[kiwi4]

Kto je raz w tygodniu fasolę, nie choruje na stawy(według badań), rośliny strączkowe dobre są przy żywieniu w cukrzycy, odchudzaniu.

[CzarnaHellenka]

ale czy gotowana fasola nie ma ogromnej ilosci wegli?

[Hannibal]

z tabel wynika, że ma całkiem sporo witamin oraz pierwiastków śladowych
pytanie tylko, jaka jest ich przyswajalność

[zenon]

[Hannibal]

gotowana biała fasola ma 19 g węgli przyswajalnych (w 100 g produktu)
więc spokojnie można ją jeść nawet na low-carb przy założeniu oczywiście, że nie ma się po niej sensacji żołądkowych
ale na surowo nie można jej chyba szamać

[CzarnaHellenka]

ja mam tylko wzdecia:)
zauwazylam, ze tu we wloszech jedza surowy bb...tylko zrywaja go jak jest wg naszych standardow niedojrzaly.....nawet smaczny:)

[Hannibal]

zdaje się, że trzeba mieć do tego surowego naprawdę ponadprzeciętne bebechy

[CzarnaHellenka]

moje bebechy wytrzymuja wszystko, wczoraj wytrzymaly dosc duzo wina.....tylko glowa mnie boli i niebardzo zrozumialam co do mnie mowili wlasnie w pracy:)

[Hannibal]

e tam, do wina nie trzeba mieć aż tak mocnych bebechów; raczej do różnych likierów i tego typu

[kiwi4]

Po zagotowaniu fasoli, odlej wodę, zalej ponownie i wtedy gotuj do miękkości. Ja nie jem ciągle fasoli, 4,3 razy w miesiącu, możesz jeść zamiast ciastek, to nie znaczy, że masz się opychać, czasami zamiast pestek.