Strona główna Fakty żywieniowe Jak się żywić? Przepisy Historia diety Forum  

  Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl  FAQ    Szukaj    Użytkownicy    Czat      Statystyki  
  · Zaloguj Rejestracja · Profil · Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości · Grupy  

Poprzedni temat «» Następny temat
Ciekawostka na temat obniżania ciśnienia
Autor Wiadomość
klaskacz

Dołączył: 28 Sie 2018
Posty: 3
Wysłany: Wto Sie 28, 2018 00:44   Ciekawostka na temat obniżania ciśnienia

Znalazłem ciekawe informacje na temat omega 3. Okazuje się, że rzeczywiście obniżają ciśnienie, ale dopiero bardzo duże dawki, czyli trzeba dziennie brać aż 2000 mg EPA. Zastanawiam się czy to bezpieczne.
http://nadcisnienie.natur....pl/omega3.html
 
     
Witold Jarmolowicz
Site Admin

Pomógł: 40 razy
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 6852
Wysłany: Wto Sie 28, 2018 08:08   

Cytat:
Część naukowców uważa, że jedną z głównych przyczyn epidemii chorób cywilizacyjnych jest zmiana proporcji omega 3 do omega 6 w naszej diecie.
Tzn. za mało omega-3, za dużo omega-6. Ale za taką zmianę odpowiedzialni są zalecający używanie tłuszczów roślinnych zamiast zwierzęcych. Poza olejem lnianym, kokosowym i oliwą wszystkie inne dostępne oleje roślinne mają niekorzystny nadmiar kwasów omega-6. To nie ludzie są winni, ale właśnie propagowanie pseudozdrowego roślinnego żywienia, które doprowadziło do takiej szkodliwej zmiany w proporcji kwasów omega. Nie mówiąc o tym, że w ogóle duża ilość wielonienasyconych kwasów w olejach roślinnych sprzyja powstawaniu wolnych rodników stymulujących nowotwory.
JW
  
 
     
klaskacz

Dołączył: 28 Sie 2018
Posty: 3
Wysłany: Wto Sie 28, 2018 15:54   

Witold Jarmolowicz napisał/a:
. Poza olejem lnianym, kokosowym i oliwą wszystkie inne dostępne oleje roślinne mają niekorzystny nadmiar kwasów omega-6.

Z tego co wiem to oliwa ma nadmiar omega 6, za to dobrą proporcję omega 3 do omega 6 ma olej rzepakowy.
Witold Jarmolowicz napisał/a:
To nie ludzie są winni, ale właśnie propagowanie pseudozdrowego roślinnego żywienia, które doprowadziło do takiej szkodliwej zmiany w proporcji kwasów omega. Nie mówiąc o tym, że w ogóle duża ilość wielonienasyconych kwasów w olejach roślinnych sprzyja powstawaniu wolnych rodników stymulujących nowotwory.

Chyba zapomniałeś o tym, że nadmiar omega 6 występuje również w mięsie.
Ostatnio zmieniony przez klaskacz Wto Sie 28, 2018 16:51, w całości zmieniany 2 razy  
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template modified by Mich@ł

Copyright © 2007-2018 Akademia Zdrowia Dan-Wit | All Rights Reserved