Z coraz większym zaciekawieniem czytam o diecie paleo. Niestety poza wcinaniem surowych jajek na śniadanie oraz piersi kurczaka na obiad nie znam zbyt wielu "przepisów" paleo
Będę niemiłosiernie wdzięczny jeśli pochwalicie się jakież to surowe przysmaki spożyliście danego dnia
Ostatnio zmieniony przez Libert Pią Paź 03, 2008 20:03, w całości zmieniany 1 raz
Pomógł: 37 razy Wiek: 38 Dołączył: 25 Sty 2006 Posty: 5633 Skąd: z nienacka
Wysłany: Pią Paź 03, 2008 20:08
Ja jadam proste posilki wymagajace niewielkiego nakladu czasu.
Na sniadanie wypijam ze 2 jajka cale + kilka zoltek np 4-5 szt.
potem biore lyzeczke, maslo, kilka suszonych owocow (rano zazwyczaj daktyle) i jem tego troche.
Sniadania jadam male.
Obiad i kolacja sa dosc podobne. Biore deske, kroje kawalek miesa. Odcinam kawalki nie do zjedzenia. Dokrajam plasterek serca, nerki, watroby. Miesa jest ok 4/5.
Razem calosc to ok cwierc kilo.
Jem to, zagryzajac troche maslem (niepasteryzowanym). Potem jem "deser" z suszonych owocow i masla.
Czasem jem tez loj barani lub cielecy. Loj ze slodkim mi nie pasje, wiec jem go z mieseem, a potem w ramach "deseru" weglowodanowego jem owoce susz. z maslem.
Owoce jakie jadam to daktyle, morele, rodzynki, sliwki, figi.
Podobno papaya ma sporo enzymow, ale nie wiem czy to prawda ani czy przetrwaja one proces suszenia.
Te owoce co jem sa bio, niesiarkowane.
Kiedys robilem sobie tatar, ktory stwarza wiele mozliwosci kompozycyjnych.
Mozna w zaleznosci od rodzaju miesa i dodatkow uzyskac rozny smak czy konsysstencje.
Jednak nie chce mi sie po prosstu z lenistwa mielic miecha..
_________________
(\_/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
Jakkolwiek mało spostrzegawczy jestem (efekt spożywania węglowodanów ) sądzę, że jeden topic na konkretny(ale jakże ważny) temat dobrze zrobi temu działowi. przynajmniej mniej szukania będzie...
Pomógł: 191 razy Wiek: 40 Dołączył: 25 Lut 2007 Posty: 15904 Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Paź 03, 2008 20:20
Libert napisał/a:
Jakkolwiek mało spostrzegawczy jestem (efekt spożywania węglowodanów ) sądzę, że jeden topic na konkretny(ale jakże ważny) temat dobrze zrobi temu działowi. przynajmniej mniej szukania będzie...
a ten słaby? - http://www.dobradieta.pl/...t=15183&start=0
poza tym w innych tematach też można coś na ten temat znaleźć
powiedz uczciwie, Libercie, przeczytałeś od A do Z wszystkie temat tego działu? wszak nie jest tego aż tak dużo, że potrzeba na to miesięcy
Pomógł: 37 razy Wiek: 38 Dołączył: 25 Sty 2006 Posty: 5633 Skąd: z nienacka
Wysłany: Pon Paź 06, 2008 21:06
gudrii napisał/a:
Zenon nie jadasz zadnych zielenin?
Czasem jadam, ale rzadko bo sie tego nie oplaca kupowac. Jezeli garsc zieleniny kosztuje tyle co nerka to ja wole kupic nerke.
Kiedys jadlem mnustwo zielska, wydawalem z 10zl dziennie na chwasty - i jadlem do tego najtansze mieso. Dyeirdzilem ze nie warto. Od czasu do czasu jak poczuje ochote to kupie. A tak to nie.
_________________
(\_/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
hehe a szamie, szpinak, pietruszke, kolendre, szczypiorek, czasem bazylie...tez nie sa to ogromne ilosci ale codziennie dojadam troche, jak wroce do Polski to sobie bede uprawial w ogrodku na wlasne potrzeby
a!, ostatnio zmalal mi strasznie apetyt na rosliny i teraz jem wiecej fatu, na owoce wcale nie mam ochoty.
_________________ "The object of war is not to die for your country but to make the other bastard die for his."
George S. Patton
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
) sądzę, że jeden topic na konkretny(ale jakże ważny) temat dobrze zrobi temu działowi. przynajmniej mniej szukania będzie...
![:]](images/smiles/yeah.png ":]")
