Wysłany: Czw Lip 16, 2009 14:10 Co dla taksowkarza?
Jako, ze to moj pierwszy post tutaj witam wszystkich serdecznie.
Jak widac w temacie jestem taksowkarzem i jem nieregularnie.
Mam ponad 20kg nadwagi i z powodu stresu jem rozne przekaski i fast-foody.
Co powinienem jesc i przygotowywac sobie rano (aby sie nie zepsulo w samochodzie) aby unikac wizyt w barach szybkiej obslugi i chwilowych zachcianek nie zaspokajach cola i czipsami?
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Lip 16, 2009 14:25 Re: Co dla taksowkarza?
To zależy jak chcesz się żywić?
Ja bym proponował low-carb - standardowo polecam książkę "Życie bez pieczywa" Lutza
Na forum jest mnósto na ten temat, więc zachęcam do lektury
_________________ Don't buy into mono-dimensional training regimens. Exercising should reflect how rich and varied life is. #MovNat
Wysłany: Pią Lip 17, 2009 22:58 Re: Co dla taksowkarza?
Hannibal napisał/a:
To zależy jak chcesz się żywić?
Ja bym proponował low-carb - standardowo polecam książkę "Życie bez pieczywa" Lutza
Na forum jest mnósto na ten temat, więc zachęcam do lektury
Jak chce sie zywic?
Smacznie!
Nie lubie tlustych mies bo staja mi w gardle...
Co do Zenona i jego pomyslu z riksza to niestety nie da rady...
Pomógł: 51 razy Dołączył: 06 Lip 2008 Posty: 3552 Skąd: Warszawa
Wysłany: Sob Lip 18, 2009 17:46
Polubisz tłuste mięsa jak wywalisz cukrowce węglowodany.
Po 2 tygodniach poniżej 50 g węgli zwykły smalec, łój będą jak ambrozjia dla więznia obozu koncentracyjnego.
Na początek dieta rozdzielna. Jak jesz kaszę to samą z surówką, jak mięso to same też z surówkami. Nie łącz węgli tuczących (pyry, kasze, makarony, chleb, ciasta, ryż) z białkiem (taka kombinacja może trawić się z 8 godzin więc tuczy solidnie, lepiej niż słodycze). Jak chcesz ekspresowo zrzucić balast to lepiej w ogóle nie jeść tych węgli. Zostaje wtedy miód oraz owoce i warzywa. Ale zielskiem się nie najesz, jedynie rozepchasz żołol. Prędzej czy pózniej ochota na tłuszcz zwierzęcy przyjdzie sama.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.