BUBBA - Wto Lut 09, 2010 18:21 Temat postu: Kasza ugotowana czy nie?:) Witam bardzo serdecznie Wszystkich:)To jest moj ,,pierwszy'' raz i kompletnie nie orientuje sie jak tu u Was wszystko dziala komputer to dla mnie czarna magia:)Mam pytanie moze mi ktos pomoze?Chciala bym sie dowiedziec jak to jest z kasza czy kcal podane na opakowaniu na sto gram kaszy to dotyczy ziarna nie ugotowanego czy juz po ugotowaniu?Bo 100gram kaszy ugotowanej to strasznie malenko a tu taki glod:)!!!!Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam Hannibal - Wto Lut 09, 2010 18:23 Witaj 
Oczywiście dotyczy to kaszy nieugotowanej. Po co chcesz jeść kaszę?
BUBBA - Wto Lut 09, 2010 18:25 Bo strasznie lubie dla mnie to jak czekolada:)a Chyba zdecydowanie lepsza niz ziemniaki tak mi sie wydaje moze sie myle? BUBBA - Wto Lut 09, 2010 18:27 Kurcze a juz mialam nadzieje ze to o ugotowana kasze chodzi:),jak mam zastapic ziemniaki?oczywiscie czyms niskokalorycznym i bogatym w skladniki:)Tak wogole to Witam i dziekuje za odpowiedz:) Hannibal - Wto Lut 09, 2010 18:30
Chodzi o kaszę gryczaną, jaglaną? No jest lepsza od ziemniaków. Najlepiej ją łączyć z jakimś tłuszczem - z masłem dobrze się komponuje. Np. 50 g kaszy + 70 g masła. Oczywiście na low-carb.
BUBBA - Wto Lut 09, 2010 18:32 O gryczana ale maslo w moim wypadku odpada jak i kazde tluszcze:)Zjadlam z ryba i korniszonem:)Lece na fitnes a pozniej na godzinke na silownie wypoce ta moja kasze:) Hannibal - Wto Lut 09, 2010 18:32
Jako źródło węglowodanów? Owoce jagodowe, plastry miodu z pierzgą, z warzyw to zimą ogórki kiszone. Hannibal - Wto Lut 09, 2010 18:33
Czyli żywisz się niskotłuszczowo, wysokowęglowodanowo? BUBBA - Wto Lut 09, 2010 18:36 Nie mam pojecia:)Jem niecale1100 kcal mysle w takich rozsadnych proporcjach troche tluszczu tez ,ale jak najmniej sie staram, cala wczesniejsza moja dieta byla zatluszczona:) Hannibal - Wto Lut 09, 2010 18:44 No to Ci nie pomogę, bo mu tu na forum jemy wysokotłuszczowo
krzysztof2 - Wto Lut 09, 2010 18:54 WITAJ BUBBA 
Możesz spróbować takiego sposobu na nasiona zbóż - "trochę" innego : http://www.surawka.republika.pl/O3.htm POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY 
BUBBA - Wto Lut 09, 2010 19:17 Dzieki sliczne
Feniks - Wto Lut 09, 2010 19:50 Dlaczego jesz tylko 1100 kcal? Anonymous - Wto Lut 09, 2010 20:29
No to zupełnie jak ja kiedyś.I co? I jadłam pomimo tego,że czytałam ,iż to niedobre.Dla mnie było jednak dobre,dobrze się po niej czułam i to było najważniejsze,a nie to,co ktoś tam pisał.
Jadłam i gryczaną,ale nie prażoną,bo takiej nie lubiłam i jaglaną .Gotowałam sobie,potem masełko na to dawałam i do tego rybę. Po czymś takim dobrze się czułam
Ekosfera_pl - Śro Mar 31, 2010 12:27 Kalorie podane na pudełku dotyczą kaszy UGOTOWANEJ,ponieważ wszyscy wychodzą z założenia,że nikt nie jada surowej. Osobiście najbardziej lubię gryczaną prażoną. krzysztof2 - Pią Cze 04, 2010 18:02 WITAM
Jest wręcz przeciwnie - wszelkie wartości w tym i kalorie są podawane na opakowaniach dla 100 g produktu surowego - chyba ,że jest zaznaczone , ze chodzi o określona porcje ugotowanego produktu. np. w przybliżeniu: kasza jaglana ok.350 kcal , ryż brązowy ok.360kcal - na 100g dla porównania ( gram. ustawia się u góry z lewej strony ): http://www.nutritiondata....nd-pasta/5701/2 http://www.nutritiondata....nd-pasta/5709/2 I jak pyta BUBBA : "na opakowaniu na sto gram kaszy to dotyczy ziarna nie ugotowanego ". POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY
zenon - Pią Cze 04, 2010 19:00
Bo jest tania, smaczna i zdrowa. Hannibal - Pią Cze 04, 2010 21:41
Tania - prawda Smaczne - sama nie jest dla mnie smaczna Zdrowa - pod pewnymi względami tak, a pod innymi nie zenon - Pią Cze 04, 2010 23:37 ale tak jest ze wszystkim 
zenon - Pią Cze 04, 2010 23:37 w sensie "pod pewnymi wzgledami tak, pod pewnymi nie" koffin - Nie Gru 29, 2013 22:33 Temat postu: hey GRyczana czy jaglana lepsza? jakie są wady i zalety kasz? Molka - Nie Gru 29, 2013 22:38 Temat postu: Re: hey
gryczana wyziębia jadlana rozgrzewa organizm. gryczana zakwasza, jagla odkwasza. koffin - Nie Gru 29, 2013 22:45 Jak dobrze wiedzieć, i tak szybko odpisałaś Molko 
Czytałem odnośnie "Dieta bez pszenicy William'a "Szarłat i gryka to ziarna, które nie mają związku z pszenicą_ i zasadniczo są czystymi węglowodanami. W przeciwieństwie do pszenicy nie wywołują skutków immunologicznych, neurologicznych, ani nie pobudzają apetytu. Jednak podobnie jak owies podnoszą stężenie cukru we krwi i wywołują wszystkie efekty z tym związane (zwiększona oporność na insulinę oraz glikacja – w oku, w tkankach chrzęstnych, w tętnicach, oraz glikacja cząstek LDL). Z tego powodu doradzam pacjentom, aby te wszystkie ziarna spożywali w niewielkich ilościach tak jak nie więcej niż niż pół filiżanki po ugotowaniu, i tylko w ramach diety ubogiej w węgle (np. średnio 40-50 gramów dziennie)" |
