slawna_miss - Nie Mar 11, 2018 08:17 Temat postu: PCOS Cześć 
Po dużej ilości przemyśleń zdecydowałam się napisać na forum w mojej sprawie. Otóż tak, mam PCOS i nie jest mi z tego powodu do śmiechu, ponieważ albo to z moich niedopatrzeń lub ze spraw zdrowotnych jakoś zbyt specjalnie efektów nie mam. Efektów mam na myśli treningów oraz diety(jestem osobą ćwiczącą). Czy jest tu ktoś, kto mógłby mi pomóc doradzić w sprawie diety czy doboru treningów siłowych? Pozdrawiam i dziękuje za pomoc. Witold Jarmolowicz - Nie Mar 11, 2018 23:35 Nawet lekarze już wiedzą, że PCOS jest powodowany przez zaburzenia hormonalne wynikające z nadmiernego spożycia węglowodanów. Standardowym leczeniem jest podawanie metforminy, która zmniejsza wchłanianie i metabolizowanie glukozy. Więc co trzeba zrobić? Zamiast trucia się lekami trzeba zmniejszyć spożycie węglowodanów. Poniżej 100g na dobę. Tylko tyle. To na prawdę działa. A skoro mniej węglowodanów, to trzeba jeść więcej tłuszczu, żeby nie umrzeć z niedożywienia. Nie da się ograniczać jednego składnika energetycznego bez zastąpienia go innym. JW |
