jerzyk - Pon Gru 06, 2010 09:35 Temat postu: Szybkie chudnięcie bardziej skuteczne Szybkie chudnięcie bardziej skuteczne http://zdrowie.onet.pl/ne...19,artykul.html Szybka utrata wagi jest najskuteczniejszym - na dłuższą metę - sposobem odchudzania się. Naukowcy amerykańscy odkryli, że kobiety, które szybko tracą wagę już na początku stosowania diety, znacznie dłużej utrzymują szczupłą sylwetkę. Pomimo ostrzeżeń ze strony dietetyków, którzy uważają drastyczne i szybkie diety za wyjątkowo niezdrowe dla organizmu, najnowsze badania dowodzą, że właśnie takie diety gwarantują skuteczną utratę zbędnych kilogramów. Zdaniem badaczy z uniwersytetu na Florydzie, pierwsze tygodnie stosowania diety mają kluczowe znaczenie dla całego procesu odchudzania. Osoby, które w tym okresie zrzucą sporo kilogramów, mają większe szanse na utrzymanie wymarzonej sylwetki. Badania na grupie ponad 250 otyłych kobiet wykazały, że panie, które w pierwszym miesiącu stosowania rygorystycznej diety zrzuciły więcej niż 0,7 kilograma tygodniowo, straciły ponad 13 kilogramów przez pierwsze pół roku odchudzania. Natomiast kobiety, u których proces zrzucania wagi przebiegał początkowo zdecydowania wolniej, chudły w sumie najwyżej 5 kilogramów. mario199 - Pon Gru 06, 2010 10:23 Czyli udowodnili, że jak chudnę szybciej, to szybciej będę chudy? Kefa - Pon Gru 06, 2010 10:25 Musiałam to kilka razy przeczytać, żeby zrozumieć. Nie napisali, czy te panie, które schudły 13 kg, jadły mniej niż te, które schudły tylko 5. To primo. Secundo, jeżeli te trzynastki szybciej chudły, logiczne jest, że po pół roku straciły więcej kilogramów. To tak jakby zrobić odkrycie, że kto biegnie szybciej, przybiegnie pierwszy. Tertio, im bardziej drastyczna dieta, tym szybsze chudnięcie, czyli też nic nowego. Szybkie chunięcie nie jest gwarancją utrzymania wagi, czego dowodem jest min pisząca ten post, oraz tysiące kobiet na całym świecie. Jedynym plusem szybkiego chudnięcia na początku jest psychiczna motywacja, gdyż taki sukces mobiluzuje do dalszych wysiłków. Powolna utrata kilogramów często zniechęca. Drugą stroną medalu tych początkowych mistrzyń jest zbyt szybkie osiadanie na laurach i powrót do starych nawyków. Im bardziej czegoś sobie odmawiasz, tym bardziej tego pożądasz. To reguła u otyłych ludzi. Zresztą, robienie badań po pół roku odchudzania, to stanowczo zbyt szybko. Powinni sprawdzić te panie dwa lata później. kiwi4 - Wto Gru 07, 2010 21:14 Nie zawsze jest tak. Mam teraz przykład kobiety, która na początku schudła sporo i waga stanęła, powiedziała, że to zła dieta. To dieta białkowa, mi osobiście nie podoba się ta dieta, ale jest na topie. Waga może być taka sama, ale centymetry lecą w dół , nie jestem zwolenniczką ważenia, ale mierzenia. Również należy pamiętać o mięśniach, które się odbudowują i właściwie zaczynają pracować , należy ćwiczyć żeby im pomóc, ale spokojnie , bez szaleństwa , nie ważna siła w ćwiczeniach, ale systematyczność. 
M i T - Nie Wrz 04, 2011 22:55 Odnośnie szybkiego chudnięcia. http://izismile.com/2009/...wn_27_pics.html Tomek Molka - Sob Wrz 10, 2011 19:01
 a i tak ją lubie... jest fajną kobietką...
http://zyciegwiazd.onet.p...ty,wywiady.html Neska - Sob Wrz 10, 2011 23:41 fajnie mowi o depresji (jesli to nie oksymoron  i mozna mowic fajnie o depresji),o karaluchach z szol-bizu, muzyce, spelnieniu, wolnosci w internecie i cyckach 
broken580 - Sob Gru 01, 2012 08:08 cie Atkinsa znanych dietetyków mówi, że w w I etapie winniśmy jadać ok. 540 gr produktów białkowych czyli ok. 110 gr białka, 60% tłuszczów i oczywiście 20 gr węgli. edith12 - Sob Gru 29, 2012 09:22 Z tego co słyszałam, to najzdrowsze jest chudnięcie około 1-1,5 kg tygodniowo. Szybkie chudnięcie może i jest skuteczne, ale nawet patrząc na to logicznie, raczej nie wydaje mi się, aby tak drastyczne zmiany w naszym organizmie były zdrowe. jhonsmith - Sob Gru 29, 2012 13:10 Nie zawsze jest tak. Mam teraz przykład kobiety, która na początku schudła sporo i waga stanęła, powiedziała, że to zła dieta. To dieta białkowa, mi osobiście nie podoba się ta dieta,,,
i mozna mowic fajnie o depresji...!! 
szwagier1474 - Czw Sty 17, 2013 19:18 No tak, efekt yo-yo niestety lubi powracać, sam co nie o tym wiem ;/ Krystyna9452 - Wto Lut 26, 2013 16:27
Z efektem yo yo najlepiej walczyć ruchem  Dietą przy której szybko straciłam wagę okazała się dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Jestem z niej bardzo zadowolona, stosuje ją od 4 lat 2-3 razy w roku. Oczywiście trzeba tym przy pamiętać o ruchu, ćwiczeniach. W polsce jest dużo ośrodków gdzie stosuje sie tą diete. Byłam w 2 takich, ale osobiście mogę polecić hotel w Boszkowie. Jest tam opieka dietetyka, który bardzo pomaga.
Życzę powodzenia i nie poddania się słabością!
|
