[stdt]

Jak obiecałem w innym temacie, zakładam tutaj topik o swoich kłopotach.

Mam 21 lat, a kłopoty jak dziadek. Czego ja już nie próbowałem, lekarze, tony leków, supli, miksiury i wióry guru Słoneckiego, wszystko to nie pomagało. Do tego mam na karku kilka lat HC z węglami na poziomie i 8g

W skrócie wygląda to tak, że moje kłopoty to duża ilość odwiedzin toalety w ciągu dnia oraz wszelkiego rodzaju bóle, skurcze, kłucia w brzuchu, w różnych jego częściach, do tego gazy, gazy i... gazy. Niekiedy mam tak mocne ataki boleści, że ścinają mnie z nóg na kilka godzin (w styczniu jak pewnego razu zjadłem jajecznicę to dostałem takiego bólu, że leżałem w łóżku ze 2h, a następnie odwiedziłem kibelek x? razy, wydalając z siebie żółty płyn).

LC praktykowałem już kilka razy, za każdym razem kończyłem go, gdyż zawsze po kilku tygodniach zaczęło brakować mi sił do życia, a kłopoty gastryczne jak były, tak były (jedynie gazy są mniejsze na LC).

Obecnie próbuję LC ponownie, już od tygodnia (za sprawą książki Robba Wolfa o paleo, dopuszczam jednak masło). Gazy mniejsze, jednak do kibelka latam dość sporo, moje stolce wzorowe raczej nie są, przeważnie wydalam z siebie twarde kule jak królik, do tego dużo tam resztek niestrawionych orzechów.

Ile znawców, tyle diet, kuracji, itp, itd, że już sam się w tym gubie. Lekarze też nie umieli mi pomóc.

Co byście radzili w mojej sytuacji? Czasami miewałem już skrajne myśli, aby z sobą skończyć, bo tak mi się te kłopoty gastryczne na łeb rzucają (no może przekolorowałem, ale faktycznie, kłopoty gastryczne powodują u mnie problemy w głowie).

Chyba tyle, zapraszam jakieś mądre głowy do dyskusji no i liczę na jakąś pomoc czy rady. Za wszystko będę wdzięczny.

[Gavroche]

Ja mam kichy jak ta lala,więc z autopsji nici
Ale tak sobie myślę,że ustabilizować Cię trzeba.
Nie słuchasz własnego organizmu,po księgowość jesz orzechy,jak ich nie trawisz?
A jajecznica nadal w menu,mimo nauczki!
Jakiś łagodne bezresztkowe przez wiele tygodni zdaje mi się.
Śmietana i żółtka z odrobiną cukru.
Budyń żółtkowy(Mariusz pomóż).
Grzeszyłeś latami,a chcesz szybki efekt?
Życie to nie je bajka

Ja mam kichy jak ta lala,więc z autopsji nici
Ale tak sobie myślę,że ustabilizować Cię trzeba.
Nie słuchasz własnego organizmu,po księgowość jesz orzechy,jak ich nie trawisz?
A jajecznica nadal w menu,mimo nauczki!
Jakiś łagodne bezresztkowe przez wiele tygodni zdaje mi się.
Śmietana i żółtka z odrobiną cukru.
Budyń żółtkowy(Mariusz pomóż).
Grzeszyłeś latami,a chcesz szybki efekt?
Życie to nie je bajka

[stdt]

Stabilizacja by się przydała, to fakt.

Z tą jajecznicą to są dziwne sprawy... wczoraj zjadłem i było ok. A dziś to tragedia, mam takie gazy (jajeczne...), że aż sam spier... od siebie

Zazdraszczam Kolego, że z kichami spokój masz. Też go miałem, ale tak do 16 roku życia, od tej pory mam istny sajgon.

Zaczęło się od fascynacji tombakiem srombakiem i chyba to mnie zruinowało...

[Gavroche]

[Molka]

[Gavroche]

Cytat:

Na diecie optymalnej czy low carb własnie nie ma gazów, czasem to by sie chciało puscic bonka a tu nic.. Obrazek bo jfajnie tak se bonczora czasem puscic, taka ulga..

Ekstra babka!

Cytat:

Na diecie optymalnej czy low carb własnie nie ma gazów, czasem to by sie chciało puscic bonka a tu nic.. Obrazek bo jfajnie tak se bonczora czasem puscic, taka ulga..

Ekstra babka!

[Molka]

[stdt]

Na koninę i inne wydziwiasy mnie nie stać, poza tym, nie miałbym skąd tego brać, nie uświadczy w moim regionie.

Już bardziej przemawiają do mnie surowe zółtka, śmietana, itp.

Swego czasu dobrze funkcjonowałem na japońskiej - sporo ww (przeważnie tylko z ryżu) i białka, tłuszcze do 1g. Ale ta dieta na dłuższą metę to cukrzyca, kończenie trzustki, więc po co sobie grób widelcem kopać?

Molka, od tygodnia nie miałem żadnych węgli skrobiowych w ustach.

Z tym Tombakiem to w sumie jest jak mówisz, z 6 miechów przed tymi jego metodami miałem długą kurację antybiotykami i innymi lekami, z tytułu jakiejś choroby zatok, już nie pamiętam dokładnie. Po tym zaczęły się gigantyczne zaparcia na przemian z biegunkami. Przez następne kilka miechów moja dieta to były tony jogurtów i musli, byleby tylko nie mieć zaparć. Potem wpadły mi w ręce księgi tego szarlatana no i się zaczęło. Zero mięsa, fura sałaty, soki, cytryny, fuj.

[Molka]

A widzisz, po antybiotykach tak Ci sie zrobiło, szkoda ze w trakcie ich brania nie zazywales flory wyrównujacej np lacid forte czy jakies inne..

[stdt]

Teraz to już 5,5 roku za późno

Jednym słowem mówiąc, rozsypka.

Wiem, że może wyglądam na hipochondryka, ale gdyby nie było problemu, to sam bym sobie go nie szukał, dajcie wiarę

[Molka]

Nie no co Ty, ja Ci wierze i domysam sie jak musi byc Ci ciezko, a gdybys brał te probiotyki teraz, ta flore wyrownawcza..moze cos by ulzyło..

[maniek669]

[krobert]

[Gavroche]

[side]

stdt,
a robiles jakies badania ?

[stdt]

Dzięki za odpowiedzi, właśnie tego mi brakuje, że próbuję czegoś, by po niedługim czasie to zarzucić. Z drugiej strony najgorszy jest ten zalew informacji, że nie wiadomo, czego się trzymać.

Co do badań - nie robiłem żadnych, ale trochę mętlik w głowie mi się robi przez guru słoneckiego, więc mam opory przed ich robieniem.

[Feniks]

A jak na wysokowęglowodanowej, ubogoresztkowej diecie?
Mówiłeś że na japońskiej czułeś się dobrze. Kto Ci powiedział, że wtedy powstaje cukrzyca?

[stdt]

Siema Feniks, kope lat. Na japońskiej było niby ok, ale łaziłem ciągle głodny, musiałem w siebie dużo tego pchać, aby się najeść. O cukrzycy na HC pisał Lutz, Kwach, ostatnio przeczytałem książkę Wolfa i tam też o tym było, nawet sporo.

[Feniks]

[Jaro]

Debridat do czasu uspokojenia zakłóceń motoryki jelit (wspaniały i "inteligentny" lek), gaspertin lub espumisan na wyciszenie gazowania - to tak doraźnie. Później zrób badania - jak chcesz pod kątem chorób jelit, nie jest ich wiele, ale każda z nich - mało przyjemna.
Dieta - mało błonnika, mało surowych jarzyn i owoców, to podstawa. Jak najmniej kawy i piwa.
Wprowadź siemię lniane i olej lniany - siemię ma substancje śluzowe i działa kojąco, olej działa przeciwzapalnie.
Jak już chcesz hardcore - spróbuj BSM, pozycja 5, będziesz zdrowy szybko...
PZDR!

[Piotrx]

[stdt]

Feniks - Pokombinuję póki co z tym LC. To zapychanie się mi jednak przeszkadza, zjem nawet i 2 worki ryżu + 200 g mięsa, a za 1,5h ssanie.

Jaro - Dzięki za zainteresowanie, ale za leki podziękuję. Zjadłem ich już dość trochę i nie mam ochoty tego powtarzać.

Piotrx - Od tygodnia, gdy wszedłem na LC wygląda to mniej więcej tak:

Rano - jaja 2-3 (omlet lub jajecznica) na maśle lub boczku + cebula, papryka, pomidor, czy brokuł.
Obiad - Mięso wieprzowe lub wołowe + brokuł czy kalafior z masłem
Przekąska po południu - banany lub śliwki lub brzoskwinie + jakieś pestki czy orzechy (słonecznik, nerkowce, dynia, brazylijskie - po tych ostatnich dostałem jednak potwornych skurczy, chyba woreczka, wziąłem no spe i odpuściło)
Kolacja - Jak obiad

Wczoraj wieczór nie miałem apetytu to wypiłem kubeczek śmietanki 30%

Dziś z rana 5 żółtek surowych + łyżka miodu i masła, zobaczymy jakie samopoczucie po tym będzie.

[Gavroche]

Cytat:

Wczoraj wieczór nie miałem apetytu to wypiłem kubeczek śmietanki 30% Dziś z rana 5 żółtek surowych + łyżka miodu i masła, zobaczymy jakie samopoczucie po tym będzie.

Trzymaj się raczej takiego zestawu.
Po cholerę te orzechy i warzywa,jak je w kale znajdujesz?

Cytat:

Wczoraj wieczór nie miałem apetytu to wypiłem kubeczek śmietanki 30% Dziś z rana 5 żółtek surowych + łyżka miodu i masła, zobaczymy jakie samopoczucie po tym będzie.

Trzymaj się raczej takiego zestawu.
Po cholerę te orzechy i warzywa,jak je w kale znajdujesz?

[Piotrx]

[gravs]

zgadzam się z Piotrem. jak robisz jajecznicę to rób jajecznicę, nie dorzucaj do tego warzyw, odpuść nawet cebulę. w ostateczności nawet boczek.

te orzechy to też katowanie się. ja mam bebechy w porządku ale po orzechach jakichkolwiek odczuwam kamień na żołądku.

[Piotrx]

[stdt]

[stdt]

Pomyślałem, że będę sobie tutaj prowadzić taki mini dzienniczek. Będę pisał przez jakiś czas co zjadłem w danym dniu i jak się czułem, myślę, że dzięki temu łatwo będzie ogarnąć co mi szkodzi, co nie.

Wczoraj wyglądało to tak:

z samego rana kawka + kostka gorzkiej czekolady
następnie 5 żółtek + łyżka miodu i masła
obiad - 200g antrykotu duszonego + uduszone w maśle kalarepa z cukinią
za jakieś 2h kilka kostek gorzkiej czoko i kawa
po tym trochę potrenowałem, bo chcę wrócić do formy i na siłkę (ale niech organizm się przyzwyczai do LC) - kilka serii pompek, wykroków, rozciąganie, szczególnie pleców i ud
po tym straszny spadek cukru poczułem, więc zarzuciłem 2 gruszki bez skórki i trochę arbuza
koło 21 - z 300g mielonej wołowiny gotowanej + te same warzywa co na obiad z masłem

Trochę mnie gazowało wczoraj, zaczęło się koło 18-19.

Dziś dzień całkowicie bez warzyw i owoców robię, zobaczymy.

Dodatkowo nie napisałem, że robię sobie test trawienia wg Poliquina - http://www.sfd.pl/Zmierz_...go-t767141.html

Zażywam enzymy z NOW, doszedłem na razie na 6 kaps i nie czuję żadnego ciepła.

Z supli dodatkowo 3x dziennie omega3

[Gavroche]

Nic nie dociera.....Ech!

Nic nie dociera.....Ech!

[stdt]

Ale co ma docierać, że próbuję, że szukam? Mam jeść surowe mięso? Przecież napisałem, że dziś dzień kompletnie bez żadnych zielenin. Cwani są Ci, co jedzą co chcą i nic im nie ma.

[Gavroche]

[maniek669]

[stdt]

Wasza dziecinna szydera ze sraką nie robi na mnie najmniejszego wrażenia. Jeszcze zobaczycie, że będzie ok, sraczki jedne

Zboża nie jem w ogóle, mleczne w fazie testów. W każdym razie lepiej się czuję po tłuszczu mlecznym niż choćby wieprzowym.

[dario_ronin]

[dario_ronin]

A jakby tak Lutza poczytać ?

Dar

A jakby tak Lutza poczytać ?

Dar

[stdt]

No i to są konkrety, właśnie wtedy ma to sens, a nie miłej, czy nie miłej sraki. Dzięki Daro!

[dario_ronin]

zrozum , "zmęczenie materiału" , wielu się już nie chce , co mogli napisali

czytać , czytać , a potem pytać

D

zrozum , "zmęczenie materiału" , wielu się już nie chce , co mogli napisali

czytać , czytać , a potem pytać

D

[gravs]

jak tylko zauważyłeś u siebie problemy gastryczne kawa powinna iść w odstawkę. naprawdę dziwne, że ciągle ją pijesz i to 2 razy dziennie

[brajan30]

[Mariusz_]

Niektórzy muszą zapłacić minimum 100>, aby docenić radę wujka

[stdt]

[Gavroche]

Trzymaj się tego i nie chwal dnia....

Trzymaj się tego i nie chwal dnia....

[Jaro]

Serwus Brajan30! Od czasu do czasu zaglądam tu i patrzę co u Was słychać, w jakim kierunku zmierza LC, choć sam od 5 lat już go nie stosuję. Mam sentyment, bo to był ważny i długi etap mojego żywota.
Co do oleju kupuję go w Oleofarmie, tzw "Budwigowy", ale częściej nie używam niż używam. Len to wspaniałe i niedocenianie lekarstwo, inne nasiona też. Właśnie jutro zaczynam "testy" domowej chałwy z orzechami/migdałami.
PZDR!

[krobert]

W tym co napisałeś jest BTW 80-260-80, równo 3000 kcal. Nie podałeś parametrów, ale W raczej niekoniecznie mało.
Tak trzymaj, ew. dorzucając trochę B na początek rekonstrukcji i sterując T w zależności od poziomu aktywności.
Co do jakości W musisz empirycznie sprawdzić co Ci najlepiej służy, jak tak dobrze palisz miód to ok...

[gravs]

[quote="Piotrx"]

[stdt]

Hej, trzymam się tych samych produktów i ogólnie samopoczucie okej, z tym, że wczoraj jeden raz miałem biegunkę tłuszczową i czułem ból w okolicy brzucha, zleciała ze mnie jak by sama żółta woda. Nie wiem co robić, trzymać dalej tak jak jest? W sumie apetyt mam, żarcie jak by przeze mnie "przelatuje". Dziś rano szejk śmietanka 200 ml + 5 żółtek, a za godzinę już głodny, to zrobiłem sobie placki z sera i jajek. Następnie za 2h znów głodny to usmażyłem jajka na maśle. Teraz znów mnie zaczyna ssać, a nie minęło jeszcze 3h od jajecznicy. Wypiję chyba śmietankę, a wieczorem nie wiem, pewnie znów jajka.

Zastanawiam się czy sobie nie zrobić jakichś badań w laboratorium, typu enzymy wątrobowe, bilirubina, poziom lipazy i amylazy, co sądzicie?

[Gavroche]

[stdt]

Ale swoją drogą to dziwne, ponieważ - od niedzieli jem praktycznie ciągle tak samo, te same produkty. W poniedziałek, wtorek było ok, a wczoraj ten incydent. Z tego co trochę poszperałem w necie, to może być coś z woreczkiem. Jakieś złogi blokują przepływy żółci i stąd bóle, czy tłuszczowa biegunka. Złogi pod wpływem tłuszczy się przesuwają i różnie układają, więc czasem przepływ żółci jest ok, a co za tym idzie, tłuszcze się trawią prawidłowo. Może w końcu się przesuną z dróg żółciowych i urodzę coś, jakieś kamory? A może się mylę? Ciężko się diagnozować przez neta, trafnie zauważasz Gavro. Z drugiej strony, łażenie po kalekarzach coś daje, poza uszczuplaniem portfela? Ciężki temat, aczkolwiek trza być twardym, nie miętkim. Dużo czytam postóv Kevo, którego póki co brak na forum i one dużo mi dały. Do tego jeden post, bodaj brajana30 wpadł mi w pamięć, o nietolerancjach - że niektórzy sobie tak wmawiają nietolerancje, że dochodzą do momentu, w którym już nawet ryżu nie tolerują. Tak w kwestii potencjalnych alergii. Co do ssania, to raczej odczytuje je okej, po prostu, zwykły głód, nie jakiś wymuszony

[Mariusz_]

.Jak leci ,sprobuj 'dac' mniej tluszczy np 10 zoltek 100m l smidtanki troche cukru+opcjonalnie 'kluski/placuszki serowe'. Zolty ser z wedzonym boczkiem. Na poczatek sprobuj B:T:Ww 1:2-3:0,5. Nie zaluj sobie bialka,dobrego bialka!

[stdt]

Dzięki Mario

Kurde, dziś poranek to tragedia. Tego co ze mnie leciało, nie da się opisać. Nie wiem, chyba zdecyduję się na lekarza, bo to chyba ta granica, że internetowe porady i czytanie, na nic się zdadzą Poza tym, od jakiegoś czasu czuję się tak jak by z dnia na dzień coraz chudszy i słabszy.

[Piotrx]

A czy Ty jesteś wegetarianinem, że nie jesz mięsa? Tyle śmietany, co jadłeś ostatnio to nawet zdrowemu by zaszkodziło, a co dopiero choremu.

[stdt]

No i widzicie. Jeden radzi tak, inny tak, te internetowe porady to sobie jednak można Jak nic lekarz mi zostaje. Większość, tak jak na bioslone, śmieje się z lekarzy, ale jak przyjdzie co do czego, to umywają ręce, patrz "miszcz". Jak ktoś ma jakiś problem na bioslone i prosi o pomoc, to "miszczuniu" go chamsko zbywa i tyle w temacie.

[krobert]

Niestety musisz myśleć.
Nie żebym myślał, że Ty nie, ale oskarżanie świata jest takie symptomatyczne.

[stdt]

Dlatego myślę, że zasadnym będzie pójście do lekarza, a nie czytanie internetowych miszczów, typu Słonecki

[Piotrx]

[Użytkownik]

[stdt]

[Mariusz_]

Gdy człowiek "szprycuje" się tłuszczem, a on wylatuje druga stroną, jest to zwyczajna rozrzutność

[Użytkownik]

[stdt]

Edytom dziękujemy!

[draq]

Stdt, gdy czujesz ssanie, to zatrzymaj się na chwile. Nie pędź do kuchni i nie rób następnego posiłku. Skoncentruj się na tym uczuciu i zastanów się czym jest spowodowane. Jeśli poświęcisz czas na siebie, a nie na lekarza, to będziesz potrafił odpowiednio o siebie zadbać. Jeśli chodzi o sferę fizyczną, proponuję byś zrobił sobie kilkudniowy post i przemyślał to co robisz ze swoim ciałem, albo po prostu ograniczył jedzenie. Odpowiedź jest w Tobie. Nie daj się nabrać na żadne leki, chyba że chcesz dotruć dodatkowo i tak już obciążone jedzeniem ciało. Pozdrawiam.

[Użytkownik]

[stdt]

Zrobiłem sobie wczoraj dzień high carb i to w średnim wydaniu, z glutenem. Żeby sprawdzić, co się stanie, poza tym, czułem, że z dnia na dzień słabnę i potrzebuję tych węgli. Zjadłem musli, sporo jogurtu, a potem 2x kaszę jaglaną z indykiem i podczas dnia jeszcze trochę wafli ryżowych, a z wieczora Łomża I co? I nie puściłem bąka ani razu, czułem się dobrze, dziś z rana też żadnych rewolucji. Ja już nie wiem co jest grane... normalnie powinno mnie po tym musli rozerwać od gazów, a tutaj całkowicie nic.

Byłem dziś ponadto w laboratorium. Zleciłem kilka badań, ze szczególnym naciskiem na trzustkę i wątrobę, zobaczymy.

Nie wiem, może LC na dłuższą metę nie jest dla mnie? To już było któreś z kolei podejście pod LC i tak jak za każdym razem, po 3 tygodniach zaczynały się kłopoty, zarówno jelitowe, jak i fizyczne.

Może ta cała japońska nie jest taką złą sprawą? Feniks na niej funkcjonuje i sobie chwali (pozdro)

[Gavroche]

BTW,Feniks opowiedz coś o Twojej diecie.
Jak wygląda jadłospis i Twoje odczucia,co?
Dzięki.

BTW,Feniks opowiedz coś o Twojej diecie.
Jak wygląda jadłospis i Twoje odczucia,co?
Dzięki.

[Feniks]

[zyon]

[side]

[Feniks]

[stdt]

Ja wczoraj podjadłem węgli i dziś sylwetka wygląda na lepszą, bardziej nabity jestem, mięśnie pełniejsze. O ile można mówić o jakimś nabiciu i mięśniach przy wadze 55

[Piotrx]

[stdt]

No to jak Piotr, znasz kogoś wyleczonego przez Słoneckiego?

[Piotrx]

[stdt]

To inaczej, czy znasz kogoś, komu jego "porady" pomogły, bądź wyleczyły?

Dlaczego Grażyna odeszła z forum? Dlaczego Zibi odszedł? Dlaczego Sobol odszedł? Dlaczego Iza38 odeszła? Bo go przejrzeli! Pierze ludziom mózgi i tyle. Teraz ma kolejnych bojówkarzy, ale za jakiś czas i oni odejdą, a następnie znów pojawi się kilku nowych, którzy będą go wychwalać pod niebiosa. I tak w kółko Macieju.

Daleki jestem od podniecania się medycyną, ale czasem pójście do lekarza jest konieczne. Szczególnie, gdy lekarz ma pojęcie o tym co robi. Mało jest takich, ale jednak są. Wiem, że ciężko Ci to zaakceptować, no ale cóż, bywa. Tak samo z badaniami, które miszczuniu tak potępia. Najlepiej jego wzorem, robić rzeczy niezdrowe i wymawiać się tym, że jest mikstura i to panaceum na wszystko. Ponadto nie każdemu służy wieprzowina z kapustą i koktajle z wiórów, które są idealne, ale do robienia sitka z jelit.

[stdt]

No i mam wyniki.

M.in.:

HDL 89,4
LDL 157
Całkowity 271
Tiglicerydy 125

Aspat 110
Alat 77

Do tego wysoki poziom żelaza i witaminy B12, niska fosfataza zasadowa.

Z alergenów - gluten i żółtka ta sama klasa, czyli 1, klasa 2 w przypadku białek.

Czyli coś musi być na rzeczy, te próby wątrobowe mnie niepokoją.

Poza tym grupa krwi A, czyli czerwone mięsa nie dla mnie. W sumie się zgadza, bo gorzej się po nich czuję niż choćby po indyku.

Poczytałem sobie teraz co jest zalecane dla kogoś z grupą krwi, a co nie. Dziwnym trafem prawie wszystko to co zalecają mi służy, a to co nie jest zalecane toleruję źle, prócz może ryżu, który mi służył od zawsze.

Może RAW0+ nie głosi jednak herezji, hm?

[Feniks]

Leć do lekarza, niech zrobi jakieś szczegółowe badanie obrazowe jamy brzusznej, bo z tego dużo nie wywnioskujemy

Jak wyglądają Twoje problemy na wysokich węglowodanach? Generalnie, jak samopoczucie?

[plej_tssz]

Stary muszę Cię pocieszyć.
Ja dzisiaj zjadłem na śniadanie surowe jajko i dwa gryzy bułki kajzerki.

Przyjechałem bo parę spraw do załatwienia miałem i ZUPKA z wędzonego boczku pokrojonego w kostkę,
z kapustą włoską, 2oma ziemniakami.

Teraz pól litra mleka i dwie kromki chleba z cebulą i solą.

I modle się do Boga żeby mi NIC NIE BYŁO

pozdrawiam i powodzonka

[plej_tssz]

Chleb już mi nie straszny

Dopiero cukier jak mnie krzepi
Bez kitu wracam do sił

pozdro

[Gavroche]

Cytat:

I modle się do Boga żeby mi NIC NIE BYŁO

Daj znać czy działa,stary

Cytat:

I modle się do Boga żeby mi NIC NIE BYŁO

Daj znać czy działa,stary

[zyon]

[Edyta Słonecka]

[stdt]

[Mariusz_]

[stdt]

Ja tam raczej niedoborów tych witamin nie mam, B12 i żelazo mam podwyższone

Moim zdaniem coś na rzeczy z tą wątrobą będzie. Szczerze mówiąc ostatnim czasem się nie oszczędzałem, w sierpniu zaliczyłem wyjazd na działkę i działo się, działo. Z drugiej strony mam dopiero 21 lat, więc tak czy siak nie powinno być takich kłopotów, ludzie z mojego grona palnikują ostro i często, a są zdrowi jak rydze, ja raczej rzadko, właśnie jedynie podczas jakichś wyjazdów. No ale cóż, póki co jakaś lekkostrawna dieta musi być no i obserwacja...

[plej_tssz]

Działa CORAZ lepiej

[zyon]

stdt bierz przyklad z kolegi, jedz co popadnie a potem sie modl, moze u ciebie tez zadziala

[stdt]

Cytat:

Nie wliczam, bo fatu w produktach węglowodanowych praktycznie nie ma, więc chyba nie ma sensu taki zabieg, nie? Tłuszczu dziennie spożywam około 50g, 3 żółtka dziennie, troszkę masła, 2-3 łyżki oliwy i kapeczka śmietanki słodkiej do kawy. Ważę 54 kg Ogólnie bardzo mi się poprawiło po probiotyku Fisioflor. Ponoć jeden z najlepszych na rynku, bardzo słabo dostępny w stacjonarnych aptekach, na zamówienie mi sprowadzili. Mogę zjeść nawet jakąś surówkę i nie mam wzdęć. Do tego piję sporo wody z ogórków kiszonych, które sam robiłem. Bardzo dobrze mi ta woda na kiszki robi.

Gavroche napisał/a:

Cytat: Nie wliczam, bo fatu w produktach węglowodanowych praktycznie nie ma, więc chyba nie ma sensu taki zabieg, nie? 7 g / 100 g ? http://www.tabele-kalorii...ki-owsiane.html Cytat: Tłuszczu dziennie spożywam około 50g, 3 żółtka dziennie, troszkę masła, 2-3 łyżki oliwy i kapeczka śmietanki słodkiej do kawy. Ważę 54 kg Proporcja dla diety japońskiej 1:3,5:0,5 BWT Odśwież swój temat,nie śmiećmy Blade'owi

No owsianka tak, ma tego tłuszczu trochę, ale ostatnio radłem je bodaj raz tylko, ten nieszczęsny gluten...

Tak jak pisałem, węgle póki co mi służą, ciekawe jak długo , ale bądźmy dobrej myśli

[EAnna]

[Gavroche]

[Użytkownik]

[Gavroche]

Anglik do Irlandczyka:
-Żrecie ten owies na okrągło,u nas to tylko konie to jedzą!
-Dlatego u was są takie piękne konie,a u nas tacy piękni ludzie

Anglik do Irlandczyka:
-Żrecie ten owies na okrągło,u nas to tylko konie to jedzą!
-Dlatego u was są takie piękne konie,a u nas tacy piękni ludzie

[zyon]

Hej stdt, jak tam twoje klopoty? Co w koncu ustaliles?

[stdt]

Yoł,

no w sumie nie wiem czy o jakimś ustaleniu można pisać, ale zauważyłem pewne nieprawidłowości.

Mianowicie - są dni, że nażrę się za pięciu - fura makaronu, twarogu, owoców i innych cudów. Zero gazow, a na drugi dzień wzorowy stolec.

Dla kontrastu są dni, że zjem jak baletnica i mam gazy jak stąd do hameryki, na drugi dzień sraczki i brzydkie stolce (bardzo często wąskie jak ołówek)

Dlatego chyba przestałem się tym przejmować, bo co mam w takim wypadku zrobić?

Gdyby to było codziennie, to by można coś kminić, ale to chyba nie ma związku z tym co jem.

Czasami widzę w stolcu jakieś białe kulki. Nie wiem czy to ryż niedotrawiony, czy jakieś jaja potencjalnych współlokatorów?

W każdym razie nie zaprzątam se póki co tym głowy bo i tak prędzej czy później życie na tym świecie się skończy, są ciekawsze sprawy niż rozkminianie kiszki

[zyon]