[BlackNightmare]

Witam. Pozwolę sobie krótko opisać moją historię. Niegdyś 14 letni chłopak z 30 kg nadwagą (108 kg przy wzroście 179 cm) postanowił wziąść się za siebie ... Głupia dieta niskokaloryczna, wysiłek fizyczny. Okres 5 miesięcy i 30 kg nadwagi nie ma. Zniknęła. Następnie proces edukacyjny, czytanie o odżywianiu człowieka. Życie na diecie zbilansowanej. Cały czas jednak kiepskie samopoczucie senność, momenty dołów psychicznych, a także brak sił na jakikolwiek wysiłek fizyczny.

Przełom. Diety typu low carb... generalnie dylemat ... tłuszcze nasycone czy nienasycone .... po wielu eksperymentach doszedłem do tego, że mój organizm czuje się wyśmienicie tylko i wyłącznie na produktach bogatych w tłuszcze nasycone .... Mięso, sery twarde, jaja. Nic innego w zasadzie nie ruszam. To co kiedyś było dla mnie niemożliwe np. ciężki trening na siłowni, a po nim 30 minut biegania, jest dzisiaj do wykonania. Świetne samopoczucie dużo energii. Sam na sobie doświadczyłem, że ludzie, którzy kiedyś żywili się głównie mięsem musieli być silni, zdrowi i energiczni. Dodam jeszcze, że skóra jest w dużo lepszej kondycji
Ja już swoją drogę wybrałem i nie zamierzam jej zmieniać.

[zenon]

Witaj!

Ile masz teraz lat? ()pytam z ciekawosci)

[BlackNightmare]

16 Spodziewałem się tego pytania, bo to całkiem logiczne, że ktoś będzie chciał wiedzieć.

[zenon]

No to jak na swoj wiek wydajesz sie byc dojrzalym i rozsadnym gosciem.

Ja jak bylem w twoim wieku, jak bylem piekny i mlody (teraz jestem juz tylko piekny..) to glownie szukalem okazji by sie gdziesz czegos napic lub ewentualnie gdzies cos zapalic. I solidnie pracowalem na to by sobie zepsuc zdrowie, co bylo nastapilo w przeciagu 4 pozniejszych lat.

W imieniu zwiazku zawodowego modow witam na forum

[BlackNightmare]

Miło mi to słyszeć Jednak, tego typu opinie, przynajmniej, po tym jak zdradzam swoje poglądy dotyczące żywienia człowieka, można usłyszeć tylko od osób o podobnych przekonaniach .... Z lekarzami już dla świętego spokoju nie rozmawiam, bo wiem, że umre w wieku chrystusowym

[grizzly]

[BlackNightmare]

Zastanawiam się czym jest forum Tomasza Kwaśniewskiego.... ponieważ na stronie osławionego przez niektórych doktora, w stopce o prawach autorskich pojawia się to imię i nazwisko podejrzewam, że mówimy o forum zwolenników diety optymalnej.

Cóż, cała organizacja jaką są ludzie optymalni widzi mi się jako grupa coraz bardziej sekciarska lub nawet wyznaniowa w pewnym sensie, a że z założenia cenię wolność, swobodę widzę w tym pewne zagrożenie. Po drugie dieta propagowana przez wspomnianego lekarza ma dla mnie jedną poważną wadę .... kalorie się nie liczą, liczą się zachowane proporcje ....
Jeśli kalorie się nie liczą, to w pewnym momencie dojdziemy do absurdu podczas którego spożywać będziemy 400 g węglowodanów, białka i tłuszcze tak, żeby zachować te wyświęcone proporcje.... Taka ilość węgli to dla mnie czysty high carb i faktycznie droga do piachu.

[Molka]

[BlackNightmare]

Jeśli dobrze kojarze... 1-2,5;3,5-0,5 .... Przyznaje bez bicia, że dieta optymalna nigdy mnie nie interesowala po prostu uważam, że jeśli kalorie się nie liczą, to można żyć według tych proporcji, a spożywać dużą ilość węglowodanów, wiadomo, że byłby to przypadek ekstremalny, bo kalorie dostarczane byłyby w tysiącach, ale sam znam przykład człowieka, który zjadał około 10 000 kcal dziennie to policzmy to ... 350 g białka = 1200 kcal 175 g ww=700 kcal 875 g tłuszczu=7875 kcal .... wiem, że jest to swoiste ekstremum, ale jak widać możliwe, skoro żyjemy według proporcji, a ludzie potrafią zjeść do 10 000 kcal dziennie(niektórzy, trzeba przyznać, że znany przeze mnie przypadek żywił się tylko mięsem)

[BlackNightmare]

W takim razie pozostaje pierwszy powód .... za dużo w tym wszystkim ufologii

Tak czysto z ciekawości ... jak określisz wage należną dla kulturysty ?

[grizzly]

[BlackNightmare]

Z zasady nie wchodzę w konflikty, ale skoro uważasz, że kulturyści są chorzy i mają problemy z własnym ego ... Postaraj się jednak zagłębić w formę DO
Nadmiar ufologii jest chyba jednak jakąś anomalią. Zdrowia życzę.

[grizzly]

[zenon]

[Molka]

zenon lubie czytać Twoje posty, starasz się być obiektywny.........i potrafisz wczuć się w myślenie innych nie wyciągając zbyt pochopnych wniosków.

jeśli chodzi o te 500 g białka... to jeśli nawet byłby w stanie zjeść, to takie posuniecie nie miałoby nic wspólnego z dietą optymalna.

[grizzly]