Witam, od dłuższego czasu interesuję się LC, w związku z różnymi dolegliwościami przewodu pokarmowego. Stosowałem już ścisły LC 3 tygodnie i było trochę lepiej, potem tydzień koryta na feriach i od 1,5 tyg znów low carb. Ogólnie pasuje mi taka dieta i zamierzam już na stałe tak jeść, żal mi jelit, aby się skrobią napychać, jak dawniej (stąd pewnie domniemana celiakia, Crohn, IBS...). Węgli zjadam bardzo mało, ale mam zamiar wprowadzić trochę owoców, miodu Moja micha to głównie jaja, masło, karkówka, smalec i dużo kapuchy kiszonej. Raz za czas piję koktajl błonnikowy Słoneckiego (smakuje mi toto), a zawsze z rana mixturę (aloes, olej z pestek winogron i sok z cytryny).
Ale nie o tym mowa. Mowa o ciśnieniu - otóż mam ostatnio dość podwyższone, dzisiejszy pomiar 160/90 (mam 20 lat, dawniej dużo siłowni, póki co przerwa, mam zamiar za jakiś czas zacząć ćwiczyć). Czuję też dziwnie uczucie na sercu, jak by mi się ciężej oddychało i co jakiś czas kucie leciutkie. Na korytku zawsze miałem idealne ciśnienie w granicach 120/70.
Co tu może być nie tak ? Codziennie biorę 3 tabs. SlowMagu, poza tym nic, żadnych supli, mam trochę wyprany mózg przez Biosłone hehe.
No to może być od tego magnezu. W zasadzie nie ma się co przejmować, może histamina robi swoje. Trzeba dać jej czas. Chyba że się źle czujesz? Raczej wygląda mi to na obawy spowodowane wynikami - czyli potocznie "hipochondria". Szukanie sobie choroby ;0
_________________
Piotrx Pomógł: 8 razy Dołączył: 14 Lut 2010 Posty: 1457
Węgli zjadam bardzo mało, ale mam zamiar wprowadzić trochę owoców, miodu Moja micha to głównie jaja, masło, karkówka, smalec i dużo kapuchy kiszonej. Raz za czas piję koktajl błonnikowy Słoneckiego (smakuje mi toto), a zawsze z rana mixturę (aloes, olej z pestek winogron i sok z cytryny).
Radzę ci wyeliminować smalec z diety. Przynajmniej jedz go rzadko a nie jako codzienny składnik. Blokuje on oczyszczanie a być może podbija ci ciśnienie. Dodałbym trochę więcej warzyw, bo nie samą kapustą człowiek żyje.
Węgli zjadam bardzo mało, ale mam zamiar wprowadzić trochę owoców, miodu Moja micha to głównie jaja, masło, karkówka, smalec i dużo kapuchy kiszonej. Raz za czas piję koktajl błonnikowy Słoneckiego (smakuje mi toto), a zawsze z rana mixturę (aloes, olej z pestek winogron i sok z cytryny).
Radzę ci wyeliminować smalec z diety. Przynajmniej jedz go rzadko a nie jako codzienny składnik. Blokuje on oczyszczanie a być może podbija ci ciśnienie. Dodałbym trochę więcej warzyw, bo nie samą kapustą człowiek żyje.
W jaki sposób smalec blokuje oczyszczanie?
_________________
Piotrx Pomógł: 8 razy Dołączył: 14 Lut 2010 Posty: 1457
Z tego jeszcze nie wynika że blokuje oczyszczanie.
Jeżeli chodzi o tłuszcze to ja preferuję wypiekane a nie smażone potrawy, zdecydowanie zyskują na smaku i na jakości. Ale dobry smalec nie jest zły. Jeżeli chodzi o smalec i tłuszcz w diecie to raczej do tego smalcu dodałbym jeszcze NNKT. To dopiero zgroza, przecież spożywając NNKT jeszcze bardziej blokuję oczyszczanie prawda?
Jak w ogóle można tak myśleć, jakby organizm to był jakiś martwy twór.
Powiedz skąd Ty masz takie głupie pomysły z tym oczyszczaniem. Organizm tak czy siak oczyszcza się bo musi. A dobrze odżywiony organizm to już w ogóle swoje robi. Zdrowie to zdrowie.
_________________
Ostatnio zmieniony przez rakash Czw Lut 03, 2011 15:22, w całości zmieniany 1 raz
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Akademia Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies - ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.
