ekt - Pon Kwi 12, 2021 09:34 Temat postu: Depresja Jak radzicie sobie z depresją? Czy macie jakieś swoje sposoby na walkę z tą choroba? Czy w grę wchodzi tutaj jedynie wizyta u lekarza? Witold Jarmolowicz - Pon Kwi 12, 2021 09:50 Zwiększenie spożycia białka, suplementacja 5HTP, kąpiele słoneczne i krytyczne obserwowanie działania antydepresantów, które same w sobie mogą nasilać depresję i myśli samobójcze. JW maslowska - Pon Kwi 12, 2021 10:36 Nie rozumiem pojęcia depresja miesiąc lub dłużej. Depresja utrzymuje się bardzo długo i nie ma możliwości by sama się wycofała w przeciągu miesiąca. https://infosenior.pl/ Zerknij sobie na stronę. Opisane jest tutaj jak sobie radzić z tym schorzeniem, I tak, często pomoc specjalisty to jedyna metoda na radzenie sobie z choroba. Mariano - Pon Kwi 12, 2021 10:36 Temat postu: Re: Depresja
Podstawa to poznać przyczynę i starać się ją wyeliminować, jeśli oczywiście to możliwe. Warto wygadać się komuś zaufanemu. Nie dusić myśli w głowie. Osoba z depresją potrzebuje wsparcia drugiej osoby. Bez tego zostajemy sami z problemem i koło się zamyka. Nie bać się głośno mówić o depresji, bo to choroba jak każda inna. Warto zacząć uprawiać sport który podnosi poziom endorfin. |
