Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Witajcie!!!
Autor Wiadomość
Marzenie

Dołączył: 20 Lis 2008
Posty: 8
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Lut 23, 2009 14:31   Witajcie!!!

Jakiś czas już Was podczytuję, więc w końcu wypadało by się przedstawić - mam 33 lata, mieszkam w Krakowie i mam 25 kg nadwagi. Zaczęłam tyć po rzuceniu palenia i mimo ograniczania jedzenia i odwiedzania lekarzy nic nie mogło tego zmienić. Kiedyś Pani w aptece powiedziała mi o diecie Kwaśniewskiego. Trochę mnie ta dieta zraziła ze względu na konieczność liczenia, więc się do niej nie zabrałam. W końcu kupiłam książkę Atkinsa i właśnie porady z tej książki wprowadziłam w życie. Chudłam pięknie, ale gubi mnie moja miłość do słodyczy :( i co jakiś czas zarzucam dietę, Jakiś czas temu endokrynolog kazał mi zrobić oprócz krzywej cukrowej - krzywą insulinową, która wyszła kosmiczna - ponad 10 razy powyżej normy. Okazało się, że najlepszym lekarstwem jest dieta niskowęglowodanowa (bo leki na mnie nie działają, tzn. działają, ale głównie przeczyszczająco). Wróciłam do Atkinsa i po miesiącu krzywa insulinowa wróciła prawie do normy. Na tym forum będę szukać przede wszystkim wytrwałości, nowych faktów dotyczących diet niskowęglowodanowych i nowych przepisów na pyszne jedzonko :)
 
 
zbiggy 
Genotypowy Troll


Pomógł: 28 razy
Dołączył: 11 Paź 2008
Posty: 1273
Wysłany: Pon Lut 23, 2009 16:17   

Cześć, życzę powodzenia :) a ze słodyczy najlepsze są czekolady ciemne gdzie jest mniej węgli niż tłuszczu
 
 
fenris

Dołączył: 24 Cze 2008
Posty: 30
Wysłany: Pią Lut 27, 2009 12:37   

Cytat:
Cześć, życzę powodzenia Smile a ze słodyczy najlepsze są czekolady ciemne gdzie jest mniej węgli niż tłuszczu


Zgadzam się bo sam często jadam ale nie mówimy o pseudo gorzkiej czekoladzie która ma 55% kakao :? 70% to minimum, ale i tak warto czytać etykiety bo zawartość WW waha się od 20-45g.
Jeśłi ktoś nie jest taki maniakiem jak ja żeby sprowadzać czekolady z całego świata (uff już się tego przez lata nazbierało) to z dostępnych w Polsce mogę jedynie odradzić "gorzkie" czekolady typu Terravita, Alpen Gold, czy nawet Lindt, o dziwo na ich tle lepiej prezentują się Wawel 90% i Wedel.

Tak generalnie to prawdziwą gorzką czekoladę to nawet trudno za słodycz uznać. Kiedyś jadłem Montignac 99% no to słodkie to to nie było na pewno :D
 
 
zbiggy 
Genotypowy Troll


Pomógł: 28 razy
Dołączył: 11 Paź 2008
Posty: 1273
Wysłany: Sob Lut 28, 2009 23:55   

wg mnie te 99% można sobie darować - taniej wyjdzie zaparzyć sobie kakao :) no chyba że mamy naprawdę jakiś wypas wyjątkowy.

są w promocji w moim Auchan takie jakieś d'oro 70% malinowe i pomarańczowe.

a teraz z zupełnie innej beczki: jak pokazałem żonie przepis na "tiramisu optymalne" to mam to teraz 2x w tygodniu :)
 
 
Marzenie

Dołączył: 20 Lis 2008
Posty: 8
Skąd: Kraków
Wysłany: Nie Mar 01, 2009 07:32   

hm ... tiramisu.... a gdzie ja mogę znaleźć ten przepis, zbiggy? Bo już mi ślinka poleciała.....
 
 
zbiggy 
Genotypowy Troll


Pomógł: 28 razy
Dołączył: 11 Paź 2008
Posty: 1273
Wysłany: Nie Mar 01, 2009 08:58   

http://mlodziez.optymalni...z_artykul&nr=86

ale uwaga! tam są węgle (trochę mąki, trochę cukru) więc ja bym raczej polecał to osboom które trzymają wagę, a nie tym którzy próbują zrzucać! (ale lepsze to oczywiście jak masz gości niż jakieś babki piaskowe czy inne wynalazki :)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2024 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved