Hannibal - Wto Wrz 09, 2008 11:35 Temat postu: Czy można przedawkować witaminę A? - rozważania kontynuacja dyskusji stąd http://www.dobradieta.pl/...r=asc&start=135 sprawa nie jest tak prosta jak przedstawia ją Pan Witold jest szereg innych zmiennych, które mogły powodować pogorszenie zdrowia - nie sam nadmiar wit. A podaje linki z Westona - Vitamin A Saga Vitamin A, Vitamin D and Cod Liver Oil: Some Clarifications Vitamin A Vagary Vitamin A: The Forgotten Bodybuilding Nutrient Vitamin A for Fetal Development - rozsądne ilości wit. A to 50 tys. IU; ale nawet przy 300 tys. IU nie zaobserwowano u kobiet w ciąży żadnych negatywnych skutków Vitamin A On Trial: Does Vitamin A Cause Osteoporosis? - solidny artykuł, który podważa stwierdzenie, że duże ilości witaminy A są zle Chris Masterjohn wskazuje, że zły jest brak równowagi pomiędzy witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, w szczególności wit. A i wit. D Hannibal - Wto Wrz 09, 2008 11:44 to straszenie większymi ilościami wit. A to element ruchu "low-fatowego" produkty bogate w wit. A, czyli żółtka, masło, śmietana, podroby - to ikony low-carbu, więc oczywistym jest, że są zwalczane Hannibal - Wto Wrz 09, 2008 11:49 ciekawą sprawą jest leczenie ślepoty poprzez jedzenie siatkówki i tylnej części oka - to jest najbogatsze źródło wit. A są dowody, że parę tysięcy lat temu wykorzystywano produkty bogate w wit. A do leczenia ślepoty i różnych problemów ze wzrokiem (m.in. kurzej ślepoty) były nimi wątroba rekina i kozy, a także watroba maczana w miodzie (Hipokrates) Who does not at night see right Eats the liver of goat He will then see better at night 
Waldek B - Wto Wrz 09, 2008 12:13
Ile to będzie gram wątroby ? No i 50 tyś. IU na dobę, na tydzień czy jak? Hannibal - Wto Wrz 09, 2008 12:24 w domyśla zawsze pisze się na dzień, na dobę
50 tys. IU to będzie średnio 200 g wątroby ale zależy o jaką wątrobę Ci chodzi i jaką zazwyczaj jadasz - niedźwiedzia polarnego, rekina czy caribou 
ale to taka średnia ilość; gdy jest się młodym i aktywnym fiz. tę ilość trzeba zwiększyć więc 1 kg wątroby na tydzień + sporo żółtek, masła i trochę tranu to takie minimum
zenon - Wto Wrz 09, 2008 12:28 Temat postu: Rada: Style moga byc stosowane szybko do zaznaczonego tekstu Co to jest IU i ug? Hannibal - Wto Wrz 09, 2008 12:32 Temat postu: Re: Rada: Style moga byc stosowane szybko do zaznaczonego te
http://en.wikipedia.org/wiki/International_unit zenon - Wto Wrz 09, 2008 12:43 Acha. Wg IZIZ dzienne zapotrzebowanie na Witamine A to 1000 IU. Ja spozywam tak z 3 tys. dziennie. W dni kiedy jem watrbe 20 razy wiecej
Nie jadlem watroby od ponad 2 tyg. Dalem sie troche zatraszyc i postanowilem zluzowac. |
