Joannaż - Śro Lut 16, 2011 22:31
W górach też  Słonko od śniegu się odbija i gębę porządnie opala.. 
A jak się suczka wabi? Hannibal - Czw Lut 17, 2011 05:15
Mika. I też lubi słoneczko, choć gdy mocno już ono grzeje to długo na nim nie wytrzymuje, bo jako czarna istotka absorbuje od niego sporo ciepła.
No w górach od śniegu można super hebanik złapać. Tutaj na nizinach śniegu ni ma. 
Adam319 - Czw Lut 17, 2011 05:34 Co to jest, na drzewie, ranny, a nie krwawi: 1. Ptaszek 2. Hannibal wspinający się o świcie.
Dietetyk_333v - Pią Lut 18, 2011 19:12 Moje źródło wit. D to głównie Tran - takie pastylki. Ostatnio ładnie Słońce przygrzewało to opalałem się hehe. Kilka godzin lenistwa w niedzielę, akurat urlop miałem, ostatni dzień. Bardzo dobrze mi to zrobiło po zimie. zyon - Śro Mar 09, 2011 10:10
Hehe kto tu przerzucil chlorelle jezeli ona nie ma w sobie w ogole witaminy D? 
Tak btw to dzisiaj mialem rozmowe, znajomy sie pytal o D3, bo wyczytal, ze trzeba sie opychac na maxa a farmacja zaniza dawki zeby ludzie chorowali. Powiedzial mu to znajomy, ktorego tesciowa czy ktos tam zachorowal na nowotwor. Probowalem tlumaczyc , ze ekspozycja na slonce wystarczy ale gdzies wyczytal, ze nie i chce jest doslownie te wintamine. Ma ktos jakis fajny art taki z synteza na ten temat? _flo - Czw Mar 10, 2011 20:00 Wystarczy zbadać poziom w serum, żeby się dowiedzieć, czy suplementacja jest konieczna czy nie. Molka - Pon Sty 09, 2012 18:21 Profilaktyka czerniaka: ograniczaj ekspozycję na promieniowanie UV, opalaj się tylko w bezpiecznych godzinach, unikaj przebywania na słońcu między godziną 10 a 15 staraj się zawsze szukać cienia osłaniaj skórę i oczy – korzystaj z okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, noś kapelusze, bluzki i koszulki z długim rękawem, jeżeli tylko to możliwe stosuj ochronę ciała, używaj kremów z filtrem dostosowanym do Twojego rodzaju skóry W Polsce większość osób zgłasza się, gdy zmiany są już w zaawansowanym stadium. Z tego powodu liczba chorych umierających na czerniaka jest u nas bardzo duża. Przy tworzeniu treści tej ulotki wykorzystano następujące źródła: www Czerniak .org.pl , “Choroby skóry i przenoszone drogą płciową S. Jabłońska, S. Majewski ------------------------------------------------------ i co z tym przebywaniem na słońcu ze wzgledu na wit. D między 10 a 14-tą, tak zachwalane tutaj... 
Mariusz_ - Pon Sty 09, 2012 18:31
pomyśl na pewno potrafisz zwłaszcza,że dziura ozonowa nad Polską największa jest? No i mamy efekt cieplarniany i mózgi się przegrzewają przez to .... ![:]](images/smiles/yeah.png ":]")
zyon - Wto Sty 10, 2012 08:39
imho garsc spreparowanych "faktow" coby ludzie za bardzo nie zdrowieli, bo czerniak to tez spory farma-biznesik. ciapaj sie kremem z uv, okulary nos, opalaj sie w nocy, zestaw porad dla kazdego. czytalem ksiazke Bruce'a Fife'a ktory obalal te mity po kolei Hannibal - Wto Sty 10, 2012 22:52 Akurat 10-15 to idealna pora na ekspozycję na słońce. Czas ekspozycji uzależniony oczywiście od indywidualnych predyspozycji. zyon - Śro Sty 11, 2012 10:04 Siema hannibal, co tam u ciebie slychac? Cos ostatnio rzadko zagladasz. Jak tam leci? Neska - Śro Sty 11, 2012 12:59 Hanni, a co z kremami z filtrem? sciema, nie? ja kiedys smarowalam sie zarliwie, ale tylko po ciazy, jak mialam megawrazliwa cere na slonce. Tak mi sie wydaje, ze te kremy z filtrami wysokim to sam syf, no i wierze w moc wit E chroniacej przed sloncem . Hannibal - Pią Sty 13, 2012 18:27
No lepiej sobie je darować. Jeśli już to jakieś masło shea czy coś w ten deseń, ale to też w wyjątkowych sytuacjach. Co do wit. E - jej jest więcej jeno w produktach, które mają sporo PUFA (logiczne, bo tokoferole mają działanie antyutleniające przy bardzo reaktywnych kw. tłuszcz.). Jak jemy głównie nasycone i jednonienasycone to automatycznie zapotrzebowanie na wit. E jest znacznie mniejsze.
A spoko leci - wszystko idzie zgodnie z planem 
zyon - Pią Sty 13, 2012 23:58 a jaki jest plan?
Maad - Sob Sty 14, 2012 13:03 zgodny z naturalnym biegiem rzeczy
Hannibal - Nie Kwi 22, 2012 07:30 "Get your vitamin D" od Andrea - http://www.youtube.com/watch?v=Ft_ymUDxWqk Anonymous - Nie Kwi 22, 2012 09:16 Ja gdzieś czytałem,ze właśnie 15 minut wystarczy by sprowokować synteze wit D3. Ale to w okolicach 15.00 w naszych szerokosciach i tylko dla najbielszych bialasow 
Hannibal - Nie Kwi 22, 2012 10:04
Gavroche, jak kto w okolicach 15? Najlepiej między 10 a 14; pod koniec czerwca może i do 15 , wtedy może słońce pada pod kątem większym niż 45 stopni. Tak jak piszesz - to dla białasów. Murzyn potrzebuje z 2 godziny. Inne karnacje jakoś po środku Anonymous - Nie Kwi 22, 2012 10:32 Hani, Ktos tak zaprojektował badanie. Szczury albinotyczne tez potrzebują paru minut do uruchomienia szlaku,a laciate i ciemne kilkudziesięciu! zyon - Nie Kwi 22, 2012 12:19 Ja z kolei czytalem ze najlepiej miedzy 11:30 a 16:15. zwariowac mozna z tymi badaniami ! 
Hannibal - Nie Kwi 22, 2012 13:18
Bo badania trzeba rozumieć i mieć odpowiedni background, a jak się go nie ma to trzeba go powoli zdobywać. Anonymous - Nie Kwi 22, 2012 13:39 Przecież ta pora się w miarę pokrywa u wszystkich! Hannibal - Nie Kwi 22, 2012 18:32 Liczy się kąt padania promieni słonecznych. Jak ktoś jest ciekawy niech wbije pod kątem prostym patyk i obserwuje od której godziny cień będzie krótszy niż patyk; a potem od której będzie dłuższy. Proste jak drut
Anonymous - Pon Kwi 23, 2012 00:35 Wydaje mi sie,ze korzystnie wystawiać sie na rożne kąty padania promieni,tak z fizyki... Ale moze sie mylę. zyon - Pon Kwi 23, 2012 08:17
Dzieki za rade wuju! Ja na razie jestem tylko na etapie tepego czytania bez zrozumienia
 gavroche, ja sobie jaja robilem
Hannibal - Pon Kwi 23, 2012 08:25
Nie o to chodzi. Chodzi jeno o to, że aby umiejętnie filtrować trzeba mieć odpowiednią WIEDZĘ. Nie znaczy, że ja jestem w jej posiadaniu, tak btw. zyon - Pon Kwi 23, 2012 08:33
Zluzuj poslady Hannibal ja sobie zartowalem, po prost czasami, nie wiem czy swiadomie czy nie, ale brzmisz jak Pan Profesor Gabka, taki mentorski i pouczajacy Sprzeczanie sie o okreslona godzine syntezy wiatminy D w organizmie jest troche smieszne, to takie umowne granice, ja nigdy nie widzialem konkretnych badan od kiedy zaczyna sie synteza witaminy D w organizmach polakow zyjacyc w takiej a takiej szerokosci geograficznej. Nie sadze, ze w ogole da sie to ustalic dla wszystkiich ot tak 12-17, bo np kazdy ma inny odcien skory etc.
Anonymous - Pon Kwi 23, 2012 09:01 Zartownis,psia mac !
Hannibal - Pon Kwi 23, 2012 09:04 Nie chodzi o dokładną godzinę. To się przecież zmienia każdego dnia. Liczy się kąt padania - tak jak wcześniej napisałem. Resztę można sobie samemu policzyć empirycznie. Od 12 do 17 to od razu można skwitować "głupotą", bo jeśli dajemy x czasu po 12 to musi być symetrycznie x czasu przed 12. Elementarne prawa fizyki. A odcień skóry nie ma tu nic do rzeczy - po prostu jak ktoś jest ciemniejszy to potrzebuje dłuższej ekspozycji na światło słonecz. zyon - Pon Kwi 23, 2012 09:07
Hannibal empirycznie to sobie mozna ale nie w wypadku organizmu. Dosc juz jest teorii i terapii, ktore sprawdzily sie tylko w "obliczeniach empirycznych".
No co ty, to prawa biochemii juz sie nie licza? Organizm musi tak pol na pol, symetrycznie, bo inaczej bedzie zle i niesymetrycznie? No popacz czego to czlowiek sie dowiaduje, jakies szersze info? Hannibal - Pon Kwi 23, 2012 09:12 Zyon, z tematu na temat widzę że piszesz dość często tylko dla samego pisania, a w swojej robocie chyba się nieźle opier*alasz.
zyon - Pon Kwi 23, 2012 09:13 Dlaczego nudny? Bo jak trzeba cos wiecej to juz wieje nuda? Jezeli twierdzisz, ze te "niesymetryczne" godziny to glupota, to podaj jakies argumenty, za ta symetria, na pewno masz linki pod reka jakies. Bo troche dziwnie mi to brzmi jak mnie student socjologii uczy o fizyce a ja niestety fizyke mialem na studiach Ja tam chetnie chlone wiedze i jezeli bedzie to racja to nie mam problemu w zmianie kierunku, czlowiek uczy sie cale zycie.
Anonymous - Pon Kwi 23, 2012 09:36 Zyon, Przeczytaj "Dlaczego dzisiejsze fakty to jutrzejszy mity" na nowej debacie. Skoro wielkim naukowcom wolno... zyon - Pon Kwi 23, 2012 09:42 Czytalem, czytalem, Nowa Debate czytam od samego poczatku i mam ja cala przeczytana
Chodzi o to, ze skoro naukowcom wolno sie mylic to i hannibalowi tez?  To dobra wiadomosc dla hanniego
Anonymous - Pon Kwi 23, 2012 09:46 Zyon, Muszę trochę bronić chłopaka,tak nim tyrasz
Poważnie:skoro wielkim ludziom w wielkich badaniach cos sie wymyka,to co sie dziwić nam maluczkim w luznych dysputach? zyon - Pon Kwi 23, 2012 09:48
No oczywiscie, ze tak nikt nie ma monopolu na wiedze, niestety to wlasnie hannibal czasami tak palnie cos pryncypialnie, ze tylko "panie profesorze" zaczac do niego pisac a jak sie pytasz skad i dalczego tak to "nudny jestes"
Ja sam nie wiem ile razy rewidowalem rozne poglady na rozne tematy i wcale nie jestem pewien czy te , ktore mam w tej chwili sa tymi wlasciwymi, ciagle jestem otwarty na dyskusje, ale kazdy operuje takim stanem wiedzy jaki posiada i jezeli juz nim tak epatuje to czasami niech uzasadni. Hannibal - Pon Kwi 23, 2012 09:55 Zyon, uzasadniłem na spokojnie - dostałeś na tacy, a teraz jeszcze chcesz żeby włożyć Ci papkę do jamy ustnej i za Ciebie pogryzł, a jeszcze najlepiej strawił. Tu nie chodzi o jakieś poglądy, jeno o konkretne fakty, które dość prosto można samemu empirycznie sprawdzić - do ad. zbadania kąta promieni padania promieni słonecznych. Jeśli Ty dalej się czegoś czepiasz to ja odpowiadam - nie mam na dalszą tego typu "dysputę" czasu. Możesz dalej sobie "glindzić" o kurkumie z innym temacie - żenująca dyskusja tak btw zyon - Pon Kwi 23, 2012 10:02
Ojej, zawsze jak masz linke pod reka to nie wahasz sie jej uzyc a jak nie masz to "uzasadniles spokojnie". Ale co uzasadniles? Co mowia te "elementarne prawa fizyki" (czyli jakie?) i jak sie maja do syntezy witaminy D w organizmie ludzkim? Przeciez nie uzasadniles ani slowem dlaczego ma byc "symetrycznie", nie widze w ogole zadnego zwiazku przyczynowo-skutkowego miedzy tymi "elementarne prawa fizyki" a synteza tej witaminy w tych "symetrycznych" godzinach. No ale wiem, przeciez nie bedziesz za mnie przezuwal, w ogole po co sie sprezac, na kazde pytanie mozna przeciez odpowiadac "google.pl"
Och dzieki za pozwolenie , dobrze, ze moje sa zenujace, dzieki temu limit zenujacych dyskusji zostaje wyczerpany i twoje nie musza juz byc zeniujace, no LOL.
Mariusz_ - Pon Kwi 23, 2012 14:45 Ułóż sie na hamaku pod odpowiednim kątem , a może uda się zaaplikować trochę wit D
Heniu - Sob Kwi 28, 2012 18:29 Na złość "strażnikom zdrowia publicznego", skosztowałem dzisiaj słonecznej karmy.
Obyło się bez smarowania lepkimi specyfikami znanych firm. Obyło się także bez poliwęglanowych szkieł. Jednak naukowcy mają twarde dowody na szkodliwą działalność naszej najbliższej gwiazdy. Półgodzinna aplikacja widmem promieniowania UV-C na rozwarte powieki jakiegoś nieszczęsnego zwierzaka spowodowała uszkodzenie siatkówki oka. Konkluzja ? Słońce - "no good for you". zyon - Sob Kwi 28, 2012 20:26 Takoz ja. Piknie pieklo dzisiaj, uzywalem kapieli w godzinach niesymetrycznych nie wiem jak to sie odbije na moim zdrowiu...
side - Pon Cze 04, 2012 23:03 Prawdziwa historia witaminy D Dr Joe Prendergast - witamina D zyon - Wto Cze 05, 2012 09:59 Ciekawe. Przeczytalbym sobie te ksiazke Billa Sardiego ale 50 dolcow.... figa - Nie Cze 10, 2012 02:00 Coś mi sie wydaje ,że wywiad sponsorowany . Sztuczna witamina -nie zastapi słońca i naturalnych potraw. dotąd witamina C i rutinoskorbin niezastapione . " Zepter"-zapewnia ,że róznokolorowe lampy są panaceum na wszelkie choroby. Optymalni -,że ...itd....
vvv - Śro Sty 23, 2013 03:27 
Bruford - Śro Sty 23, 2013 10:33
Świetny filmik zwłaszcza wstawka z video na którym "widać" jak ginie komórka nowotworowa . Zapomnieli tylko dodać ,że to zwykły erytrocyt ,który się właśnie spokojnie rozpadł ( oglądany w mikroskopie kontrastowo-fazowym )
Hannibal - Śro Sty 23, 2013 11:26
vvv - Śro Sty 23, 2013 12:06 http://www.dobradieta.pl/...p=161592#161592
Anonymous - Śro Sty 23, 2013 12:14
Chłopaki, którzy biorą kalcyferole jako substytut SAA, walą właśnie 20000 ui cholekalcyferolu dziennie przez kwartał, podobno coś tam działa. side - Śro Sty 23, 2013 12:37
a na jakiej dietce jada ? Anonymous - Śro Sty 23, 2013 12:50
Wiadomo, kulturystyczne koryto
Ciekawe ile standardowa optymalna daje z pożywienia? side - Śro Sty 23, 2013 13:10
No tak, glupie pytanie
To tlumaczy dlaczego czuja, ze cos sie dobrego z nimi dzieje : ) Taka namiastka DO
Full. Czasami z baku sie wylewa
Anonymous - Śro Sty 23, 2013 13:17 Chodzi mi o ilość wit.D3. Liczył to ktoś na optymalnej? Czy innym LCHF. vvv - Śro Sty 23, 2013 13:42 
Anonymous - Śro Sty 23, 2013 13:57
Nie ma rady, łykać trzeba 
Bruford - Śro Sty 23, 2013 14:17
Albo przejść na dietę śródziemnomorską tylko taką prawdziwą a nie mniemaną
Anonymous - Śro Sty 23, 2013 14:36
Ja żartuję, Brufordzie
Ostatnio wszystko co przypomina budową testosteron, jest hiciorem. Zniewieściałe czasy 
zyon - Śro Sty 23, 2013 14:48
A to taka w ogole istnieje? Bo z tego co wiem istnieje wylacznie w wersji mniemanej. Anonymous - Śro Sty 23, 2013 14:55
Jedziesz do Śródziemnomorza i jesz jak oni
Bruford - Śro Sty 23, 2013 14:56
Jeszcze zależy gdzie
zyon - Śro Sty 23, 2013 15:05
No wlasnie, ci oni to jak Yeti sa, wszyscy slyszeli a nikt nie widzial Te diete to z tego co pamietam wymyslil Ancel Keys zeby udowodnic swoje idotyczne tezy wynikle ze sfalszowanych badan.
side - Śro Sty 23, 2013 15:14
Nic tylko oliwą z oliwek zastapic tluszcze zwierzece, a zamiast miesa wieprzowego/cielecego/drobiowego wcinac zdrowe rybki. Do tego makarony, chlebki, warzywka i takie tam. Dietka na pewno zdrowa dla ciala jak i umyslu co doskonale obrazuje sytuacja ekonomiczna Grekow, Wlochow i Hiszpanow
zyon - Śro Sty 23, 2013 15:21
Eee to taka polska tradycyjna dieta, znaczy siem my tez jestesmy srozdziemnomorczycy?
O tak, zdecydowanie Tylko francuzi sie wylamuja ale oni z kolei podchodza pod "paradoks francuski" bo jakto tak, ze zra tlusto, wino chleja i mniej choruja
Anonymous - Śro Sty 23, 2013 15:24
A nasz schabowy z kapustką, bigos i goloneczka co zrobiły? vvv - Śro Sty 23, 2013 15:30 
zyon - Śro Sty 23, 2013 15:31 Kiedy czytalem ksiazke "Jedz tlusto i badz zdrowy" Francesco P. Billie'ego , wloskiego autora to narzekal, ze wlosi sie zywia najgorzej w europie i sa zdecydowanie najbardziej zdegenerowani, otyli, chorzy na miazdzyce etc. Wiec jak to tak, taki naukowiec i tak sie myli? Albo moze oni nie sa na tej legendarnej "diecie srodziemnomorskiej"? side - Śro Sty 23, 2013 15:37
Podniosly PKB
vvv - Śro Sty 23, 2013 15:48
Oczekiwana długość życia Łotysza mężczyzny 66,39 lat. ☺ vvv - Śro Lut 13, 2013 11:02 Temat postu: Single oral dose of 600 000 IU of cholecalciferol ( D3 )
Każdy sobie może kupić witaminę D3 i zjadać zalecane 1000 IU dziennie. Ale tutaj ktoś pomyślał dlaczego nie 600 000 IU naraz, jednorazowo, zrobił badania i wyszło, że to też dobry pomysł, a w dodatku skuteczny.
☺ maniek669 - Śro Lut 13, 2013 12:47 Temat postu: Re: Single oral dose of 600 000 IU of cholecalciferol ( D3 )
ok 310ml tranu na raz, czemu nie? tylko się chyba będzie nieludzko odbijało
Hannibal - Śro Lut 13, 2013 20:01
Zależy którzy Włosi. Np. Sardyńczycy jeszcze chyba sporo zachowali ze swej tradycyjnej kuchni i mają się bardzo dobrze - http://web.archive.org/we...travel/sardinia http://niewiarygodne.pl/k...ajticaid=6100f4 vvv - Śro Lut 13, 2013 20:46
40IU D3 = 1ug D3 40 000IU D3 = 1mg D3 60 000IU D3 = 1,5mg D3 600 000IU D3 = 15mg D3 Kropla wody oderwana od wylotu rurki o średnicy zbliżonej do końcówki strzykawki waży 50mg. Dla porównania: Zgodnie z rozporządzeniem Komisji Unii Europejskiej maksymalny dopuszczalny poziom rtęci w większości produktów rybnych nie powinien przekraczać 0,5 mg/kg produktu. Zalecane dzienne spożycie 1000IU D3 (iżiż) 1000IU D3 waży 0,025mg Zgodnie z normą europejską 0,025mg rtęci może być w 50g ryby. ☺ Anonymous - Pon Sty 23, 2017 08:32 http://niepoprawnipolityc...i-cos-o-tranie/ agantana - Wto Lut 07, 2017 22:58 Zanim weźmiesz Wit d i inne proszę przeczytaj uważnie. ZNAM faceta, który miał osteoporozę w zaawansowanym stadium, łykał wit d w końskich dawkach (sprowadzał ze Stanów za duże pieniądze), litrami pił mleko i jogurty. A zdrowie leciało w dół. Mało nie wyladował na wózku. Wreszcie już nie wiedząc co robić, we Włoszech zrobił testy DNA i m.in. wyszło, że nie powinien jeść tyle nabiału bo to go niszczy - nie toleruje laktozy!!!!! Zmienił dietę i żyje cały i zdrowy. Teraz takie badania iGenesis robi się i w Polsce i nie trzeba już jeździć za granicę. Daję ten przykład dla osób, które naprawdę mają problem z dietą, witamina D, i nie tylko. Poczytajcie trochę o genetyce, bo może problemy wynikają ze złego trawienia witamin, minerałów i trudno to stwierdzić na tzw. oko. Witold Jarmolowicz - Śro Lut 15, 2017 11:49
W Norwegii nie da się ruszyć tego tematu, bo ministrem zdrowia jest współwłaścicielka ferm łososi, a Victorię Bohne wywalili z instytutu. Nawet Unia, zakazująca np. warfaryny, do szkodliwości etoksychiny podchodzi z przymrużeniem oka. JW Sentinel - Czw Sty 18, 2018 22:07 The dualistic role of vitamin D in vascular calcifications https://www.ncbi.nlm.nih....les/PMC3120050/
Vitamin D toxicity redefined: Vitamin K and the molecular mechanism http://www.medical-hypoth...0717-1/fulltext
|
