[xvk]

Witam serdecznie
Od kilku miesięcy jestem fanką tego forum. Zaglądam tu niemal codziennie i ledwo nadążam czytać na bieżąco, bo wszystkie działy są dla mnie ciekawe. Na archiwum doby nie wystarcza , niewiele przeczytałam. Brakuje mi tylko chwilami znajomości angielskiego, no trudno.
Interesująca jest dla mnie psychologia, więc czytam oczywiście wszystkie dyskusje z tego działu. Psychologia pojawiła się w moim życiu jako konieczność, by przeżyć (dosłownie i w przenośni) rozwód, uwolnić się od przeszłości i rozpocząć nowe życie. Pomogła mi wiedza książkowa, ale i praktyka – różne warsztaty psychologiczne, rodzaj psychoterapii grupowej, wsparcie nowych przyjaciół z tych warsztatów. Również różne formy rozwoju duchowego były mi pomocne w „odnowie”, z pominięciem KK - tam nic nie znalazłam.
Jestem na forum Dobra Dieta, bo od ponad 20 lat nurtuje mnie problem – jak nie tyć, a być odżywionym. Nic oryginalnego
Nie odzyskałam należnej wagi po trzeciej ciąży. Pozostało mi wtedy ponad 20 kg nadwagi. Ponieważ karmiłam piersią prawie 3 lata (co dziecku bardzo wyszło na dobre), nie spieszyłam się z dietą, po tym czasie jakoś się „utrwaliło”. Jak trochę chudłam, to pojawiał się w końcu efekt jojo. Rady dostępne w tamtych czasach nie działały na mnie.
Później przytyłam jeszcze bardziej Zajadałam stresy.
Wtedy trafiłam na książki Małachowa i jego szczegółowe opisy techniki przeprowadzania głodówek. Seria takich głodówek (dobrze je znoszę), w ciągu ok 1,5 roku, różnej długości od 5 do 22 dniowych, oczyściła mnie, odmłodziła i odchudziła o jakieś 25 kg. Również pomogło to w pozbieraniu się psychicznym. Nadal jednak nie byłam przekonana co jeść między głodówkami, żeby nie było, że głodówka to 2 kroki do przodu, a pomiędzy głodówkami 1 krok do tyłu.
Gdzieś tam w międzyczasie był też 1 rok wegetarianizmu. Zamiast mięsa był tam, np. żytni chleb na zakwasie, pieczony na wsi, pyszny, ale mi nie dodawał zdrowia. Teraz wiem, że owoców też było za dużo, chociaż były swojskie, organiczne...
Produkty zbożowe i ziemniaki ewidentnie mi nie służą.
Później trafiłam na odżywianie zgodne z grupą krwi. Jestem „0”, rady książkowe zgadzają się w dużym stopniu z obserwacją moich błędów. Mięso jest dla mnie jednak podstawą i dobrze się po nim czuję.
Żałuję, że nie czuję się na siłach pokonać barierę psychologiczną by jeść surowe mięso i organy, bo wydaje mi się to interesujące i korzystne.
Otarłam się też o wiedzę na temat DO, ale nie ciągnie mnie bo ze wszystkich rodzajów mięsa wieprzowina najmniej mi smakuje, nie lubię salcesonów, skórek itd.
Dzięki temu forum i Wam przeczytałam „Życie bez pieczywa”, czytam „Od lekarza do grabarza”, w kolejce czekają zakupione „Na początku był głód” i „Sugar blues”.
Zainspirowana Waszymi doświadczeniami teraz przymierzam się do przejścia na 1 popołudniowy posiłek dziennie, składający się z duszonego mięsa i warzyw lub jaj i warzyw, czasami wątróbka lub ryby. Moje dotychczasowe doświadczenia i wiedza wskazują, że tak będzie dla mnie najlepiej. Rano nie bywam specjalnie głodna i jadanie śniadań dla towarzystwa (z najmilszą mi osobą) zamierzam przenieść do historii
Dziękuję za wszystko czego się od Was dowiedziałam

[Hannibal]

Witaj na forum

[Waldek B]

witaj

masła zerówce bym raczej nie polecał...

lepiej zacząć surowe od kilku żółtek, okazyjnej polędwicy zmielonej na tatara (albo suszonej) z miodem, od wątroby i móżdżku jagnięcego

to są najsmaczniejsze rzeczy

potem idzie już wszystko, ciekawość ludzka nie zna granic

[Hannibal]

[xvk]

Dzięki za rady
Tak, do tatara przygotowuję sie psychicznie i juz jestem bliska spróbowania pierwszy raz w życiu . Ale tatar z miodem?
Suszone też mi chodzi po głowie, muszę zgłębić temat suszenia.
Móżdżek i surowa wątroba trudne psychicznie. Brak mi odwagi. Przewiduję odruch wymiotny
Owoców dużo w życiu zjadłam, muszę ograniczyć raczej.
Miód łączony z czymkolwiek to dla mnie nieznany temat

[Hannibal]

[Molka]

kupiłam sobie ostatnio przepyszny spadziowy miód, aż taki zielony..... kupię jeszcze,będę mieć na zimę.

[Hannibal]

[Radzio]

Witaj!
Jestem, podobnie jak Ty, "nowy" na tym forum, ale to mi zupełnie nie przeszkadza przywitać się.

Na razie ograniczę się do czytania.......

[Molka]

[Hannibal]

acha, tak tylko myślałem, że jeśli kupowałaś na allegro to musiała być właśnie ta pasieka
spadź modrzewiowa jest ciemna, czarna; sosnowa - dość jasna; jodłowa - zielonkawa
ze świerków, hojn czy cisów nie ma chyba w ogóle miodu