[yaro073]

Jestem ze śląska, na Wasze forum natrafiłem niejako z linku ze stron Kwaśniewsko-podobnych i bardzo mnie to zainteresowało..ale może od początku ...

10 lat temu zacząłem stosować dietę optymalną i po stosowaniu przez 1 rok moje zdrowie może i sie poprawiło (bóle kręgosłupa, wypadniete dyski sie jakby sie troche ponaprawiały) ale nigdy nie liczyłem tego co jadłem - po roku zrezygnowałem z powodu schudnięcia o parę kilo zamiast przytycia w moim przypadku !

Tydzień temu znowu zacząlem dietę opty, z powodu długiego (pół roku) miękkiego i strasznie cuchnącego wypróżniania - po 3 dniach odstawienia chleba i innych wegli jest już przepięknie !

Ale teraz widze, dużo się zmieniło od tych 10 lat w spojrzeniu na low carb (przynajmniej dla mnie) - przedtem nawet nie znałem tego nazewnictwa Informacje zdobywałem tylko z gazety "optymalej" i książek autorstwa J K

Nie mogę się odpędzić od myśli że mógłbym stosować takie coś jak Hannibal - w sumie najgorsze nawyki mam już za sobą: cuker od dawna, teraz i chlebek odstawiłem na szlag..
Nie wiem czy od razu teraz spróbować surowizny.. ?
nigdy nie próbowałem żadnych podrobów na surowo...Jedynie żółtka i tatar , ale myśle że teraz czas próbować

Tydzień LC i nadal cuchnie ode mnie jak od szamba... przynajmniej tak żona mówi - ja tego tak nie odczuwam - ślina tak nie cuchnie. Na diecie optymalnej bardziej jechało , a ślina to najbardziej !

Tutaj udeżyło mnie Wasze świeze podejście do różnych spraw, więc jestem z Wami i mam nadzieję że to będzie spoooora przygoda

[Hannibal]

Cześć!
Ano sporo w ciągu tych 10 lat się zmieniło.
Jeśli chodzi o surowe to oczywiście, od razu możesz spróbować, choć nie nie wiem, czy od razu Ci to zasmakuje. Podstawą są oczywiście mięso, organy, łój i szpik od zwierzaków, które żywią się naturalnym dla nich pokarmem, przebywają w dużej mierzy na powietrzu, łące, etc.
Przemysłowe mięcho jest niedobre w smaku i zapachu; ma też mniejsze walory odżywcze, jest duża szansa, że jest szkodliwe dla zdrowia
Możesz zacząć od tatarów, a jeśli to dla Ciebie za duży skok to jedz na początku krwiste steki i z biegiem czasu coraz krócej obrabiaj, w coraz niższej temp.
Surowe żółtka z miodem powinny Ci od razu zasmakować.
Co do brzydkiego zapachu - może to być spowodowane ketonurią lub nawet zwykła ketozą;
może za mało białka + węgli?
większa ilość spożywanej wody powinna spowodować poprawę

[yaro073]

przed chwilą dopiero zrobiłem sobie żółtka z miodkiem i..... niezłe to ! Chyba łyżeczka miodu na 2 zółtka jest za słodka - jutro dam więcej.

Kupiłem sobie paski badające ketony i cukier w moczu - wyszło poprawnie czyli nic.Robiłem pomiary zawsze rano wczoraj i przedwczoraj..

To skąd ten przykry zapach ? Wszyscy tak mieli na początku ?
Wierzę że wszystko sie unormuje i żoneczka mnie w końcu pocałuje tak jak ja bym chciał

[M i T]

[yaro073]

taaak, kluczowy akapit Ciekawe który lekarz by tak szybko załatwił sprawę (nawet gdybym poszedł prywatnie )
W sumie to teraz tylko ciekawy jestem co mi dolegało w końcu ?

[M i T]

Nic tak nie "siekieruje" jelit i żołądka jak chleb. Sprawdziłem.

Tomek

[Hannibal]

[yaro073]

Jako nowy bardziej pasuje mi na razie tu pisac,ze wzgledu na opis moich wczesniejszych doswiadczen...
Kupilem wczora w takim fajnym zakladzie masarniczym w okolicy boczek wedzony I boczk surowy do sprawdzenia czy go zjem rowniez na surowo.
Ten wedzony byl w srodku prawie surowy-bardzo przypadl mi do gustu;] Tego wedzonego najadlem sie w przeciagu godziny do syta, 2 godz pozniej zjadlem avokado ,cwiarte jablka,

Na kolacje jescze nie bylem glodny ale z racji zeby w nocy nie wstawac zbilem żoltko jajka, po godzinie mialem ochote na slodkie, [w tym miejscu przegialem] dorwalem napoj izotoniczny otwarty tydzien temu prawie bez gazu...
Nic mi po tym nie bylo, nawet z ust przestalo jechac...Przespalem cala noc, rano tez jeszcze nie byłem glodny!
Czekałem żeby zgłodnieć i wypróbować świnską wątrobę na surowo - musze powiedziec ze tylko ladnie mi pachniala - smak mnie dalej odżucał [pieczonej tez nie lubie] !

Podsumowujac:
po spozyciu boczku i wegli nie bylem glodny przez 20 godzin!
W moim przypadku to istny rekord - normalnie w pracy musialem dozo zjesc zeby wytrzymac 8 gogz;]

[yaro073]

Jednak lekko wędzony boczek jest super - surowy nie do przyjęcia !