jatoja - Śro Sie 18, 2010 19:53 Temat postu: Słowniczek Nie wiedziałem gdzie wrzucić - najlepiej jakby było gdzieś na widoku - między "regulaminem" a "przedstaw się". Mi niezrozumienie wielu z poniższych skrótów i anglikanizmów nie pozwalało zrozumieć w pełni wielu wypowiedzi. Wielu piszących ma swoje nawyki i nawet po zwróceniu uwagi, że są polskie odpowiedniki dalej używa języka niby bardziej rozumianego - jednak niekoniecznie. Dlatego kilka pojęć, z którymi warto się zapoznać. Pisałem sam na ile zrozumiałem, więc proszę mnie poprawić jeśli coś nie tak. Polecam też przeczytać info z głownej strony DD Szczególnie Fakty Żywieniowe oraz "Jak się żywić?" IMTG - IntraMuscular TriGlycerides - "międzymięśniowy tłuszcz" - używany jako energia w mitochondriach podczas treningów. Odkłada się od spożywania tkanki tłuszczowej.(wg wikipedi, jednak wg mnie nie tylko) BF - body fat - tłuszcz własny TG - trójglicerydy psyche - dusza soma - ciało, jako fizyczny wymiar człowieka LC - low-carb - low carbohydrates - dieta niskowęglowodanowa VLC - very low carbohydrates - bardzo mało węglowodanów VLCKD - very low carbohydrates katogenic diet - dieta katogeniczna niskowęglowodanowa DN - dieta niskowęglowodanowa ŻN, ZN - żywienie niskowęglowodanowe DO - dieta optymalna ŻO, ZO - żywienie optymalne RVAF diet (Raw Vegetables And Fruit diet) - Primal Diet - unikanie termizowanych pokarmów (tylko surowe dozwolone), soki warzywne, miód, dużo jajek, produkty mleczne, mięso, częste jedzenie instincto - kierowanie się smakiem, instynktem, zero nabiału, zero soków warzywnych omnivorous rawpaleo - "wszystkożerna surowa paleolityczna" carnivorous rawpaleo - "mięsożerna surowa paleolityczna" formuła 4eS - "Smak, samopoczucie, swoja waga i samokształcenie najlepszym Twoim doradcą" zlecenia Westona Price'a - preferowane mięso od zwierząt jedzących trawę, jedzenie różnego rodzaju podrobów zalecenia Stephanssona - dieta wysokotłuszczowa, duży udział surowizny, bardzo mało węgli zalecenia Lutza - ograniczenie węglowodanów do 72g/doba na korzyść tłuszczów Zalecenia Dr Kwasniewskiego - pokarm o wysokiej wartości biologicznej, dieta wysokotłuszczowa, węglowodany w postaci skrobii, maksymalne "trawienie" poza organizmem, czyli obróbka kulinarna HC - high carb - wysokowęglowodanowa zero-carb - dieta bez węglowodanów, bez jakichkolwiek roślin i miodu, oparta głównie na tłuszczu i mięśniach zwierzęcych BARF - Biologically Appropriate Raw Food - biologicznie odpowiedni surowy pokarm AV - Aajonus Vonderplanitz propagator primal diet raw food - surowe jedzenie RAF - Raw Animal Food - surowa żywność zwierzęca RPD - rawpaleo daiet - dieta surowa paleolityczna (m.in. surowe mięsne) SAD - Standard American Diet lub western pattern diet - dieta korytkowa, korytko - przetworzone zboża, słodzone napoje, fast foody, wysokowęglowodanowa. SAD light - od sadness - swiatło UV na poprawe samopoczucia, badz w przypadku żywności hodowanej bez słońca zamiana wit.D2 na D3. ROS - reactive oxygen species - reaktywne cząstki tlenu IBS - Irritable Bowel Syndrome - Zespół jelita drażliwego nomen omen – sztuczny problem cymes - za wikipedia - "Słowo to jako jidyszyzm przeszło do języka polskiego jako określenie na coś bardzo smacznego. W ramach języka jidysz słowo cymes mogło też oznaczać, coś przyjemnego, co wymaga dużego zamieszania lub nakładu pracy." IF - intermittent fasting - okresowy post - w praktyce to wyglada zazwyczaj tak ze w kazdej dobie jest ok 20h okres niejedzenia NNKT - Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe SFA - Saturated Fatty Acids - kwasy tłuszczowe nasycone / tłuszcze nasycone MUFA - MonoUnsaturated Fatty Acids - kwasy tłuszczowe jednonienasycone PUFA - PoliUnsaturated Fatty Acids - kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega 3(- wielonienasycone): ALA - Alpha Linolenic Acid - kwas tłuszczowy alfa-linolenowy - zawarty m.in. w siemieniu lnianym SDA - Steradonic Acid - Kwas tłuszczowy stearydonikowy - zawarty m.in. w konopiach EPA - Eicosapentaenoic Acid - kwas eikozapentaenowy DHA - Docosahexaenoic Acid - kwas dokozaheksaenowy FFA - free fatty acids - wolne kwasy tłuszczowe low-fat - niskotłuszczowy H-M - high meat, haj - mięso "dojrzałe" z zapaszkiem. hajowanie/zhajowane - dojrzewanie/dojrzałe humbug - brednie KMWTW - skrót od "Kto Ma Wiedzieć Ten Wie" - czyli jeśli nie wiemy o co chodźi - tekst nie jest przeznaczony dla nas BTW - Białka , Tłuszcze , Węglowodany - w skrócie węgle (czasem w kolejności BWT) BTW - by the way - przy okazji IMO - In my opinion - według mnie IMHO - in my humble opinion - moim skromnym zdaniem re - regarding - odnośnie re - respond - odpowiedź ie - in example - np. - na przykład etc. - etcetra - itp. - i tym podobne ps. no i temat przydało by się przenieść gdzieś na widoku żeby był dla początkujących, przypięty, żeby nie "uciekł" Waldek B - Czw Sie 19, 2010 09:51 ZERO CARB - dieta bardzo niskowęglowodanowa, bez jakichkolwiek roślin i miodu, oparta głównie na tłuszczu i mięśniach zwierzęcych sylwiazłodzi - Pon Sie 23, 2010 15:01 A mogę na poważnie? Ketogeniczna - przydałoby się okreslić, że chodzi o taką indywidualną dawkę węgli by wprowadzić organizm w stan ketozy, gdzie o ile dobrze napiszę (Waldek poprawisz jakby co?) mózg dostaje zamiast glukozy ciała ketonowe. W badaniach i użyciu- w leczeniu padaczki (kto zainteresowany mogę podrzucić linki) a własnie do słownika podrzucam węgle- skrót dla słowa węglowodany dla bardzo leniwych i nie tylko 
sylwiazłodzi - Pon Sie 23, 2010 15:04 cytuję z posta jatoja VLCKD - very low carbohydrates katogenic diet - dieta katogenna niskowęglowodanowa niektórych pewnie katuje
m - Sob Lis 06, 2010 22:19 Posprzątałem i przykleiłem. Na pewno się przyda na początek. |
