darecki.1984 - Wto Lis 03, 2015 19:50 Temat postu: Motywacja do diety Hej, też myślę o diecie ale jakos mi brak motywacji 
jowik - Pią Lis 27, 2015 08:33 A próbowałeś może diety Paleo? Tutaj znajdziesz wiecej info http://dietoteczka.pl/dieta-paleo/ To nie jest taka typowa dieta restrykcyjna. To dieta naszych przodków i nie wymaga jakiś specjalnych wyrzeczeń. Po prostu unikasz pewnych produktów i czujesz się lepiej. Sam spróbuj. Jak zaczniesz czuć się lepiej to motywacja sama się znajdzie! 
Iwan - Sob Lis 28, 2015 14:49 darecki, jeżeli twoimi przodkami byli Słowianie lub Ariowie, to za żadne skarby nie ruszaj surowego truchła odzwierzęcego, bo to tylko dzikusy z ludów teutońskich zajadli się zwłokami innych istot, o zgrozo - oni nawet do kanibalizmu byli zdolni... Poproś bliskich żeby Cię motywowali, to może pomóc dostatecznie dobrze 
A najlepszą motywacją jest wiedza. Tak myślę, że jakbyś np. pojechał gdzieś w góry/ gdziekolwiek gdzie ludzie mają diety i t.p. żebyś zobaczył jakie to daje efekty, jak to jest fajnie, a wewnątrz musisz Sobie powiedzieć, "no stary, było fajnie, ale teraz czas z a p i e r d a l a ć" pozdro 
yarosh1980 - Nie Sty 17, 2016 20:35
Ja też latami myślałem o diecie, ale jakoś nie mogłem się do niej zmusić i w rezultacie uprawiałem latami sodomę i gomorę żywieniową xD Dopiero gdy dostałem łomot od własnego ciała jako karę za obżarstwo, to w końcu zacząłem się prowadzić rozsądniej. Zaniechałem jedzenia rzeczy których nie należy jeść, czyli m.in. słodyczy. Gdyby nie te baty które dostałem w efekcie bulimii słodyczowej, to pewnie nigdy bym się nie uwolnił z nałogu pożerania słodyczy w ilości co najmniej kilo dziennie. Najważniejsze to znaleźć sobie motywację (albo siłą dostać kopa do jej uzyskania). Ja mam taką motywację, że muszę cofnąć efekty dawnego przejedzenia, by wyglądać tak dobrze, jak wyglądałem przed tamtym feralnym okresem. Nawet zrobię sobie głodówkę kilkutygodniową, i to nawet za cenę zagrożenia śmiercią w jej wyniku, gdyż w obliczu takich nabytych zmian to już nie robi dla mnie różnicy. Hermina - Sob Sty 23, 2016 16:44 Ja nie mam raczej problemu z motywacją.Trzeba obrać jakiś cel i do niego dążyć. funkia - Sob Sty 23, 2016 17:58 Moim największym motywatorem do diety- takiej zdrowej,( nie odchudzam się) jest to co się dzieje wokół- nowotwory nie jest to forma straszenia ale na myśl , że mogę się przed tym obronić- zaczynam działać i zdrowo jeść Witold Jarmolowicz - Sob Sty 23, 2016 21:10
JW funkia - Sob Sty 23, 2016 21:55 [/quote] Byle nie na sposób japoński, z ryżem i soją. JW[/quote] oj nie nie
jest co najmniej kilka powodów; dietetyczek - Wto Lut 02, 2016 16:43 Moją motywacją jest Ania Lewandowska 
dieta-4u. - Pią Lut 12, 2016 12:06 Najbardziej motywuje świadomość zagrożeń z otyłości albo niestety jej skutki odczuwalne na własnym ciele. Jeśli motywacja do przestrzegania diety na początku jest duża, z czasem opada. Zapominamy o celu i zniechęcamy się, bo droga jest długa, trudna, a cel jest odległy. Musimy wiedzieć, że nigdy nie schudniemy albo nie będziemy się zdrowiej odżywiać jesli nie zrobimy pierwszego kroku. Choćbyśmy mieli go stawiać wiele razy, to i tak warto, bo celem jest nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Warto poprosić rodzinę, znajomych, by pomagali w trudnych momentach, a przynajmniej, by nie przeszkadzali. Taka informacja skierowana do innych jest też dla nas motywująca, bo skoro już powiedzieliśmy innym o naszych zamiarach, to trudniej będzie nam się wycofać ze złożonych deklaracji. Powodzenia dla wszystkich stawiających pierwszy lub kolejny krok! dieta-4u. pogodny - Pon Lut 15, 2016 10:10 Według mnie jeżeli ktoś już decyduje się na odchudzanie to powinien mieć motywację. Taka osoba, albo chce zmienić wygląd, bo obecny jej nie pasuje, albo też ma problemy zdrowotne. Tak czy inaczej problemem nie jest sama motywacja, ale jej utrzymanie. madlen55 - Pon Gru 05, 2016 16:32 Dobrą motywacją mogą być zdjęcia szczupłych kobiet porozwieszane w pokoju, na meblach itp
sucharek - Czw Gru 08, 2016 10:49 Mnie rozwieszanie zdjęć szczupłych dziewcząt nie motywuje, raczej odwrotnie. Motywacja to trudny temat, czasem mała rzecz psuje cały misterny plan odchudzania, jakaś kłótnia albo korki 
karolas - Nie Gru 18, 2016 13:08 Myślę, że do wszystkiego potrzebna jest motywacja, nie tylko do diety. Wyobrażenie sobie siebie takim jak chciałbyś być np. za 6 miesięcy pomaga w dążeniu do tego obrazu. Najlepiej próbować małymi kroczkami, usuwać z drogi drobne przeszkody, codziennie coraz więcej dawać z siebie i zmieniać złe nawyki. Ale najpierw trzeba uwierzyć, że to jest możliwe. Efekty które zaczniesz zauważać dają potężnego kopa
Maghdaa - Pon Wrz 18, 2017 21:27 Mam ten sam problem, zawsze jestem mega nastawiona na coś, a potem z czasem motywacja coraz bardziej opada. Nie wiem czy to kwestia nastawienia, czy po prostu jakiegoś wewnętrznego braku siły by zawalczyć o siebie. Tyczy to się w sumie i diety i mnóstwa innych aspektów. Zaczęłam ostatnio przeglądać blog o motywacji http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/ i trzeba przyznać, że filmiki tam zamieszczane zawierają bardzo dużo cennych informacji i porad. Myślę, że jeżeli faktycznie dostarczymy sobie odpowiednią dla nas motywację, to dążenie do celu może okazać dużo prostsze, niż nam się wydaje. Warto zawsze spróbować. tusiek - Czw Wrz 28, 2017 13:29 Kiedy się coś zaczyna najważniejsze zawsze mieć wyznaczony cel przed oczami, bez niego na pewno nam nie wyjdzie. Nie ma się co niestety oszukiwać. Silna wola potrzebna jest nam w każdym aspekcie życia. Herbia_pl - Nie Lis 26, 2017 11:46 Wiem, że czasami bardzo trudno jest znaleźć motywację do diety i odchudzania, natomiast łatwej będzie jeżeli ćwiczymy, odchudzamy się w grupie niż samodzielnie. marysiu - Wto Lis 28, 2017 17:34 Motywację szukać warto w swojej drugiej połówce. Wtenczas dieta jest nie tylko dla nas, ale także dla kogoś. sabinka22 - Pią Gru 01, 2017 16:16 Tu nie ma jej co polecać diet bo to nie o to chodzi. Najgorzej jest jak właśnie brakuje motywacji do odchudzania się. Załóż sobie jakiś cel na początek np mniej 5kg Wika - Śro Gru 20, 2017 20:57 Ja zawsze miałam problem z gotowaniem posiłków dietetycznych. Zazwyczaj zniechęcałam się po 2 tygodniach i wtedy było po diecie. Ale od jakiegoś czasu zamawiam WygodnąDietę i jestem bardzo zadowolona. Jem smacznie, zdrowo i świeżo i w końcu regularnie. |
