gosiaw - Nie Lip 20, 2008 12:42 Temat postu: Powrót do ketozy witam,jezeli ktos uwaznie czyta to forum to wie,ze czesto sie tu udzielalam,dla mnie ta dieta jest idealna,niestety mam zalamania,jezeli chodzi o slodycze,rok temu na wczasach zaczelam od gofrów,pozniej czesto zdarzaly mi sie napady apetytu na slodkie,zanim zaczelam diete wazylam juz 66 kg przy wzroscie ok.160,w najlepszym okresie spadlam do 50,teraz niestety jest to ok.55-56,potrzebuje zrzucic chociaz z 3-4kg,wbrew pozorom nie jest to takie proste,jak za pierwszym razem,ciezko mi wprowadzic sie w stan ketozy....ale najgorsza moja zmora jest to ,ze znowu bede miala ten metaliczny posmak w ustach i ten ZAPACH!! :( stosowalam wyciag z pietruszki i tabletki cynku,naprawde niewiele to pomaga,moze macie jakis sposob na to?pozdrawiam jurek 1946 - Nie Lip 20, 2008 20:48 Temat postu: Re: powrót do ketozy
Jest na to tylko jedna rada zastosować takie żywienie które pozwoli Tobie poprzez zmniejszenie węgli przebywać w ketozie .Ja polecał bym Żywienie Optymalne,po jego zastosowaniu i ustawieniu można na nim przebywać nawet całe życie.Jeżeli chodzi o Twoją wagę to uważam że jest ona idealna ,nie rozumie po co masz ją jeszcze obniżac.Przy wzroście 160cm powinnaś mieć wagę waśnie 55-56kg. gosiaw - Nie Lip 20, 2008 20:54 no ja wiem,ze ta waga jest ok,ale niestety widze pewne zbytki w okolicach brzucha i ud,ktorych nie mialam przy 50kg,nie bez znaczenia tutaj jest moj wiek-38lat...naprawde nie przesadzam,wiem,ze lepiej wygladalam i lepiej sie czulam na diecie do 20g wegli,poza tym okropnym zapachem z ust:( Hannibal - Nie Lip 20, 2008 20:56 nie można z całą stanowczością stwierdzić, że dana waga jest dla daje osoby akuratna, jeśli się tej osoby nie widziało na własne oczy będąc grubej kości, mają więcej mięśni będzie się naturalnie więcej ważyło ja ważę obecnie 85 kg przy wzroście 194 cm; ale to nie oznacza, że jak ważyłbym 95 kg to już byłby grupy - mógłbym mieć więcej mięśni przy moim trybie życia (sporo aerobów, mniej anaerobów) taka waga jest dla mnie naturalna jakbym zaniechał aerobów i mocno się skoncentrować na ćwiczeniach siłowych to zapewne nabrałbym więcej masy mięśniowej; ale nie zależy mi na tym wolę naturalnie się ruszać, a nie spędzać całe dnie ze sztangą w łapach ![:]](images/smiles/yeah.png ":]")
zenon - Nie Lip 20, 2008 22:26 Temat postu: Rada: Style moga byc stosowane szybko do zaznaczonego tekstu :wtf: Nie chailbys wygladac jak Pudzian, miec przerosniete serducho i wysiskac poltorej tony na nogi?? Hannibal - Nie Lip 20, 2008 22:35 never
gosiaw - Pon Lip 21, 2008 07:33 i wlasnie w tym problem,nie chce mi sie cwiczyc:(dawniej dwa razy w tygodniu chodzilam na zajecia aerobiku,moze dlatego mam problem z brzuchem,brak cwiczen.... gosiaw - Pon Lip 21, 2008 07:34 a macie moze jakas rade na ten zapach z ust??macie podobny problem?? Waldek B - Pon Lip 21, 2008 08:09 podobno pomaga żucie liści pietruszki czy innego zielska Waldek B - Pon Lip 21, 2008 08:18
Tez by mi się nie chciało ćwiczyć jakiegoś aerobiku. Dobre są sporty gdzie jest jakaś rywalizacja, zabawa, interakcja ze znajomymi ludzmi np tenis, judo. Albo wędrówki by podziwiac nowe miejsca. Coś ciekawego a nie nudne tuptanie w dusznej salce. 
|
stosowalam wyciag z pietruszki i tabletki cynku,naprawde niewiele to pomaga,moze macie jakis sposob na to?pozdrawiam