marcin458 - Wto Mar 12, 2019 21:06 Temat postu: Mój rotacyjny zero carb na zrzucenie nadwagi Witam W grudniu stosowałem zero carb 18 dni i zrzuciłem jakies 8 kg. W początkowych 10 dniach zrzucałem 0,6 kg dziennie a potem coś sie przestawiło w organiźmie i przestałem chudnąć. Za to 3 lata temu stosowałem rotacyjnie kilka miesiecy zero carb 4d zero carb 4d high carb i zrzuciłem 15 kg. Dlatego teraz nauczony tymi doświadczeniami planuje powtórzyć rotacyjny zero carb 10d zero carb:4d high carb i zrzucić całą nadwage Drugą rzeczą którą zauważyłem przy dietach bezcukrowych czytaj bez cukru białego a nie węglowodanów jest bardzo ładny wygląd skóry i zdrowa skóra.Lepiej wyglądam i na tym efekcie też mi zależy. Będe tu umieszczał postępy i opisywał jak mi idzie. Ale czujcie sie wolni żeby coś napisać a nie tylko ja. pozdrawiam marcin marcin458 - Czw Mar 28, 2019 13:39 No i odłożyło sie w czasie moje zaczęcie tej diety ale w końcu to zrobiłem Dzisiaj 3 dzień zero carbu Czuje sie nieźle. marcin458 - Czw Mar 28, 2019 18:27 Zmierzyłem paskami w moczu poziom ketozy i jest wysoka marcin458 - Pią Cze 14, 2019 18:25 I wracam po raz kolejny na low carb zeby zbic nadwage jak mawiają najlepsi możesz przegrać tylko jeśli przestaniesz próbować jeśli w kółko będziesz raz za razem próbował wcześniej czy później osiągniesz cel pozdrawiam marcin marcin458 - Sob Cze 15, 2019 08:59 Wpadłem na pomysł żeby zamiast diety spróbować sie odchudzić energią I na początek tak spróbuje pozdrawiam Marcin |
