Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Stopy i zdrowie - Naturalne chodzenie i bieganie
Autor Wiadomość
Waldek B 
Moderator


Pomógł: 51 razy
Dołączył: 06 Lip 2008
Posty: 3553
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Paź 14, 2016 15:45   Stopy i zdrowie - Naturalne chodzenie i bieganie

Waldemar Borowski: Stopy i zdrowie. 6 konwent wiedzy alternatywnej 2016 https://www.youtube.com/watch?v=mFYgetXIAy0

Czy natura wymaga poprawek? Co jest nie tak ze współczesnymi miejskimi butami? Jak wyglądały ślady neandertalczyków i innych pra-ludzi? Jakie stopy mają dzicy Indianie i czego możemy się od nich nauczyć? Jak odwracać szkody wyrządzone przez "postęp" cywilizacji - miejskie "bose" buty minimalistyczne, zero-drop, separatory palców, earthing, akupresura, stopy a pozostałe organy.

Wykład zarejestrowany na 6 Konwencie wiedzy alternatywnej w Sopocie
www.fraktalna.pl
_________________
http://waldekborowski.deviantart.com/
Ostatnio zmieniony przez Waldek B Pią Paź 14, 2016 15:45, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
pogodny 

Wiek: 31
Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 421
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Paź 24, 2016 10:40   

Słyszałem o naturalnym bieganiu i jestem tym zainteresowany. Według mnie całkiem dobre rozwiązanie, tym bardziej biorąc pod uwagę, że działa i jest faktycznie bardzo zdrowe dla człowieka.
 
     
Olgańka

Dołączył: 11 Gru 2018
Posty: 35
Skąd: Szczecin
Wysłany: Wto Gru 11, 2018 13:30   

Ja lubię sobie pobiegać i w tym sezonie spróbowałam zmienić sposób stawiania stopy. Żaden ze mnie zawodowiec ale pomyślałam, że jak najlepsi tak robią to dlaczego nie spróbować. Chodzi o to żeby nie stawiać stopy na pięcie w czasie biegania tylko na śródstopiu. Początek nie był łatwy głównie ze względu na mocniejsze obciążenie łydek i stawu skokowego. Ale po zmianie butów na takie z mniejszym dropem i przyzwyczajeniu się mięśni są same plusy. Okazuje się, że sztywny but z choćby najlepszą na świecie amortyzacją i systemami za ileśset zł jest do niczego niepotrzebny. Szkoda kasy na to skoro każdy ma wbudowany naturalny system amortyzacji. Wystarczy spróbować przebiec się kawałek na bosaka i zwrócić uwagę jak stawia się wtedy stopę. Naturalna będzie skłonność do stawiania jej na śródstopiu, na pięcie w ten sposób daleko się nie pobiegnie.
 
     
pogodny 

Wiek: 31
Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 421
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Sty 07, 2019 11:21   

Ja czekam, aż w końcu minie zima. ;)
 
     
anitenka

Dołączył: 13 Maj 2020
Posty: 2
Wysłany: Śro Maj 13, 2020 14:20   

A znacie jakieś trackery czy opaski, które dobrze pokazują ile kilometrów się przebiegło i co za tym idzie ile kcal się spaliło? Oglądałam ostatnio smartwatch mi band 3 i się zastanawiam nad jego zakupem. Ma ktoś może i podzieli się opinią?
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2020 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved