badań które stwierdzają że ALA jest bardzo potrzebny organizmowi. Pijąc tran nie mamy żadnych szans na dostarczenie ALA, gdyż ani z EPA i DHA one nie powstaną.
To mógłbyś podać namiary na te badania? Bo ja o takich nie słyszałem.
samarytaninn napisał/a:
Budwig bazowała na oleju lnianym czyli ALA i odnosiła spektakularne sukcesy. A len złoto polskie od wieków kojarzone jest ze zdrowiem.
Ale dieta budwig bazowała na wielu produktach, a nie tylko oleju lnianym.
Poza tym ja nie mówię, że jest on zły, bo w końcu ALA w jakimś tam małym stopniu przekształca się w EPA i DHA, więc im więcej owego oleju spożywamy tym automatycznie więcej EPA i DHA otrzymujemy.
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
To mógłbyś podać namiary na te badania? Bo ja o takich nie słyszałem
Mam już książkę Jerzego Zięby i w rozdziale o tłuszczach, podaje on źródła do badań. Nie ma tam linków internetowych są tylko tytuły badań i numery stron, a u mnie słabo z angielskim.
Hannibal napisał/a:
Ale dieta budwig bazowała na wielu produktach, a nie tylko oleju lnianym.
Poza tym ja nie mówię, że jest on zły, bo w końcu ALA w jakimś tam małym stopniu przekształca się w EPA i DHA, więc im więcej owego oleju spożywamy tym automatycznie więcej EPA i DHA otrzymujemy.
To prawda bazowała na wielu produktach i często chorych wyprowadzała na słońce (witamina D) o czym wielu też zapomina. Jerzy Zięba pisze że jeśli mamy niedobory kwasów pierwotnych (czyli ALA), to bez względu na to ile będziemy przyjmować kwasów pochodnych (czyli EPA, DHA), organizm nie wytworzy odpowiedniej ilości kwasów pierwotnych (ALA), których potrzeba mu znacznie więcej niż pochodnych. Jakby nie patrzeć Jerzy Zięba potwierdza też to co wykazała kilkadziesiąt lat temu Budwig, pisząc o roli kwasów NNKT pierwotnych w chorobie nowotworowej.
Poza tym Jerzy Zięba podaje badania w których stwierdzono że przyjmowanie pochodnych z oleju rybiego EPA, DHA, okazało się medycznym błędem. Czyli jest to znowu potwierdzeniem znaczenia pierwotnego ALA, gdyż Budwig zalecając ich dużą ilość w chorobie powodowała poprawę zdrowia, a nie pogorszenie. Zatem w diecie Budwig kluczowe wcale nie było EPA i DHA, tylko ALA.
Ostatnio zmieniony przez samarytaninn Pon Maj 04, 2015 18:55, w całości zmieniany 1 raz
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
przeciez nigdy nie wiesz czy sie swieci czy nie.
tani nie jest, ale warto. W smaku bardzo intensywny, ale ja już od dawna nie popijam - normalnie z jedzeniem łykam i chwalę sobie.
