Zwiększenie spożycia białka, suplementacja 5HTP, kąpiele słoneczne i krytyczne obserwowanie działania antydepresantów, które same w sobie mogą nasilać depresję i myśli samobójcze.
JW
Nie rozumiem pojęcia depresja miesiąc lub dłużej. Depresja utrzymuje się bardzo długo i nie ma możliwości by sama się wycofała w przeciągu miesiąca.
https://infosenior.pl/
Zerknij sobie na stronę. Opisane jest tutaj jak sobie radzić z tym schorzeniem, I tak, często pomoc specjalisty to jedyna metoda na radzenie sobie z choroba.
Jak radzicie sobie z depresją? Czy macie jakieś swoje sposoby na walkę z tą choroba? Czy w grę wchodzi tutaj jedynie wizyta u lekarza?
Podstawa to poznać przyczynę i starać się ją wyeliminować, jeśli oczywiście to możliwe.
Warto wygadać się komuś zaufanemu. Nie dusić myśli w głowie. Osoba z depresją potrzebuje wsparcia drugiej osoby. Bez tego zostajemy sami z problemem i koło się zamyka. Nie bać się głośno mówić o depresji, bo to choroba jak każda inna. Warto zacząć uprawiać sport który podnosi poziom endorfin.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.