kleo - Pon Lis 27, 2006 09:02 Temat postu: Co ma sól do tycia? przy odchudzaniu powinno się unikać soli, a właściwie dlaczego? jak można to wyjaśnić? Ewa Bednarczyk-Witoszek - Śro Gru 20, 2006 16:53 Ma zwiększać chęć jadania węglowodanów. Lomeczka - Pią Cze 15, 2007 08:36 http://www.westonaprice.o...ochure_pol.html polecam ten link (już w jakimś temacie o nim wspominałam). Tam Weston Price pisze jak to jest z tą solą, że jednak jest dosyć ważna. Ewa Bednarczyk-Witoszek - Nie Lip 01, 2007 12:46 Jeżeli chodzi o mnie patrzę jak wygląda rozmówca. Każdy z nas (póki umieramy) ma wady. Jeden widoczne, drugi niewidoczne  . Te widoczne łatwiej zauważyć, te niewidoczne ... polecałabym ćwiczenie daru jasnowidzenia/proroctwa, który to dar wg Biblii jest ...bardziej cenny (!) niż dar uzdrawiania (!).
Czy Biblii czy nie Biblii chodzi o to, że łatwiej nam w życiu jak ... przewidzimy ... skutki. Strefa_Z - Sob Sie 18, 2007 23:40 Nadmiar soli powoduje zatrzymanie wody w organizmie, a to nie jest korzystne zjawisko. POnadto jest przyczyną nadcisnienia. Hannibal - Sob Wrz 08, 2007 22:25
czy jest przyczyną nadciśnienia, czy jest po prostu skorelowany ze wzrostem ciśnienia? bo to ważna różnica metodologiczna Hannibal - Pon Wrz 10, 2007 15:53 ale pytanie o nadmiar - wg mnie zbyt dużo soli jest co najmniej niewskazana zresztą sam Lutz nie używa do posiłków soli, bo uważa, że to zupełnie nie potrzebne; czy brakuje mu tym samym sodu? absolutnie nie - dostarcza go tyle, ile potrzeba Hannibal - Pon Wrz 10, 2007 16:13 nawet mógłbym się zgodzić z takim podejściem ale wg mnie warto używać również wielu innych przypraw, bo wpływają naprawdę pozytywnie na zdrowie - pieprz, pieprz ziołowy, bazylia, oregano, kminek, itd. berta85 - Pon Sty 21, 2008 22:48 uwielbiam bazylie i czerwony pieprz spokojnie zastepuje sobie nimi sół:) pyyyha:) Hannibal - Pon Sty 21, 2008 22:53
nie ma co rezygnować z soli sól jest spoko i od zarania dziejów towarzyszyła ludziom szczególnie polecam sól himalajską - najczystsza sól na ziemi, z wieloma minerałami 
jurek 1946 - Wto Sty 22, 2008 11:05
Mam podobne zdanie jeżeli robimy to bez przesady,wszystkie przyprawy a najbardziej te ziołowe są doskonałym uzupełnieniem diety,ale co najważniejsze dodają smaku potrawą. berta85 - Śro Sty 23, 2008 14:25 ale sol zatrzymuje wode w organizmie kiedy ja odstawiam czuje sie jakby schodzilo ze mnie powietrze mniej jakby spuchieta jestem...a ze jest dobra to wiem...pomidorek bez soli smakuje kiepsko ale z bazylia to juz inna sprawa;) Hannibal - Śro Sty 23, 2008 21:18 to, że zatrzymuje wodę to właśnie zaleta - szczególnie ważne jest to przy aktywności fizycznej (oprócz sodu niezmiernie ważny jest jest wtedy potas) Witold Jarmolowicz - Śro Sty 23, 2008 23:50 Sól zatrzymuje wodę, ponieważ w przeciętnym pożywieniu jest bez dosalania w ogóle, czterokrotnie za dużo soli. Ta sól pochodzi z pieczywa. Jeżeli jeszcze do tego pieczywa mamy nawyk dosalania wszystkiego, to możemy przekroczyć spożycie sodu dziesięciokrotnie, co na pewno będzie szkodliwe. Natomiast na żywieniu bez pieczywa nie występuje tak drastyczny nadmiar sodu. Można sobie to i owo dosolić, szczególnie w upalne dni, kiedy się dużo pocimy. Poza tym na żywieniu niskowęglowodanowym rzeczywiście organizm instynktownie nie lubi dużej ilości soli. JW berta85 - Czw Sty 24, 2008 21:40 tylko ze wtedy mam poczucie napęcznienia  poza tym zawsze sie odstawia na wyjazdach zagranicznych zeby nie puchnac ...no i chyba wartosci odzywczych nie ma za duzo....
Hannibal - Czw Sty 24, 2008 22:48
84 minerały w soli himalajskiej to mało?
zenon - Pią Sty 25, 2008 17:04
???? Ja sole bardzo duzo i mam laknienie na sol. Oczywiscie w ramach zdrowego rozsadku. Inni koledzy z forum: Wiraha, Hannibal, pan Waszak i inni tez pisali, ze sporo sola.. Wiec chyba sie z tym co pan napisal nie zgodze
berta85 - Pią Sty 25, 2008 20:01 84 minerały....niezle nie wiedzialam....latwo ja dostac czy to jakis specjalny ciezko osiagal;ny rodzaj? zenon - Pią Sty 25, 2008 22:33 Dostac mozna ja bez problemu przez internet. Tyle, ze jest ona 10 razy drozsza niz sol z klodawy. berta85 - Sob Sty 26, 2008 12:02 a w smaku jakies roznice? zakupie z ciekawosci...a juz sama nazwa( himalajska ) mowi ze przeleciala dłuzsza droge niz ta z Kłodawy:) spróbuje moze sie przekonam . Hannibal - Sob Sty 26, 2008 13:56
wg mnie wyraźnie lepsza - nawet jak się więcej posoli to potrawa nie traci na smaku cena - ok. 20 zł za 1 kg; ale kilo to wystarczy na dość długo Witold Jarmolowicz - Pon Sty 28, 2008 00:28 Zenon napisał:
Dużo, to rzecz względna i niewymierna. Zazwyczaj niskowęglowodanowcy uznają jednak, że typowe wędliny są za słone. Ponieważ te wędliny są robione dla typowego klienta żywiącego się dużą ilością węglowodanów, więc producenci robią to, co klienci najchętniej kupują. A kupują najchętniej, bo im taka słona wędlina smakuje. Pozdrawiam JW PS Pojawia się u nas również sól z Morza Martwego. Pamiętam, jak dawniej bardzo smakowała mi sól z Wieliczki, takie szare grudy soli. Zawierały jakieś minerały, które zmieniały smak soli i były naprawdę smaczne. Współczesna biała sól zupełnie się do tamtej nie umywa. zenon - Pon Sty 28, 2008 12:26 Sole na prawde sporo, mysle ze pol lyzeczki dziennie jem tej soli.. Hannibal - Pon Sty 28, 2008 12:30
pół łyżeczki to sporo? na VLCKD zaleca się 5 g sodu, co odpowiada 1 obfitej łyżeczce soli berta85 - Pon Sty 28, 2008 20:57 zamówilam sol himalajska...tak tylko chcialam sie pochwalic:) Hannibal - Pon Sty 28, 2008 21:22
gratuluję wyboru!
mam nadzieję, że wybrałaś granulat? nordica - Pon Sty 28, 2008 21:55 sol himalajska ?hmmm wiem stosuje bo bez soli u mnie w domu ani rusz....a ilosci byly zatrwazajace szczegolnie u dzieci.pozdrawiam berta85 - Wto Sty 29, 2008 22:28 kupilam proszek...proponowano mi granulat a nawet bryłki:) a czy to zly wybór? Hannibal - Wto Sty 29, 2008 23:21
granulat jest najlepszy, bo zachowuje więcej aromatu i świeżości wsypujesz do młynka i wtedy, kiedy chcesz rozdrabniasz sobie
bryłki mają raczej inne zastosowanie berta85 - Śro Sty 30, 2008 13:17 słyszalam ze brylki mozna do wanny wrzucac zeby celluit likwidowac prawda? sprzedawca nie byl zbyt rozmowny:) nordica - Pią Lut 01, 2008 12:31 mozesz to zaproponowac na frum cellulit...uciesza sie ze jakas nowa metoda:) berta85 - Śro Lut 20, 2008 16:12 a sprobowalam wrzucam jedna do kapieli juz od miesiaca i powiem ze albo za bardzo wierze w dzialanie albo naprawde sa efekty. Piotrx - Sob Lut 06, 2021 12:56
Wszędzie piszą, że na diecie niskowęglowodanowej trzeba solić więcej. A na ketozie spożywać co najmniej 12 gram soli. Czy ktoś wie z czego to wynika, co jest przyczyną większego zapotrzebowania na sól? Witold Jarmolowicz - Sob Lut 06, 2021 13:30
JW Piotrx - Sob Lut 06, 2021 14:39 Czyli te kilkanaście gram dziennie soli to dawka odpowiednia dla każdego? Byle była to dobrej jakości sól. Witold Jarmolowicz - Sob Lut 06, 2021 16:44
JW Piotrx - Sob Lut 06, 2021 17:23 Wszyscy specjaliści wyraźnie mówią, że przy ketozie kilkanaście gram soli jest niezbędne. Antek - Wto Lut 09, 2021 16:10 Ciekawe badanie przeciwne powszechnie panującej opinii: https://www.jci.org/articles/view/88530 Więc może sól pomaga schudnąć. Ale myślę, że najrozsądniej jest tu w żadną stronę nie przesadzać i kierować się smakiem. Sól, a właściwie sód, to organizm akurat potrafi dobrze regulować, jeśli nie narzuca mu się jakichś zboczonych ideologii. Np. biegacze amatorzy regularnie padają na dużych imprezach, bo za dużo piją i dostają hyponatremii. Z tego to czytałem, wynika że naturalne diety przy nieograniczonej podaży zawierają 6-12 g soli zależnie od klimatu i wysiłku. |
