Mariano - Pon Kwi 12, 2021 14:34 Temat postu: Intermittent fasting Od paru miesiecy jem jeden posilek dziennie czyli tzw. intermittent fasting. Taki system odzywiania nie byl planowany tylko wyszedl automatycznie. Specyficzna praca spowodowala, ze przestalem jesc sniadania i w końcu zostalem przy jednym posilku. Bardzo spodobala mi sie ta dieta i nie wiem czy mozna na niej dluzej pozostac ? Ogolnie bardzo dobrze sie czuje, mam duzo energii, ale jedno mnie zdziwilo to drastyczny spadek trójglicerydów do 30 mg/dl. Zapraszam do dyskusji. marcin458 - Pon Kwi 12, 2021 22:37 Da sie tak funkcjonować Ważne by słuchać organizmu i jeść gdy ma sie apetyt i tyle na ile czujemy głód Oczywiście nie dotyczy to słodyczy i innych uzalezniających substancji bo wtedy organizm chce z uzaleznienia nie z potrzeby Mariano - Wto Kwi 13, 2021 16:55 Czuje sie świetnie na tej diecie, ale zastanowil mnie ten spadek trójglicerydów. Wszystkie inne badania krwi wyszły idealnie. Piotrx - Wto Kwi 13, 2021 20:41 Poczytaj tutaj: https://paleosmak.pl/trojglicerydy-paleo-badanie-krwi-2016/ |
