andres - Czw Gru 11, 2008 15:15 Temat postu: Rozpiska potraw, czego ile wolno, a czego nie. Witam. Jakis czas temu - ze 3-4 lata temu, gdzies w internecie, buszujac po stronach diet niskoweglowodanowych i odzywianiu dla kulturystow trafilem na super liste potraw, gdzie bylo elegancko wyszczegolnione wszystko o zawartosciach odzywczych danych produktow oraz ile mozna, lub ktorych potraw nawet nie powinno sie jesc. Czy ktos zna strone z taka/podobna lista produktow? Dodam jeszcze, ze ta lista ktora pamietam, zawierala obrazki potraw, nazwy, opis wartosci odzywczych oraz notki o dozwolonych ilosciach spozycia (np. marchewka - srednio/duzo, piwo - od czasu do czasu). Ktos sie ladnie natrudzil robiac tamta liste... Chcialbym z tego skorzystac i nie tracic wiecej czasu na robienie drugiej takiej listy samemu;) Hannibal - Czw Gru 11, 2008 15:33 nie znam tej strony ale tutaj na forum też można znaleźć mnóstwo rad odnośnie wyboru poszczególnych produktów spożywczych szczegółowe wartości odżywcze masz tu - http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ i najwięcej http://www.nutritiondata.com/ andres - Sob Gru 13, 2008 11:51 Ciagle nie jest to, czego poszukuje. Tabele wartosci odzywczych, ze tak powiem, mozna znalezc na kazdym rogu... Ja poszukuje raczej opisanej przeze mnie rozpiski. Waldek B - Sob Gru 13, 2008 14:06 Coś w tym klimacie. http://www.westonaprice.o...ochure_pol.html http://www.biblelife.org/bowel.htm#goodfoods http://www.wholeapproach....h_Food_List.pdf |
