[alejasienieznam]

Witam wszystkich!
Od jakiegoś czasu zacząłem chorować(dopiero dziś zauważam, że mój stan zdrowia pogarszał się systematycznie od kilku lat, a tego nie zauważałem), a mam dopiero 20 lat. Odżywiałem się FATALNIE. Jakieś 2 miesiące temu natknąłem się na dietę LC(właściwie na to, że jest prozdrowotna, wcześniej tylko słyszałem jako o diecie dla odchudzających się). Przeczytałem m.in książkę Kwaśniewskiego, Lutza, mnóstwo wątków na tym forum i staram się ułożyć odpowiednią dietę dla siebie, jednak mam z tym duże problemy i liczę że mi pomożecie A co samego zdrowia to mam naprawdę wiele problemów, ale główne to niewydolność serca(b.wysokie tętno, arytmia), która w ostatnim roku się znacznie pogorszyła, duże wahania nastroju i generalnie jego obniżony poziom, wieczne infekcje plus nadczynność tarczycy której się już pozbyłem. Od roku biegam po lekarzach i szczerze mówiąc to już ich nienawidzę Czuje się fatalnie, ostatnio okazało się że czeka mnie prawdopodobnie operacja, a konkretnie ablacja serca(która usunie arytmię), przez to wszystko jestem totalnie wykończony...a studiuję i całość odbija się oczywiście na wynikach. Ale liczę że zmiana diety mi pomoże dojść do zdrowia i przywróci dobry nastrój(którym kilka lat temu kipiałem).
pozdrawiam

[Hannibal]

witamy kolejnego młodego low-carbowego adepta
widzę, że masz niemałe problemy zdrowotne
zdrowy low-carb oparty o produkty dobrej, "nie-markietowej" jakości + sen zgodnie z rytmem dnia powinien Ci pomóc

[alejasienieznam]

mam nadzieję:)
a mógłbyś mi podpowiedzieć w którym dziale mógłbym poprosić o konkretną poradę i ocenę mojej diety? Bo nie wiem, który wybrać

[Hannibal]

Tutaj jest cały duży dział poświęcony dietom niskowęglowodanowym
jeśli masz jakieś pytania stricte o chorobie to zapraszam do tego działu
przeszukaj wpierw założone już tematy, bo może będzie w nich coś podobnego i wtedy tam napisz
jest też oczywiście dział surowy
surowe masło, olej kokosowy, żółtka, miód, owoce jagodowe nie wymagają jakiejś dużej bariery to przeskoczenia, więc od nich możesz od razu zacząć; jeszcze ew. tatar, jak dasz radę; na resztę przyjdzie jeszcze czas

[alejasienieznam]

przeczytałem już większość wątków w tych działach i mam teraz ogromny mętlik w głowie zwłaszcza co do tego ile białka i węgli jeść...
dział surowy też przeglądałem i przekonało mnie to. Dziś np na śniadanie jadłem surowe jajka, zamierzam także od czasu do czasu zjeść tartar, ale na razie na tym poprzestanę. A orzechy polecasz? I czy np. ser pleśniowy to dobry pomysł?

[Hannibal]

[Maad]

[alejasienieznam]

to super optymistycznie brzmi, z tym że ja mam WPW(zespół Wolffa-Parkinsona-White'a), więc bez ablacji chyba się nie obejdzie...chociaż może warto spróbować i dać szansę LC

[alejasienieznam]

wczoraj miałem badania krwii i cholesterol podobnie jak u Kosmala, więc się nie przejmuje, ale co ciekawe tarczyca mi wyszła idealna a wcześniej w badaniach miałem wyniki na skraju nadczynności(raz wychodziła raz trochę nad progiem), ciekaw jestem ile w tym zasługi LC...zagoiła mi się też skóra na opuszkach, do czego nie mogłem doprowadzić od 2 miesięcy mimo smarowania kremami.
Postępy są