Mayo Clinic
The current recommended dietary allowance for zinc taken by mouth is: 11 milligrams for males 19 years old and older; 8 milligrams for females 19 years and older; 11 milligrams for pregnant females 19 years old and older; and 12 milligrams for lactating females 19 years and older.
For hair loss, Zincomed, containing 220 milligrams of zinc sulfate, has been taken by mouth twice daily for three months.
For burns, 660 milligrams of zinc sulfate has been taken daily by mouth.
For cancer, 90 milligrams of zinc sulfate has been taken by mouth daily for five days, with a maintenance dose of 180 milligrams daily. Zinc gluconate (two tablets, each containing 10 milligrams of zinc) has also been used daily for 10 days.
For chemotherapy side effects, 45 milligrams of zinc sulfate has been taken by mouth three times daily on the first day of radiation therapy, and one month after finishing treatment. Zinc gluconate has also been taken by mouth.
For rheumatic disease, 45 milligrams of zinc by mouth daily for two months was not associated with beneficial effects on clinical outcomes or inflammatory indexes.
Zinc may cause anorexia, asthma-related symptoms, blood disorders, changes in attention, changes in copper metabolism, changes in iron levels, changes in skin pigmentation, changes in thyroid function, changes in zinc levels, bad or different taste, bloating, changes in cholesterol levels, constipation, decreased zinc absorption, diarrhea, dizziness, drowsiness, dry mouth or nose, fatigue, feeling of burning or tingling, genital or urinary complications, headache, hormone changes, immune changes, increased risk of cancer, increased risk of lung or breathing disorders or infections, increased zinc in the urine, indigestion, kidney inflammation, liver failure or inflammation, loss of smell, mouth ulcers, nausea, skin symptoms, stomach cramps or bleeding, throat irritation, tingling in the nose, tissue death, and vomiting.
Amyloid beta (Aβ or Abeta) denotes peptides of 36–43 amino acids that are crucially involved in Alzheimer's disease as the main component of the amyloid plaques found in the brains of Alzheimer patients.
Zinc absorption as a function of the dose of zinc sulfate in aqueous solution
INTRODUCTION
Zinc supplementation is being used increasingly in important fields of research, such as in the prevention of diarrhea and pneumonia (1) and in achieving optimal growth (2). Zinc supplementation is associated not only with decreased morbidity but also with decreased mortality (3, 4). It has been estimated that adequate zinc supplementation globally would prevent several hundred thousand early childhood deaths per year (5). Questions remain, however, regarding the optimal dose of supplemental zinc.
Conclusions:
Increases in aqueous zinc doses 20 mg result in relatively small and progressively diminishing increases in AZ post-absorptively in healthy adults.
Am J Clin Nutr 2004;80:1570–3.
Individual measurements of absorbed zinc (AZ) versus ingested zinc (IZ)
Zinc Absorption from Zinc Oxide, Zinc Sulfate, Zinc Oxide EDTA, or Sodium-Zinc EDTA Does Not Differ When Added as Fortificants to Maize Tortillas
...In conclusion, our study suggests that zinc oxide and zinc sulfate are equally well absorbed when added as fortificants to a maize-based diet and that EDTA did not increase zinc absorption in this diet type. The possibility that EDTA could enhance zinc absorption in other diet types requires further investigation
(...) Questions remain, however, regarding the optimal dose (...)
To moje prywatne zdanie, ale zaryzykowałbym stwierdzenie, że 500g wątroby drobiowej tygodniowo wyklucza możliwość niedoborów w zakresie żelaza, miedzi i cynku (warto zwrócić uwagę na proporcje między nimi). (Nie) trudno sobie wyobrazić jaki przesyt mogłaby spowodować taka porcja codziennie przez dłuższy czas.
Cynk wydalany jest głównie przez przewód pokarmowy. Średnia ilość dobowa cynku wydalanego przez człowieka tą drogą wynosi w normalnej diecie 10-11mg, w diecie wzbogaconej w cynk wydalanie jego wzrasta. Cynk zawarty w kale to nie tylko ten, który nie był wchłonięty z pożywienia, ale również i ten, który wydalony został z ustroju z sokiem trzustkowym i przez ściany jelita cienkiego. Zawartość cynku w moczu u ludzi nie przekracza 1 mg/dobę. Ilość ta jest dość stała, niezależna od poziomu cynku w diecie. Istnienie przypuszczenie, ze nerki nie mają zdolności wydalania cynku a cynk zawarty w moczu pochodzi z metabolicznych przemian samych nerek.
Czyli znowu, nadmiar wapnia (pow. 300mg/dobę), którego nerki nie są wstanie wydalić, a jest wydalany przez żółć i dalej wymusza wydalanie stolca może nasilać niepotrzebnie wydalanie cynku.
Ostatnio się zastanawiam, że właściwie w stolcu to występują wyłącznie nadmiary, bo niby co innego.
ale osobiście widziałem przypadek gdzie tabletka "na włosy i paznokcie" spowodowała intensywne krwawienie z żołądka zakończone szpitalem, gdzie zaczekali, aż krwawienie minie, potem obejrzeli i stwierdzili, że jakiś taki ślad na żołądku jest, ale już właściwie wygojony. Przełamałem taka tabletkę na pół i przyłożyłem na 2 minuty do języka, okazało się, że powstała biała wyżarta chemicznie zmiana bliska krwawieniu. Więc jeśli już to żadne tabletki tylko mielić na proszek i miksować z jedzeniem, albo w jakiejś płynnej postaci, a najlepiej w postaci normalnych pokarmów, może szczególnie zawierających.
No i pamiętać, że zestaw minerałów w organizmie to jakby stop metali o określonym składzie, jak się przesadzi nagle z jednym ze składników, zaburzając proporcje metali to się zacznie korozja i będzie niedobrze, i wtedy może nawet na srebrzenie i złocenie być za późno.
EDIT:
Jeśli ktoś czuje, że musi coś łykać z cynkiem i miedzią to polecam takie proporcje:
https://www.doz.pl/apteka/p18360-Doppelherz_aktiv_Dla_mozgu_kapsulki_30_szt.
W kapsułce jest odrobina pasty, którą łatwo można wblendować w cokolwiek jadalnego.
No i jeszcze przecież można oznaczyć poziomy minerałów, pomocniczo z włosów, a także we krwi by mieć pojęcie, a nie zgadywać czego może brakować. W zasadzie jeśli się nie jada rafinatów węglowodanowych to niedoborów być nie powinno.
Ostatnio zmieniony przez vvv Pon Kwi 11, 2016 22:25, w całości zmieniany 4 razy
Wg autorów DRI,
średnie zapotrzebowanie na cynk mężczyzn 9,4mg, kobiet 6,8mg,
rekomendowane spożycie cynku dla mężczyzn 11mg, dla kobiet 8mg,
natomiast górny tolerowany poziom 40mg.
JW
Rozrobiony Bebilon3 zawiera w 100ml 0,9mg cynku. Zakładając, że roczne dziecko waży 10kg i wypija tylko 500ml Bebilonu, bo zjada także stałe pokarmy, to przyjmuje 4,5mg cynku w postaci 11mg siarczanu cynku. Zważywszy, że dla dorosłego górny poziom to 40mg, więc niemowlę otrzymuje maksymalną, dopuszczalną dawkę na kg masy.
Natomiast w 500ml mleka kobiecego jest zaledwie 0,85mg cynku, pięciokrotnie mniej!
JW
Effect of zinc supplementation started during diarrhoea on morbidity and mortality in Bangladeshi children: community randomised trial
Participants 8070 children aged 3≠59 months contributed 11 881 child years of observation during a two year period.
Intervention Children with diarrhoea in the intervention clusters were treated with zinc (20 mg per day for 14 days); all children with diarrhoea were treated with oral rehydration therapy.
Conclusions The lower rates of child morbidity and mortality with zinc treatment represent substantial benefits from a simple and inexpensive intervention that can be incorporated in existing efforts to control diarrhoeal disease.
Może cynk występuje także w kontekście proporcji z innymi metalami...
http://analiza.sarysz.pl/pliki/wynik_przykladowy_analizy_wlosa.pdf
http://analiza.sarysz.pl/...alizy_wlosa.pdf
Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2004 Jan;28(1):181-90.
Double-blind, placebo-controlled study of zinc sulfate in the treatment of attention deficit hyperactivity disorder.
METHODS: Patients with a primary DSM-IV diagnosis of ADHD (N=400; 72 girls, 328 boys, mean age=9.61+/-1.7) were randomly assigned in a 1:1 ratio to 12 weeks of double-blind treatment with zinc sulfate (n=202) (150 mg/day) or placebo (n=198).
RESULTS: Zinc sulfate was statistically superior to placebo in reducing both hyperactive, impulsive and impaired socialization symptoms, but not in reducing attention deficiency symptoms, as assessed by ADHDS. However, full therapeutic response rates of the zinc and placebo groups remained 28.7% and 20%, respectively. It was determined that the hyperactivity, impulsivity and socialization scores displayed significant decrease in patients of older age and high BMI score with low zinc and free fatty acids (FFA) levels. Zinc sulfate was well tolerated and associated with a low rate of side effect.
CONCLUSIONS: Zinc monotherapy was significantly superior to placebo in reducing symptoms of hyperactivity, impulsivity and impaired socialization in patients with ADHD. Although by themselves, these findings may not be sufficient, it may well be considered that zinc treatment appears to be an efficacious treatment for ADHD patients having older age and high BMI score with low zinc and FFA levels.
To ciekawe, że pogorszenie socjalizacji i zwiększenie impulsywności występowało u otyłych osób z niskim poziomem cynku i wolnych kwasów tłuszczowych-FFA. Czyżby powiązanie z ciałami ketonowymi, które są produkowane z FFA ?
JW
Urology. 1987 Jun;29(6):638-41.
Zinc sulfate therapy for infertile male with or without varicocelectomy.
One hundred one men were treated for infertility with 440 mg of zinc sulfate daily for sixty days to two years. All subjects demonstrated low seminal plasma zinc concentrations prior to treatment. Patients were divided into two groups: group [Zn], 65 subjects who underwent zinc therapy alone and group [Var/Zn], 36 subjects who received zinc sulfate therapy after varicocelectomy.
...These data indicate that zinc sulfate therapy for patients with low seminal zinc concentrations may be an effective treatment for infertile patients especially after varicocelectomy.
440 mg siarczanu cynku może być efektywne w leczeniu bezpłodności mężczyzn i zwiększa ruchliwość plemników
JW
Int J Dermatol. 2006 Jul;45(7):857-61.
Oral zinc sulfate in the treatment of rosacea: a double-blind, placebo-controlled study.
PATIENTS AND METHODS: Patients with rosacea who attended the outpatient Clinic of Dermatology and Venereology in Baghdad Teaching Hospital were recruited into this study between October 2002 and August 2004. A disease severity score was calculated for each patient. The patients were randomly allocated to receive either zinc sulfate 100 mg or identical placebo capsules three times per day.
CONCLUSION: Zinc sulfate was found to be a good option in the treatment of rosacea, as it was safe, effective and lacking important side-effects.
100mg siarczanu cynku daje dobre efekty w leczeniu trądziku różowatego bez efektów ubocznych.
JW
Br J Dermatol. 2002 Mar;146(3):423-31.
Oral zinc sulphate in the treatment of recalcitrant viral warts: randomized placebo-controlled clinical trial.
PATIENTS AND METHODS: This was a placebo-controlled clinical trial. Eighty patients with viral warts (common, plantar and plane) were all resistant to all forms of treatment. Each patient had > 15 warts. Forty patients were treated by oral zinc sulphate at a dose of 10 mg kg(-1) daily up to 600 mg day(-1) and followed-up for resolution of their warts and for any evidence of recurrence for 2-6 months.
CONCLUSIONS: We conclude that zinc sulphate at a dose of 10 mg kg(-1) daily seems to be a highly efficacious therapeutic option for recalcitrant viral warts and proved to be safe with few adverse effects.
Siarczan cynku w ilości 10 mg na kg masy ciała wykazuje wysoką efektywność leczeniu opornych brodawek wirusowych, jest bezpieczny i powoduje niewiele działań ubocznych.
JW
J Dermatol. 2006 Aug;33(8):541-6.
Oral zinc sulfate in the treatment of Behcet's disease: a double blind cross-over study.
Patients were randomly allocated to receive either 100 mg zinc sulfate or identical placebo tablet three times daily in a double-blind manner. After 3 months of starting treatment, patients were crossed over, that is, patients on placebo received zinc sulfate and vice versa.
In conclusion, zinc sulfate was found to be a good option in the treatment of Behcet's disease.
100 mg siarczanu cynku może być dobrą opcją w leczeniu choroby Behceta.
Wiki (Choroba Behçeta (choroba Adamantiadesa-Behçeta, łac. morbus Behçeti, ang. Behçet's disease) – układowe zapalenie naczyń małych, średnich i dużych, które współistnieje z bolesnymi owrzodzeniami skóry oraz błon śluzowych narządów płciowych i jamy ustnej, a także z zajęciem procesem chorobowym różnych narządów (stawy, oczy, układ nerwowy, przewód pokarmowy).) 100mg siarczanu cynku zawiera 40mg cynku
JW
An Bras Dermatol. 2009 Jan-Feb;84(1):23-9.
[Efficacy comparison between cimetidine and zinc sulphate in the treatment of multiple and recalcitrant warts]
CONCLUSIONS:10 mg/Kg/day zinc sulphate dose seems to be more effective than cimetidine for the treatment of children and adults with multiple and difficult-to-handle warts. However, the small number of patients did not enable any definitive conclusion.
10mg cynku na kg masy ciała na dzień wykazuje większą efektywność niż Cimetydyna w usuwaniu opornych na leczenie brodawek. Niewielka liczba pacjentów nie reaguje jednakże na to leczenie.
JW
Recenti Prog Med. 1989 Nov;80(11):577-81.
[Zinc sulfate in the treatment of psoriatic arthritis].
[Article in Italian]
Frigo A, Tambalo C, Bambara LM, Biasi D, Marrella M, Milanino R, Moretti U, Velo G, De Sandre G.
AbstractWe evaluated oral zinc sulphate as a disease-modifying antirheumatic drug (DMARD) in psoriatic arthritis in a preliminary open uncontrolled trial. Twenty patients with psoriatic arthritis were given oral zinc sulphate three times a day at total dose of 600 mg/die, i.e. 120 mg/die of elemental zinc, for 6 months . The 18 patients who completed the trial showed a significant decrease in the number of swollen (p less than 0.01) and tender (p less than 0.05) joints, Ritchie articular index (p less than 0.01), need for nosteroidal anti-inflammatory drugs (p less than 0.001), erythrocyte sedimentation rate (p less than 0.01), and plasma copper level (p less than 0.001). We suggest that zinc sulphate may be an effective and well-tolerated DMARD in psoriatic arthritis. To more strictly verify these preliminary data, a double-blind placebo controlled study is in progress.
Badacze podawali trzy razy dziennie 200 mg siarczanu cynku, w sumie 120 mg cynku przez pół roku. Autorzy sugerują, że cynk może być efektywny i dobrze tolerowany w leczeniu zesztywniającego zapalenia stawów.
JW
Herpes genitalis – Topical zinc sulfate: An alternative therapeutic and modality
Conclusion: Topical ZnSO4 has been found to be an effective therapeutic modality not only for treatment but also for prolonging remissions in herpes genitalis. Topical 4% ZnSO4 has been found to be most efficacious out of the three concentrations, without any side effects.
Roztwór 4% siarczanu cynku okazał się skuteczny, bez efektów ubocznych, w leczeniu opryszczki narządów płciowych.
JW
(...)
Obecnie na rynku jest dostępny szereg preparatów wapna dla alergików w różnych postaciach - począwszy od tradycyjnych tabletek do połykania, poprzez calcium płynne zamknięte w kapsułkach, syropy, do najpowszechniej stosowanych - tabletek musujących.
(...)
Dla osób szukających "czegoś więcej" w preparatach z wapnem - polecamy te wzbogacone o cynk czy kwercetynę. Takie kompleksowe zestawienia bardzo dobrze działają na nasz układ odpornościowy, przyspieszając tym samym proces zdrowienia.
(...)
Ostatnio zmieniony przez vvv Czw Kwi 14, 2016 15:12, w całości zmieniany 3 razy
The first report of a pathologic zinc-induced copper deficiency came out 20 years ago. Mayo Clinic physicians described an individual who took high daily doses of zinc for 10 months. The patient presented with hypochromic-microcytic anemia, leukopenia and neutropenia. When iron failed to resolve the abnormalities, the physicians dug deeper and found extreme copper deficiency, correctable only with intravenous infusion of 10 mg cupric chloride for 5 days (Hoffman HH, 2nd, et al. Gastroenterology. 1988; 94(2): 508–512).
Zinc excess with copper deficiency is common, said Dr. Grabowski. "A zinc to copper ratio of 30:1 will really force people into serious copper deficiency. Some researchers say the problem begins at 10:1. When patients show me their multivitamins and I see 30 mg of zinc to 1 mg of copper, it makes me very, very nervous. The supplements they're taking to improve their health may actually be inducing a copper deficiency that increases their risk of disease."
[color=black]The first report of a pathologic zinc-induced copper deficiency came out 20 years ago. Mayo Clinic physicians described an individual who took high daily doses of zinc for 10 months. The patient presented with hypochromic-microcytic anemia, leukopenia and neutropenia. When iron failed to resolve the abnormalities, the physicians dug deeper and found extreme copper deficiency, correctable only with intravenous infusion of 10 mg cupric chloride for 5 days (Hoffman HH, 2nd, et al. Gastroenterology. 1988; 94(2): 508–512).
Copper is an example of a heavy metal that's a nutrient at low concentrations but extremely toxic at higher levels. Your body uses copper for bone growth, nerve conduction, hormone secretion and more; yet in excess, and especially in non-organically bound form, it's been linked to oxidative stress and brain damage that may lead to cognitive decline and Alzheimer's disease.
The use of copper piping in home construction in the US started in the early 1960s. By 1970, it was almost exclusively the material of choice for water piping, and it's now estimated that 98 percent of all homes built after 1970 have copper pipes.
Water with pH below 6.5 can corrode copper pipes. This breakdown of the pipes not only introduces high levels of copper into your tap water, but also causes pitting, or "pinhole" leaks, which can allow other contaminants into the pipe and the water passing through it.
Zinc is copper's primary antagonist. That is, it helps reduce copper toxicity and also removes excess copper from your body naturally so you maintain a proper zinc-copper balance. If you're deficient in zinc, and many are, it can lead to copper toxicity, and thereby possibly increase your risk of Alzheimer's.
It's estimated that up to 45 percent of adults over the age of 60 may have lower than recommended zinc intakes; even when dietary supplements were added in, an estimated 20-25 percent of older adults still had inadequate zinc intakes, according to a National Health and Nutrition Examination Survey.
Zinc and Liver Disease
Abstract
Zinc is an essential trace element required for normal cell growth, development, and differentiation. It is involved in DNA synthesis, RNA transcription, and cell division and activation. It is a critical component in many zinc protein/enzymes, including critical zinc transcription factors. Zinc deficiency/altered metabolism is observed in many types of liver disease, including alcoholic liver disease (ALD) and viral liver disease. Some of the mechanisms for zinc deficiency/altered metabolism include decreased dietary intake, increased urinary excretion, activation of certain zinc transporters, and induction of hepatic metallothionein. Zinc deficiency may manifest itself in many ways in liver disease, including skin lesions, poor wound healing/liver regeneration, altered mental status, or altered immune function. Zinc supplementation has been documented to block/attenuate experimental ALD through multiple processes, including stabilization of gut-barrier function, decreasing endotoxemia, decreasing proinflammatory cytokine production, decreasing oxidative stress, and attenuating apoptotic hepatocyte death. Clinical trials in human liver disease are limited in size and quality, but it is clear that zinc supplementation reverses clinical signs of zinc deficiency in patients with liver disease. Some studies suggest improvement in liver function in both ALD and hepatitis C following zinc supplementation, and 1 study suggested improved fibrosis markers in hepatitis C patients. The dose of zinc used for treatment of liver disease is usually 50 mg of elemental zinc taken with a meal to decrease the potential side effect of nausea.
Kilka prac sugeruje poprawę funkcjonowania wątroby i zmniejszenie zwłóknienia poprzez podawanie 50mg cynku.
JW
Zinc Deficiency and Clinical Practice
Hiroyuki YANAGISAWA
It has been proposed that if the serum copper level were also measured, then the
ratio of the serum copper to zinc level (serum copper/zinc ratio) can be used as
reference information for diagnosing zinc deficiency. For the treatment of zinc deficiency, zinc replacement therapy at a daily zinc dose of about 30 mg is considered to be relatively safe.
Deficyt cynku występuje, jeżeli jest niski poziom cynku w osoczu i jednocześnie wysoki poziom miedzi. Trzeba badać poziom obu pierwiastków.
JW
Zinc Deficiency and Clinical Practice
Hiroyuki YANAGISAWA
Symptoms and Diseases Caused by Zinc Deficiency
Anorexia
Growth retardation
Skin symptoms
Extension from mucocutaneous junctions
（mouth,eyes, anus,etc)
to the periphery
Bullous or pustular dermatitis, erosive eczema, hyper-
keratosis, skin atrophy, decubitus ulcer
Alopecia/baldness
Gonadal hypofunction
Delayed wound healing
Susceptibility to infections
(compromised immune function)
Hypogeusia/hyposmia
Pica
Depression/emotional instability
Ataxia
Dementia
Reduced glucose tolerance
Disorder of lipid metabolism
Increased incidence of cataracts
Disturbed dark adaptation
(night blindness)
Increased incidence of ischemic heart disease
Increased carcinogenesis
Abnormal pregnancy
It is important to take zinc toxicity into account in zinc-supplementary therapy. The lowest adverse efect level of zinc is approximately 50-60 mg per day.
Thus a daily zinc dose of approximately 30 mg would be relatively safe in zinc-supplementary therapy.
Strasznie przetłuszczony ten posiłek, jak u kapłanów egipskich. Na kalorię z białka przypada 6,7 kalorii z tłuszczu, a powinno około trzech. Więc chociażby z tego powodu wchłanianie minerałów i witamin rozpuszczalnych w wodzie jest upośledzone. W pieczeniu czy gotowaniu te niedobory jeszcze się zwiększą.
Biorąc nawet tylko oficjalne zalecenia, które bywają zaniżone, tam jest o połowę za mało magnezu, selenu, no i duża ilość żelaza oraz tłuszczu zmniejsza efektywność przyswajania cynku. Ponadto drastycznie mała ilość wapnia, którego przydałoby się chociaż tyle, ile powinno być magnezu - 400mg
Nie mówiąc o tym, że nawet procenty DV dziennego spożycia też wskazują na niedobory.
O znacznych niedoborach witamin nie warto wspominać, szczególnie B12, której powinno być dużo w pożywieniu zwierzęcym, a nie jest. W pieczeniu czy gotowaniu te niedobory jeszcze się zwiększą.
Na uwagę zasługuje norma selenu. Wg badań na UM w Łodzi, działanie przeciwrakowe selenu zaczyna się od 150 mcg. 70mcg to za mało. Z kolei spożycie powyżej 150mcg zmniejsza ryzyko wszystkich typów raka, ale zwiększa ryzyko raka piersi. czyli 150mcg jest takim optimum.
JW
Zinc excess with copper deficiency is common, said Dr. Grabowski. "A zinc to copper ratio of 30:1 will really force people into serious copper deficiency. Some researchers say the problem begins at 10:1. When patients show me their multivitamins and I see 30 mg of zinc to 1 mg of copper, it makes me very, very nervous. The supplements they're taking to improve their health may actually be inducing a copper deficiency that increases their risk of disease."
Ostatnio zmieniony przez vvv Pią Kwi 15, 2016 09:33, w całości zmieniany 2 razy
Zinc excess with copper deficiency is common, said Dr. Grabowski. "A zinc to copper ratio of 30:1 will really force people into serious copper deficiency. Some researchers say the problem begins at 10:1. When patients show me their multivitamins and I see 30 mg of zinc to 1 mg of copper, it makes me very, very nervous. The supplements they're taking to improve their health may actually be inducing a copper deficiency that increases their risk of disease."
To prawda, jest wiele prac wskazujących, że miedzi nie może być za mało w stosunku do cynku.
Wszakże jest wiele innych prac udowadniających, że nadmiar miedzi przy niedoborze cynku powoduje wiele szkód:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16570028
Cytat:
RESULTS: High copper values (4th quartile) were associated with a 50% increase in RRs for all-cause deaths (RR = 1.5; 95% confidence interval = 1.1-2.1), a 40% increase for cancer mortality (1.4; 0.9-2.2), and a 30% increase for cardiovascular mortality (1.3; 0.6-2.8) compared with low values (1st quartile). High magnesium values were negatively related to mortality with a 40% decrease in RR for all-cause (0.6; 0.4-0.8) and cardiovascular deaths (0.6; 0.2-1.2) and by 50% for cancer deaths (0.5; 0.3-0.8). Additionally, subjects with a combination of low zinc and high copper values had synergistically increased all-cause (2.6; 1.4-5.0) and cancer (2.7; 1.0-7.3) mortality risks. Similarly, combined low zinc and high magnesium values were associated with decreased all-cause (0.2; 0.1-0.5) and cancer (0.2; 0.1-0.8) mortality risks.
CONCLUSIONS: High serum copper, low serum magnesium, and concomitance of low serum zinc with high serum copper or low serum magnesium contribute to an increased mortality risk in middle-aged men.
Ile to jest 10 mg cynku w 25 mg siarczanu?
Kropla czystej wody ma masę 50 mg, więc 25mg to malutka grudka jakiejkolwiek soli kilkakrotnie mniejsza od kropli.
JW
Copper in Drinking Water
Ingestion of coffee brewed with water from a Cu-contaminated, gas-heated boiler -
Nausea, vomiting, malaise
Contaminated alcohol lemon cocktails from cocktail shakers containing Cu; estimated Cu ingestion, 5–32 mg - Weakness, abdominal cramps, headache, nausea, dizziness, vomiting in 10/13 nurses; possible causes, other than Cu, not excluded
Contaminated tea (≈ 250 mL) containing Cu at 44 mg/L; tea made with water from a Cu-lined, gas-heated boiler - Abdominal pain, vomiting, diarrhea, dizziness, and headache developed in 18 of 150 workers within 10 min after drinking the tea
Oral ingestion of drinking water (Cu at 0.35–0.79 mg/L) over a 3-mo period - Prostration, vomiting, red extremities, hypotonia, photophobia, peripheral edema, hypercupremia
Oral ingestion of 3 g of CuSO4 (≈ 1.2 g Cu) - Hemolytic anemia was observed 2 days post-ingestion, with hematuria, glucosuria, proteinuria, cylindruria, hypercupremia, hypercupriuria; recovery period was ≈ 1 yr
Oral ingestion of drinking water (Cu at 2–8 mg/L; median 3 mg/L) for 1.5 yr by a family living at the end of a copper water main Episodic nausea, vomiting, abdominal pain occurred 5–20 min after drinking tap water in morning in 3 of 4 family members; the symptoms ceased with change of water source
Jasna sprawa, że nie warto pić wody, która miała kontakt z miedzią czy cynkiem bo skład jej jest wtedy nieznany, a ilości "rozpuszczonych" metali mogą być naprawdę toksyczne.
The plasma zinc/serum copper ratio as a biomarker in children with autism spectrum disorders.
Abstract The frequency of zinc deficiency, copper toxicity and low zinc/copper in children with autism spectrum disorders (ASDs) may indicate decrement in metallothionein system functioning. A retrospective review of plasma zinc, serum copper and zinc/copper was performed on data from 230 children with autistic disorder, pervasive developmental disorder-NOS and Asperger's syndrome. The entire cohort's mean zinc level was 77.2 microg dl(-1), mean copper level was 131.5 microg dl(-1), and mean Zn/Cu was 0.608, which was below the 0.7 cut-off of the lowest 2.5% of healthy children. The plasma zinc/serum copper ratio may be a biomarker of heavy metal, particularly mercury, toxicity in children with ASDs.
Pytanie, czy ostatnie 20 pierwiastków są do czegoś wykorzystywane, czy to tylko zanieczyszczenia środowiskowe, tak, jak aluminium czy rtęć.
Żeby przybliżyć nam wielkości fizyczne występujące w tabeli:
kropla wody ma masę 50mg (mg - miligram - 1/tysięczna grama)
oraz objętość 50 µL (µL - mikrolitr - 1/milionowa litra)
20 kropli wody to 1 gram o objętości 1 mililitra lub 1 centymetra sześciennego
czyli 1/5 łyżeczki do herbaty.
JW
Moim zdaniem skórę przed Słońcem warto chronić ubraniem i nakryciem głowy, smarowanie się kremem zawierającym Bóg wie co, a w szczególności nanocząsteczki, tylko po to by się rozebrać jest totalną paranoją, a potem Słońce jest winne, że skóra nie wytrzymuje i zalecają smarować jeszcze bardziej i jeszcze nowszymi specyfikami.
Ciekawe w jakim wieku były te 70-cio kilogramowe podmioty z których uzyskano te wyniki?
Podstawowym kryterium pozyskiwania takich danych powinny podmioty długowieczne (ponad 100-letnie), aby te dane były wiarygodne.
Trzeba byłoby przeanalizować metody i okoliczności pozyskiwania danych, aby się dowiedzieć, na jakiej podstawie autor książki opublikował takie dane.
vvv napisał/a:
Pomyśleć, że każdy pierwiastek
ma inny potencjał "elektrochemiczny".
A białka są czułe na potencjały.
Idź dalej tym tropem. Insulina tez jest białkiem, a receptor insulinowy jest umieszczony w komórce o ujemnym ładunku elektrycznym.
Może załapiesz dlaczego tak popularna jest cukrzyca.
_________________ Odkwaszać czy zakwaszać?
http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=1159
14 W czasie posiłku powiedział do niej Booz: «Podejdź tu i jedz chleb, maczając swój kawałek w kwaśnej polewce».
Banalny stały kontakt ze złotym łańcuszkiem na szyi, czy złotą obrączką pewnie zmieni dramatycznie te 0,2mg złota w organizmie. Osobiście mi się nie podoba pomysł by nosić w sobie więcej rtęci niż złota. Warto chociażby spojrzeć na szereg elektrochemiczny metali.
Cytat:
Trzeba byłoby przeanalizować metody i okoliczności pozyskiwania danych, aby się dowiedzieć, na jakiej podstawie autor książki opublikował takie dane.
Może napisz maila do autora, napisz, że masz czas i interesujesz się zależnością pomiędzy wapniem i innymi metalami w organizmie, potencjałami bioelektrochemicznymi i takie tam.
Pewnie bez zamówienia książki przy okazji się ni obejdzie, może być ciekawa.
Ostatnio zmieniony przez vvv Wto Kwi 19, 2016 21:56, w całości zmieniany 1 raz
Kangur Pomógł: 34 razy Wiek: 82 Dołączył: 27 Sty 2005 Posty: 3119 Skąd: Australia
Wysłany: Śro Kwi 20, 2016 01:50
vvv napisał/a:
Może napisz maila do autora, napisz, że masz czas i interesujesz się zależnością pomiędzy wapniem i innymi metalami w organizmie, potencjałami bioelektrochemicznymi i takie tam.
Pewnie bez zamówienia książki przy okazji się ni obejdzie, może być ciekawa.
Jak przypuszczałem, ze zamiast uruchomić myślenie, zaczniesz trajlować.
_________________ Odkwaszać czy zakwaszać?
http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=1159
14 W czasie posiłku powiedział do niej Booz: «Podejdź tu i jedz chleb, maczając swój kawałek w kwaśnej polewce».
Biological data
Biological role, toxicity, hazards, level in human blood, bone, liver, and muscle. Daily dietary intake and total mass in the average person.
Na mój gust, żeby dokonać tak subtelnej analizy, trzeba 70 kg gościa spopielić i badać popiół. Jak nieboszczyk miał na sobie anzug od Armaniego ze złotą nitką, to i metale szlachetne się znajdą.
JW
Kangur Pomógł: 34 razy Wiek: 82 Dołączył: 27 Sty 2005 Posty: 3119 Skąd: Australia
Wysłany: Czw Kwi 21, 2016 20:30
Witold Jarmolowicz napisał/a:
Na mój gust, żeby dokonać tak subtelnej analizy, trzeba 70 kg gościa spopielić i badać popiół. Jak nieboszczyk miał na sobie anzug od Armaniego ze złotą nitką, to i metale szlachetne się znajdą.
JW
Na moje odczucie facet wykorzystał swoje stanowisko i załatwił sobie zabawę w badania nikomu niepotrzebnych danych.
_________________ Odkwaszać czy zakwaszać?
http://biblia.deon.pl/rozdzial.php?id=1159
14 W czasie posiłku powiedział do niej Booz: «Podejdź tu i jedz chleb, maczając swój kawałek w kwaśnej polewce».
Na moje odczucie facet wykorzystał swoje stanowisko i załatwił sobie zabawę w badania nikomu niepotrzebnych danych.
Nieważne, jak to załatwił. Pytanie, na ile te dane z końca tabeli są wiarygodne i co z nich wynika. Warto się nad tym zastanowić. Nie pochylić, ale zastanowić. Bo jak się polityk nad czymś pochyla, to zgodnie z prawami fizjologii wypina się. Nie chcę przez to powiedzieć, że na obywateli, ale tak to wychodzi.
Po pierwsze, dobrze byłoby zweryfikować te tablice z innymi badaniami.
Zauważmy, jak mało jest selenu i boru, kilkanaście miligramów, mniej, niż kropla wody. Nawet żelaza są tylko 4 gramy, objętościowo to zaledwie 10 kropli wody.
I jak dużo siarki - 140 g, więcej, niż sodu - 100g.
Wszystkie pierwiastki są ważne, ale tych, których jest dużo, trzeba ich dużo spożywać, żeby podtrzymać obrót metaboliczny. Z ilości siarki wynika, że nie można unikać aminokwasów siarkowych, metioniny i cysteiny. Tymczasem ideolodzy aterogenezy straszą homocysteiną, która powstaje z cysteiny i zalecają obniżenie spożycia aminokwasów siarkowych. Wegetarianie straszą zakwaszeniem, nie bardzo rozumiejąc, o co chodzi. A chodzi o to, że produkty zwierzęce zawierają dużo siarki, która ostatecznie jest metabolizowana do kwasu siarkowego. Wszakże kwas siarkowy jest podstawowym elementem odtruwania. Wątroba toksyczne substancje przetwarza do siarczanów, dzięki czemu stają się rozpuszczalne w wodzie i łatwiej jest je wydalić.
Wreszcie, właśnie tak ceniony również przez wegetarian kwas alfaliponowy zawiera aż dwa atomy siarki i z tego powodu musi silnie zakwaszać. I tutaj nikomu to nie przeszkadza.
Bromu jest 0,26 g. Przypuszczalnie nie jest on naturalnym składnikiem metabolizmu, ale polutantem, pochodzącym ze wszechobecnych impregnatów przeciwogniowych.
JW
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
