Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Dieta zero carb jako świetna metoda odchudzania 0,6kg/dz
Autor Wiadomość
Marcin458

Dołączył: 15 Paź 2016
Posty: 146
Wysłany: Śro Sty 02, 2019 17:03   Dieta zero carb jako świetna metoda odchudzania 0,6kg/dz

Witam

Napisze o moich efektach diety zero carb jak sposobu odchudzania

Stosowalem zero carb 18 dni głównie żeby zrzucić zbędne kilogramy i przerwałem bo efekt odchudzania z 0,6kg na dzień spadło do 0,1-0,2 co było dla mnie za mało.Może będe robił krótkie okresy na zmiane co 3 lata temu dało mi zrzucenie w 2 miesiące 15 kg.4 dni zerbo carb 4 dni hig carb.

Przez pierwsze 10 dni zrzucałem 0,6kg dziennie!! Potem efekt spadł do 0,1-0,2 kg na dzień co wyczytałem w pewnych ksiazkach że organizm zmienia metabolizm i mniej sie traci.

W każdym razie 0,6kg nawet przez pierwsze dni to świetny wynik

Pozdrawiam
Marcin
 
     
aldek2

Dołączył: 30 Gru 2018
Posty: 12
Wysłany: Czw Sty 03, 2019 22:45   

juz nie mierzysz ketonow w moczu?dobra troche sie czepiam.a teraz na powaznie.ile jesz bialka na dobe.moze za duzo.poczytaj dobrze o adaptacji do ketozy.na poczatku malo bialka a bardzo duzo tluszczu.ale jak zalezy ci na wynikach sportowych to na dluzsza mete osobiscie mam zle doswiadczenia.trzeba potem eksperymentowac z ww .
 
     
pogodny 

Wiek: 30
Dołączył: 01 Cze 2015
Posty: 421
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Sty 07, 2019 11:20   

Ciekawa informacja.
 
     
aldek2

Dołączył: 30 Gru 2018
Posty: 12
Wysłany: Pon Sty 07, 2019 19:02   

??????
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2019 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved