www.DobraDieta.pl
Forum dyskusyjne serwisu www.DobraDieta.pl

Medycyna naturalna - Witamina C w proszku i duże dawkowanie witamin i minerałów

marcin458 - Sob Kwi 13, 2019 16:38
Temat postu: Witamina C w proszku i duże dawkowanie witamin i minerałów
Witam

Od kilku lat biore duże dawki witaminy c w sumie czasami jak sobie przypomne to biore czysty kwas askorbinowy w proszku czyli witamine c

gdzieś może raz na tydzień czy 5 dni albo rzadziej

tak z łyżeczke czyli ok 5 g

poza tym w olimp vita miner 190mg jest

ostatnio dodam że spadła cena tej witaminy c na allegro i znalazłem nawet 1kg za ok 20 zł

wczesniej była 400g za 20 i nic taniej

w sumie na ile to starczy wiec jak za bezcen

oto ona https://www.fbb.pl/witami...korbinowy-6710/

co sądzicie czy warto jest dawkować witaminy i minerały w duzych dawkach?

i też witamine c?

ja czytałem rózne badania i podobno wieksze dawki dają lepszy wiekszy efekt dlatego tak robie

także olimp vita miner ma po pareset % zalecanego dziennego spożycia różnych witamin i minerałów

pozdrawiam
marcin

Franciszka - Pon Kwi 15, 2019 10:34

Dziennie piję witaminę C w proszku z kapusty w ilości 5 gram , ale jak mam infekcję to wtedy zwiększam do 10 gram. Czuję się świetnie, nie wiem czy to sprawka wit.C, ale przestałam mieć krwotoki z nosa, co wcześniej zdarzało się często, nie jeżdżę już na SOR.
marcin458 - Pon Kwi 15, 2019 11:33

to jest ten olimp a biore go bo minerały są w psotaci chelatów i wdg badań maja nawet 90% przyswajalność

drugim atutem sa własnie duże dawki wit i min

https://allegro.pl/oferta/olimp-vita-min-multiple-sport-60k-mocne-witaminy-7294806095?bi_s=ads&bi_m=listing%3Adesktop%3Aquery&bi_c=YTI0MWI4Y2QtZTBhNi00N2NhLWExMjAtOTBhYjI3OGFhOTcxAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=c0cfc048-5c51-4fec-9018-e25bb14cf5a4

pozdrawiam
marcin

Witold Jarmolowicz - Pon Kwi 15, 2019 11:39

Tylko w przypadku dużej dawki wit.C ponad 10 g trzeba być w pobliżu toalety, bo taka ilość powoduje biegunkę po godzinie. :)
JW

marcin458 - Pon Kwi 15, 2019 12:37

Słyszałem że organizm sie przyzwyczaja i to mija

jednak mnie często tak własnie przeczyszcza jak ją rzadko biore

pozdrawiam
marcin

Grzegorz-Rec - Pon Kwi 15, 2019 13:26

Marcin458 napisał/a:
Słyszałem że organizm sie przyzwyczaja i to mija

jednak mnie często tak własnie przeczyszcza jak ją rzadko biore

pozdrawiam
marcin

Jak to mówią - miłość i sraczka przychodzą z nienacka.

Do arszeniku też można organizm przyzwyczaić.
Biegunka jest reakcją obronną na substancję drażniącą jelita, którą dostarczasz w nadmiarze.
Nadmiaru z jelit organizm pozbywa się poprzez biegunkę a nadmiar we krwi zostanie wydalony przez nerki.

Tyle lat już żyję i ciągle ktoś jest mnie w stanie zaskoczyć swoją bezmyślnością. Nazwałbym to brakiem logiki, ale to dopiero kiedy dopatrzę się w twoich tekstach choć próby logicznego myślenia.

Po co brać na raz 5-10 gramów jeśli organizm jest w stanie przyswoić z tego nieco ponad 10-20%?

Franciszka - Pon Kwi 15, 2019 17:47

Witold Jarmolowicz napisał/a:
Tylko w przypadku dużej dawki wit.C ponad 10 g trzeba być w pobliżu toalety, bo taka ilość powoduje biegunkę po godzinie. :)
JW
Nigdy nie miałąm biegunki, a te 10 gram rozpuszczam w 1 litrze wody i popijam cały dzień, dodaję też inne składniki, np. sok z cytryny, rutynę albo dziką różę. To co mam na działce.
Franciszka - Pon Kwi 15, 2019 17:51

Grzegorz-Rec napisał/a:


Po co brać na raz 5-10 gramów jeśli organizm jest w stanie przyswoić z tego nieco ponad 10-20%?
Te 5 lub 10 gram/ w czasie infekcji/ popijam przez cały dzień, ostatnio z dodatkiem róży sproszkowanej.
Grzegorz-Rec - Pon Kwi 15, 2019 19:18

Franciszka napisał/a:
Grzegorz-Rec napisał/a:


Po co brać na raz 5-10 gramów jeśli organizm jest w stanie przyswoić z tego nieco ponad 10-20%?
Te 5 lub 10 gram/ w czasie infekcji/ popijam przez cały dzień, ostatnio z dodatkiem róży sproszkowanej.

Istnieją legendy że kwas askorbowy lub jak kto woli askorbinowy, przyswaja się w większej ilości w towarzystwie bioflawonoidów, polifenoli. To jednak tylko legenda.
One wzmacniają jej przeciwutleniające działanie, ale nie zwiększają przyswalności. Tak więc paradoksalnie łącząc kwas askorbinowy z dziką różą może Pani brać dużo niższe dawki samego kwasu askorbinowego uzyskując ten sam efekt.

Witold Jarmolowicz - Wto Kwi 16, 2019 16:14

Franciszka napisał/a:
Witold Jarmolowicz napisał/a:
Tylko w przypadku dużej dawki wit.C ponad 10 g trzeba być w pobliżu toalety, bo taka ilość powoduje biegunkę po godzinie. :)
JW
Nigdy nie miałąm biegunki, a te 10 gram rozpuszczam w 1 litrze wody i popijam cały dzień, dodaję też inne składniki, np. sok z cytryny, rutynę albo dziką różę. To co mam na działce.
Nie każdy ma czas na całodzienne popijanie.
A ten, kto z braku czasu spożyje na raz kilkanaście gramów wit.C powinien wiedzieć, co go czeka. Żeby akurat nie wybrał się autobusem do śródmieścia.
Skądinąd jest to dobry sposób dla osób miewających uporczywe zaparcia.
Działa z siłą wodospadu, to tylko kwestia wielkości dawki.
Oczywiście lepiej na zaparcia jeść więcej warzyw, zamiast włóczyć się po gastrologach.
JW

marcin458 - Śro Kwi 17, 2019 14:15

No chyba że sie weźmie zapasowe majtki w plecak ze sobą :DDDD
marcin458 - Pon Cze 10, 2019 13:57

planuje brać 3x 1/3 łyżeczki teraz

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group