[marcin458]

Witam
od 3 miesiecy biore 15 g witaminy c dziennie w postaci picia soku 3x dziennie z 5g witaminy c w proszku

Chciałem powiedzieć że nic złego mi sie nie stało
Żadnych dolegliwości żadnych problemów zdrowotnych żadnych zmian
Zauważyłem nawet spadek zmęczenia np przy jeździe na rowerze i w ogóle przestałem sie męczyć nie pamiętam w ciągu tych 3 miesięcy żebym kiedykolwiek był zmęczony

Żyje i wszystko jest ok

[Pietrek]

[marcin458]

plusy to np poprawa wyglądu skóry

witamina c wpływa na naczynia krwionośne i świetnie likwiduje zaczerwienienia

[Mariano]

Rozne sa opinie o duzych dawkach witaminy C ale np. Dr Linus Pauling przyjmował około 18 gram askorbianinu dziennie. Mimo, iż zmarł w wieku 94 lat na raka, był pewien , że dzięki suplementacji minerałami i witaminami, które brał przez niemal cale dorosłe życie udało mu się znacznie opóźnić rozwój raka i śmierć o przynajmniej 20 lat.

[marcin458]

Duzo schodzi tej witaminy przy braniu 15g

1kg starcza na około 66 dni

I tyle poszło

[Mariano]

Dobrze, ze mozna w dobrej cenie kupic w tych czasach wit. C. Kiedys za kilogram placilo sie jak za zboze.

[marcin458]

Właśnie mi sie skończyła i kupiłem kilo za 24 zł

[Mariano]

Dalej bedziesz podjadal witamine C w takich dawkach?

[marcin458]

Tak planuje

[Mariano]

Daj znac o zaobserwowanych plusach i minusach suplementacji. Jestem sam ciekawy. Sam kiedys jadlem wit. c 10 gram dziennie, ale krotko.

[marcin458]

Ja 2 lata temu do kilku tygodni też brałem dużo ba nawet wtedy chyba większą dawke

[marcin458]

No i cały marzec 15g minął

nadal nie mam żadnych problemów z tego powodu

[Mariano]