[pchła]

Witam wszystkich znalazłam to forum przypadkiem. Szukałam informacji o owocach Goji i trafiłam tutaj. Interesuje mnie zdrowie i zdrowe życie w miare możliwości w zgodzie z naturą. Obecnie próbuję uporządkowac swoją wiedzę na temat suplementów diety. Czy macie jakąś opinię na ten temat? Jak znajdujecie dobre i zdrowe produkty w gąszczu reklam i produktów które można kupić w aptece?

[Hannibal]

Im mniej suplementów tym lepiej
Jeśli już jakieś wybieramy to najlepiej skupić się tylko na tych naturalnych, które mają długą tradycję
przykładem jest tu Vilcacora, Maca, Smocza Krew
w szczególnych przypadkach pomocne mogą być suplementy z enzymami
"EM"/Effective Microorganisms, french-green clay (taki rodzaj glinki) raz na jakiś czas, porządne probiotyki (Culturelle, Dicoflor)
chelatory takie jak ALA, EDTA, DMSA - np. przy detoksykacji z metali ciężkich

[Witold Jarmolowicz]

Jak wyżej. Jeżeli już suplementy, to niszowe, sprzedawane poza farmacją. Suplementy w aptekach to coraz większy chłam standaryzowanych, czytaj wyjałowionych, produktów.
Ostatnio mile zaskoczył mnie swoją skutecznością probiotyk EM Farming, a zazwyczaj odnoszę się z rezerwą do suplementów.
JW

[pchła]

trafilam we francji dobre naturalne suplementy na bazie tylko roślin bez konserwantów, barwników i chemii w środku. forma płynna zamkniete z ampułkach. spokaliście coś takiego?

[Waldek B]

pod prąd http://bioslone.pl/forum/index.php?topic=304.0

[Hannibal]

[Witold Jarmolowicz]

Nie chciałbym dzielić włosa na czworo, ale substancje, które łatwo się łączą z tlenem lub odbierają tlen innym substancjom, to reduktory, natomiast utleniaczami są substancje, które w tych reakcjach tlen oddają.
JW

[M_H]

[Hannibal]

[Molka]

[Iga]

To podobnie jak z miodem-na DO jest zakazany ,a tutaj piszą Użytkownicy,że on jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów
Kto ma rację?
Nie musicie mi odpowiadać-rację mam JA - myśleć samodzielnie
To samo w przypadku szczepień .

To podobnie jak z miodem-na DO jest zakazany ,a tutaj piszą Użytkownicy,że on jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów
Kto ma rację?
Nie musicie mi odpowiadać-rację mam JA - myśleć samodzielnie
To samo w przypadku szczepień .

[Molka]

[Iga]

Jak zawsze są dwie strony medalu;

Cytat:

Mit przeciwutleniaczy Izabela Filc Redlińska 19-08-2009, ostatnia aktualizacja 20-08-2009 08:48 Z łykaniem suplementów diety nie należy przesadzać. Zawarte w nich przeciwutleniacze mogą odżywiać komórki nowotworowe. autor zdjęcia: Michał Walczak źródło: Fotorzepa +zobacz więcej Znajdują się w owocach i warzywach. Wytwarza je również nasz organizm. Przeciwutleniacze to substancje chemiczne działające niczym naturalna tarcza obronna człowieka. Chronią przed wolnymi rodnikami, które uszkadzając komórki, nie tylko przyspieszają proces starzenia się, ale i przyczyniają się do rozwoju chorób. Z powodu tych właściwości przeciwutleniacze zdobyły rynek, zwłaszcza farmaceutyczny i kosmetyczny. Miliony ludzi wklepuje je sobie z kremem w skórę i łyka w pigułkach. Do najczęściej stosowanych należą: betakaroten, witaminy A, C, E, selen, cynk i magnez. Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym “Nature” powinny ostudzić ten zapał i ukrócić zachwyt nad przeciwutleniaczami. Jak wynika z prac zespołu dr Joan Brugge z Harvard Medical School w Bostonie, substancje te mogą zaopatrywać w energię komórki nowotworowe, co prowadzi do przerzutów choroby. Zachłanne na energię – To interesujące i ważne badanie – ocenia prof. Ewa Grzybowska z Zakładu Biologii Molekularnej w gliwickim Centrum Onkologii. – Tłumaczy jeden z najmniej poznanych nam lekarzom onkologom mechanizmów, tj. tworzenie się przerzutów nowotworu. Dowodzi też, że powinniśmy traktować przeciwutleniacze jako miecz obosieczny. Z jednej strony zmniejszają one ryzyko zachorowania na raka. Z drugiej ułatwiają komórkom nowotworowym uwalnianie się z macierzy komórkowej i zakotwiczanie się w innych miejscach organizmu. "Wyniki nowych badań powinny zmniejszyć zachwyt nad tymi substancjami " Aby zrozumieć ten proces, trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że komórki budujące nasz organizm nie żyją w próżni. Otoczone są podścieliskiem (błoną podstawną), która trzyma je w odpowiedniej organizacji. Mogą się z niej wydostać. Kiedy dochodzi do tego w przypadku prawidłowej komórki nabłonka, to z powodu utraty zaopatrzenia w energię następuje jej śmierć. Podobna prawidłowość dotyczy komórek nowotworowych, których zapotrzebowanie na energię jest jeszcze większe. Przerwany eksperyment Jak to się dzieje, że po oderwaniu się od miejsca swojego pobytu komórki nowotworowe nie umierają, ale mają siłę, by wędrować po organizmie, dzielić się i tworzyć kolonie w innym miejscu? Korzystają z alternatywnego zaopatrzenia w energię. Zespół dr Brugge ustalił, że dostarczają jej przeciwutleniacze. Odbywa się to w ramach tzw. szlaku pentozowego. Inni badacze wcześniej znaleźli korelację pomiędzy jego aktywnością a wzrostem liczby przerzutów raka piersi do mózgu. Amerykanie przeprowadzili swoje eksperymenty na hodowlach tkankowych komórek raka piersi. W związku z tym wnioski z nich płynące nie muszą być miarodajne dla pacjentów. Jednak nie jest to pierwszy dowód świadczący o tym, że działanie przeciwutleniaczy ma dwie strony medalu. Prof. Ewa Grzybowska pamięta prowadzone kilkanaście lat temu badania kliniczne. Ich celem było potwierdzenie hipotezy, według której przyjmowanie przeciwutleniaczy przez palących zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuc. Badanie przerwano w trakcie jego trwania. Uzyskany efekt był odwrotny od oczekiwanego. Podobny rezultat miały ogłoszone w ubiegłym roku wyniki prac uczonych z Uniwersytetu w Kopenhadze. Były one efektem analizy 67 badań poświęconych przyjmowaniu witamin w pigułkach. Objęły 230 tys. osób. Ustalono, że przyjmowanie suplementów bardziej szkodzi, niż pomaga. Uczeni stwierdzili, że prawdopodobnie dzieje się tak dlatego, iż dodatkowa porcja przeciwutleniaczy wchodzi w interakcje z pracą układu odpornościowego. Skutek czy przyczyna Popularność przeciwutleniacze zawdzięczają hipotezie sprzed 53 lat. Wysunął ją amerykański uczony, dr Denham Harman. Twierdził on, że za starzenie się odpowiadają wolne rodniki. Wraz z rosnącą liczbą dowodów podważających dobroczynny wpływ przeciwutleniaczy naukowcy zaczęli podważać teorię z 1956 roku. “Stres oksydacyjny (wynikający ze stanu nierównowagi między działaniem wolnych rodników a mechanizmami naprawczymi komórki – red.) może być równie dobrze skutkiem, a nie – jak do tej pory sądzono – przyczyną starzenia się i rozwoju chorób” – na łamach “PLoS Genetics” przekonywał kilka miesięcy temu dr Siegfried Hekimi z McGill University w Kanadzie. Na potwierdzenie swoich słów przedstawił pracę, z której wynikało, że natężenie stresu oksydacyjnego nie przekłada się na długość życia nicieni – obleńców wykorzystywanych w badaniach. Jakie praktyczne wnioski płyną dla nas z tych badań? – Z łykaniem suplementów diety, jak ze wszystkim, nie należy przesadzać – radzi prof. Grzybowska.

http://www.rp.pl/artykul/...armia_raka.html

Jak zawsze są dwie strony medalu;

Cytat:

Mit przeciwutleniaczy Izabela Filc Redlińska 19-08-2009, ostatnia aktualizacja 20-08-2009 08:48 Z łykaniem suplementów diety nie należy przesadzać. Zawarte w nich przeciwutleniacze mogą odżywiać komórki nowotworowe. autor zdjęcia: Michał Walczak źródło: Fotorzepa +zobacz więcej Znajdują się w owocach i warzywach. Wytwarza je również nasz organizm. Przeciwutleniacze to substancje chemiczne działające niczym naturalna tarcza obronna człowieka. Chronią przed wolnymi rodnikami, które uszkadzając komórki, nie tylko przyspieszają proces starzenia się, ale i przyczyniają się do rozwoju chorób. Z powodu tych właściwości przeciwutleniacze zdobyły rynek, zwłaszcza farmaceutyczny i kosmetyczny. Miliony ludzi wklepuje je sobie z kremem w skórę i łyka w pigułkach. Do najczęściej stosowanych należą: betakaroten, witaminy A, C, E, selen, cynk i magnez. Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym “Nature” powinny ostudzić ten zapał i ukrócić zachwyt nad przeciwutleniaczami. Jak wynika z prac zespołu dr Joan Brugge z Harvard Medical School w Bostonie, substancje te mogą zaopatrywać w energię komórki nowotworowe, co prowadzi do przerzutów choroby. Zachłanne na energię – To interesujące i ważne badanie – ocenia prof. Ewa Grzybowska z Zakładu Biologii Molekularnej w gliwickim Centrum Onkologii. – Tłumaczy jeden z najmniej poznanych nam lekarzom onkologom mechanizmów, tj. tworzenie się przerzutów nowotworu. Dowodzi też, że powinniśmy traktować przeciwutleniacze jako miecz obosieczny. Z jednej strony zmniejszają one ryzyko zachorowania na raka. Z drugiej ułatwiają komórkom nowotworowym uwalnianie się z macierzy komórkowej i zakotwiczanie się w innych miejscach organizmu. "Wyniki nowych badań powinny zmniejszyć zachwyt nad tymi substancjami " Aby zrozumieć ten proces, trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że komórki budujące nasz organizm nie żyją w próżni. Otoczone są podścieliskiem (błoną podstawną), która trzyma je w odpowiedniej organizacji. Mogą się z niej wydostać. Kiedy dochodzi do tego w przypadku prawidłowej komórki nabłonka, to z powodu utraty zaopatrzenia w energię następuje jej śmierć. Podobna prawidłowość dotyczy komórek nowotworowych, których zapotrzebowanie na energię jest jeszcze większe. Przerwany eksperyment Jak to się dzieje, że po oderwaniu się od miejsca swojego pobytu komórki nowotworowe nie umierają, ale mają siłę, by wędrować po organizmie, dzielić się i tworzyć kolonie w innym miejscu? Korzystają z alternatywnego zaopatrzenia w energię. Zespół dr Brugge ustalił, że dostarczają jej przeciwutleniacze. Odbywa się to w ramach tzw. szlaku pentozowego. Inni badacze wcześniej znaleźli korelację pomiędzy jego aktywnością a wzrostem liczby przerzutów raka piersi do mózgu. Amerykanie przeprowadzili swoje eksperymenty na hodowlach tkankowych komórek raka piersi. W związku z tym wnioski z nich płynące nie muszą być miarodajne dla pacjentów. Jednak nie jest to pierwszy dowód świadczący o tym, że działanie przeciwutleniaczy ma dwie strony medalu. Prof. Ewa Grzybowska pamięta prowadzone kilkanaście lat temu badania kliniczne. Ich celem było potwierdzenie hipotezy, według której przyjmowanie przeciwutleniaczy przez palących zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuc. Badanie przerwano w trakcie jego trwania. Uzyskany efekt był odwrotny od oczekiwanego. Podobny rezultat miały ogłoszone w ubiegłym roku wyniki prac uczonych z Uniwersytetu w Kopenhadze. Były one efektem analizy 67 badań poświęconych przyjmowaniu witamin w pigułkach. Objęły 230 tys. osób. Ustalono, że przyjmowanie suplementów bardziej szkodzi, niż pomaga. Uczeni stwierdzili, że prawdopodobnie dzieje się tak dlatego, iż dodatkowa porcja przeciwutleniaczy wchodzi w interakcje z pracą układu odpornościowego. Skutek czy przyczyna Popularność przeciwutleniacze zawdzięczają hipotezie sprzed 53 lat. Wysunął ją amerykański uczony, dr Denham Harman. Twierdził on, że za starzenie się odpowiadają wolne rodniki. Wraz z rosnącą liczbą dowodów podważających dobroczynny wpływ przeciwutleniaczy naukowcy zaczęli podważać teorię z 1956 roku. “Stres oksydacyjny (wynikający ze stanu nierównowagi między działaniem wolnych rodników a mechanizmami naprawczymi komórki – red.) może być równie dobrze skutkiem, a nie – jak do tej pory sądzono – przyczyną starzenia się i rozwoju chorób” – na łamach “PLoS Genetics” przekonywał kilka miesięcy temu dr Siegfried Hekimi z McGill University w Kanadzie. Na potwierdzenie swoich słów przedstawił pracę, z której wynikało, że natężenie stresu oksydacyjnego nie przekłada się na długość życia nicieni – obleńców wykorzystywanych w badaniach. Jakie praktyczne wnioski płyną dla nas z tych badań? – Z łykaniem suplementów diety, jak ze wszystkim, nie należy przesadzać – radzi prof. Grzybowska.

http://www.rp.pl/artykul/...armia_raka.html

[ashkar]

Najlepsze jest profilaktyczne podejście do zdrowia. A poza tym takie które nie ingeruje w organizm. Czyli takie które nie wyręcza natury.

W dzisiejszych czasach rzeczywiście trudno jest być tu mądrym ale można poczynić pewne założenia i... najlepiej się ich trzymać.

Uzupełnianie braków suplementami w trudnych przypadkach może być pomocne, ale suplementy nigdy nie są najlepszym rozwiązaniem ani tym bardziej dla ludzi zdrowych którzy są np. zmęczeni a chcą postawić się na nogi.

Też się czasami w tym wszystkim gubię ale przede wszystkim trzeba zachować rozsądek.

Najlepsze jest profilaktyczne podejście do zdrowia. A poza tym takie które nie ingeruje w organizm. Czyli takie które nie wyręcza natury.

W dzisiejszych czasach rzeczywiście trudno jest być tu mądrym ale można poczynić pewne założenia i... najlepiej się ich trzymać.

Uzupełnianie braków suplementami w trudnych przypadkach może być pomocne, ale suplementy nigdy nie są najlepszym rozwiązaniem ani tym bardziej dla ludzi zdrowych którzy są np. zmęczeni a chcą postawić się na nogi.

Też się czasami w tym wszystkim gubię ale przede wszystkim trzeba zachować rozsądek.

[grizzly]

[ashkar]