muffinka - Czw Sty 08, 2009 23:24 Temat postu: Wasze sposoby na odchudzenie się czyli totalna abstrakcja Doprawdy nie rozumiem, umysł mój pojąć nie może pewnego stałego elementu, który przewija się przez to forum. Dlaczego prawie wszyscy mający problemy z wagą oscylują wokół konkretnych(najczęściej okraszonych nazwiskiem jakiegoś pseudo geniusza) diet? Moim skromnym zdaniem... To nie ma najmniejszego sensu, proszę się nie łudzić! Nawet jeśli w końcu traficie na dietę, która przyniesie długo oczekiwane efekty, to przecież nie ma sposobu by wytrwać w niej do końca życia. A stracenie zbędnych kilogramów jest znacznie prostsze! Wystarczy dobra mobilizacja i stała zmiana nawyków żywieniowych. Absolutnie żaden potencjalny hicior pośród tych wszystkich diet (których nazwy niejednokrotnie widziałam po raz pierwszy w życiu) nie gwarantuje ani faktycznego spadku wagi, ani tym bardziej w następnej odsłonie - utrzymania stanu wskazanego. Osobiście i to bez katowania się spisanym na kartce harmonogramem uprzednio testowanym przez jakiś innych ludzi, zrzuciłam naprawdę sporo. Nie zrezygnowałam ze słodyczy, imprez zakrapianych alkoholem i McDonald'sa. Mój klucz do sukcesu jest banalnie prosty: liczenie kalorii, sprawdzanie wartości pochłanianych produktów i ruch ograniczony do konieczności. Zdarza mi się częstokroć podjadać w nocy, pochłaniać zakazane podczas odchudzania jedzenie, ale dzięki wypracowanemu systemowi wciąż chudnę. Skoro wszyscy wiemy ile powinno wynosić nasze codzienne zapotrzebowanie kaloryczne dlaczego nie korzystamy z tej jasnej wytycznej? Może będzie mi dane przekonać innych, zobaczymy czy ktoś rozwinie temat 
zenon - Pią Sty 09, 2009 11:42 Temat postu: Re: wasze sposoby na odchudzenie sie czyli totalna abstrakcj
Z takim podejsciem na pewno nie! ps. Pomocne moze byc zastapienie slowa "dieta" wyrazem "zywienie". Wbrew pozorom niektorym to juz pomaga. |
