maslowska - Wto Lis 09, 2021 12:10 Temat postu: Jak wyeliminować słodycze Witajcie, piję 2l wody dziennie, staram się jeść warzywa i codziennie 5tys. kroków ale mam napady słodkiego i potrafię zjeść, całą czekoladę, co powinnam zrobić?zmienić? to normalne? słodycze były zawsze dla mnie najcięższe do wyeliminowania marcin458 - Wto Lis 09, 2021 12:40 Spróbuj wytrzymać koniecznie pierwsze 2 tygodnie potem apetyt na słodycze i uzależnienie od cukru białego minie i bez problemu wtedy wytrzymasz dłużej. Grzegorz, oj ta - Wto Lis 09, 2021 15:01 Ten wątek to złoto. 
Aż sie prosi o cytat.
marcin458 - Wto Lis 09, 2021 16:20 "Spróbuj" a nie "Spróbuje" prosze o poprawe admina i moderatora ekt - Śro Lis 10, 2021 07:47 Pierwsze 2 tygodnie tak jak osoba powyżej pisze są najtrudniejsze.Organizm jest uzależniony od cukru oraz trudno jest mu z niego zrezygnować. Możesz zastanowić się nad kupieniem sobie również takiej suszarki do owoców oraz robieniem domowych przekąsek. Suszone owoce i warzywa są dobrą przegryzką, która może zastąpić słodycze. marcin458 - Śro Lis 10, 2021 14:34 jeśli uzależnienie jest mocne to polecam brac paracetamol 2x 1000mg dziennie rano i w środku dnia. także picie herbaty z duża ilością glukozy może wyłączyć objawy odstawienne hardkorowym środkiem jest ibogaina ale łatwo ją przedawkować i umrzeć. Jednak jeden dzień kuracji wyłącza uzależnienie na miesiące. I jest droga. marcin458 - Śro Lis 10, 2021 15:18 http://dobradieta.pl/foru...p=264455#264455 http://dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=24548 marcin458 - Śro Lis 10, 2021 15:59 Jakieś 14-15 lat temu gdy pierwszy raz zacząłem eksperymentować z dietami po moim przebudzeniu duchowym. Całe wcześniejsze życie czyli jakieś 19-20 lat jadłem cukier biały i pierwszy raz wtedy go odstawiłem dla zdrowia. Były to bardzo ciężkie tygodnie.Byłem jak narkoman na detoksie.Dostawałem nawet drgawek a objawy odstawienne bardzo mocno męczyły.Nerwowość lęki tragiczne samopoczucie i masa innych objawów. Nigdy już później nawet gdy wracałem na krótkie okresy do cukru białego nie pozwoliłem by uzależnienie do niego znowu aż tak narosło jak wtedy na początku po 20 latach jego jedzenia. Jednak po zakończeniu tych objawów budziłem sie w jakimś innym piękniejszym świecie jakimś raju. Samopoczucie bez cukru było milion razy lepsze niż życie na cukrze.I na pewno zdrowsze. Najbardziej fajnym efektem był właśnie stan psychiczny stan jakiegoś błogiego raju niewyobrażalnie piekniejsze samopoczucie umysłowe. Na dzień dzisiejszy nawet jeśli jem cukier usuwam energią objawy uzależnienia i to zastapiło wcześniejsze czasem trudniejsze diety. Ale robie też krótkie okresy gdy go odstawiam na około 2 tygodnie raz na pare miesięcy i resetuje uzależnienia do zera. Mariano - Czw Lis 11, 2021 11:25 Temat postu: Re: Jak wyeliminować słodycze
Trzeba poznać przyczynę tego stanu. I zadać sobie pytanie. Dlaczego mam ochotę na słodycze ? Stan chorobowy ? Często problemy natury psychicznej zwiększają ochotę na słodkie. Cukier to narkotyk dla mózgu i łatwo się od niego uzależnić. marcin458 - Czw Lis 11, 2021 13:15 Temat postu: Re: Jak wyeliminować słodycze
W pełni sie zgadzam można sie mocno od niego uzależnić. Grzegorz, oj ta - Czw Lis 11, 2021 13:38 Temat postu: Re: Jak wyeliminować słodycze
Można to tak określić, że stan chorobowy. Po prostu stoi za tym huśtawka glikemii. Już lekka hipoglikemia jest dla organizmu człowieka funkcjonującego na cukrze, mocnym sygnałem żeby napchać się słodkim po wól. Na HC hipoglikemia jest odbierana przez mózg niemal jak śmiertelnie zagrożenie, mimo że nawet u cukierkojada nim nie jest, bo wątroba takiego człowieka też ma zdolność do wytwarzania glukozy z substratów niecukrowych. Grzegorz, oj ta - Czw Lis 11, 2021 14:04
Czyli z deszczu pod rynnę. W suszonych owocach, zawartość cukru na 100 gram wzrasta od 4 do 6 razy. EAnna - Pią Lis 12, 2021 15:33
marcin458 - Pią Lis 12, 2021 17:31 warto tez dodać że za uzaleznienie od słodyczy moze odpowiadać kofeina która jest w kakao. A przy słodyczach od zaraz dodawana jest do wszystkiego czekolada (min 30% kakao) i to też może mocno trzymać. marcin458 - Nie Lis 14, 2021 14:57 polecam też temat o ibogainie http://dobradieta.pl/foru...hlight=ibogaina Grzegorz, oj ta - Pią Lis 19, 2021 14:18
Każdy pretekst dobry. Po prostu nie jesteś stworzony do życia na niskiej ilości węglowodanów. Warto sobie to uzmysłowić zamiast się łudzić i wymyślać coraz to nowe głupoty. Nigdy nawet nie otarłeś się o stan adaptacji do LC. Już wolę yarosha, który był stały w swoim zamiłowaniu do HC, niż gościa, który będąc uzależnionym od cukru szuka wymowek dla swojego nałogu. Moim skromnym zdaniem ktoś kto wyssał węgle z mlekiem matki i na ich przewadze wzrastał, ma niewielkie szanse na adaptację do LC w późniejszym wieku. O LCHF czy KD już nie wspominam, bo to zupełnie inna bajka. marcin458 - Pią Lis 19, 2021 14:33 Napisałem o kofeinie bo to udowodniono milion razy że jest to substancja uzależniająca o działaniu narkotycznym. Więc od czekolady i słodkości z czekoladą można sie z powodu kofeiny najzwyczajniej uzależnić. Są tysiące badań to potwierdzających. Grzegorz, oj ta - Pią Lis 19, 2021 18:27
Jak widać węgle nie sprzyjają logicznemu myśleniu. To pij kawę bez cukru. Najpierw wyeliminuj cukier, a potem kofeinę. marcin458 - Sob Lis 20, 2021 18:45 Całkowitym pomyleniem jest na luźno dodając ciekawostki do tematu że większość dzieci ma zakazaną kawe przez rodziców(jak ja) jednak jest ładowana czekoladą i wpada w podobne uzaleznienie od kofeiny w kakale. Niestety większość ludzi nie wie że w czekoladzie jest kofeina. 
marcin458 - Nie Lis 21, 2021 15:55 podobnie z coca colą która też ma kofeine.Dzieciaki to piją. Grzegorz, oj ta - Wto Lis 23, 2021 10:45
Nic z tego nie rozumiem. Rodzice zakazują ci picia kawy i ładują w ciebie czekoladę? Wyprowadź się od rodziców. marcin458 - Wto Lis 23, 2021 20:47 zakazywali przed 18tymi urodzinami. |
